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大学生演讲稿 | 理想演讲稿 | 梦想演讲稿 | 态度演讲稿
演讲稿的写作灵活多变，通常根据会议主题、事件回顾或需求而有所不同。随着社会快速发展，演讲稿的应用愈加普遍。大家了解演讲稿的格式吗？下面是小编为大学生心理健康主题整理的演讲稿，希望能为大家提供帮助。
■ 大学生心里健康演讲稿
尊敬的老师、同学们：
大家好！
一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。
社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。
作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为2世纪培养合格的人才。
二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。
课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育；语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性；音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。
三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。
探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的'方式方法。主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。
四、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。
由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。
总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。
■ 大学生心里健康演讲稿
尊敬的老师、同学们：
大家好！
在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就一直在猜测，心理课到底是怎样的，是不是老师会给我们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢?带着这样的疑问，我上了第一次心理健康课。四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。同学们对这门课程都不了解，但是在老师生动的讲解下，教室里变得很活跃，同学们都很激动，积极的讨论起来。老师跟我们讲了很多心理学上的有趣知识，比如情商的高低和智商的高低对人以后的发展的影响大小。
心理健康课与大学生活也息息相关，比如谈到的大学生宿舍关系，现在现代飞速发展的社会中出现了越来越多的问题，比如大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很严峻的问题。比如现在很多大学生是独生子女，在家里被娇生惯养，从没做过粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一样，到了大学以后，在宿舍里没人围着他转没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个重大的转变就会使他突然变得很不适应，而这时候心理的调节就十分的重要。有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学生，老师眼里的宝，天天被老师表扬着，被同学羡慕着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大学之后，发现没有人崇拜自己了，没有一群人来仰望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，如果再加点儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的人特别自私，一点儿东西都不让别人碰......这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。
老师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极短的时间内所作出的.表情，这个表情反映了人的真实情绪，但是一般人不容易捕捉，而这个微表情多用在刑侦之中，起了很大的作用，通过微表情我们也能够知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。
心理健康课让我学到了很多，人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他终将成功。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成功。
■ 大学生心里健康演讲稿
老师们、同学们：
大家好!
今天是5月25日，5月25日是全国大学生心理健康日，随着心理健康教育的普及，很多中小学将5月定为自己学校的心理健康活动月，5月25日为心理健康活动日。“5.25”是“我爱我”的谐音，确定的意义是爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，体验到自己存在的价值，用尊重，友爱，信任，宽容的态度与人相处，给予爱和友谊，与他人同心协力。所以，我今天讲话的题目是《关注心理健康,阳光成长》。
心理学家告诉我们：人的健康分为两部分，一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，学生中有，教师里也有。在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐;有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理?我看主要有两方面：
第一，要正确认识自己。正确认识自己就是不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，我们不存在差学生，只存在有差异的学生，有可能你这方面比我强，另外一方面我比你强。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。大家是否还记得爱因斯坦小板凳的故事，当别人都嘲笑他做的板凳不好看时，他并不气馁，而是积极面对，一次做得比一次好，最终赢得尊重，也成为历史上伟大杰出的科学家。
第二，要正确与人交往。正确与人交往就是要善于建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，要经常真诚地对人微笑，真诚地微笑会让你充满着你的自信，也表示着你的礼貌和对别人尊重，最终你也将会获得别人的礼貌和尊重。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造一个健康、和谐的校园。谢谢!
■ 大学生心里健康演讲稿
老师们，同学们：
大家早上好!我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要首先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢?
第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。
络生活中他们能控制有度，诚信为人。他们目标远大，志向高远，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂，他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
第二，要正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。
心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。‘少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强做出贡献。我的演讲完毕，谢谢大家!
■ 大学生心里健康演讲稿
老师们、同学们：
大家好！
今天心理健康演讲的主题叫做——倾听。
倾听就是凭助听觉器官接受言语信息，进而通过思维活动达到认知、理解的全过程。我们通常在课堂上要求学生认真听讲，目的是为了让学生排除与学习无关的干扰，把注意力集中到学习中。而教师同样也被要求在课堂上倾听学生思想碰发的火花，从而与学生进行情感交流。所谓交流的平台应该建立在平等的基础上，这个平等的基础就应该首先表现在尊重倾听的力量。倾听不仅仅存在于课堂，也应该发生在课后的学习生活活动中。通过倾听，你会发现在孩子的眼睛里，这个世界的色彩不仅仅只有赤橙黄绿青蓝紫，不仅仅只存在正，方，圆的形状规则。通过倾听，你会感受到孩子情绪起伏的节奏高低，波动快慢，并为此找到孩子情感的出口，只有当你感受到了孩子心跳动的声音，才能与其交流沟通。
一、教师应该如何把握倾听的力量呢?
1、克服自我中心。
当学生愿意让你当倾听者，表示他愿意打开他的心灵之窗，你应该带着孩子的眼光，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀乐，欣赏他的奇异世界里各种不可思异。而不要总想占主导地位，不要匆忙下结论，不要急于评价观点，不要急切地表达建议。这就要求教师在倾听的同时，用孩子的眼光，孩子的语言去理解他，走近他，感受他，不要用自己“教师”的身份去给予孩子定义或制定框架。无论是课堂上孩子的发言，还是课后孩子的描述。我们都应该多给予孩子一些空间去创造与发挥，倾听的同时同样要懂得欣赏。当然在倾听的过程中，应该适时加上自己的见解，以使给予和吸收两个方面平衡。但必须注意用词的适当，比如当孩子表达自己意见或看法的时候，用语或想法有些偏离了，你应该耐心倾听完他的话，然后在适当的时刻告诉他：你很有自己的想法，这里老师有不同的想法……你觉得老师的建议如何呢?这样就让他感觉得到倾听的尊重，又不会失去表达和尝试的动力。
2、克服自以为是。
每个人心里总是有这么一把尺子，关于对与错的界限，关于好与坏的定义。当学生愿意与你分享他的世界，你不能把学生的倾诉愿望当做是一种小事或浪费时间的事情，哪怕他与你分享的不过是三言两语的'看法或一件平常普通不过的事情。只要条件允许，你应该鼓励学生多善于与人沟通交流，并让学生学会表达也学会倾听。这里要提的是当学生来打“小报告”的时刻，教师应该如何对待呢?
