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大学生演讲稿 | 理想演讲稿 | 梦想演讲稿 | 态度演讲稿
在快速发展的社会中，演讲稿的作用愈发重要。许多人在写演讲稿时常感到缺乏新意。为此，小编整理了一份适合大学生的心理健康三分钟演讲稿，希望能为大家提供一些帮助和启发。
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家下午好!
在这个离中考还有一百天的日子里，能够作为教师代表发言，我感到非常荣幸!
时光如白驹过隙，同学们第一天走进校园，走进教室的样子似乎还历历在目。转眼我们走到了今天，这快将近三年的时光里，同学们从稚嫩慢慢走向成熟。眼前似乎还是在教室里手把手教大家如何做笔记的瞬间，眼前似乎还停留在艺术节上大家精彩的舞蹈，可爱的表演上。眼前还停留着大家在运动场上那冲过终点时候的奋力一搏上。眼前还停留着雨天和大家一起齐心打扫校园落叶的画面。时间没有等待我们，我们再希望它慢一点。我们都走到了今天，离我们的中考还有一百天的.今天。
同学们，一百天，我们还有整整一百天，三个月，2400个小时。给自己定一个目标，给自己定一个愿望吧。
也许有同学会叹息，我还来得及吗?只要你肯努力，什么时候都不晚。也许有同学会叹息，我已经很努力了，却收获甚微，我甚至比以前更努力了，可成绩为啥没有进步。那不是退步，也许只是进步的比别人慢。坚持下去!成功也许就在努力的明天，进步也许就在奋斗的后天。有同学也许还会叹息，我该怎样努力呢?求效率，求认真，求投入，落实到认真于每堂课，每次作业，每次考试，每次默写，每道错题。即刻的努力未必即时见效，可是再小的弧度经过时间的积累也会成为巅峰。
李中的每一位老师都是我们在座每一个初三学子的最好的队友。我们愿意与同学们风雨同舟，为同学们倾尽我们全部的精力和心血，为夺取中考的全面胜利而义无反顾。“甘将心血化时雨，润出桃花一片红”。我们会竭尽全力，用我们最强大的实力、最无私的奉献、最贴心的关怀成为你们最坚强的后盾!
容易实现的，那算不上梦想;轻言放弃的，那更不是诺言;只有我们拼搏过、努力过，我们才算对得起自己。同学们让我们勇敢地接受挑战吧，飞扬的青春不需要迟疑，飞扬的青春更不接受畏惧。只要我们奋斗过，我们就是最棒的自己。只要我们拼搏过，我们就会看见更美好的天地。
同学们，我们所有李中的老师以你们为骄傲，我们所有李中的老师为你们深深的祝福。让我们在距离中考一百天的今天，暗暗种下希望，暗暗下定决心，等待一百天后的冲刺，等待一百天后的搏击。
最后，让王老师和大家一起高喊：让我们今天的拼搏成为我们明天最美好的记忆吧!
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的孩子们：
晚上好!
今天我能站在这里，与孩子们一起感受冲刺中考百日倒计时的誓师大会，心情特别激动!“九年磨剑、六月试锋”的日子马上就要到了!屈指一算，离中考只有100天了。这100天就是100次的冲锋，100天就是100次的搏击!
有一位名人曾经这样说过：“人生的道路是漫长的，但关键的就是那么几步，特别是在自己年轻的时候。”初中阶段正是你们最为关键的几步!而百日冲刺则是关键中的关键!三年前当你们跨入了太中的校门时，迎接你们的老师就已经对你们寄托了太多美好的愿望，老师们把你们每一位同学都当作可塑可用之材，去用心的培养，付出了大量的心血。教给你们正确的行为规范，使你们在这个大家园里快乐幸福的成长。老师们把你们当作是自己的孩子，用母爱去感化你们。作为一名普通的学生家长，我知道太中师生的关系是多么默契，情谊是多么深厚!有了爱心做底蕴，孩子们也一定会用爱来回馈社会、报效社会!也正是因为这样，我们做家长的才对你们的前途充满无限的信心!
初中生活，是一首生动的进取之歌，更是同学们成长的里程碑。为了在今后的人生道路上不留遗憾，我们家长真诚希望同学们不管遇到什么困难和挫折，人生的坐标不能偏航。人的一生中，困难和挫折是难以避免的，问题是我们用什么态度来对待困难。英国哲学家培根说：“人的命运主要掌握在自己手中”。再过100天，就是实现我们理想的时候，我们要以一种“永不放弃”的精神，奋力拼搏，实现我们人生的第一个目标。
同学们，作为家长，我深深地知道：中考就象一场没有硝烟的战争，同样，备战中考也是一场激战。你们在未来的一百天要面对众多的作业、多次的考试，你们会因学习压力而烦躁，你们会因成绩提高不快而烦恼，你们甚至会因恐惧中考而想到放弃……孩子们，亲爱的`孩子们，我忠告你们，没有比脚更长的路，没有比人更高的山。你们必须自信，自信和拼搏是命运的决定者。所以要正确评估自己，给自己准确定位。要找准自己在班级的位置，给自己确立一个通过努力能够实现的目标。只要勇敢冲刺，你们就能赢得胜利，赢得未来。
“勤能补拙是良训，一分辛劳一分才”，所有的.成绩都是努力的成果，都是勤奋的结晶。亲爱的同学们，希望你们调整心态，正视压力，正视复习备考中的种种困难，持之以恒，克难奋进，就一定能享受“千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始见金”的愉悦。
100天的时间，实在太短!这是个无法改变的事实，但这有限的时间会因为你的扎实和勤奋而变长，也会因为你无谓的叹息甚至尽情地玩耍而变得更短!各门功课刚刚进入或即将进入总复习，只要抓住机遇，每人都会有成功的机会，即使成绩暂居人后也没有关系，我们已多次看到，每年的中考都有不乏通过最后冲刺取得成功的先例!努力吧亲爱的同学们，胜利一定属于你们!
悠悠九载，父母、老师含辛茹苦，盼你有德有才有成就，盼你们中考金榜能提名。短短仨月，人生紧要关头，看谁尽功尽力尽孝心，看谁笑容灿烂，青春无悔!
同学们，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，在冲刺百天的备考道路上，希望你们发扬“求实进取，自强不息”的精神，积极进取，敢于创新，勇于探索，勇创佳绩，为父母争光，为母校争光，为祖国争光!
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
尊敬的各位领导、各位老师、各位家长、亲爱的同学们：
下午好！
今天，参加我校冲刺中考百日倒计时的誓师大会，心情特别激动！还有100天，初三的同学将完成九年义务教育阶段的学习，迎来一个充满希望和挑战的时刻，一个放飞梦想的时刻。这100天就是中考的最后冲刺，是对同学们智慧和毅力的考验。
三年来，为了100天后的这个共同目标，老师们付出了大量的心血。我们共同见证了同学们伴着汗水和泪水成长，共同见证了三中的成长。作为学生家长，我们看在眼里，喜在心上。我们相信，通过这100天的努力，同学们一定会取得好的成绩，给母校争光，给家长争光。
孩子们，在未来的100天里，你们要面对众多的挑战。这100天学习是辛苦的，这100天学习更是快乐的，这100天胜利在向你们招手，这100天我们将共同收获幸福。这需要你们努力，需要你们奋斗，希望你们调整心态，正视压力，正视复习备考中的`种种困难，持之以恒，克难奋进，只要勇敢冲刺，你们就能赢得胜利，赢得未来。
孩子们，中考不光是对你们知识、能力、心理、体能的测试，也是对老师、家长的综合考验。孩子是我们的未来，是我们的希望。作为学生家长，在这100天的时间里，我们会一切为了孩子，一切给中考让路。全力以赴配合学校和老师做好强有力的后勤保障工作，在生活上关心你们，努力给你们提供优良的学习环境，保证你们的学习时间，保证你们的学习质量。在经济上支持你们，让你们及时吃上可口的饭菜，拥有合理睡眠，充足的学习用具，保持你们健康的身体。在思想上疏导你们，密切关注你们的思想动态，主动与学校和教师沟通，解决你们在学习生活中遇到的问题。孩子们，请你们相信，家长会和你们共同战斗，会用肩膀托起你们这些明天的太阳。家长也相信你们一定能够放下包袱，轻装上阵，全力以赴，愉快而又紧张地奋战一百天，拿出自己最优异的成绩，创造属于自己的辉煌。
祝同学们成功！祝三中越来越好！祝各位领导、各位老师、各位家长幸福！谢谢大家！
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
尊敬的各位领导、老师、家长朋友，亲爱的同学们：
阳春三月，万象更新，在这个孕育希望、挥洒激情的季节里，我们在这里隆重举行召开百日誓师大会，这是一个神圣而庄严的时刻，也是一个值得我们永远铭记的时刻。从此刻开始，初中三年最后的冲刺已拉开大幕，决战中考的号角已经吹响!
