小编精心推荐
大学生演讲稿 | 理想演讲稿 | 梦想演讲稿 | 态度演讲稿
演讲稿主要用于表达意见和观点，通常是事先准备好的文稿。在现代社会，演讲稿的使用越来越普遍。小编为大家准备了一篇关于大学生心理健康的三分钟演讲稿，供大家参考与阅读。
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 一
尊敬的学校领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是来自初一（6）班的xxx。今天我很荣幸地站在这里参加这个光荣而神圣的学生会委员竞选。
我是一个十分有上进心的阳光男孩，任何事不做则已，做则一定做好。自小学至初中期间，我品学兼优，学习成绩一直名列前茅。我积极参加学校班级管理，积累了比较丰富的管理经验，历任过校大队委、班长、体育委员等职务。五年的班长工作把我锻炼成为老师的好帮手，同学们的主心骨，各种活动和游戏都少不了我的运筹帷幄和组织领导，同学们都愿意聚集在我的旁边，参加我组织的.各项活动。我在参加的全国希望之星英语大赛和两次全国奥数比赛中也都取得了一等奖、二等奖和三等奖的好成绩。曾被被评为“张店区三好学生”、年年被评为校级“三好学生”、“优秀学生干部”等。目前我担任初一（6）班的班长，在日常学习生活中，我以身作则，在管理上宽严相济，既坚持原则，又能够与同学们交心交友，使大家在班级管理上心往一处想、劲往一处使，同学们在服从管理的同时，我们又建立了纯真质朴、互帮互助的友情，在这次我校的秋季运动会上，我与大家共同努力，为班级取得了团体总分第二，跳绳比赛第一的好成绩。
我热爱生活，爱好广泛。我爱好音乐，学习过吉他、小提琴等多种乐器；我爱好书法、国画并已经取得了书法七级证书和国画九级证书；我更喜欢体育运动，小学阶段曾代表校队参加张店区中小学运动会。业余时间积极参加全市、学校组织的小百灵书画比赛、鲁中晨报义卖、图书捐献等各种文艺、公益活动，并屡次获奖。
我深知，过去的成绩已成为历史，这些并不能成为我居功自傲的资本，我把它们当作我人生中一笔很宝贵的财富。它们所给予我的经验和力量，为我在今天的竞选中，平添了一份自信。
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 二
敬爱的院学生会领导：
您好！
我叫xx，是会计系xx级会计x班的一员，在本次评优活动中我申请加入院学生会宣传部。
岁月匆匆，时光转瞬即逝。从我踏进这个大学的校门开始已两个星期多了，想想两星期前那个十分稚嫩的我，到现在能正式的成为一名大学生。
回首过去高中的时光，有苦有甜，有欢乐有悲伤。无论在学习上，还是在生活上，工作上都得到了很多经验和教训。这些点点滴滴都是我大学生活的宝贵财富。高中的我是个乐观的人，我比较喜欢美术，篮球，诗歌，计算机。获得了许多的奖项，高中期间我曾多次担任班委一职，这对我今天能有幸加入院学生会提供了很好的桥梁。
高中的三年是让我难忘的，我深知道路的艰辛，但既然选择了，就不能退缩，再大的困难也要咬紧牙克服，迎难而上。正是凭着这鼓不轻言放弃的信念，面对一次次的挫折，一次次的挑战，我没有退却，而是一直向前，走到现在！我的努力得到了老师和同学们的支持，我觉得这是对我的考验，更是同学和老师对我的信任。在班级担任班长的我始终坚持"在其位，谋其职"的处事原则，既然争取到了这份考验，就要全身心地投入。处理事务时，首要考虑班级，同学的利益，无私为同学服务，不计较个人得失，我不敢说我是做得最好的，但是我能够说我是尽了自己的全力把它做好的。力求处理好班级的每一件事情，为使同学们感受到集体的温暖，感受到家的温馨。
学习上，我始终保持一丝不苟的学习态度和刻苦钻研的求学精神。一分耕耘，一分收获，持之以恒的付出，也换来了今天的回报。
或许我的个人情况写的比多，这也正是我想让院学生会能更早的认识我这个院学生会的成员。
大学期间，每位同学都有自己的思想，自己的活动空间，我选择了锻炼自己。我知道学习与能力的重要性，但是我选择的是能力的锻炼，学习也不会放弃，所以今天的我在这里郑重承诺：“我要加入院学生会宣传部。我将尽全力完成院学生会交给我的任务，使院学生会成为一个现代化的积极团体，成为学校的得力助手和同学们信赖的组织。”
在高中学习了三年的美术，专业的绘画能力足以胜任宣传部繁重的事务。假如我当上了院学生会宣传部干事，我要进一步完善自己，提高自己各方面的素质，要进一步提高自己的工作热情，以饱满的'热情和积极的心态去对待每一件事情；要进一步提高责任心，在工作中大胆创新，锐意进取，虚心地向别人学习；要进一步的广纳贤言，做到有错就改，有好的意见就接受，同时坚持自己的原则。我还将协调好各部门之间的关系，团结一切可团结的力量，扩大院学生会的影响及权威。我知道，再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。
由于以上的种种表现，在院学生会的评选活动中，希望院学生会能够批准。无论竞选的结果如何，我将努力为院学生会的工作添砖加瓦，以尽我的微薄之力，努力完善自身的各方面条件，做一个对社会有益的优秀大学生，让自己的青春无悔。
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 三
尊敬的学校领导：
大家好，我是来经管三班的欧xx，我想竞选的部门是外联部!
现在的我正任班长一职，有着丰富的组织和协调各项工作的实践经验，我是个性格开朗，为人较正直的人，与同学、朋友以及校外的许多人都有良好的往来，在与他们的接触中我得到了许多为人处事的方法和竞争的机会，这也为我想加入外联部奠定了基础!
我想加入学生会，因为这个大集体给了我太多的感动!记得刚入学时，我是孤单的一个人，是你们无怨的帮助让我摆脱了起初的无助;是那个雨天你们递来的一杯热咖啡让我感到了家人的.温暖;是你们关切的眼神、鼓励的话语，让我从对学校的陌生变为热爱!因此，我想加入学生会，给学弟学妹们同样的感动!
如果我加入了外联部，我会加倍的努力，与所有外联部的成员一起为经济管理系争取更多的机会。我保证不会让给过我机会的人失望的!