首先，你应该在学生说完前不要急于发表观点，也不要提前在心中作出预判，尽量避免把对方的事情染上自己的主观色彩，耐心听完。然后安抚学生的情绪，等待学生平静下来后，告诉他：你愿意把它告诉老师，是对老师的一种信任，再来从这件事情来看，说明你也有了评判是非对错的意识了，老师为你感到高兴。最后这件事情我们一起来分析看看……晓之以情，动之以理，让学生从中懂得思考和反思，或者让学生学会面对这样的事件，应该采取怎样的措施，让学生开始有了自立自理的能力。无论学生说的事情在你看来多可笑幼稚，他向你诉说都是表示对你的信任，这是一种对你人格的赞美，所以，也不要带着高姿态评点去下定义对错。即使你不赞同他的想法，都要给予他他想要的理解和安慰。这样学生才能让你走进他的心扉，敞开他的心灵之窗。
3、平等位置，注重细节
倾听时候要让诉说者放松，两个人都坐下来，并且在同一高度上，面对面。这是表达尊重的一种方式。在此你与学生的距离不再是上与下的定义，不再是七尺讲台的隔阂，而是平等的，相互尊重的。在倾听过程中不要使你的思维跳跃得比说话者还快，不要试图理解他还没有说出来的意思。有时候孩子的语言表达还不够完善或者不够达意，所以你必须付出耐心与细心，并适时给于鼓励与安慰，不能在孩子未表达完就一句打断：我明白了。这样就吓退了孩子尝试的勇气和诉说的动力，有时候还会形成孩子一定心理上的压力。所以这就要求教师学会尊重学生，不要打断对话，要让对方把话说完。千万不要去深究那些不重要或不相关的细节而打断学生表达的愿望。
另外，在学生表达的时候，无论是课堂还是课后，应该要全神贯注，全心全意去表达出你的关注与诚意。不要左顾右盼或做其他的工作。倾听中，目光专注柔和地看着对方，适时给出回应，比如点头和“嗯”，表示你正在专心倾听。在倾听的时候给于学生适当的鼓励和信心，这是十分重要的。
二、善于把握倾听的契机转化为学习的动力
课堂上倾听学生的声音，不仅仅是朗爽的读书声，还应该有学生创造与创新的思维激流。这些都应该在倾听中给予尊重与重视，不能使其如流星一样只存在瞬间的美丽。教育发展以来，答案也许不仅只有一种选择，不同的角度我们还能发现很多“可能”，这些“可能”的存在更多是在学生的视野中被发掘和发生。所以教师应该在倾听中把握契机使其转化为学习的动力，哪怕他的答案多么的异想天开，不可思议，只要符合其中一种“可能”，都是应该被鼓励与表扬。同样教师在倾听过程中不要匆忙下结论，不要急于评价观点，不要急切地表达建议。当你听完他的表达后，哪怕是错误的，你也要让他知道：你能用不同的角度去思考，说明你是一个爱思考，有好奇心的孩子。从而激发他探索的愿望，又不打击他学习的信心。
在孩子世界，倾听是最靠近孩子心灵的地方。在孩子的世界，倾听是最能打开孩子心扉的窗口。在孩子的世界，倾听是最能给予孩子勇气的力量。
■ 大学生心里健康演讲稿
尊敬的领导、老师、同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康成长》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而，人们常常重视身体健康，忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系复杂，心理健康受到极大地威胁和损害。在我们的周围，有的同学脾气暴躁，因琐碎小事与别人争吵；有的人意志消沉，迷恋网吧；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着一个人的工作、学习和生活，甚至决定着一个人事业的成败。
同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的'阳光和彩虹，也常常会有寒风冷雨。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素质是我们未来成功的保证，在学习和生活中我们应该有意识的培养和塑造自己的个性，调节控制好自我的情绪情感。
1、多给自己积极的暗示，集中注意于自己的长处。要记住：自已有很多优点是别人不具备的。现在我所拥有的一切，都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。
2、相信自己，不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过，生气就是拿别人做错的事来惩罚自己。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。
3、我自信，我一定会成功。你要相信，通过你的努力，你的目标终会实现。
衷心祝愿同学们掌握好成长之舵，因为有阳光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未来。
我的演讲完毕，谢谢大家！
■ 大学生心里健康演讲稿
各位老师，各位同学：
大家下午好，今天我演讲的题目是：
珍爱生命，健康成长。
成长是人生的必经之路，走向成熟，通住成功;成长是一个五彩斑斓的梦，那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水，也是初尝成功的甜蜜。
初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争，因为每个人都会有一个梦想，每个孩子都渴望成功。但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成绩还不错，可是几次失利后，她似乎忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。终于有一天，班上前排的一个座位永远空了出来，在那一刻起，她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。