作为教师代表，此时此刻，我内心激荡、情感如涌。三年来，一千多个日子，我们师生朝夕相处，共同成长。回顾这一路风雨兼程，恍在昨日;品味共同经历的苦辣酸甜，犹在眼前。亲爱的孩子们，昨天，当看到你们带着花一般灿烂纯真的笑脸和对中学生活的憧憬走进这校园时，我们充满喜悦，更涌起强烈的责任感;今天，当看到你们带着少年的激情与自信去搏击中考，勇敢迎接人生第一次挑战时，我们更充满期待。三年来，孩子们每一张可爱的笑脸，每一节愉快高效的课堂，每一次令人欣慰的'进步，还有领导的温暖而有力的信任与激励，家长全力配合的感动......都会让我们铭记于心。在最后的百日冲刺里，我们全体初三教师将牢记领导、家庭、社会的重托，以饱满的热情和务实的作风，全身心投入到中考备考工作中，把握中考动态，做出最佳迎考复习方案，精心备课、科学讲解，耐心辅导、提高效率，以我们扎实的专业素质，强烈的责任感与使命感，集中各备课组教学智慧，为所有同学决胜中考提供强大师资保证。
同学们，屈指百日，白驹过隙。在这个决战前的关键时刻，既不能空有想法而无行动，也不能敷衍了事虚掷光阴;既不能因成绩优异而洋洋得意，也不能因成绩暂不理想而徘徊消极。鲁迅先生说过：“不耻最后，即使慢，弛而不息，一定能达到所想的目标.....”我们还有一百天，还有三轮总复习，我们还有激情与梦想，我们更还有少年的勃勃生机与活力。在最后的冲刺阶段，只要认真跟随老师复习步骤，不断查缺补漏，消化巩固每一个要掌握的知识点，就一定能迅速提高，收获成功。课堂上做到专注与渴求而不再游离与困乏;自习课是紧高效的思考与练习而不再是左顾右盼的磨蹭;理科上要巩固加强基础题，融会贯通，熟能生巧;文科上要开阔视野，博闻强记，重视积累，注重知识点的迁移与归纳。
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老师们、同学们：
早上好！
今天我讲话的题目是《做一个文明之人》。
记得有人说过：“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。”做怎样的人，一百个人会有一百种答案，但在每一个答案的背后都有一个基点，那就是做人首先要做一个文明的人。
文明是什么？文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问早问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的`行为。
做文明之人，就要会用文明语，做文明事。再简单地讲就是要懂礼貌，明事理。中国素有“礼仪之邦”之称，礼貌待人是中华民族的传统美德。生活在幸福时代的我们，如果不能继承和发扬这种优良传统，就不能真正做一个快乐的人。
“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”，这句俗话大家要记住。文明礼貌是最容易做到的事，同时也是生活里最重要的事，它比最高的智慧、比一切的学问都重要。礼貌经常可以替代最珍贵的感情。
同学们，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的生活处处开满文明之花！祝愿我们自己一步步地迈向文明！
做文明之人，永远的呼唤！一生的追求！
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各位老师，各位同学：
大家好！
今天我演讲的题目是《构建和谐校园，共创美好明天》。
和谐是我国传统文化的精髓，是事物存在的最佳状态，也是一切美好事物的共同特点。实现和谐，是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望。而调动一切积极因素构建和谐校园正是构建和谐社会的一个重要组成部分，也是一个永恒的主题。
和谐的校园，是社会与学校的和谐，人与环境的和谐，学生与老师的和谐，同学之间的和谐。构建和谐校园，需要我们每个人有一颗善良的心和一个积极主动的心态。
生活在学校中，我们首先要做到的就是保护学校干净、整洁的环境，维护学校的良好形象。这不仅需要值日生每天按时打扫卫生，每个同学自觉做起，不随地吐痰，不乱扔垃圾等，更需要大家懂得自己在校园中代表班集体、在校外代表学校的道理。所以我们要注意自己的形象，做到语言文明，举止端庄，讲礼貌，懂礼仪。在社会树立良好的养正形象，从而打造学校与社会的和谐。
学校中，建立和谐的同学关系，对于我们的学校生活和学习来说，也是非常重要的。关心帮助有困难的同学，让他们感受到和谐校园的.温馨。保持良好的心态，宽容待人，用一颗真诚的心去换另一颗真诚的心。同学之间友好相处，从而打造和谐的人际关系。
构建和谐校园需要建立好的学风、好的校风。我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风，一种脚踏实地的学习精神，将学风建设的目标指向“理想、团结、自强、成材”。一种团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风能促使个人在良好的环境中成长。好的校风如春风化雨，不声不响地吸引每个学子奋勇向前，为了理想而努力拼搏。校风积极向上，从而打造和谐的教育氛围。
和谐，是一个永恒的话题。如果校园是一棵绿树，那么和谐便是树上的枝枝叶叶；如果校园是一片蔚蓝的天空，那么和谐便是空中一排排成群结队的飞鸟；如果校园是一泓清泉，那么和谐便是泉眼中一滴滴甘甜的泉水。
只要我们每一位同学都为此而努力，因自己的力量而使校园更加和谐，我们的养正小学就会拥有更加美好的明天！
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敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好！
今天我演讲的题目是《自信，让你成功》。
谁一生下来便会走路、会写字？成功靠自信，勇气靠磨炼。别再红着脸，腼腆地说：“我不行。”因为成功不会等待停滞不前的人。自信把一句话带给人们：“天行健，君子以自强不息。”
世界上没有任何力量能像自信这样，有如此巨大的影响。自信让你在挫折来临时选择微笑，选择面对，选择冷静。
我们每个人像渴望呼吸那样渴望成功。像呼吸那样自然地将梦想融入生命；像享受生命那样将追求梦想的信念洒在人生的每个角落。同学们，只要有自信，成功自然会来到你的身边。
在成功的道路上有很多坎坷，我们不要退缩、不要气馁。成功本身就是酸甜苦辣的大集合。人生的旅途上处处长满了荆棘，鼓起你的.勇气，大步向前。请相信，路是人踏出来的，别说“不行”，自信让你成功。
在课堂上，要踊跃发言，不必紧张，不必害怕。勇敢发表自己的见解，即使未必正确，没有人会讥讽你；即使说得结结巴巴，投向你的只会是敬佩的目光，同学们也会在心里为你鼓掌。
运动场上，请迈开步伐去拼搏、奋斗吧，别因为身体孱弱而退缩。经不起波浪的鱼儿永远不能跃出水面；只会躲在安乐窝中的雏鹰终究无法在苍穹中翱翔。不要害怕跌倒，它只会使你的脚步更踏实、矫健；不必担心失败，失败乃是成功之母。通往胜利的路上充满着坎坷，爱迪生为发明电灯曾试验过1000多种灯丝，每次失败，他都不气馁，当有人嘲笑时，他却自豪地说：“我发现了1000多种物质不适合做灯丝。”这是怎样的勇气和自信啊！朋友，困难在自信者面前只能是纸老虎。当你成功时，你就会发现：“这并不难，我行。”
同学们，不要让美好的青春在“不自信”中蹉跎过去。让我们举步踏入长满荆棘也充满阳光的大路，让生命散发光和热。自信，会让你成功！
我的演讲完毕。
谢谢大家！
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
亲爱的同学们：
不同的两人看到同一朵花，一个人看到的是花开正浓，喜爱不已，看到了生命的希望与力量。而另一个人虽然看到盛开的花朵，却心想它开盛开越鲜艳就会越快凋零，为什么同样一件事物会在不同的人眼中会产生截然不同的想法呢？原因就在于有的人能用积极的心态看待每一件事务，而有的人却用消极的的心态对待人生，其实最值得珍惜的并不是已经失去的和还未得到的，而是你现在拥有的。
遇到任何困难，都要想到事物有两面性，而你就要用好的一面去对待事务。你不能事事顺利，但你可以事事尽心；你不能延续生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容颜，但你可以展现笑容；只要你能做到这些，用积极的.眼光看待事物，用微笑面对生活，那么一定会成为一位成功的人。
想做一个成功的人，必须要用微笑面对生活，用乐观的心态看待每一件事。
也许你做到了这些，可在有些方面上还是没有取得成功，但只要你做到了这些你就已经是一个成功的人了。应为你至少战胜了自己，只要用微笑面对困难，就可以打败困难。只有你想不到的事，但一定没有你做不到的事，只要自己不怕苦、不怕累，成功就一定志在必得。
举世闻名的科学巨匠——霍金，是一位在轮椅生活了20多年高位截肢的残疾人，他只能用简单的几根手指头活动，可他却或得了如此巨大的成就。这就是因为他能用微笑面对生活、用积极的眼光看待事务。如此巨大的伤害都能被他看得云淡风清，难道我们就不行吗？伟大的霍金是和我们一样平凡的普通人，他的条件比我我们任何人都要差，但是他并没有放弃希望，放弃生活。别人努力，我就比别人更努力十倍。只要积极的面对生活我们也能获得像霍金一样的成就。
拥有积极地态度会发现头上那片天很蓝，脚下的水很清，身边的一切都会变得美好。
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
尊敬的评委主席：
大家晚上好！
我是XX。古往今来，人们总是用这世界上最美妙的词语去描述青春。说它是清晨的滴露，晶莹剔透；说它是奔跑的白马，飘逸洒脱。而我却说，青春是一条注定不平凡的路。在这条路上，有着无数痛苦，它们隐藏在深处。亲爱的你，准备好了吗？今天在这里，我要送给你们一件对付苦难必不可少的武器——毅力。这是我的演讲主题：毅力，永不言弃！
毅力是攀登理想高峰的手杖。