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 四
各位亲爱的老师、同学们：
大家好！
我是一名来自高一（4）班的学生，我的名字叫xxx，我想竞选的职务是卫生部副部长。
伴着硕果累累的秋天，我们结束了三年初中生活，踏入了高中的三年学习旅程，我非常庆幸我能够在桐城二中这所环境优美，学习氛围浓重，师资雄厚的学校就读。作为一名乡镇来的学生，我在入学将近一个月的时间里，接触和了解了我以前都不曾了解的许多知识，拓展了我的知识面，使我深深了解到，将来的社会是一个有知识、有能力的人才型社会。
因此，我渴望能够竞选上卫生部的副部长，我渴望培养自己的能力，培养服务于社会的品格，因为如果想在将来社会立足，缺少了这两样恐怕不行。我认为可以从“卫生部副部长”这个职务中得到服务于人的快乐，同时也培养了我的能力，增强我的'责任感。
另一方面，我是一名团员，平时我可以严于律己，带头遵守班级，学校的各种规章制度。我希望我能在高中取得更大的进步，为二中的发展回报自己力量，所以，我认为这个职务也是非常适合我的。
如果我当选上卫生部副部长，我一定会积极配合卫生部部长的工作，自觉履行自己的职责，严格要求自己，做一个尽职尽责的人，为同学们提供一个优美的学习环境和生活环境，让同学们在一个优美的环境中努力奋斗，实现自己的理想。
可能每一个人都会说，但不一定做。所以我现在不想讲太多，因为我现在讲太多也无用，那么就让时间来以后的日子中证明吧！请相信我可以做的非常好。
谢谢。
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 五
为了杜绝学生私自到江河、湖泊、水库等地方游泳，造成溺水事故的发生，确保我校师生无伤亡事故的出现，创建平安校园，和谐社会，特制定本安全预案，
一、 高度重视，提高认识
坚持“生命至上，安全第一”的原则，加强防溺水教育的实效性和针对性，广泛宣传和教育，充分认识安全工作的严峻性，切实开张安全防范教育及自救技能的活动，把防溺水工作作为安全教育重中之重来抓，把教育内容宣传到广大学生中去，让每个学生了解安全的`重要性。
二、 落实责任，成立领导小组
学校成立了以王建国为组长，哈锦林为副组长的防溺水安全工作领导小组，王广正为防溺水安全宣传联络员。制定防溺水工作预案，把工作细化。
三、 预防预案：
1、利用周一升国旗仪式和课间短会，加强宣传。
2、在教师例会中，强调防溺水工作的重要性，要求班主任在班级中加强宣传。
3、每学期，班主任在班级中召开防溺水安全主题班会加强宣传。
4、组织学生学习有关防溺水、自救等知识。在紧急情况下，会进行简单的处理。
5、利用学校广播室、宣传栏等进行宣传。
6、对学生加强游泳安全教育，教育学生不到河边、塘边玩耍，不得私自下河游泳，如确须到游泳场游泳的，必须有家长带领。
四、应急预案：
1、一旦发生学生溺水事故，应在第一时间内报警、组织施救。
2、如有伤者，应及时送就近医院救治。
3、通知家长，密切配合，共同救护。
4、组织调查、上报，处理相关事宜。
5、班主任等相关知情人，应在第一时间上报到学校，若因延误发生更严重的后果，追究相关责任人的责任。
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 六
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是广播员今天我跟大家分享的防溺水知识是：溺水急救争分秒
不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜易发生溺水伤亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘边、围矿坝玩耍；不捡落入水中的物品；不去河塘钓鱼捞鱼。
失足落水或游泳中发生意外事故，在农村中是经常发生的事故。在农业生产过程中，如抗洪抢险及在水上劳动时，也常常发生不幸溺水事件。不会游泳的人意外落水后，手脚拼命挣扎，河水、河泥及水草等进入肺部，造成窒息死亡。淹溺的进程很快，一般在六七分钟就可因呼吸心跳停止而死亡，必须积极抢救。
淹溺后，大量水、藻草类、泥沙进入口鼻、气管和肺，阻塞呼吸道而窒息，这是最常见的致死原因。还有惊恐、寒冷使喉头痉挛，呼吸道梗阻而窒息。
当发现溺水者后，请立即进行现场急救。现场急救是整个急救治疗过程中最关键的一环。实施救治的措施如下：
溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
加强体育锻炼，按时做操，增强身体免疫能力。 不提倡吃零食，同学们购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品；不在街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。严禁学生将三无食品带进校园，更不要将非本校供应的奶制品带入校园，以防因吃不卫生的食品而引发疾病。要养成勤俭节约的好习惯。 讲究环境卫生，（1）、不随地吐痰，不随地大小便，不随地抛包装袋、废纸等杂物。
红灯短暂而生命长久，为了更好地宣传交通安全法规，增强学生交通安全意识，为了更好地宣传交通安全知识，更好地珍视我们生命，在此，学校向全体师生发出倡议：
学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待；敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园安全的主人。
1、要根据现场条件，在岸上就地取材，迅速将溺水者救出水面，采用的方法，如抛掷救生圈；用木板系上绳子当漂浮物，抛向溺水者；或用长竹竿将其拉出水面。有熟练游泳技术的人，也可直接下水营救。营救时，要从溺水者的背后迅速接近溺水者，然后用仰泳或侧泳将其救上岸。如果救护者的身体被溺水者缠住，要立即机智地设法解脱，以免被拖下水。
2、人被救上岸后，要立即清除溺水者口、鼻内的淤泥、杂草和呕吐物等。同时将舌拉出，避免舌后坠，保持呼吸道畅通。
3、如果溺水者心脏仍在跳动，可先做控水处理，即利用头低、脚高的体位，将体内的水控出来。最简单的办法，是救护人一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部放在救护人的膝盖上，使其头下垂，然后再按压其腹、背部。控水时间不要太长。在农村，有人将溺水者救上岸后，将其放在牛背上，胸腹贴在牛的脊梁上，使头下垂，这样牛在走动时，既可以控水，又能有助于恢复呼吸。
上学、放学在路上小心来往车辆，要靠路边行走，不得在路上追逐嬉戏。 不准骑摩托车，不满12周岁的学生不准骑自行车上学。校园内禁止骑自行车，进出校门要下车。不准爬树、爬围墙、爬栏杆和篮球架等高架物。 上下楼梯靠右走，不争先恐后，不准从楼梯扶手滑。
4、如果溺水者已经没有呼吸和心跳，就要在现场进行口对口吹气。在淹溺抢救的时候，人工呼吸和胸外心脏按摩要同时进行。在做口对口吹气式人工呼吸时，吹气的.力量要适当，吹气后应使溺水者胸部隆起。与此同时，还要配合进行胸外心脏按摩，每进行4次胸外心脏按摩，都要进行1次人工呼吸。
校园安全你、我、他校园里飞奔的同学一旦相撞，往往会撞伤对方，还可能头破血流；栏杆上的同学也许根本没有想到爬在栏杆上可能导致终身残疾或者丧失生命……我们的生命是最宝贵的。我们的生命也是脆弱的。生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕；健全身体一旦失去，将永远无法挽回。
5、如果离医院较近，应立即将病人送往医院急救。
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 七
目前天气开始转暖，个别学生会有去游泳消暑的想法，希望每一个同学牢记这句话:“生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，每个人没有理由不珍惜生命、注意安全。”
下面我们一起来学习游泳中的安全常识。
一、游泳小常识:(五点)
1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学在每月特别期间均不宜游泳。
3、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水质不好)河流、水库，有急流处，两条河流的.交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
二、游泳过程中应注意的问题:
1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
2、凡是到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、亲人的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
三、游泳中的紧急情况及自救。
1、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
2、一般处理办法。(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
再次强调:不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了，快来人呀!”