人的一生，是不可能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹？梦想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的可贵，因为生命所承载的希望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望，承载着他们的爱。
人需要责任，需要对自己负责，更重要的是对你的父母对这个社会负责。我们从呱呱坠地，就不断接受给予，你是否还记得，是谁在风雨之乘的路上撑着雨伞送你上学：
你是否还记得，是谁在深夜为你抄好被角;你是否还记得，生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹，是谁多年养育了你，是谁给你生命的权力？生命是父母赐予的最高权力，不要让自己到人间白走一遭，请相信自己，一定要珍爱生命。
人生是波折的'，也许前途茫茫，也许灰心丧气。无论遇到什么困难，都要寻找乐观的方式解决，让自己的每一天都充满阳光，让自己每一天都快乐，你会发现，生命原来如此美丽。
年少的我们，执着于信念，奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想：
等我们长大，却会发现神圣的理想就在眼前，却要以改变自己的代价才能得到。为了它，我们必须学会忍耐寂寞，学会能屈能伸，学会适当地保持沉默，我们必须蜕变成一个社会人。
为了父母，为了自己，为了理想和一切有价值的东西，珍爱我们的生命吧，让我们在快乐中长大，在快乐中成熟。各位同学，路在脚下，我们唯一的选择是走下去，一如当初我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧！谢谢大家！
■ 大学生心里健康演讲稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是：我爱我，给心灵一片阳光。本周是我校确定的首届"心理健康周"。"心理健康周"的由来要从"心理健康日"说起，本周的5月25日是一个特殊的日子——全国青少年心理健康教育日。"525"的谐音即为"我爱我"，提醒青少年学生"珍惜生命，关爱自己"。5月25日当周就是"心理健康周"。我校首届"心理健康周"期间，将组织心理知识宣传，召开心理班会，邀请心理专家讲座等系列活动，以推进我校的心理健康教育工作不断迈上新的台阶。
老师们、同学们，心理健康是一个动态的发展的过程，按照心理健康的标准，心理绝对健康的人应该是没有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就会遇到让你很不安全的烦心事……所以要使自己的心理更多地处于健康状态，我们就需要关注自己的心理健康，关爱自己。我爱我，首先是要悦纳自己。心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人们的许多痛苦，往往来自于不接纳自己。
中国达人秀，选秀达人刘伟，因为电击失去了双臂，但他顽强乐观，19岁时学习用脚趾弹钢琴，让人钦佩，更难得的是他的乐观和阳光，笑容那么灿烂！活得真精彩！悦纳自己，简而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，从容、坦然地面对一切。
我爱我，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。在我们平时的学习、工作、生活中，莫名的惆怅和迷惘，难耐的焦虑、压抑和孤独，因为考试失败的伤心；因为老师的批评而委屈；因为同学的'误解而难过……这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪。所以关注自己的情绪，学会及时处理自己的不良情绪就显得很重要。
我爱我，还需要常说谢谢。当我们经常说谢谢的时候，这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉，更会给自己一些积极的心理暗示：你看，有那么多人为我服务，那么人关心我，那么多人帮助我，那么多人给我提供方便……同时，当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂。当我们对父母说谢谢的时候，我们懂得了父母的工作的艰辛；当我们对老师说谢谢的时候，我们明白了老师的一片苦心；当我们对同学说谢谢的时候，我们记住了同学的帮助与关爱……当我们常说谢谢的时候，我们就等于把生活中很多的"理所当然"变为了"我真幸福"……
最后祝愿全体师生都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生！525，我爱我，给心灵一片阳光，让我们快乐成长！
谢谢！
■ 大学生心里健康演讲稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
牡丹雍容，梅花傲骨；黄山奇崛，泰山雄伟；北国万里雪飘，江南草长莺飞，我们无法评价自然景色的美丑，正好比自然无法定义我们的优劣。沐浴着温暖的阳光，品尝着清凉的甘霖，我们更需要静下心来，和自己倾心交流。5月25日是心理健康日，525即“我爱我”，我爱我不是盲目的自信，而是接受自己，悦纳自己，不断完善自己。
悦纳自己，离不开乐观的心态。心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自己评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值、能干的人；自卑的人恰恰相反。成长的征途中，每个人都难免遇到不顺心的事：在学校，我们也许因为学习状态不佳而烦心；在家中，我们可能为了琐事而同父母争吵；将来走上社会，我们也许会在人际交往上碰壁。失败的痛苦、成长的烦恼、生命的困惑如影随形，抛开自卑的心理，这时的我们需要乐观自信。美国总统林肯不仅出生贫寒，而且相貌丑陋，但他在自己的长处、优势上去努力，不断克服自卑，从而成为了美国人民爱戴的总统。被称为“阳光小子”的日本青年乙武阳匡，天生没有四肢，但他考取了日本著名的早稻田大学，并成了电视台的主播，他的奋斗历程，激励了许多日本民众。他在接受记者采访时说：“我很满足！”强者之所以成为强者，是因为他们善于战胜自己的软弱。伟人之所以伟大，在于他们始终保持着一种积极乐观的心态，在任何逆境中都能用心和自己交流，来获得更加非凡的自信。