很多人都理想和热情，但他们缺乏毅力。刚开始他们天天撒网捕鱼，可不久后就三天打鱼，两天晒网。他们想收获，却不能一直以往地做下去；他们想一蹴而就，却忘记了成功的道路自古以来就崎岖而漫长。
不知你们是否听过这样一个传说？一位仙女深居山林，凡人难得一见。有一天，这位仙女忽然听到了一阵悦耳的敲门声，她正想稍等片刻再去开门，那声音很快归于沉寂。几天后又有人来敲门，灰心的仙女懒得去开门了，那人却敲门不止。仙女终于被他的执着所打动，第一次打开了门。大家想一想，第二个敲门者终于达到了目的，他比第一个人多了什么呢？毅力，永不言弃！没有毅力，成功只是虚幻的海市蜃楼，虎头蛇尾的奋斗只能使成功可望而不可及。如果人类没有毅力，一代接一代地进行改造，那么文明的车轮将停滞不前。而我们今天的文明成就，正是人类智慧与毅力的结晶。
毅力是飞渡苦海，到达幸福彼岸的舟楫。
在座各位可能有人听过帕尔曼演奏的动人旋律，然而你们可曾知道，他并不是一帆风顺的幸运儿，而是自幼双腿瘫痪的残疾人。他没有像许多残疾人那样，在福利院里荒芜自己的青春，而是走上了铺满荆棘也栽满鲜花的坚忍之路，成为著名的小提琴王子。还有大家熟知的乐圣贝多芬，年轻时患有耳疾，32岁时加重，49岁时完全失去听觉。这对一位音乐家来说，无疑是致命的打击。他曾闪现过自杀的念头，写下了著名的《海利根遗嘱》，但发自内心艺术家责任感的呼唤使他醒悟：“不能什么都没有创作就离开这个世界。”他决心向厄运挑战，“要扼住命运的咽喉”。于是，他以水滴石穿的毅力，在耳聋条件下，全凭记忆和乐感作曲，演奏，写成了《第五交响曲》、《第九交响曲》等一批不朽名作，攀登上音乐的光辉高峰。
人们常说：“不幸，是强者的晋身之阶，也是弱者的无底之渊。”而强者之所以区别于弱者，正在于面对形形色色的挫折。青春的天空除了晴朗的阳光，那时来的闪电和雷鸣，会让强者以毅力和信念为羽翼，冲上云霄直面苦难；而空有一腔热情却缺乏毅力的弱者，只能摇头叹息。
我们选择了医学这一特殊的专业，就选择了一条别样的青春之路。仍记得在我们学生手册上的医学生誓言中有这样一段话：
“我决心竭尽全力除人类病痛，助健康之美，维护医术的.圣洁和荣誉。救死扶伤，不辞艰辛，执着追求，为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生。”
是啊，健康所系，性命相托。当我们步入神圣的医学学府，我们的青春注定被加入庄严的色彩。在这条特别的路上，我们会遭遇青春的一些“附加品”：挫折，失落，孤独，迷惘……当你守着一叠厚厚的医学书籍和一盏疲惫的灯读至深夜的时候，当你的实验屡屡失败内心受到打击的时候，当你实习值夜班望着空荡冰凉的走廊倍感孤单的时候，请你用随身携带的毅力之剑，挥出永不言弃的誓言。有一位哲人曾说过：顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。每个人都有毅力，有的人不断锤炼使之更加坚固，有的人却逐渐消蚀殆尽。拥有毅力，拥有精神的动力，无论我们脚下的路是何等的曲折，我们都会看到自己坚实的脚步、挺直的脊梁；无论攀登的是怎样的高峰，我们总能在峰顶领略无限的风光；无论我们走向人生的哪个季节，我们都能看到青春的闪光。
所以，亲爱的你，请握紧手中叫做毅力的武器，将这些苦难带来的暴风雨看作青春给你的最高洗礼，勇往直前，永不言弃！谢谢！
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
各位老师、亲爱的同学们：
大家好！冬日的凛冽已经荡然无存，接踵而来又是一个璀璨热烈的春夏，而我，正如这轮回的四季，已经步入人生中最美妙的青春年华，享受着多姿多彩的大学时光。
许多书上都说：没有经历过大学的人生，是残缺的人生。在我的中学时代，大学就是我心目中神圣的伊甸园，是一座至纯至真的象牙塔。我把我所有的热情和汗水都浇灌在了通往这座神圣殿堂的路上，多年以后，当我站在我当初日思夜想的大学，原谅我采用极其文艺的马尔克斯式开头，我才开始重新思考，我在我曾经梦想中的大学里应该去寻找一个更加宽广的梦想了吧！
梦想是一个很神奇的玩意儿，总是在人们最绝望最痛苦的时候给人以坚持下去的动力。当迷茫在大学里泛滥成灾的时候，我似乎听见了一个铿锵有力的声音，它发自于我的肺腑，它用十分坚毅的口吻告诉我：充实你自己，做好你该做的！
当清晨的第一声钟声响起的时候，我仿佛更加清醒，我能做的.便是抓紧这每一寸流光溢彩的青春韶华，去为我的人生目标努力奋斗！图书成了我的良师益友，师长给了我许多支持和鼓励，朋友让我明白友谊的温暖与可贵，拼搏让我看到梦想耀眼的光芒！
大学承载着我的梦想，就像蓝天承载者白鸽的梦想，大海承载着溪流的梦想。我不知道这条路有多么蜿蜒漫长，也许沿途缠绕着寂寞的蔓草，也许两岸开满了天真的烟花，而这一切，都深深地吸引着我，那么纯真和热烈，让我忘掉一路的汗水和辛酸，忘掉所有的疲惫和厌倦。既然选择了远方，便只顾风雨兼程！
我，在成长，梦想也是，我仿佛还能听见它拔节的声音，那么清脆和嘹亮！
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
众所周之，爱情是人类永恒的话题，爱不是简单的喜欢，爱是永恒的感动。爱情是纯洁的，爱情需要忠诚、用心、勇敢和倾听，爱是一种责任，是一辈子的。爱情的真谛我现在不懂，在这我只能谈谈我对爱情的一点认识和理解。
恋爱是每个人必经的一个感情过程，对于一个人的心理成长也是一个必经历的阶段，这是每个青春期的男女感情的真实流露于宣泄。因为青春期的我们没有一个人耐得住寂寞，异性对青春期的我们有一种无形的吸引力，他们都期待内心的情感找到寄托。谁也不想一个人孤独的'流浪，作为九零后的我，对爱情有保守的一面，从骨子里坚信缘分，认为爱是一种责任，是一辈子的。我认为适合自己的才是的，感觉最重要，只要心中有爱我们天涯海角同在。
我认为爱情首先需要忠诚，何为忠诚，是对自己所爱的人的一种必备的东西，没有了忠诚也就不会再有爱情的存在，双方都要将自己的爱全身心的投入到对方中，是对自己爱情观的一种见证，对自己爱情的负责。总之忠诚是真正爱情的必备之物！
爱情还需要用心，对自己所爱的人用心，当然同样也不要忘记对自己用心，如果一个人都不能对自己用心，那还能对谁用心呢？所以对自己用心，善待自己，也是不可缺少的，用心是双向的，用心去理解爱情，才会让双方的爱情更加牢固。用心就是爱情的桥梁通往彼此心灵的深处！
爱情需要勇敢，勇敢的面对自己的爱情，让自己的爱情不要留下任何遗憾，勇敢的去为自己的爱情而打拼，勇敢的为自己多爱的人而努力奋斗。
爱情需要自信，要相信彼此，相信未来，相信时间会证明我们的选择是正确的。我不会轻易说爱，因为我怕受到伤害。但说出口的爱，就是一种，就要用一辈子去守护！
愿天下的有情人终成眷属！
谢谢。
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
老师们，同学们：
大家好！大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重要。
人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路，造成不必要的损失。总之，欲成才，先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春！我们大学生还存在着对生活不够自信，我们往往缺少面对困难的勇气，遇到困难我们总是焦头烂额，束手无措，甚至还会选择逃避，要知道人的潜能是无限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我们应该自信的面对困难，给自己一个微笑，你会一下子豁然开朗。
心态决定命运，即使你失败了一千次，你也要想总会有成功的一天，再困难只要保持乐观，自信的心态，做命运的主人，做生活的强者，健康、快乐的成长，我们要把自信和快乐带给别人，让大家更爱自己，更爱生命，做的自己。勇往直前，快乐成长，让花开的更灿烂！我的演讲到此结束，谢谢大家！
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
老师们、同学们：
大家上午好。明天是20xx年5月25日，“5.25”谐音为“我爱我”，2000年，北京师范大学首先举办了首届心理健康日活动，自此“5.25”被定为心理健康日，意思是我们首先应爱自己，由爱自己而推广为爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。
在日常校园生活中，多数同学对于心理健康知识是知之甚少，部分同学一谈到“心理健康”犹如谈虎色变，普遍认为只有心理有问题的人才会去接触这个话题，心理健康意识有待提高。为了普及心理健康知识，提高我校心理健康教育的工作水平，形成全校师生关注和重视心理健康的良好氛围，明天学校德育处将组织开展我校首届心理健康日活动，目的就是希望通过心理健康活动日的开展，更新学生心理健康教育观念，提高广大同学的心理健康水平，为同学们的进一步成长成才铺路搭桥。
明天心理健康日活动开展的具体时间为明天下午两节课后，地点学校操场。本次心理健康日活动采取邀请入场制，各班班长今天晨会结束后到德育处领取入场券，每班限定十张，需凭票到场参与。当然，对此活动感兴趣的同学也可以在德育处登记领票参与。
最后，我希望同学们能够积极参加“5.25心理健康日活动”，也衷心预祝我校首届心理健康日活动取得圆满成功！
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
敬爱的领导、老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天，我演讲的题目是——《关注心理健康，学会珍爱自己》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康，现代社会，竞争激烈，学习，工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系，复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到了极大的威胁，有的人程度轻微，有的人程度严重，有的人感到孤单寂寞，有的人目空一切。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关，心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一切比赛的胜反，大而言之，影响着人的工作，学习和生活，影响着班级，学校的和谐，社会的安定。