四、溺水的急救
*发现溺水者如何将其救上岸。
方法一:可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;
方法二:若没有救护器材，大人可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。溺水者因为逃生潜意识会挣扎、会死死勒紧救护者，救护者应有充分准备、并避免。
特别强调:未成年人发现有人溺水，尽量不要下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。未成年人保护法也规定:“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。
五、面对洪水时如何应对
1、发洪水时应注意往高处逃;
2、尽力躲避大浪;
3、尽量抓住浮托物;
4、挥动鲜艳衣物呼救;
5、山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。
如学校未停课，上学、放学必须通过时，可在家长、老师护送下，几个同学手拉手，与水流方向斜叉过河，当水深过膝时，几个学生一起也不能过河，放学路上遇桥梁、道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的方法。
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 八
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家好！
我是xx班选手，今天我演讲的题目是《别把生命丢在水里》。
水是万物之本，生命之源，当它在滋养着我们的同时，也会伤害着我们。面对这个棘手的问题，我们必须说：珍爱生命，预防溺水。
亲爱的同学们，也许你不曾想过，我们的生命是来之不易的。随着一声清脆的啼哭声，一个生命降落人间。生命的.存在意味着什么？每当旭日东升的刹那间，太阳将金黄撒遍每一个角落，大地万物苏醒——那是因为有生命的存在；娇嫩的花朵在绿丛中起舞——那是因为有生命的存在；萤火虫在黑暗中眨眼歌唱，活泼的孩子在草地上翻滚——这些都是因为有生命的存在。生命无处不有、无处不在，生命又是何其珍贵！有了生命，才全有竞争和拼搏；有了生命，才会有快乐与悲伤；有了生命，才会有希望与理想；有了生命，才会有对生命的珍爱。
世界上最值得珍爱的莫过于生命，而生命对于每个人来说却只有一次，何况人生在世，肩负着太多太多的责任。亲爱的同学们，我们有什么理由不珍惜自己的生命？我们有什么权利拿着自己的生命当儿戏？然而，一幕幕惨剧时时发生，一个个生命黯然离去。溺水，已经成为危害我们生命的凶恶杀手。
这是一些真实的事例：
xx县中学一名高一学生与同学结伴擅自下河游泳，最终不慎溺水身亡。xx县一名初一学生不听劝阻，私自下塘游泳，也因不慎溺水身亡。就在三天前，我省xx的七名大学生在长江中玩耍，五条生命随滔滔江水而逝。也是三天前，xx省xx同一个家庭五个留守儿童溺水而亡，古稀老人对着五口棺材扑天抢地。
够了够了，我不想在举例了，我的心在发颤。惨象，已使我目不忍视；哀号，尤使我耳不忍闻。这一幕幕触目惊心的画面，竟是如此频繁地随时发生在我们身边。因为缺乏安全意识，一个个生命便如花一般在瞬间凋零。多少亲友在悲伤，多少家庭在痛苦，多少母亲在嚎啕！同学们，我们失去的太多太多，难道只有在失去以后才醒悟吗？我们难道不应该反思吗？
血的教训定要结束，悲的故事不能重演。我们要牢牢地把安全意识放心间。亲爱的同学，请听我说，未经老师的允许，我们能不能别去那危险的水域？没有家长的隌同，我们能不能别私自下水？看到有人落水，我们就大声呼救，行吗？同学们，让我们熟记防溺水知识，让我们远离危险。从现在开始行动还为时不晚，难道不是吗？
生命是璀璨的，是耀眼的，为了不让生命这颗明珠永久的熄灭，让我们一起高呼：别把生命丢在水里！
我的演讲结束了，谢谢大家！
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 九
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我要竞选的职位是系团委副书记。很荣幸能够有机会站到这里同大家交流。
团委工作光荣而神圣，内容繁多而。团委副书记正是为团支部书记繁忙的工作而设立的职务。
下面我来谈一谈对我对职务的认识：
它意味着能力，在团委工作，是对学习对交际励炼，所谓厚积而薄发，能力正是当代大学生需要培养和锻炼的。
职务意味着奉献，能为在座各位与组织奉献的绵薄之力何尝人生一件快乐的事情？
最后，它意味着责任，一份不可推卸的责任。责任，意味着，意味着承担，意味着对同学，对班级，对团委，对学校。
我想，这共青团员应当的团委副书记区别于书记工作的地方就在于他应更轻的组织能力和能力，的知识和的才能，我想，这正是我所拥。
在实践中检验，在竞争中励炼，辅助团委书记的工作，地服务于同学，这我竞选团委副书记的目的。
我坚信那句广告语：谁升起，谁太阳！请大家相信我，并且支持我。谢谢！
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 十
尊敬的各位领导、各位同事：
大家好！
我叫xxx，23岁，中共党员，20xx年4月以来，先后在市场营销部、电费结算中心、和尚桥供电所、新闻中心工作、今天，我参加竞聘公司团委副书记兼宣传干事一职、借此机会，向所有关心、支持我成长的领导和同事，表示衷心的感谢！
我认为，共青团是中国共产党的后备军、发现优秀的共青团员，经过培训和发展，成为技术上的骨干、入党积极分子，可以为党输送新鲜血液，为党的工作增添活力、我竞聘团委副书记兼宣传干事，有以下几方面的优势：
第一、具备团委副书记所必须的工作能力、在大学期间，我连续3年担任班级团委书记、学校团总支宣传委员，多次领导和组织同学进行课外活动、做事讲大局，讲原则，学习刻苦，多次获得学校奖学金和“优秀团员”、“优秀学生干部”荣誉称号、同时，我还积极向党组织靠拢，在刚满二十周岁时，就向党旗庄重的宣下了自己的青春誓言，光荣的加入中国共产党、