悦纳自己，还要关注自己情绪的调整。因为考试失败而伤心，因为老师的批评而委屈，因为同学的误解而难过，因为付出努力却一时得不到回报而痛苦，这些都是学习中有可能遇到的消极情绪。这时的我们，需要少一点抱怨，多一点理智，尝试着停下脚步，给自己一点时间，去耐心地聆听心的声音，不要羡慕别人的聪明，不要抱怨自己的愚钝，尝试去发现自己的长处，去找寻适合自己的道路。高考在即，期末临近，用积极地悦纳自己来抚平这些消极的情绪就显得更为重要。
人这一生，最大的财富是自己，最大的事业是如何经营自己。同学们，就从现在开始，给自己的心灵注入微笑、乐观、自信、坚强的阳光，悦纳自己，笑对人生！
■ 大学生心里健康演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的主题是大学生心理健康，我爱我。
大学生时代是人生中最美好的阶段之一，我们迎接了新的挑战，拥有了更多的自由和选择。然而，与此同时，我们也面临着更多的压力和困惑。在这个快节奏的社会中，大学生心理健康问题日益突出，成为我们亟需关注和解决的重要问题。
首先，大学生心理健康问题的存在是不容忽视的。我们面临着学业压力、就业压力、人际关系压力等多重压力的困扰。面对这些压力，我们常常感到焦虑、疲惫甚至绝望。同时，我们也面临着自我认同、自我价值的困惑，不知道自己究竟想要什么、应该如何选择。这些问题不仅影响到我们的学习和生活，更严重的是可能导致心理健康问题的发生。
其次，大学生心理健康问题的解决需要我们共同努力。作为大学生，我们应该正视自己的心理问题，勇于寻求帮助。学校提供了丰富的心理咨询和辅导服务，我们可以通过咨询师的帮助，了解自己的问题，并找到解决问题的方法。同时，我们也可以通过参加心理健康教育活动、读心理健康类书籍等方式，提高自己的心理素质，增强抵抗压力的能力。此外，我们还可以通过与他人交流，分享自己的困扰和经验，互相支持和鼓励，共同度过心理困境。
最后，大学生心理健康问题的解决需要社会的关注和支持。学校和社会应该加大对大学生心理健康工作的投入，提供更多的心理咨询和辅导资源，建立完善的心理健康服务体系。同时，社会也应该加强对大学生心理健康问题的宣传和教育，增加对大学生心理健康的关注度，减少对大学生的过高期望和压力。
亲爱的同学们，让我们一起行动起来，关注大学生心理健康，关爱自己，爱自己。我们应该正视自己的心理问题，勇于寻求帮助，提高自己的心理素质，共同创造一个积极、健康的学习和生活环境。
谢谢大家！
■ 大学生心里健康演讲稿
亲爱的老师，同学们：
大家好！
今天，我国旗下讲话的题目是《关注心理健康，学会珍爱自己》。
心理学家告诉我们：“健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋上网，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。那我们怎样才能拥有健康的心理？
首先，是培养积极的人生态度。
要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望、当你遇到挫折时，你的第一反应是什么？有人会想；唉，真倒霉，怎么这样的事就轮上我。但有的人会想：嗯，这次的挫折又给了我一次成长的机会。饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，是提高道德修养水平。
道德修养也能影响一个人的健康吗？事实证明了：道德高尚多做好事，经常满腔热忱地帮助人，扶助人，爱护人，援救人，人们自然也会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得快乐。相信你也一定有过这样的感受吧。
第三，树立正确的名利观。
处于人生关键转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维护和谐，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流；另一方面不斤斤计较功名得失，有了这样的名利观，我们就不会因自己暂时不如别人而自卑。
第四，培养勤奋学习的好习惯。
在生活中，有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪，把读书学习视为一种痛苦、负担、压力，这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃，悲观厌世，甚至产生反社会行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们每个同学都必须认真对待学习，努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯，读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。
第五，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人的尊重。
最后，每年的五月份是我校的心理健康活动月，届时我校心理辅导中心将组织一系列相关活动，请同学们多多关注，积极参与。
同学们，老师们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校园。谢谢大家！
■ 大学生心里健康演讲稿
亲爱的老师，同学们：
大家好！
今天我讲话的题目是：“关注心理健康演奏青春乐章”
首先，我想问大家一个问题：一个人怎样才算健康呢？