所以，我们要正确的与人交往，建立和谐的人际关系来自对别人的爱心，来自与对别人的尊重，把你的爱心与老师，老师，同学分享，你会得到更多的快乐，把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告，多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留有余香。
同学们，老师们，让我们在关注身体健康的同时，一起关注心理健康，共同健康，和谐的校园。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
亲爱的家长们、老师们、同学们：
大家上午好！
今天，我今天讲话的主题是“重视心理健康，走好人生之路”。
同学们，我问你们一个问题：“什么是健康？”你们中的大部分人会说：“健康就是没有病呗。” 其实，健康的概念还包括心理健康。 身体健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。
积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格是心理健康的标志，这些标志共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质。
而现在，有些人对心理健康还不太了解，认为一个人去看心理咨询师，便说这个人“心理变态”。其实，这样说的人，恰恰说明他对心理健康不了解。我们身体会感冒、咳嗽、发烧，要去医院看医生。同样，我们心里也会“感冒、咳嗽、发烧”，比如心理有烦恼、有委屈、认为自己遇到解决不了的问题，也要去心理咨询室找心理辅导老师。在美国，一个成功者身边总有两个人，一个是律师，一个是心理咨询师，这足以说明美国人是很重视心理健康的。其实，在国内，有很多领域早已重视心理健康了。比如，大家知道的我国有名的航天员杨利伟、刘洋、费俊龙、聂海胜他们的团队都有专门的心理辅导老师；还有，我国的国家级运动员团队也有专门的心理辅导老师。在四川的两次大地震中，国家都会安排心理咨询师去给震后人员心理疏导，而我有位同学曾是汶川地震的心理救援志愿者。
同学们，我们翰林小学非常重视全体翰林人的心理健康，每学期均把心理健康工作纳入学校工作计划并执行，为了让全校师生的心理更健康，还专门设置了心语小屋，也就是心理咨询室，而我就是我们全体翰林人的知心姐姐——刘老师。我的具体联系方式详见学校网站。
同学们，我们只有重视心理健康，才能走好人生之路，我在心语小屋静候你们的到来！
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是心理社社长，来自xx班的夏xx，很荣幸能够在国旗下
今天是5月25日心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，其核心内容是“珍爱生命，关爱自己。”
请大家看看我们的郡园。宽敞的教室，和煦的阳光，有人看到了青葱绿叶上蓬勃的生命，有人看到了斑驳树影中舞动的尘埃。我想这都是生活的姿态，无对错之分。在这人事快速更迭的时代，我们就如那缕阳光，那粒尘埃，以自己的方式学习、生活。在这之中，我们可能遇到许多挫折，诸如学习压力，人际交往等。那么我们要以怎样的心态去应对生活中的种种考验呢？
我跟
我们总是向往诗和远方，认为生活太过平淡，羡慕那些光鲜亮丽的人。可是，如果我不爱我，生命于我何益？如果我不爱我，光鲜于我何干？究其根源，我们需要做的，是打开心灵的窗户，让阳光照进来，以积极的心态迎接生活给我们的种种考验。
拥抱自我，迎接阳光。本次心理活动月，对初一同学，我们有“心灵之镜——遇见曼陀罗”活动，通过手绘曼陀罗，窥见内心，体验表达艺术性治疗；对高一同学，我们有生涯规划书设计大赛，帮助同学认识自我、走近社会，描绘梦想蓝图；对毕业年级，我们会通过专题讲座、心理减压等活动帮助大家调整心态，积极迎考。我们还有由心理社设计的“蓝书签之森”现场活动，通过心理社创意书签和蓝丝带传递美好祝福。欢
同学们，诗意生活不是远离城市的喧嚣，而是在心中修篱种菊，以积极健康的心态看待生活中的事物，以坚定的步伐迈向更美好的人生。
最后祝愿我们的心灵都有一片晴空。
谢谢大家！
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是：我爱我，给心灵一片阳光。本周是我校确定的首届"心理健康周"。"心理健康周"的由来要从"心理健康日"说起，本周的5月25日是一个特殊的日子——全国青少年心理健康教育日。"525"的谐音即为"我爱我"，提醒青少年学生"珍惜生命，关爱自己"。5月25日当周就是"心理健康周"。我校首届"心理健康周"期间，将组织心理知识宣传，召开心理班会，邀请心理专家讲座等系列活动，以推进我校的心理健康教育工作不断迈上新的台阶。
老师们、同学们，心理健康是一个动态的发展的过程，按照心理健康的标准，心理绝对健康的人应该是没有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就会遇到让你很不安全的烦心事……所以要使自己的心理更多地处于健康状态，我们就需要关注自己的心理健康，关爱自己。我爱我，首先是要悦纳自己。心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人们的许多痛苦，往往来自于不接纳自己。
中国达人秀，选秀达人刘伟，因为电击失去了双臂，但他顽强乐观，19岁时学习用脚趾弹钢琴，让人钦佩，更难得的是他的乐观和阳光，笑容那么灿烂！活得真精彩！悦纳自己，简而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，从容、坦然地面对一切。
我爱我，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。在我们平时的学习、工作、生活中，莫名的惆怅和迷惘，难耐的焦虑、压抑和孤独，因为考试失败的伤心；因为老师的批评而委屈；因为同学的'误解而难过……这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪。所以关注自己的情绪，学会及时处理自己的不良情绪就显得很重要。
我爱我，还需要常说谢谢。当我们经常说谢谢的时候，这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉，更会给自己一些积极的心理暗示：你看，有那么多人为我服务，那么人关心我，那么多人帮助我，那么多人给我提供方便……同时，当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂。当我们对父母说谢谢的时候，我们懂得了父母的工作的艰辛；当我们对老师说谢谢的时候，我们明白了老师的一片苦心；当我们对同学说谢谢的时候，我们记住了同学的帮助与关爱……当我们常说谢谢的时候，我们就等于把生活中很多的"理所当然"变为了"我真幸福"……
最后祝愿全体师生都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生！525，我爱我，给心灵一片阳光，让我们快乐成长！
谢谢！
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的主题是大学生心理健康，我爱我。
大学生时代是人生中最美好的阶段之一，我们迎接了新的挑战，拥有了更多的自由和选择。然而，与此同时，我们也面临着更多的压力和困惑。在这个快节奏的社会中，大学生心理健康问题日益突出，成为我们亟需关注和解决的重要问题。
首先，大学生心理健康问题的存在是不容忽视的。我们面临着学业压力、就业压力、人际关系压力等多重压力的困扰。面对这些压力，我们常常感到焦虑、疲惫甚至绝望。同时，我们也面临着自我认同、自我价值的困惑，不知道自己究竟想要什么、应该如何选择。这些问题不仅影响到我们的学习和生活，更严重的是可能导致心理健康问题的发生。
其次，大学生心理健康问题的解决需要我们共同努力。作为大学生，我们应该正视自己的心理问题，勇于寻求帮助。学校提供了丰富的心理咨询和辅导服务，我们可以通过咨询师的帮助，了解自己的问题，并找到解决问题的方法。同时，我们也可以通过参加心理健康教育活动、读心理健康类书籍等方式，提高自己的心理素质，增强抵抗压力的能力。此外，我们还可以通过与他人交流，分享自己的困扰和经验，互相支持和鼓励，共同度过心理困境。
最后，大学生心理健康问题的解决需要社会的关注和支持。学校和社会应该加大对大学生心理健康工作的投入，提供更多的心理咨询和辅导资源，建立完善的心理健康服务体系。同时，社会也应该加强对大学生心理健康问题的宣传和教育，增加对大学生心理健康的关注度，减少对大学生的过高期望和压力。
亲爱的同学们，让我们一起行动起来，关注大学生心理健康，关爱自己，爱自己。我们应该正视自己的心理问题，勇于寻求帮助，提高自己的心理素质，共同创造一个积极、健康的学习和生活环境。
谢谢大家！
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
亲爱的老师们、同学们：
5.25取自我爱我的谐音，意为关爱自我心理的成长和健康。今年是我校第三届5.25心理健康节，活动主题为呵护生命 拥抱生活，感恩社会，为了进一步普及心理健康知识，帮助同学们正确地认识自我，了解自身存在的问题，使同学们朝着积极向上的健康心理发展，在此向全校师生发出如下倡议：
呵护生命人的生命只有一次。就连岩石下的种子也时刻酝酿着自己的生命力，等待着破土而出，何况是我们呢?