第二、具有做好团青工作的坚定信念、作为一名青年党员，开拓进取、乐观向上的精神赋予我一颗年轻的心、通过党多年的培养教育，进入企业后，在郑州供电公司和企业基层岗位的实践，我虚心向师傅和同事们学习，使我对基层青年团员的思想和需求有了深刻的了解、
第三、具有较强的文字写作能力、组织能力和语言表达能力、20xx年，我参加了汉语言文学专业的本科函授学习，目前正在准备毕业答辩、在部门里，我注重个人多方面知识的积累，参加新闻、信息业务培训，读书看报，写心得做笔记，撰写新闻报道稿件和论文文章、先后在《国家电网报》、《河南电力报》、《河南日报》、《许昌日报》等多家媒体发表稿件140余篇、多次参加许昌市公司和我公司的演讲、朗诵比赛，我都自己撰稿演讲，取得了优异成绩、
第四、我热爱团的工作，这是做好团委书记的前提、我积极参与团的活动，从加入中国共产主义青年团，成为一名光荣的共青团员以来，不论是在初中、高中、大学还是现在工作的期间，我总是积极参加团的活动，始终是团组织中最活跃人员之一、我密切关注团的动向，喜欢读《中国青年报》，每次读她总会引起我思考，并给我一些启迪、
各位领导、同志们，我热爱团的工作，有能力、有信心、有决心使我公司团委工作再上新台阶、请大家认识我、了解我、帮助我、谢谢！
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 十一
老师、同学们：
大家好！
我是来自初三（4）班的。
作为一名当代的青年干部，优异、稳定的学习成绩自然不在话下，勤奋、刻苦的精神态度同样必不可少。在担任团支书一职的工作中，我不断提高自身素质，以饱满积极的态度、顽强的拼搏精神，充分发挥自己的组织领导才干，带领团员们团结协作，投身到团的建设中去，展现了共青团员良好的精神风貌，始终不畏挫折，坚持奋斗。正是荆棘丛中临卧虎，烽烟起时斗蛟龙，逢山攀援，遇河涉水，开辟崭新天地，创造人间奇迹！
我竞选的职务是学生会主席。我相信自己的品格，相信自己的能力，相信21世纪的今天。主持工作后，我将积极配合学校、组织各部门精心开展各项活动，做到有条不紊、尽心尽力。为保证各部门有明确的分工，能够协调发展，精兵简政将是一项重要工作，铸就一支具有高尚品德、非凡才能的精英团队，肩负光荣的使命与重大的责任，为学生会的发展贡献强大的力量，让十九中的每个角落焕发光彩。
壮志凌云息日月，仰天长啸震河山！
让我们一同祝愿我们的明天、我们的未来，光芒四射！
谢谢！
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 十二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
每个人都有自己的理想，有的人想做一位警察，英勇无畏地抓坏人；有的人想成为一位科学家，专心研究世间万物，探索神奇的科学世界；有的人想成为一名艺术家，为人们创造出最美好的艺术品；还有的……每个人的理想都不相同，当然我也有自己的理想。我的理想是长大成为一名机械学家，可以为人们创造出一个个帮助人们的机器人。在前几天发生了一件让我十分难忘的事，我之所以想成为一名机械学家正是因为这件事。
那天上午，我在小区公园里玩，看到了一位身材矮小的老奶奶，这位老奶奶身穿一身橘黄色的制服，左手拿着扫帚，右手拿着一个大大的布袋，我知道她是一位清洁工，在这炎热夏天，还在辛勤地劳动。我看到她是，她正在马路边扫地。当时，天气十分炎热，天上的太阳红扑扑的`，疯狂地炙烤着大地，也炙烤着那位清洁工奶奶。要不是要去超市买东西我还真不想在这天出门。老奶奶低着的脸上滴下一颗颗晶莹的汗珠手上的斑迹是岁月的痕迹，因为没有时间整理，头发也变得杂乱无章，我心想：这位老奶奶这么大岁数的人还要在这个大热天出来扫地，一定很累也很辛苦。我多想让她休息一会儿。于是我走到她旁边，说：“奶奶，天气这么热，您先休息一会儿吧。”可是奶奶却说：“我还要扫前面的马路呢，再说，没有我去打扫，整条街道都脏兮兮的人们看了心情也会不好的。”和她说完，我回到了家，等到傍晚天气不太热时，我下楼散步，走了一会儿我又看到了那位老奶奶，她还在辛苦地劳动，一个角落也不放过。这时，我萌发了一个当机械学家的想法，想要发明一台可以帮助人们在炎热的夏日完成辛苦的工作。
这位老奶奶不辞辛劳，为人民服务的精神使我非常感动，所以，我要成为一名机械学家，发明出机器人，为人们服务，让勤劳的清洁工不在那样受累。
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 十三
人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想？
人生的`花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰着自己的明天。
有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做，在理想中躺着等待新的开始，如果不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢？
前人说得好，“有志之人立长志，无志之人常立志”，那些无志之人的“志”，就是美梦，就是所谓的“理想”，他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。同学们，你是立长志之人，还是常立志之人呢？
最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧；愿每一位青年都怀抱着自己的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进！
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 十四
拿到这个题目的时候，我问自己，我的梦想是什么？也许，在人们的印象中，那些美好而有些可望而不可即的愿望才能称之为梦想，但是对于我来说，我的梦想很简单也很实在。我常对自己说，人生的每一个阶段都有自己该做的事和想要完成的目标，这些目标就是我的梦想。