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是处于人生特殊阶段的青少年，面临着生理的、认知的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。
那么，什么样的心理才是健康的呢？下面我跟大家说说中学生心理健康的8条标准。
1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。
2、人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。
3、能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。
4、有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。
5、能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。
6、有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。
7、有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。
8、在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。
以上几个方面是相互联系、相互补充的有机整体。同时，不同的年龄，不同环境下人的心理健康状况也是不同的。因此，分析中学生的心理健康状况和确立心理健康标准时，应从实际出发，从个体出发，要具体问题具体分析，才能做到客观、全面、准确。
那么，心理健康既然这么重要，我们怎么做才能更好的保持健康心理呢？这里有几条建议，大家可做参考。
1、开朗乐观，豁达淡定
做到“六少一多”，即少怒、少郁、少忧、少悲、少恐、少惊，多乐，但不急乐、大乐。
2、积极主动，适应环境
主动适应强调面对生活中不利情境积极主动寻求适应，包括另择目标或重选方法等，是充分调动主观能动性、努力克服困难、走向成功的过程。
3、乐于合群，广交朋友
人际和谐，悦纳他人是一个人保持心理健康的重要条件。
4、学会调适，放松心情
通过正确处理身心关系，合理休息来避免过度疲劳。
5、磨炼意志，坚强果敢
根据自身特点，可以安排不同的训练内容，比如树立远大的理想、坚持正确的世界观、坚定人生的目标等。
6、完善自己，不断追求
首先，要培养良好的性格。其次，要注意发挥我们气质中积极的一面，克服消极的一面。
7、正视自身，善待自我
要保持良好的自我意识，对自己既要客观评价，又要采取悦纳的态度，对于生活中的不顺心和不如意，要能坦然接受。不应欺骗自己，更不应鄙视自己。
8、适当回避，量力而行
回避法虽然在某种意义上缺乏积极的态度，但如果运用得当也可以适度减轻或避免心理困扰。
9、寻求支持，决不言弃
当你遇到挫折或举步维艰时，不要回避或拒绝外界的帮助，而应积极寻求社会支持。社会支持，是他人为遭受挫折的个体提供的关心和帮助
那么一旦出现心理问题时应如何解决呢？通常人的心理问题都会有一定的自愈可能，但因个人的条件而定。家人的关怀、良好的社会关系、积极的性格、成就感等等都能帮助自己自愈，如果内外环境都比较差，就需要咨询师的辅导才能康复。我们开展的心理辅导主要有个体辅导和团体辅导。
一般人有个误解，认为去心理咨询或看心理医生的人都是“疯子”“精神病”。由于这种偏见，许多人不敢轻易去心理咨询或是看心理医生，害怕别人以为自己精神不正常。实际上，自己主动去做心理咨询的人，一般都是正常的人。那么，什么时候适宜做心理咨询呢？我要告诉大家的是：不论是谁，只要你觉得自己心理上、情绪上有了痛苦烦恼，都可以去做心理咨询或看心理医生。
上面给大家介绍了这么多的内容，就是希望同学们平时有心理上、情绪上的痛苦烦恼是能主动到学校心理咨询室做相关的咨询。也可以参加我们学校的校本课程进行团体辅导。
身心健康才是真的健康。国外有句格言：“我是我心灵的.主宰。”让我们携起手来关注心理健康，一起解读青春、感悟青春、畅想青春，共同演奏我们校园的青春之歌！
最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的成绩！谢谢大家！
■ 大学生心里健康演讲稿
亲爱的老师，同学们：
大家好！
我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。
有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天给予的考验——身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩！著名作家海伦凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了无数动人的诗篇，鼓舞着无数人！她虽说躯体算不了健康，但是她的心态尤为健康积极，这足以让她成为一个十分健康的人！
躯体的残缺并不可怕，可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从，没有积极向上的人际氛围，宽容、理解他人；当生活或学习发生改变时，有充分的适应力，较好的调整自我。
因此，在5.25全国心理健康日到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园。即意味着同学们首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己创造成功的机会，充分发挥自己的潜能。
为此，我们向全体同学倡议：
1、多阅读心理保健书籍，学习心理保健知识——可以这么说，心理健康知识，能够给心理困惑者雪中送炭，给健康人锦上添花。
2、多进行交流——一个人在生命路途上前进时，若不随时与同伴交流沟通，便会很快落伍。交流使陌生变得熟悉，交流使心情如释重负，交流也渗透着彼此的信任。