拥抱生活生活是一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。生活更是一个绚丽多彩的舞台，每个人都是导演、编剧和演员，而最忠实的观众其实就是你自己。一个懂得拥抱生活的人又怎么会让自己天天看着悲情剧呢?
感恩社会山感恩地，方成其高峻；海感恩溪，方成其博大；天感恩鸟，方成其壮阔。感恩之心，可以帮助我们度过莫大的痛苦和灾难；感恩之心，可以温暖千千万万善于奉献的心。经过各种考验洗礼的我们，更应该心怀一颗感恩的心：感恩社会!
我校心理教研组和阳光心社在这个特殊的节日里将开展一系列特色活动：我爱我，让心灵插上翅膀签名活动(珍爱生命的人是懂得生命内涵的人，是个文明的人；珍爱生命的社会是个文明的社会。让我们用行动珍爱生命，去营造美丽人生。)、团体心理辅导(菁菁校园，青葱岁月，畅诉衷肠，分担痛苦，分享欢乐，不论年龄，不论班级，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过)、心随影动心理电影赏析展等都期待着你的参与!
让我们一起迎接心理健康活动，让生命给我们带来希望；让我们一起迎接心理健康活动，让生活给我们带来喜悦；让我们一起迎接心理健康活动，让社会给我们带来欢腾！
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梦想是什么？考很好的成绩？赚很多的钱？还是满足我们无底洞似的物质欲望吗？在我看来，梦想不止这些。有时我还真挺迷茫的，这想法伴随了我这么多年，却总在变，而至今它还在左右着我，它对我来说越发的重要，也越发觉得它是那么空虚，又那么实际。
人人都应该有不同的，五彩斑斓的梦想。
当我看到老师在讲台上激情的讲课时；当我听到老师表扬的话语时；当我被老师温暖的手抚摸时；我就十分羡慕。越来越觉得老师是一个神圣的职业。于是，我下定决心，要做一个老师，一个好老师，一个受学生爱戴，负责人的好老师。
要做一个好老师，首先自己就要学习好，所以为了这个梦想，从现在开始，就要好好学习。不光要学习好，还需要很好的表达能力。为了锻炼好的表达能力，我经常在课余时间用自己的话概括老师上课讲的内容，讲给同学听。我有时还培养自己的.耐心，毅力和爱心。比如：为自己制定运动计划，按时完成，从而产生毅力；多参加募捐，资助等活动，培养爱心……当然还需要好的素质修养等各方面要求。
老师是一个神圣的职业。哪一个成功人士，哪一个受人仰慕的名人不是老师辛苦培养出来的？
我要像我的老师一样，不辞辛苦，用我的知识和汗水来灌溉祖国的花朵！
梦想如梦一般五彩；梦想似彩蝶一样翩翩；梦想，像希望的种子，散播在我们的心田；梦想是盏明灯，瞧！我们眼前的道路被照耀的那么明亮！那条路上会有艰辛，会有坎坷，会有挫折和泪水。但我坚信不会为此而畏缩，我会努力，执着地，直到梦想实现。
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兴奋了一夜，今天起了个早。盼望已久的“放飞理想拥抱自然”三·一班亲子活动终于到了。
天气特别好，太阳出来了，小鸟叽叽喳喳地叫着，我迅速吃完早餐，提前赶到学校。一路上风景如画，春风习习，放松了紧张的学习，愉悦的感觉涌上心来。约二十分钟我们来到龙泉桃花故里桃源广场。
九点半，活动开始了，首先是进行风筝设计演讲比赛。同学们纷纷介绍自己的作品，画战斗机的想当将军，画笔的'想当画家，画红十字的想当医生雄心壮志可大了。轮到我时，我大方地上前展开风筝，胸有成竹的告诉大家：“我风筝上的太阳代表代表爸爸，河流代表妈妈，春风代表老师，小草代表我和同学。表示我和同学们在老师的辛勤教导下，在爸爸妈妈的怀抱里幸福成长。而风筝代表了我的快乐和理想，我要让她飞得更高、更远”。
同学们演讲完后就开始进行放风筝比赛。刚开始我的风筝飞得很高，后来转弯时没有掌握好技巧，风筝跌落下来了，我又重新开始放飞。许多同学把风筝放得又高又远，时间又长。
风筝比赛完，休息了一会儿便开始登山比赛。我们从登山步道往上跑，没跑多远就累得满头大汗，气喘吁吁。路上我鼓励自己一定要爬上去，坚持，坚持，终于到了终点。
三项比赛结束了，颁奖仪式上，我得了风筝最佳创意奖和登山女子组季军。成绩还不错。
今天的活动快乐又有意义，它锻炼了我们的身体，愉悦了身心，提升了我们的智慧。大自然在拥抱我们，我们也在妆点大自然。我们的理想也象漫天飞舞的风筝一样，越飞越高，越飞越远。
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
下午，太阳露出的笑容消失了。取而代之的是老天爷拉的黑布幔子——乌云。
空气变得潮湿起来，特别闷热，让人们变得烦燥不安，鱼儿都游出水面，大口大口地呼吸。可不管是水中的空气还是陆地上的空气，都非常稀薄。树叶摇动起来，沙沙作响。草抵挡不住风的攻击，只好把头插进土里。塑料袋、果皮、纸屑一同被卷上天，仿佛风在给它们做舞伴，在空中的垃圾一个劲地跳舞。
“轰隆！”天空裂开了一道大口子，那雨点纷纷从大口子砸下来。就像枪林弹雨般的，水泥地上、人身上、树上、建筑上…只要是暴露在空气中的，都会留下雨点的痕迹。风，刮得更猛烈了；雨，下得更大了；雷，出现的次数更多了。人们抱头鼠窜，往自己的`“避风港”跑去，许多人打开了伞，却被狂风刮得四“角”朝天。豆子大的雨点敲在汽车的挡风玻璃上，任凭人们用雨刷怎么刮都刮不掉，只能任它在挡风玻璃上啪啪作响。面对雨的攻击，树叶只好点头，草被雨水打成接近120度的钝角了。看似这么小的雨滴，其实落在池塘上，能溅出比自身大几倍的水花，看来这雨水果真凶猛。
渐渐地，雨停了。街道被雨水冲刷得一尘不染，清新的空气让人想做一个深呼吸。小草挂着晶莹的水珠，大树又挺直了腰板，鱼儿欢快地在水里游泳嬉戏。天空出现了五彩缤纷的彩虹，望着湛蓝的天空和彩虹，人们笑了。
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老师们、同学们：
你们好！
用心理视野看生活压力，促进生活工作学习的动力，最终目的是提升心理健康水平。先来几个问题进行问答。
你觉得有压力吗，压力有多大？农村种玉米挖坑播种填土踩一脚压实，种子才会发芽，黄山松压力产物。
你希望没有压力吗，没有压力就好吗？空间站漂浮状态，行走需要绳索牵引。无压力实验，没有黑白光线色彩躺在小空间，每天高额报酬，一天一万元，一般人坚持一两天而已。
压力到底怎样力度才好，倒U型曲线。适度压力产生最佳效果，把握度无疑是最难的事情，如同上级安排事情说看着办就好，没有要求就是最高要求；如同找对象啥标准，看着顺眼就行，其实一般人不入眼；还有周末出去玩，去哪里都行，可是出去后就嘟囔不好玩。
二战美国随军牧师一段话：平静心接受，勇敢心改变，智慧心区分。最难在识别和区分，如同造价咨询，心里咨询，工作处理，搞明白是什么，一般也就知道了怎么办。解决问题三原则，前提知道问题内涵和外延。
一是压力是什么
双胞胎孩子高考复读故事，考前家长比孩子焦虑，解决就是一句话，“你能接受可能的.最差吗”。这个事例说明压力本质是情绪，是应激。态度体验，主观需要和客观事物关系反映。
工作压力也是如此，领导层高高在上，大楼最高处，着眼单位发展，从业务来源客户维系到执业进度质量控制，从收入到支出，从制度到人文，一线人员做好业务，考虑全过程的顺利，解决实际问题，中层人员有任务有监督，压力体现为情绪。
情绪本质则是需要的失衡，亲子关系冲突来自父母要求预期和孩子实际表现，父母情绪反应自己需要的不平衡，看到的孩子是头脑中形象，不是真实孩子，这种需要是情欲表现。
叔本华说情欲乃是人之本身，消灭欲望就是消灭自身。
这样看来压力人人体验着，似乎是客观真实的，真的如此嘛。