小的时候，我的梦想很简单，考个好成绩，捧一大堆的奖状回家给父母看，只为看到父母那欣慰的展笑容颜，只为了能够得到父母的一句肯定和赞扬。而我做到了。
上了初中，我的梦想就是顺利地通过中考，考上市里的重点高中，我也做到了。
上了高中，我的梦想依然很简单，那就是熬过高三，考上一所好的大学。高三一年，365个日日夜夜，每天的早起晚归，每天的.三点一线，一次次的起落浮沉，一次次的咬牙坚持，所有的这一切，都是为了那三天的到来。然而，当六月的脚步从我身边走过的时候，我却痛苦地发现，以前所有的付出，都在那个六月里灰飞烟灭。四分之差的遗憾，终究让我和省本A线擦肩而过。那段时间，我常问自己一个问题，如果当初我选择的不是竞争最激烈的文科，最后的结果是不是就会不一样？可是，人生永远也不会有如果。有些事情，只有当我们亲身经历过了，才会知道结果的残酷与无奈。有的时候，你的愿望越是美好如花，凋谢起来就越是残酷伤人。
如今，曾经的梦想已经如落叶般飘零。但不管怎样，过去的毕竟过去了，不管是美好如花，还是伤感如落叶，都已经不重要了，重要的是现脚下的路和前方的路如何才能走出属于自己的深刻与辉煌。努力过好每一天，就是我现在的梦想，简单的梦想。
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 十五
首先，我想先请问大家一个问题，当你目视着无星红旗冉冉升起的时候，当你听着慷慨激扬国歌的时候，当你满怀激情高唱《义勇军进行曲》的时候，你想到了什么呢？——烈士的鲜血？祖国的破败？不屈的抗争？民族的发展你想到了什么呢？——`民族的振兴？祖国的昌盛？龙的腾飞？
毋庸置疑，这些都是应该思考到的，但此时此刻，你是否想到了你自己，想到了自己肩上的责任与使命。你是否想到怎样为国旗增添光彩，怎样让自己的青春更加美丽、更加壮观呢？
在历史的长河中，我们可以看到：八十多年前的五四精神，如同从上游崇山峻岭之间翻滚咆哮而来的河水，八十多年前的青年在国家主权和领土处于危险境地的时候，用实际行动证明他们对祖国的忠诚，用青春燃点起他们对祖国的热爱。
往事不堪回首，民族的孱弱，政府的无能，使中华民族饱受屈辱———————，在圆明园烧焦的废墟上，我看祖国是一片血，在邓世昌勇猛的“致远舰”上，我看祖国是一团火，但我们的祖国没有沉没，他用宽厚的臂膀挽起高山大海，将炎黄子孙揽于怀中，用茅草和土砖修复残缺的岁月，用野菜和稀粥喂养饥饿的生活，孙中山先生，在黑夜里开始规划治国方略；毛泽东同志，在贫瘠的土地上，支撑起民族的血液和骨骼；邓小平同志，把饱经沧桑的瞳孔睁大，指引多灾多难的民族，从世纪的风雨中神奇的'走过。
现在，号角又在召唤我们这一代的青年：不是战斗，尽管我们需要拼搏；不是舍生忘死；尽管我们需要奉献牺牲。1921年中国共产党刚刚成立的时候，仅几十名党员；1937年他领导中华民族开始了艰苦卓绝抗日战争；1949年，他领导中国人民打败了国民党反动政府，建立了中华人民共和国。一切的一切，无不在激励着我们青年一代把有限的生命投入到人类最壮丽的事业中。
作为新时代的大学生，感知着知识经济的迅猛发展，祖国母亲的迅速腾飞，我们更要燃点青春，立志报国，奉献社会，我们必须懂得奉献；因为奉献才是青春的价值所在，也惟有奉献了的青春才是最绚丽的青春，最迷人的青春。
当然，奉献青春不是一句空话，也不是只停留在口头的美话，更不是不可实现的宣言，奉献青春就要从身边的小事做起，从现在做起：当你身边的同学需要帮助的时候，不要退却你那强有力的双手，不要吝啬你的智慧和力量，在一切需要你的地方贡献自己的力量，毫不犹豫，积极主动的去燃烧你的青春年华，心存报国之志，时刻准备为祖国贡献自己的一切；在日常的生活中，更应该珍惜青春年华，掌握渊博的学识，陶冶高尚的情操，磨练强健的体魄，立志、修身、博学、报国，做一个热爱祖国、遵纪守法、诚实守信、知书达理的优秀的大学生。
青春没有失败，青春，它充满了活力，孕育着未来，我们的未来不是梦，但要把自己的青春融入祖国的现代化建设中去，就要求我们不断的学习、拼搏、把握青春、勇于攀登，把自己锻炼成人才，掌握一技之长。起程吧，新时代的青年，祖国的建设将会因你们的参与而更精彩；你们的青春也将会散发出最耀眼的光芒，青春的价值也将得到最完美的升华。
青春不是人生的一个时期，而是一种不服老的心态，青春，它不是粉面桃腮，也不是朱唇红颜，更不是左右逢源，而是伟大的志向，坚定的意志，饱满的情绪，炽热的报国之心。
同学们，革命前辈用鲜血染红的五星红旗在向我们招示：青春有限，有限的青春正向你走来；青春美丽，美丽的青春正企盼着你的奉献；朋友，把握青春，勿忘党的优秀传统，珍惜青春，燃点青春，把青春献给祖国，青春将由于你的奉献而更加加灿烂辉煌，祖国也由于你的奉献而更加繁荣富强！
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 十六
盛夏之夜，我与妈妈一同坐在沙发上，妈妈随手举起放在桌旁的地球仪，指着英国伦敦说：“这里有个举世闻名的格林威治天文台，世界时间就从这里开始。”
“时间?时间在哪儿?我怎么看不见它的影儿?”我发问道。
“时间来无踪去无影，看不见摸不着，但我们可以感受到时间的痕迹。”妈妈回答说。
多深奥多抽象的“时间”概念啊，以前我对“时间”的了解甚少，只知道它是由秒、分、时、日、月、年组成的，而今我明白了时间是会留下痕迹的。
我回想着我曾过去的'四千多日子里，从幼儿到快要进入中学的少年，从书柜中的《看图说话》、《儿童画报》到现在的《科学探索》、《中华上下五千年》等一些思想内涵较高的书籍，时间在书柜里留下了我思想成长的足迹。
前几天，邻家送来几盆色彩鲜艳的花朵，那扑鼻的清香真令我陶醉，让我度过了几个美好的“花香之夜”，然而五六天后，这几盆花先后枯萎凋零了。从自然界的变化我也感受到了时间的痕迹。
时间伴随它留下的痕迹而飞逝。它从你的指缝中流过；从你的话语中掠过；从你的眼前溜过；从你的脚边划过。就这样它在你无意中飞走了。在这无意中，你又何曾知道你做了些什么?