3、给生命多一点关爱——我们每天可以对自己说句鼓励的话，相信自己会做得更好。同时善于发现生活中的美，如发现：“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”、“环境真优雅”……学会欣赏每个瞬间，只有懂得关爱，才能懂得生活的快乐和幸福！
4、勇敢寻求心理帮助——当心情郁闷时，勇敢的敞开你的心扉，让老师们开导你拨云见日。
同学们，来吧，相约“525”，关爱自我，构建和谐心灵！共度心理健康日！
谢谢大家！
■ 大学生心里健康演讲稿
尊敬的各位评委老师，亲爱的同学们：
大家晚上好!我是09级运管二班的李蔓，今天，我演讲的题目是：放飞青春梦想总是让心声装满期待，总是让梦想连着未来，我们的心海，是一首纯真浪漫的歌谣，是一条绚丽缤纷的彩带，是跳动着不知疲倦的音符，是播种着充满希望的未来！带着一路风尘，带着对青春的渴望和对五彩梦幻的追求，我们终于走到一起来了。面对未来和自我的挑战，只有让理想在这里放飞，青春才可以变得色彩斑斓！青春如梦，岁月如歌，时不消逝，何能复得？青春是人生中一段难以磨灭的插曲，它注定是“不平凡”的。它需要我们用心灵和智慧去诠译，它更需要我们用勇气和自信去充实。当我们背起行囊，来到了平顶山这个象牙塔，青春就该由我们来抒写和舔彩了！萨特说过：“青春这玩意儿真是妙不可言，外部放射出红色的光辉，内部却什么也感觉不到。”
一恍之间，有人称呼你为“小姐、先生”，而不再是“小丫头、小鬼”。父母开始用征询意见的目光与你交流，甚至有人爱用“青春”这样的`字眼去形容你。人们总说“梦一样的青春”，青春时代是一个短暂的美梦，当你再醒来时，它早已消失得无影无踪了。但那些流下的汗水，纯洁的友谊，炽热的梦想都保留了下来。飞扬的青春有飞扬的心，我们的梦想可能幼稚了些，可能平凡了些，却是不加修饰，不沾染风尘，最真最美的。那些美丽的梦不能只是你幻想中的城堡，必须一砖一瓦地堆砌。梦想的确是需要去梦、去想，但别忘了，我们是青年啊，是激情洋溢、踌躇满志的青年啊，我们有旺盛的精力，有聪慧的头脑，既然梦想是有可能实现的，你甘心于只是梦和想吗？你希望别人都在做幸福的守望者，自己却一事无成吗？你希望别人的汗水耕耘出金黄的麦浪，自己一伸手，却打碎了一面镜子，镜子中是自己缥缈的梦想吗？俞敏洪老师说过，一个人要实现自己的梦想最重要的是要具备俩个条件，一个是勇气，一个是行动。
合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。放飞理想，不要怕路途艰险；放飞理想，不要说山遥路远；放飞理想，让汗水绘成人生的画卷；放飞理想，让成败谱写人生的诗篇！让理想，黯淡艰难困苦；用希望，冲淡失败与挫折。让清风，吹散漫天云雾；用启明，引导光明的出现！放飞理想，升起心中的启明，让心中的启明引导你走出黑暗，托起生命中的太阳！
今天，我愿把汪国真的一首诗歌作为我演讲的结尾，送给在场的所有的朋友“有一个未来的目标/总能让我们欢欣鼓舞/就像飞向火光的灰蛾/甘愿做烈焰的俘虏/摆动着的/是你不停的脚步/飞旋着的/是你美丽的流苏/在一往情深的日子里/谁能说得清/什么是甜/什么是苦/只知道/确定了就义无反顾/要输就输给追求/要嫁就嫁给梦想”。
■ 大学生心里健康演讲稿
尊敬的各位评委老师，亲爱的同学们：
我从来没有忘记过我当记者的青春梦想，生活的起起落落也从未动摇过。
随着时间的推移，我的人生迎来了高考。面对高考，压力太大，期待太多。我的高考已经搬回了一年前，但我仍然没有忘记那个六月。
五月快盛夏了，天气很热。我们是一群有着青春梦想的孩子。中午不开电风扇我们还是坚守阵地。汗水常常浸湿我们的衣服，而我们只想着题目，强化对课本的理解和记忆，心中只有高考。终于，我们迎来了六月的高考，也在期待着金色的六月里青春梦想的绽放。我们都渴望成为第一，但现实和梦想并不平等。
6月底，我知道我的两本书都失败了，泪流满面。那个六月又被泪水浸湿了。没有得到理想的收获。有一段时间，我否定了自己。我觉得我高考让大家失望了。在宁静的岁月里，太阳依然离我们不远；在平静的岁月里，我思考着自己的出路；在平静的岁月里，我不想一直这么难过。我相信我的未来会很美好。
虽然我的一些朋友选择家教，但是他们重新燃起了理想的希望。我还是没有选择家教的方式。我选择读三本书。从我进入大学的那一刻起，我就埋下了我梦想的种子。我曾经以为，青春就是拼命奔跑，然后奢侈地倒下；青春，我们不需要太多华丽的词藻来修饰。我曾经以为，我们年轻的时候会迷茫，会迷茫，会因为高考的挫败感而痛苦；然而，我们在青年时代有梦想，充满斗志，不断进步。
大学是人生新的起点。我们需要重新定位自己，找到自己理想的目标。我在日记里写道：“我又开始憧憬未来，发现有梦想的孩子总会有更好的生活。”我从未忘记我当记者的梦想，也没有被风雨动摇。有人说这个社会太现实了，梦想太多也没用。套用最近流行的一句话，梦想很充实，现实很骨感。但是，我知道，一个人如果没有梦想，是不是就像一只无头苍蝇一样到处乱跑？是不是就像一个泄气的气球，无论如何也飞不到蓝天？所以，我说，没有梦想是可怕的。
在大学生活中，我坚持自己的青春梦想，并一直努力实现自己的青春梦想。因为，我知道，我们是一群有梦想的少年。我们愿意放下梦想，在渴望的蓝天上飞翔！我也知道梦想可以是种子。用它的努力，它会生根发芽开花。如果忽视它，即使它开花，最终也会落进尘土和泥沼；如果你用你的虔诚保护它，用你的汗水浇灌它，它一定会在开出最美的花朵后结出美丽而丰硕的果实。
我的青春梦，带着一往无前的精神，从未停止过。勤奋的汗水和创新的智慧，承载着我人生的美好蓝图，一路走到梦想的彼岸。
■ 大学生心里健康演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我很高兴今天能给我这样的机会站在这里，表达我对大学和学生会的感受。
大学，一个丰富多彩的世界。酸甜苦辣是大学的经纬点。
大学如酒，或芳香，或芬芳，因激情，它变得醇厚。
大学如歌，或高，或低，因为憧憬，它变得悦耳。