作为一种情绪的压力，是心理现象。心理定义是脑的机能，是客观现实反应。同一个事情每个人压力反应不同，甚至是不符合道理的，高考620分和520分，谁会更高兴，压力减缓，后者是复读孩子的成绩，一家人更轻松高兴。在于比较，在于心理，在于预期，不在于实际分数高低。
心理现象的颜色声音解释，概念上下、黑白、高低解释，结论属于主观体验，与道理相反。
道理心理合理比较，说明压力是心理不是道理，要合理。
二是压力种类以及适应
压力源三种：天灾人祸重大事件，一般生活事件，背景性压力源。
压力种类：一般单一性生活压力，如婚恋工作旅游亲人离世等；叠加性压力，如四面楚歌，祸不单行；破坏性压力，地震、战争等飞来横祸。挫折和创伤，心理注定要在挫折中成长。
应对压力必经之路和付出代价，就是“一般适应征候群”：警觉、搏斗和衰竭三阶段，李咏事例。
压力下的心理健康维护，直面还是逃避，感性理性悟性三个反应健全，顺境逆境绝境三种应对。
接受改变认知的N个问题：事情不可改变，努力达不到预期，生活有苦有乐，不完美，生活困难重重，某些方面不如别人，会犯错，世界的不确定性。
三是应对思路措施和阳光心态
描述压力是什么。
解释为什么感受到压力。
预测压力如何变化，时间观念。
控制，遇到压力怎么办。
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
各位老师、同学们：大家上午好!
今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康成长》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而，人们常常重视身体健康，忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系复杂，心理健康受到极大地威胁和损害。在我们的周围，有的同学脾气暴躁，因琐碎小事与别人争吵;有的人意志消沉，迷恋网吧;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失;大而言之，影响着一个人的工作、学习和生活，甚至决定着一个人事业的成败。
同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期，还是面临种.种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也常常会有寒风冷雨。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素质是我们未来成功的保证，在学习和生活中我们应该有意识的培养和塑造自己的个性，调节控制好自我的情绪情感。
1、多给自己积极的暗示，集中注意于自己的长处。要记住：自已有很多优点是别人不具备的。现在我所拥有的一切，都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。
2、相信自己，不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过，生气就是拿别人做错的事来惩罚自己。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。
3、我自信，我一定会成功。你要相信，通过你的努力，你的目标终会实现。
衷心祝愿同学们掌握好成长之舵，因为有阳光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未来。
我的演讲完毕，谢谢大家!
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
同学们、老师们，上午好：
半个学期已经过去，在过去的半个学期中，同学们的卫生习惯有了一定的改变，违纪行为在一定程度上在减少，这些离不开老师的教育、班主任的苦心、同学们的自觉，但还是存在一些不足的地方：上网现象、违规骑车、乱扔垃圾、言语粗鲁等不文明、不健康的现象还是存在。今天我要给同学们再一次提出：‘“珍惜生命、健康成长”!
今年，我县发生一些重大的事件：民中10.24杀人事件、xx中学学生骑摩托摔伤事件，还有我校学生因为在教室里挥舞劳动工具伤人、赔偿近一万元事件、周末上网跳窗摔成骨折事件，这些血的教训都是因为一些小事而引发的，都是因为年轻气盛、不计后果、安全意识淡漠而引发的惨剧!
同学们，生命对每一人只有一次，生命是宝贵的，父母给予我们生命，我们要珍爱，不能因为自身的行为给家庭、父母带来沉痛的伤害。当你遇到一些小问题时，要及时与班主任勾通，要理智的去面对问题，而不能因为个性、意气去做一些不计后果的事。同学们之间的矛盾，不能扩大化，要冷静处理;不携带管制刀具;上下学不搭乘农用车、三轮车、无牌无证车辆;过渡不拥挤、不搭乘超载船只;不在教学楼追逐打闹、上下楼梯不推挤;剧烈活动先热身;不下河洗澡;不结交社会人员、更不与社会青年谈情说爱;假期做好防盗、防火、不与陌生人说话。同学们，让我们用自己的意识与行动在身边筑起一道安全的长城，让我们的生命如鲜花般灿烂。
健康有两个层面，身体健康，心理健康。两者中心理健康尤为重要，一个人光有健康的体魄，而无健康的灵魂，那是一个对社会无益有害之人，也不会取得多大的成就。作为学生，我们要加强对自己的改造，去掉坏习惯，不做有损人格的事。在日常生活、学习中，尊敬师长、团结同学;帮助有困难的同学、不耻笑别人的错误、不计较别人的过失;不偷盗、不贪小便宜;注意自己的言行，保持学生的纯朴。
同学们，你们是有希望的一代，你们是祖国的未来，你们的身上体现出的是年轻人的朝气与活力，学校希望你们“珍爱生命、健康成长”!
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
尊敬的xx党组织:
大家好!
在20xx年5月20日我荣幸的成为了光荣的中共预备党员的。按照党章第七条规定，这天我的党员预备期已满一年，现申请转为中共正式党员。
下面，我把入党一年来的思想、工作、学习等状况向党支部作一汇报。
这一年来，我认真学习科学文化知识，理解系统的党内思想教育，工作上勤勤恳恳，无论是个人技能，还是政治思想觉悟都有了很大的提高，个人的综合素质，有了全面的发展，这一切与我成为预备党员，与党组织的关怀与培养是分不开的。但即使如此，我仍然存在缺点和不足，我会努力改正与克服，如果党组织批准我按期转为中共正式党员，我将在自己接下来的学习与生活中，努力学习，勤奋工作，苦练本领，使自己的潜力获得更大的提升，使自己真正成为一个经受任何考验的真正的员。
在预备期一年内，我坚持勤奋学习，扎扎实实的提高学习和贯彻科学发展观的本领，我深知广大的员包括预备党员都就应把学习作为一种政治职责，一种思想境界来认识和对待，孜孜以求，学而不怠。我不仅仅加强自己的专业知识学习，努力提高自己的科学文化知识水平，更注意学习包括邓小平理论，“三个代表”重要思想和科学发展观等重大战略思想在内的中国特色社会主义理论。
在预备党员期间，我理解了高级党校的培训，我自觉的理解党课教育，不断增强自己的党性修养和锻炼，我得以再次系统的学习马克思主义理论，牢固掌握了科学的世界观和方法论，我还学习了党的基本理论，基本路线，基本纲领，基本经验，基本知识。学习了民主法制的基本知识，以及各种规章制度。这些学习极大的丰富了我的思想，收获颇大。
信仰共产主义并决心为之奋斗终身，这是做一名合格党员的首要条件。全心全意为人民服务，是我们党的根本宗旨，是员的一个基本条件，也是员特有的品质。成为预备党员一年来，我牢记党的全心全意为人民服务的宗旨，把实践党的宗旨同自己的言行和工作紧密联系起来。在日常生活中，我主动帮忙同学，在工作中，我用心为班级为学院工作，为班级为同学或是人民群众的切身利益和实际困难的事情，再小也竭尽全力去办。
期望党组织能够理解我的入党申请，让我成为一个正式的党员!