时间如此短暂而又如此公平，不同的人对待它截然不同，有人视时间为生命，分秒必争，为人类作出了许多贡献；而有人却不然，他们碌碌无为虚度光阴，时间的价值在他们的身上完全消失了，这样的人生又有何意义而言呢?
时间就是如此，如果你是一位智者，请珍惜身旁的每分每秒吧!
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 十七
一场情意绵绵的春雨停歇了，第99个三八国际妇女节来到眼前，又是一个女人的节日!透过窗台，放眼朝大街上望去，那穿红着绿的女子，无不装点了这个世界的美丽与温柔。
女人是什么，有人说女人如花。20岁的女人如同迎春花，明眸皓齿，天真烂漫;30岁的女人如同玫瑰，艳丽照人，热情奔放;40岁的女人如同牡丹，成熟大方，妩媚可人;50岁的女人如同出水芙蓉，走过风雨，练就风韵;60岁的女人如同腊梅，奉献一生，愈久弥香;70岁的'女人如同雪莲，德高望重，慈祥可亲……花有花季，也有花期，但女人的一生都好似一朵永不凋零的花。
什么是女人?暴雨雷电前狂风肆虐的那一分钟里，她的脑海里会接连闪过几个念头：爸妈家里的菜买回没?老公带伞没?孩子衣服穿够没?一个普通的生活场景，就道破了身为女人的种种。她，从呱呱坠地的那一刻起，就在一点点地担当着不同的角色扮演。从襁褓中不谙世事的女婴，到青春懵懂的女孩，到成熟稳重的女子，从女儿，到妻子，到妈妈，演绎着女人的一生。
而如今女人远不止于此。在过去的年代，家庭、丈夫、儿女就是她的整个天空，时代变迁，女人从家庭走入社会，又撑起了社会的半边天。
冰心说，女人是为爱而活着的。是的，女人一生追求爱，渴望被爱，但她们也从不吝啬付出爱，对社会、对亲友、对丈夫、对儿女、对自己，她们百折不挠地爱着。
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 十八
同学：
大家好！先给大家讲个故事。
在非洲的一个茂密的丛林中，有四个瘦瘦的男人带着一个沉重的箱子走着。他们跟着船长进入丛林探险，但当任务即将完成时，船长病倒了，不幸死在了森林里。临终时，船长把自己做的盒子托付给他们，并真诚地说：“如果你能把这个盒子交给我的朋友，你将得到比黄金更有价值的东西。”
埋葬了船长后，他们带着箱子上路了。道路越来越难走，他们的力量越来越小，但他们仍然继续前进。
终于有一天，绿色的屏障突然打开，他们终于走出了丛林，历经千辛万苦找到了船长的朋友。但是朋友说：“我什么都不知道！”然后，我打开盒子一看，是一堆没用的木头！
有了这样的故事，似乎船长只给了他们一箱没用的木头。事实上，他给了他们行动的目的，并使他们获得“比黄金更珍贵的东西”——条生命。从哲学的.角度来说，人和动物的区别在于，人类具有高级的思维能力。所以人不能像其他动物一样活着，人的行动必须有明确的目标和目的。
在座的各位都是文科班的学生。我们大学生的目标是努力学习文化知识，成为祖国需要的合格人才。让我们为这个目标而战！谢谢大家。
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 十九
几亿年前，宇宙中出现了一只雄狮，没有什么能够制止他，后来，这件事惊动了上帝，他便将雄狮封印在蓝色水晶球里，贴上了绿色封印，将他置于宇宙中，并起了一个很好听的名字——地球，雄狮将永远沉睡在里面……
地球真美，这儿有花的芬芳，鸟的歌唱，偶尔有几只蝴蝶飞过，他们落在花朵上，淹没在花海中。远处是一条清澈的小溪，潺潺的流水在太阳的映照下波光粼粼。小溪的后面是茂密的森林，是一望无际的绿色，“这大概是那绿色的封印吧”我静静的想着。没错，我是上帝派来的天使，来地球游玩，自然对这里的一切感到新奇，陶醉在地球的风景中，我又怎会想到几亿年后这里的荒芜?
有一天，一群新的生命体来到这个纯洁的星球，他们便是“人”，飞来天国。我万万没有想到，这竟是噩梦的开始……
几百万年以后，我想念地球的美好，所以决定偷偷地回地球看看。拨开厚厚的云层，我发现那绿色的封印有些残缺，水晶球有些异样，我心想：大事不妙，便急忙飞向地球。当我降落在地球上时，我被眼前的景象惊呆了：这里不再是昔日的鸟语花香，青山绿水，这里是无尽的黑暗与阴霾，我开始怀疑我走错了星球，正打算离开，忽然，几个熟悉的身影映入了眼帘，没错，那是“人”。他们正在砍伐茂密的森林，剥落绿色的封印。黑色的浓烟从机器里冒出，沾染着蓝色的`天空。我游走在地球的每一个角落，看到的却是工厂烟囱里冒出的黑烟。郊外那如山的垃圾，繁华城市旁那黑色的小溪，森里中那阵阵枪声……
蹲在一个光秃秃的小山丘上，我哭了，虽然，天使是不应该有眼泪的，但是，面对这样的地球，我又怎么会不伤心，不流泪呢?我至今也不敢相信，这是曾经的地球。
醒来吧，自以为是的人啊，想一想，你们多久没有听到鸟儿的鸣唱了?多久没有闻到醉人的花香了?多久没有听到小溪的欢唱了?你们有没有留意过?反思过?就没有意识到你们的错已经很深了么?
醒来吧，误入歧途的人啊，你们违背了自然规律，不怕受到自然的惩罚么?你们有没有为自己的子孙后代想过?你们就想让他们生活在如此恶劣的环境当中，而感受不到大自然的温暖吗?