大学如画，或明亮，或暗淡，因为诚挚，它变得美丽。
社会学老师在开学的第一节课上问我们：你为什么要上大学？如何度过大学时光？对于刚进入大学校园的我们来说，我们对一切都非常陌生和无知。
至于为什么要上大学，我想说，这是我们进入社会的起点，也是我们成就事业的基本阶段。
至于如何度过大学时光，我想说，在老师的指导和帮助下，我会客观分析自己的条件，科学确定职业发展目标，有序安排校园生活，坦诚与人沟通，不断完善学习和生活方式，让大学时光充实而不忙碌，紧张而不压抑，自由而不失控，多彩而不极端。
有人说，从某种意义上说，大学是高中的延伸，继续在高中努力学习；也有人说，进入大学在一定程度上说，未来和事业是有保障的，放任自己，浪费时间，浪费青春，扼杀意志，迷失自我。在我看来，大学是一幅空白的画卷。大学生活就像一块调色板。你可以用自己的智慧和热情描绘自己多彩的青春。无论这幅画卷是青春、个性、自我飞扬，还是坚强乐观、自力更生、积极独立向上，当时光飞逝四年，我们都会收获自己的风格和人生最关键的画卷。
大学是独立的美。这是因为，进入大学终于放下了高考的压力，第一次自由地追求自己的理想和兴趣；第一次离开家庭生活，独立参加社区和社会活动；第一次不再无聊的学习知识，有机会学习和实践；第一次不再有父母安排生活和学习，而是有足够的时间和精力来控制他们的生活。
大学是沉淀的文化。这是因为大学专门培养和提高个人修养，增强和系统个人智慧，探索和扩大个人潜力。在不断完善专业知识的基础上，锻炼创造力，积极发展自我创新能力，不断实践和确认理论知识，积极锻炼自学能力，不断提高个人培养和才能，创造和谐的师生关系，了解与人真诚沟通，努力提高与人打交道的能力。
大学是一个培。这是因为大学可能是人生命中最后一次系统地接受教育，最后一次建立你的知识基础，最后一次花很多时间学习，或者最后一次你可以有更高的可塑性，专注于丰富你的成长过程。因此，我必须培养自己的自学能力。在学习上，不要跟着老师走，要主动走在老师面前。课前认真思考教科书的相关知识，弥补课堂上对知识的理解和不足。课后，充分利用图书馆和网络，培养独立学习和研究的本能，为今后的工作和进一步学习奠定良好的基础。
大学是锻炼的起点。这是因为大学里有学生会、团委、各种社团等舞台。我很荣幸能进入学生会。我带着挑战的心态参加了面试，焦急地等待结果。现在，我想在这里留下我感激的痕迹。我将从一点一点开始，真正融入学生会的大家庭。在这里，我还有很多东西要学，但我会从零开始快速成长。
大学是人生最关键的.时期。我和大学有约定。
遇见大学，开阔我的视线，丰富我的思想，洗涤我的灵魂，滋润我的生活。
遇见大学，捡起一片落叶，感受时间的流逝。成熟的秋天告诉我：生命中最珍贵的东西可能不是最闪亮的，抓住青春，以最成功的态度回到四季。
遇见大学，把幼稚锁在童年的记忆里，仰望高飞的雁群，提醒青春，不要平庸地生活，不要辜负人生最美好的时光。
遇见大学，拨开心中的哀婉，洒下自信的种子，用高调谱写青春，在梦与梦的边缘，扇起希望的光芒。
遇见大学，用冷静和执着包裹眼泪，抹去心中灰色的迷茫，让青春的战鼓在耳边愉快地响起。
大学生活可能并不辉煌，因为我们必须经历寻找、寻找和完美。成长；大学生活可能不富裕，因为我们必须走出校园，面对社会和各种压力的挑战；然而，大学是美丽的。它让我们学会了独立、坚强和自我完善；大学生活是美好的，有意义的阶段，实现梦想和展示自己的平台，美好的生活画面。
我希望有天使的翅膀，我渴望回到梦想的花园，我愿意尝试克服困难的过程。我的愿望是让理想超越青春，让幸福滋养生命。也许，我有机会牵系昨天过去的手；有能力珍惜今天的红尘之烟；有一个理想勾勒未来幸福的州，那么老人在快速奔跑的时候，会给成长的诗！
美好的岁月，没有理由不走下去，没有理由不敢走进未来。最后，希望我的大学有一个美好的开场，一个动人的过程，一个完美的谢幕！
谢谢大家！
■ 大学生心里健康演讲稿
尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：
今天我发言的题目是《点燃读书热情，用书香浸润童年》
首先，感谢学校领导给我们这么大的荣誉，让我们能以更大的激情投入到读书活动中去;其次，感谢各位老师为促进我们的.阅读所付出的巨大的努力。书是良师益友，是智慧之门。一本好书让一个人受用一生。书中有人生哲理和成功法则，给人以智慧和启迪。 “一个不重视阅读的学生，是一个没有发展的学生;一个不重视阅读的家庭，是一个平庸的家庭;一个不重视阅读的学校，是一个乏味的应试的学校;一个不重视阅读的民族，是一个没有希望的民族。” 每天花一点时间来看书，日渐积累，一滴水也能折射阳光，一滴水里就蕴藏着浩瀚的大海。
在学校领导的关怀和老师的具体指导下，我们开展多样的读书活动，激发读书热情。比如确定共读数目，每月开展班级读书会;写读书日记，定期交流评比;制作读书小报，分享读书体验;鼓励家长和孩子进行亲子共读，让书香从班级弥漫到家庭等。在活动中，我们还养成勤于练笔的良好习惯，有效提高了我们的审美情趣和人文底蕴。我们和老师一起，努力营造书香班级，让我们沐浴着书香茁壮成长。
同学们，读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩。我们祈望看到，每一位同学都能捧起一套经典，与大师为友，与知识为友，与真理为友，用最静心的阅读，来填实自己比天空更广阔的心灵。与经典为友，与博览同行，让我们拥有一个书香浸润的童年。
谢谢大家!
■ 大学生心里健康演讲稿
各位老师同学们：
大家好！
“用一麻袋的钱上大学，换了一麻袋书；毕业了，用这些书换钱，却买不起一个麻袋”这是一些大学毕业生的一句实话。
大学生毕业后首当其冲的是找一份满意的工作，可是有多少人如意呢？许多大学生在大三开始为自己的前程奔走，命运在何方？
狂早进入搜狐社区，不少话题是大学生的，大学生的烦恼就是找工作，因为今年毕业的大学生全国就有650万人，这就业大军不可说不谓庞大。
前不久看到中央二台的经济新闻，说的是广东东莞的民工“用工荒”，在一个桥上往年是挤满了找工作的民工，今年是挤满了找民工的老板，鲜明的对比。