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
尊敬的各位党员同志：
今天，对我来说是一生中最值得纪念的日子，因为，就在今天，我即将能够如期转正，成为一名正式的中国共产党党员，我深知这是党组织对我的关怀。
了解中国共产党，不仅仅是中国共产党把人民从水深火热旧社会拉进当家作主的新社会迈入朝气蓬勃新时期，把贫穷落后的旧中国带入繁荣富强新中国进而跨入狂飙突进的新时代。这样的粗犷豪放的鸿篇巨制。不仅仅是总理横眉竖指严惩贪官污吏，力挽狂澜抵御金融危机。
被确立为预备党员以来我，我不断的学习党的理论，学习身边党员中的先锋模范。以优秀党员的标准严格要求自己。
但是一年来，虽然取得了一些进步，但是深知自己还存在一些缺点和不足，表现为学习和生活中固执与己见，为人处世的傲慢与偏见，及和支部领导及党员同学的思想交流还不够。 我决心正视这些问题，发扬成绩，克服不足，不断加强党性锻炼。在今后的学习和生活中，自己要更进一步严格要求自己，虚心向先进的党员学习，注意克服自己的缺点和不足，争取在思想、学习、生活等方面有更大的进步。
学之政法，乃求业有果；离之师大，乃求果有用；立之华夏，乃求闻达于天下。这些目标逐步实现。可能面临艰难困苦，但是我一定能够实现，因为我身后有伟大的中国共产党这个坚强的后盾领导，和一批表现卓越的优秀共产党员的指导。
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
尊敬的各位领导、尊敬的党员同志们：
大家好！
今天，我能在党组织和同志们的帮助下，正式成为中国共产党这个大家庭的一员，确实感到光荣和自豪。感谢党组织、培养人和各位党员同志对我的关心和帮助。
成为正式党员后，我想我应该要努力做到以下几点：
一是认真遵守党的纪律和各项规章制度，注重党员形象，团结同志，廉洁勤奋。
二是不断提高政治敏锐性和鉴别力，在思想上、行动上与党中央保持高度一致。说“打铁还需自身硬”，作为党员，只有自己坚定理想和信念，在涉及大是大非问题上保持清醒头脑，才能对党的事业忠诚执著，始终不忘自己的党员身份，吃苦在前，享受在后，发挥先锋模范带头作用。
三是在工作中脚踏实地，积极肯干，一切以工作为重，以大局为重，不断在工作中开拓新思维，积累、提高。
四是忠实履行党员义务，按时缴纳党费，积极参加党组织生活。五是积极支持公司党委和幕墙党支部的各项工作，认真完成组织交给的`各项任务，服从领导，听从指挥，切实开展批评与自我批评，虚心向老党员学习，在各项活动中发挥表率和带动作用。
应该说，自从去年7月被批准成为预备党员以来，我其实都是在朝着上述目标靠近，既是这么想的，也在努力地这么做。从今天开始，我要用党员的标准更加严格地要求自己，用行动践行自己的入党誓言，绝不给组织抹黑添乱，而要给组织增光添彩！
谢谢大家！
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
各位老师、同学们：
大家好!
我是来自高一(16)班的xx。性格活泼开朗，处事沉着、果断，能够顾全大局。今天我很荣幸地站在这里表达自己由来已久的愿望：“我要竞选学生会主席。”我在这里郑重承诺：“我将尽全力完成学校领导与同学们交给我的任务，使学生会成为一个现代化的积极团体，成为学校的得力助手与同学们信赖的组织。”
我已经在团委会纪检部工作了近一年的段时间，从工作中，我学会了怎样为人处世、怎样学会忍耐，怎样解决一些矛盾，怎样协调好纪检部各成员之间的关系，怎样处理好纪检部与其它部门之间的关系，怎样动员一切可以团结的力量，怎样提拔与运用良才，怎样处理好学习与工作之间的矛盾。这一切证明：我有能力胜任学生会主席一职，并且有能力把学生会发扬光大。
假如我当上了学生会主席，我要进一步完善自己，提高自己各方面的素质，要进一步提高自己的工作热情，以饱满的热情与积极的心态去对待每一件事情;要进一步提高责任心，在工作中大胆创新，锐意进取，虚心地向别人学习;要进一步的广纳贤言，做到有错就改，有好的意见就接受，同时坚持自己的原则。
假如我当上了学生会主席，我要改革学生会的体制。真正的做到“优胜劣汰”，做到“日日清，周周结”，每周都对各部门的负责人进行考核，通过其部门的成员反应情况，指出他在工作中的优点与缺点，以朋友的身份与他商讨解决方案并制定出下阶段的计划。经常与他们谈心，彼此交流对生活、工作的看法，为把学生会工作做好而努力。
开展主席团成员与各部长及负责人常作自我批评，自我检讨的活动，每月以书面材料形式存入档案。我还将常常找各部门的成员了解一些情况，为作出正确的策略提供可靠的保证。还要协调好各部门 之间的关系，团结一切可团结的力量，扩大学生会的影响及权威。
假如我当上了学生会主席，我将以“奉献校园，服务同学”为宗旨，真正做到为同学们服务 ，代表同学们行使合法权益，为校园的建设尽心尽力。在学生会利益前，我们坚持以学校、大多数同学的利益为重，决不以公谋私。努力把学生会打造成一个学生自己管理自己，高度自治，体现学生主人翁精神的团体。
我知道，再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。我想，如果我当选的话，一定会言必行，行必果。
请各位评委给我一张信任的投票，给我一个施展才能的机会!
谢谢!
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
尊敬的各位老师、同学们：
你们好！
今天我十分荣幸地站在这里参加本届学生会成员的竞选。我竞选的是学生会纪检部干事，虽然我很清楚，我的竞争对手都是各班的精英，实力不可小觑，但我相信自己的能力。或许会有人会暗自发笑：这人怎么这么自负！可是我想说，这不是自负，这是自信！一个人如果连自己都不相信，那么他就没有资格做任何事，即使做了，也很难成功。我之所以能够站在这里，大部分是由于我的自信。当然，能力也很重要，因为一个人的信心和能力永远是成正比的。
自从担任x后，我觉得我各方面能力都有了很大的提高，赢得了同学们的好评。不过成绩代表过去，未来的路还很漫长，在今后我将更加努力，使自己的能力进一步提升。在管理班级的过程中，难免会遇到各种各样的困难，面对这些困难时，我也曾产生过放弃的念头，但我一次又一次的说服自己不要放弃，因为放弃，就意味着以前的努力都将白费。
所以，到了今天，我已能坦然面对各种困难，尽自己最大的力量去解决它们。在参加班级管理的过程中，我明白了许多道理：做任何事都要有强烈的责任感，要认真履行自己的职责，才能无愧于心。在管理的同时，要严格要求自己，如果连自己都管不好，如何去管别人？当然，管理时一定要有耐心，要顾及同学们的感受，不要去品尝“高处不胜寒”的滋味。即使有困难，也应勇敢面对，不能因此过分依赖别人。
加入学生会，是一种荣誉，更是一种责任。我知道这条路上有许多挑战，但我相信我有能力担起这副担子，因为我的热情，我的毅力，我实事求是的工作态度。如果我有幸当选，我将以良好的精神状态，大胆地管理学生会事务，使校园生活更加多姿多彩，真正做好学生会的工作！ 假如我未能当选，说明时间给我考验。我也不会灰心、气馁，我将在今后努力提高自己的能力，同时希望学生会的工作在本届学生会成员的管理、协作下越做越好！
谢谢各位。
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
敬爱的教师们，亲爱的的同学们：
大家好！
我是来自xx专业、x班的平凡但不平庸的xx。
今天，我能够有幸站到这里展现自己，首先，我要感谢各位老师给予我的信任和肯定；其次，我要感谢各位同学对我支持和鼓励。
忠心的谢谢在座的每一位。谢谢你们！
最后，要感谢自己满腔的热情、坚定的信念和顽强的意志给予我的勇气和自信争得了这次难得的机会。
加入学生会，是一种荣誉、更是一种责任。虽然我很清楚，我的竞争对手都是这所学校的精英，实力不可小觑，但我深信“挑战无处不在，有竞争才有提高，有提高才有发展”！