醒来吧，无知的人啊，你们可知道你们脚下地壳深处有一颗跳动的心脏，有一股即将迸发的力量?你们可知道你们砍伐的森林是绿色的封印，而裸出的是雄狮的皮毛。面对近年来频繁发生的地震，海啸等自然灾害，你们难道不知道这是封印千年的雄狮在苏醒么?你们难道不知道这是大自然的警告么?
人啊，你们一定要在雄狮苏醒之前快点清醒过来，不要被金钱蒙蔽了双眼，觉醒吧，快些醒来吧——
我不知道人们能否听到我的呼唤。最终，我做了一个艰难的决定，我将我的灵魂留在了地球，化作了一棵树，一颗人们永远不可能砍倒的树。我死了，虽然我知道天使不会再有来生，但这是我自己的决定。只要有一棵树在，雄狮就不会苏醒，我不想让悲剧上演，我不想让地球消失。
我静静地挺立在山头，默默的祈祷：人啊，觉醒吧……
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 二十
“机会”这个词，说起来容易，做起来未必容易，机会不是每个人都有的，来时需要每个人去争取，每个人是不同的，这正如世上没有两片完全性同的树叶。左翼每个人的机会也是各不相同，有的人把机会当作一笔财富，而有的人却对机会置之不理。
记得小时候，听别人讲过这样一个故事:一个名为松下公司的外企,招一名会计,又因为这是一家跨国性的大公司，所以这是许多年轻人向往的地方,终于到了面试的那一天,公司里人山人海,经过严格的笔试之后,又经过细心的筛选,最后只剩下三位非常出色的女大学生了,经理让他们明天再来进行口试。到了第二天，三位女大学生都穿着漂亮的衣服来了，而经理却一人发给他们一件衣服和一个黑皮包，对他们说“现在我所给你们的每一件衣服上都有一块污迹，你们必须在八点十五之前到总经理室去进行口试，并且我提醒你们一句，总经理喜欢干净整洁、落落大方的人，你们身上的污迹最好被让总经理发现否则你会被淘汰的。”
这时，A女大学生赶紧拿出手帕纸来擦，而其结果是污迹越擦越脏、越擦越大，这时，A女大学生非常的着急，苦苦央求经理，想让他再换一件，可是，经理带着遗憾的口气说：“不好意思，你已经被淘汰了，”A女大学生哭着离开了，B女大学生看局势不行，所以飞奔的跑到洗手间，想设法用水将污迹冲洗干净，她洗了一遍又一遍，果然，污迹没了，胸前却湿了一大片，这时，B女大学生一看表，已经快到八点十五了，她整理了一下，飞奔向总经理室，到了总经理室门前，一看表，正好八点十五，B女大学生缓缓打开门，只见C女大学生正要从屋里出来，B看见C女大学生胸前还有那块污迹，她这才放了心。
她胸有成竹的走了进去，总经理看到他眼前的那块“湿地”，对她说:“现在我宣布胜出者，那就是C女大学生，”B女大学生非常的惊讶，很不服气，总经理看出了她的`心思，微笑着说：“C女大学生用她的黑皮包挂在胸前，挡住了那块污迹，我想，如果我没猜错的话，她现在已经在洗手间里，大概你的黑皮包落在洗手间里了吧!”B女大学生心服口服的离开了总经理室。
机会，是每个人通向成功的一把金钥匙，只有把握好现在的每一次机会，才能在其中锻炼自己，将自己置身于竞争的行列当中.
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 二十一
人，之所以会诞生在世间，并且相遇在同一片天地，或许也是一种机遇吧。似曾有多少次，你的擦身而过，令我愕然回神，但你已烟消云散;又曾有多少次，那一次次的挫败后，换取的是毅力，但我却认为那是徒劳。于是，那光荣离我渐行渐远，就在快要消失的那一刹那，我明白了：唯有懂得珍惜，才不会失去。
站在高高的领奖台上，饱满的自信，昂扬的胸襟，灿烂的微笑，见证了成功到来的那一刻。那时，我才真正懂得了该如何去珍惜那来之不易的机遇。但，和你的相遇，对于我来说是一件轻而易举的事，但想让我拥有你，却是难之甚难，是我太过急促了?还是太过轻视了?顿时，我感觉我和你的距离遥不可及，我自卑、我沮丧、我自责，让我无法再把你套牢，可是，信念是可以锻炼人的意志的，我有了毅力，才能把你紧紧握在我的手里，锁在我的心中，你的`目光吸引了我，吸引我一步步向你迈进，你的挥手，给了我勇气;你的微笑，给了我自信;你的目光，给了我力量。我深信，你把成功带到了我的面前，放心的让我去挑战，去开拓，去创造。在这千万人的竞争中，我再次与你相遇，也许那是命中注定，又或是投机取巧，但不管怎么样，那都是机遇，不是吗?
你，是万人瞩目的成功的起源，让我悟出一个又一个意味深长的道理，让我取得一个又一个硕大丰富的收获，我又该如何感谢你?那片天，蓝色是你的光彩，白色是你的本质，只有去开发你的本质，才能使你更光彩!
只有珍惜，才能让你变得意义深重。那就让各位年轻人，去珍惜在不远的前方等待着你的人吧，但前提是：你必须做好充分的准备，因为“机遇是留给有准备的人”的!
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 二十二
高三学子，我们的足迹已装帧在季节的封面，生命的扉页，我们将踏上奔赴明年六月的征程，朝着六月的梦想努力奔跑。
许多人都说高三学子像精卫一样填着题海，嘴里好像永远都念叨着ABC和XYZ，眼镜片一天天厚起来，头发一天天薄下去……高三意味着充实日出而作，日落不息。
高三，当我们不把生活与学习看成是压得透不过气的石头，而看成是圆梦前的星星点灯，我们就能在踏实中收获，在快乐中繁忙。
繁忙，不仅仅为了对未来的希冀，更为了对社会的责任。歌德说：责任来自对生活的热爱。作为××中学的学子，我们应该很庆幸，有这样一批老师，这样一群班主任为我们带来一堂爱的教育，也开启了我们对责任的领悟。
繁忙，为了不断超越、突破自己的极限而成长。握着沉甸甸的接力棒，我们的肩上承载的不仅仅是个人的命运，个人的得失，而是更深更重的责任感与使命感，承载着父母、老师、我们的`母校——××中学的希望!