消息说广东因经济回升，民工差200万。
新闻中采访了一位20多岁的女孩，一天车衣30件，每件3.5元，实际收入3000元/月左右，收入不菲吧。
但一天工作必须14小时，挣的是辛苦钱呀。
这里是说用工紧。
再回来说说大学生。
通过扩招后，全国大学生、大专生每年毕业队伍是相当的庞大的，大学扩招给中国带来了多少人才？改变了多少人命运？
扩招、扩招，都上大学，驱羊变狼，训猪为豹，牛马成狮，鸡鸭鹰雕，善哉、善哉，素质提高，高当食肉，谁还吃草？大学盲目扩招后的恶果就是给社会制造一堆拥有所谓高学历的待业青年。
大学生们可是要求高，首先是薪资要求每月至少x元吧。
理由是前期投入成本太大，又加上房价的高涨，就是“蚁居”也得月供呀，可是用人单位给出的条件就拿我们新疆来讲也只有1000至1500元/月的'水平，研究生毕业只有x元/月的水平，相信除了北京、上海等地高些外，全国差不多吧。
这样不能满足大学生的薪资要求而找不到工作的要占一半以上，好多失去了就业机会。
我们单位来了走的就不少。
其次大学生们要求的工作环境。
一到单位哪有就进办公室的，必到基层车间班组锻炼，一看到环境差，吃不下苦的弃之工作也很不少。
目前的90后学生大都是独生子女，是宝贝疙瘩，从来没吃什么苦，这样就业不到一星期就走了。
如我们单位在乌苏新建的日产3000吨的水泥项目，招了十几个，一周后因吃不了苦走掉十个。
现在大学生是不包分配的，也急坏了学生的父母。
有什么办法呢？花了无数的钱到头来毕业了还是啃老一族。
这不仅是大学生烦恼，家长同样也不好过。
过两年孩子又要结婚论嫁了，苦煞了父母，愁坏了大学生。
这一切的一切，是谁之过？是教肓体制？还是社会制度？有待于大家探讨。
话锋回到前面，民工“用工荒”，这缺口200万，仅仅一个广东省啊！那长三角，珠三角的经济发达区又差多少，我们的大学行能放下架子去补这些空缺吗？我想这问题提出来大学生们要骂我的，但是这不是一个办法吗？
祖国的西部，就拿新疆来说，也很缺人才的，边远山区更缺。
大学生这批独生子女们面临了择业的思想斗争。
年年的毕业大军就业压力是可想而知的，放下架子，到最需要你的地方去吧，那里是你成长的天地。
妖子的观点也许大学生们强烈反对，俺可是好心呀。
祝我们毕业的大学生们和有找工作的意愿的大学生们找到一份称心如意的好工作。
■ 大学生心里健康演讲稿
xx:
祖国是什么？博大精深的《史记》是祖国，充满着东方神奇韵律的编钟是祖国，巍峨蜿蜒的万里长城是祖国，奔腾不息的黄河长江是祖国。
“祖国”，对我来说，它是一个有着太多含义的词语。从地图上看它是一只昂首挺胸的大公鸡，从历史发展的扉页上看它是四大发明的创始人。回首过去它是青铜器上的千年锈斑，放眼未来它是矗立在世界之林中一座令人瞩目的丰碑。祖国是什么？它是抽象的，也是具体的。随着年龄的增长，我逐渐对祖国有了更多、更深层次的理解，因为我与祖国共成长。
当我呱呱坠地时，我听见的第一个声音就是喜迎香港回归的礼炮声。母亲找回了她失散了多年的孩子，紫荆花重新绽放出幸福的笑脸。我知道，祖国是东方明珠最灿烂的烟花。
两岁时，我听到从妈祖庙里传来《七子之歌》，压抑了四百多年的相思之苦，今天得以解脱。我知道，祖国是催开盛世莲花的那一泓碧澄澄清泉。
四岁时，举世瞩目的青藏铁路全线开工了，打破了外国专家所说的中国人不能在冻土带上兴建铁路的预言。我知道，祖国是匍匐在青藏高原上的那两根长长的生命线。
六岁时，我看见杨利伟叔叔坐上神舟五号载人飞船飞入了太空，实现了中华民族千年飞天的夙愿，我知道，祖国是神舟五号飞船在莽莽宇宙中划过的那道白色痕迹。
祖国是什么？她越来越令我感到神奇！
十一岁时，我们碰到了百年不遇的大雪灾，又经历了牵扯着全世界人心的汶川大地震，我看到了中国军人冒死空降汶川，看到了白衣天使疲惫不堪的双眼，看到了废墟中勇敢坚强的同龄人。我知道，祖国是军人那闪闪发光的帽徽，是流动在废墟上的志愿者的红袖标，是灾难中举起的那双双稚嫩的手臂。
哦，这就是我的祖国，一个横跨五千年历史长河的中国，一个坚强不屈，团结一心，众志成城的`中国。
在这一年的八月，我看到了一场完美的、无与伦比的奥运盛会，我看见“中国”两个字第一次出现在奥运金牌榜的首位。我知道，祖国是奥运健儿在赛场上尽情挥洒的喜悦的泪水。
还是在这一年，我看见翟志刚在太空漫步，看见他在太空中挥动着国旗，把中华民族伟大复兴的壮举奇迹般地镌刻于苍天之上。我知道，祖国是那面飘扬在浩瀚星空的五星红旗。
我的祖国带给我太多的震憾，“祖国”这个词在我脑海中早已不是单纯的某一个物件，作为一个中国人该是多么自豪呀。这是继美国、苏联之后第三个拥有独立载人航天技术的国家，也代表着我国航空航天业迈出了可喜的一大步。
尤其是相继发射的“神舟六号”，和“神舟七号”更向世界证明了我们的强大。
去年的一件大事大家还记忆犹新吧。那就是那被万人瞩目的第29届奥运会！在伟大祖国的首都北京召开了。这充分显示了祖国的强大和雄厚的经济实力。在奥运会场上，中国健儿那矫健的身姿总是出现在世人眼前。他们不负众望，为国争光。最终使我们中国获得了51枚金牌！名列世界第一。
同样是在2008年，一件让我们中国人痛心的事情发生了，它就是那震惊中外的5.12大地震。震后，全体官兵们不顾余震的危险众志成城，奔赴现场抗震救灾，涌出了许许多多感人的事迹。那一幕幕场景总是浮现在我的眼前：官兵们昼夜不停地抢救受困群众；二年级的小学生林浩在地震中不顾危险救出了两名同学；一位妈妈为了保护自己的孩子，用身躯顶住了千斤巨石……他们的精神感染了全世界人民，使他们为之动容，踊跃捐款。我从中品到了爱与被爱的珍贵、坚强勇敢的可贵。
这是在我记忆中最深的三件事，其间我也长大了。从一个事事都依赖爸爸妈妈的小孩变成了一个独立自主、积极向上、拥有远大理想的小学生。这几年我在全国少年报刊杂志发表文章30多篇。获得了全国少年书法铜、银、金奖。新东方第四届泡泡全国英语风采大赛沈阳总赛区季军。
我虽然取得了一些成绩。但我绝不骄傲。我要更加努力学习，掌握更多的本领，把我们祖国建设更加昌盛、富强！