曾经的辉煌成绩都将随着新的起点，走向过去。在同一条起跑线上，我更坚定自己的信仰，做任何事都要有强烈的责任感，只有认真履行自己的职责，才能无愧于心。
我忠诚的希望自己将能在这片属于我们的天空中挥洒青春的汗水，为学生会尽心尽力，献计献策；为同学们全心全意，真诚服务；为校园的明天绘出一幅美好的蓝图。
迎风仰望蔚蓝的天空，一颗真挚的心，一个美丽的笑脸，愿大家永远幸福快乐！
谢谢大家！
␥ 大学生心里健康演讲稿三分钟 ␥
一、设计意图：
一次无意中我发现孩子们游戏时的对话非常有意思，像成人在交淡一样的对话，模仿着大人的语句，我发现孩子们的兴趣非常浓厚。于是我就设计了本次活动，在活动中运用故事的形式来让孩子们感受问答式对话风格的儿童诗。
二、活动目标：
1、学习诗歌，感受诗歌中问答式对话的风格。
2、通过观看课件、自己表演动作，学习诗歌的内容。
3、体验与同伴间相互配合游戏的快乐，学会接话表演。
三、活动准备：
1、课件。
2、诗歌录音。
3、小兔、小鹿、小鸭、风头饰。
4、两张桌子和蘑菇屋顶拼成的房子。
四、活动过程：
1、用安全教育的谈话带入诗歌，请幼儿观看课件、听录音，感受诗歌的优美。
“咚咚咚，小朋友外面有人敲门，你一个人在家能不能随便开门呀？”“为什么？”
“那你怎么才能知道外面是谁呢？”
“老师这有一首优美的诗歌是关于请进来的，我们一起来听一听，看一看，诗歌里的小朋友是怎样知道敲门的就是好朋友的'。”
2、欣赏诗歌，在教师的引导下感受诗歌中问答式对话的风格。
“小朋友们，诗歌里的小女孩子是怎么问的？”“屋外的客人是怎样回答的呢？”
3、学念诗歌，请幼儿参与诗歌的情境表演。
（1）幼儿跟随老师一同来朗读诗歌，感受诗歌的优美。
（2）请幼儿分角色上台，台下的幼儿扮演主人，进行一问一答的情境表演。
4、总结，开门时要先了解门外是谁，注意安全；听音乐拍手唱歌，活动结束。
教学材料［儿童诗］请 进 来笃笃笃，“谁敲门呀？”
“是我，小白兔。”
“你要真是小白兔，就让我们看看你的耳朵。”
笃笃笃，“谁敲门呀？”
“是我，小鹿。”
“你要真是小鹿，就让我们看看你头上的角。”
笃笃笃，“谁敲门呀？”
“是我，花鸭。”
“你要真是花鸭，就让我们看看你的脚丫。”
笃笃笃，“谁敲门呀？”
“是我，我是风。”
“你果真是风，你就请进来吧。
你自个儿从门缝往里钻。”
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【教学目标】：
1、能正确、流利、有感情地朗读课文，小溪弯弯教学设计及反思。
2、认识文中的15个生字。
3、能尝试用一些识字方法记难字。
【教学重点】：
认识文中的15个生字。
【教学难点】：
能尝试用一些识字方法记难字。
【教学过程】：
一、课前三分钟
读古诗《出塞》。
二、欣赏图片，导入新课
三、美读全文，在文中识字
1、男、女生对读课文，要特别留意后鼻音的字。
2、小组选择喜欢的朗读方式读课文。
3、小组展示读课文。读后进行评价。
四、赛读词语，在词中识字
1、同桌练习读词语。
2、同桌比赛读词语。
3、选词说话。
五、读中认，快乐识字
1、选四位小老师带读生字。
2、挑选难认字。
3、小组交流记难字的方法。
4、指名交流。
5、小组赛读难认字。
6、玩“找得快”的小字卡游戏。
六、拓展延伸
1、这些生字宝宝真淘气，从课文里跳了出来，跑到这首儿歌里来了，你们还认识它们吗？我们一起读一读。
儿歌：
弯弯的月牙像根琴弦，
月亮姐姐弹着琴弦，
发出丁丁东东的声音，
真好听！
美丽的彩霞喜欢照镜子，
天天对着水面看，
看到了自己，
也看到了长长的堤岸。
2、生字回归课文，读全文。
【教学反思】：《小溪弯弯》是生本实验教材第一册的一篇课文，这篇课文意境优美，包含了15个生字，教学反思《小溪弯弯教学设计及反思》。识字教学对于我们来说已经不陌生，因为接触生本已四个年头，经过实践，不断总结，探讨出了一套切实可行的识字方法。在上《小溪弯弯》这一课，我采用了多种形式的识字途径让学生认字，整节课效果还不错，当然“教学是遗憾的艺术”，其中也有一些美中不足的地方，现与大家分享：
1、开课时的幻灯向学生展示了迷人的风景，能很好的引领学生走进课文的情景中，渲染了课堂气氛，但字体颜色和图片相斥，有点看不清楚。
李旭：
2、小组活动积极投入、有序高效。学习气氛浓郁。小组展示时，组员非常踊跃，仪态大方。只是组员的开场白句子太长，说的很费力，可以变得简洁一点。
3、老师能充分发挥主导作用，引导恰到好处，细致入微，在指导学生的前鼻音和后鼻音，注重了拼音的复习与巩固，对生字的拼读，后鼻音的反复练读等都显示出老师对拼音教学的重视。相信这样日积月累，学生的拼音学习会得到一定的巩固和提高。
4、整节课课堂结构合理，重难点突出，真所谓“好钢用在刀刃上”，教师能引导学生紧紧围绕难字学习。“授之以鱼不如授之以渔”，学生在学习难字时，教师不失时机引出六种识字方法。学生掌握识字方法后，能大大增加学生的识字量。
5、在难字记忆中，口号训练有效、气氛活跃，但似乎有点过于频繁。当学生总用猜谜语的方法记字时，老师适时指导学生“根”字换部首记，拓宽了学生的'识字渠道。记难字时用时太多，并且记字方法比较单一，造成后面的教学任务显得有点仓促。
6、老师巧妙设计情景调动学生学习积极性，学生学习热情高，参与面广。如果能插入开火车认字，给个人提供展示的平台，也检测了学生的认字情况，效果会更好，既照顾到整体，又尊重了个体。整堂课始终以生为本，设计流畅，有序有效。学生的课堂常规很好，坐有坐相，站有站姿，小组合作训练有素，这为高效识字奠定了基础。
7、教学流程顺畅，能遵循“由浅入深，循序渐进”的原则，先让学生在文中识字，再通过在词中识字，到最后到一个个独立的生字。教学环节简而精，每个教学环节都扎实有效。只是玩小字卡的环节可以放在小老师带读的前面，因为这样可以让学生在玩中识字，大大降低了识字难度。
8、一年级的学生喜欢直观、生动有趣的事物，教师在教学的前几个环节都能创设情景，大大刺激了学生的积极性，只是从词语到生字的过渡显得比较突兀，没有过渡语，而且在“快乐识字”环节，没有创设情境。 9、“用词说话”这个教学环节设计得好，引导学生说一句完整的话，既让学生通过在读词中认识了生字，而且又增强了学生遣词造句的能力，只是学生用词说话的时候，最好能点着词语说，让全班学生都能清晰地看见，推进识字的
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教学目标：
1、学会韵母ou、ong，能在四线格中正确书写，会读它们的四声。
2、能准确拼读韵母是ou、ong的音节。
3、试着自己拼读儿歌，感受成功的快乐。
教学准备：
教师：教学挂图、相关的拼音卡片或者投影等。
学生：《自主拼音本》或拼音卡片。
教学时间：2课时
教学步骤：
一、复习引入
1、抽读卡片a、o、i、u，问：它们共同的名字叫什么?
2、指名认读ao、ao，问：它们共同的名字叫什么?
二、学习ou、ong
1、学习ou。
(1)看图，读准“藕”。(2)出示ou，试读“ou”(由“藕”推测;依据复韵母发音方法拼读)，范读，领读，齐读。(3)练读ou的四声，自由练读，指名读，齐读，抽卡片读。(4)总结学法：看图――读音节――想韵母的读音。
2、学ong。
(1)小组合作学ong。(2)分组汇报：你们所学的.韵母由哪两部分组成?你推断出这个韵母念什么?你是怎样推断出来的?(3)教师指导正音，读准ong。(4)练读ong的四声。
三、拼读练习
1、练习拼读n、l与ou、ch、r与ong组成的音节。
2、分组赛读拼音句子。
(1)tài yang chū lái hóng tōng tōng,
(2)dòu dou gēn bà qù wā ǒu,
(3)lián ǒu pàng,lián ǒu duō,
(4)wā huí xiān ǒu yí dà lǒu。
A.老师把四部分内容印出来，分发给各小组。每一组员拼一两个音节词，再将拼读内容合起来。
B.全班交流，把自己小组拼的内容教给大家。
C.齐读儿歌。
四、完成“试着读读连连”