所以，高三学年注定是沉甸甸的：沉甸甸的学习，沉甸甸的教诲，沉甸甸的期望，沉甸甸的关注……一切皆为了沉甸甸的收获。收获，在坚持中，在奋斗中!尼采说过："一棵树，要长得更高，接受更多的光明，那么它的根就必须更深入黑暗。"而高三就该像一棵树一样坚韧而寂寞地成长。
高三就好像是一段长长的黑黑的隧道，而几个月后的那个日子，就是火，就是光，就是路标，指点着我，我们，还有千千万万同龄人披荆斩棘，奋勇前进。
我们都知道："青春是美丽的"。它不仅仅美在绚丽的外表，更美在昂扬向上的精神，美在奋然前行的决心。我们普通，因为我们和其他寒窗苦读的书生一样都在追梦;我们特殊，因为我们要做的是一份人生最为关键的答卷。
知足者常乐，不知足者常进，很少有人能知道需付出多少努力才能实现心中的梦想，我们只能不断前进、前进，再前进。因此我们就要有这样的决心和干劲："坚持到底，永不放弃!"所以，请暂时搁置一下与前进无关的心事吧，夏天不摘秋天的果。摘下来，食之不甜，弃之可惜，还是等到收获的季节里再去品尝丰收的喜悦吧!
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 二十三
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
记得那是一个学期的开始，快到中午放学的时候，语文老师微笑着走上讲台，对同学们说：“一转眼又是一个新学期，今天下午我们将进行语文课代表的竞选，有意向的同学请在中午回家的时间里准备好你的竞选稿。”说完她就让我们排队出了校门。走在放学的路上，我心想：我也当过课代表，那活儿别提有多累了，每天有50多人交作业，其中有个别同学还不自觉交，得一遍遍去催，等本子都交齐了，还得把本子搬到教师办公室；老师改好后，又要把本子搬回来，发给每个同学。可是一到下课，同学们就一窝蜂似地跑出教室，想找人发本子都很难，只能自己一本本地发。等发完后，上课铃声都响了，唉，连上个厕所的时间都没有。尽管每年都在竞选，但年年都是我。想到这儿，我痛下决心：今年不参加竞选了。
下午刚到教室，同桌就问我：“今年你竞选不？”我说：“不。”同桌立即接过话题说：“我提醒你一下，今年是新老师，做法可能会有点改变，到时候后悔可就来不及了。现在你还竞选不？”我依旧回答“不！”我是个自尊心很强的女孩，嘴上仍这么说，但心里却嘀咕开了：要不再去试试？于是我拿出一张文稿纸，开始“奋笔疾书”。上课铃响了，老师走进教室对同学们说：“竞选现在开始！”话刚说完，就有一位性急的同学迫不及待地跑了上去，进行了演讲。我哪里顾得上听，还在那儿飞快地写着。在第五个竞选者上去演讲时，我的演讲稿终于写完了。我想，等她说完了，我就上去演讲。可谁知道，等她说完了，下课铃就响了，老师说：“已经有5个同学竞选了，现在大家开始投票吧！”经过五分钟的投票，结果出来了，小A当选了课代表，我真是遗憾极了。同时老师还说，今天竞选的5位同学，除了课代表外，其余4名都是课代表的助手。
唉，有5位当选，真好！搬作业本，不费吹灰之力，发作业本2分钟就能搞定。另外新老师经常外出听课，他们也就经常充当“小老师”的角色，给同学们上课，好事全被他们占了。我心里既嫉妒又后悔。错过的，不可能再回来。到了现在，我还在为自己一时的冲动，而买后悔药呢！可惜，看遍了所有的药店，都没买到。唉，曾经错过了也就错过了，但是我一定要在下次机会来临的时候，抓住机会，不再错过！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
“一天又一天，一年又一年，迷迷糊糊的童年……”听着著名歌手罗大佑的《童年》，我不禁感慨万分。时间，是最固执的一个事物，不会因为你的不满而暂停，不会因为他的抱怨而加快速度，当然也不会因为我的不舍而倒退。如果真的可以给我一次重来的机会，我想回到刚刚步入小学的日子。
眨眼间，我的小学6年即将结束了。想起刚刚上小学时，抬起我那天真的小脸，仰望着六年级大哥哥大姐姐的背影，就像那蓝蓝的天空衬托出的'白云朵。如今天还是高的、蓝的，云还是洁白的，可我已经不是那个什么都不懂的一年级小学生了。回首过去，我的小学之路与其说是没有花儿的盛开，更不如说是充满的了荆棘。同样到达一个地方，一条光明大道与一条坑坑洼洼的小路让你选择，想必大家都会选光明大道吧！而我则……所以说，我想重新上一次小学，不再浪费时间、虚度光阴。
如果再给我一次上小学的机会，我一定会好好珍惜时间，珍惜身边的每一个人，端正自己的学习态度，不再像之前那样，总是带着满满的负能量去面对学习，也不会让我的小学阶段充满遗憾。但是时间怎么可能会倒流呢？所以在以后的日子里，我要抓住机会，更加珍惜时间，不再让自己有遗憾。每一天都是现场直播，希望每一个你都能珍惜时间，把握日历中的每一页，成为最精彩的自己。
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 二十四
尊敬的各位领导、同事们、朋友们：
大家好！
我是来自XX班的xx，今天我演讲的题目是“书是我的好朋友”。
书是我生活中必不可少的好朋友，只要一有时间，我就会捧起心爱的课外书看个痛快，从它那里，我能学到好多，得到好多。
在思想上，它让我知道了对错。不论什么时候，我都不会像寒号鸟那样只顾眼前，不做长远打算，不愿辛勤劳动，也不会像故事中老人儿子那样满足于一知半解，以致出现“万字难写”的笑话，我一定要像书圣王羲之练字、诗仙李白“铁棒磨针”那样，干任何事情都要有坚定不移的毅力和锲而不舍的拼搏精神。
在学习上，它是课堂学习的有益补充。它不仅能让我在写或说话时不时用到新认识的字、词、成语及优美的句子，而且对数学学习也有很大的'帮助。例如在进行数学加减法计算时，我运用课外看到的“找好朋友、补齐和拆分”等速算巧算方法，明显提高了加减法计算的速度，使我觉得原本枯燥无味的加减法运算变成一种享受——其乐无穷，让我更加喜欢学习数学。
在生活中，它也帮了我很多忙。家里的门锁插钥匙不方便时，我就会按照书上说的削些铅笔粉末倒进锁眼中，这样拔插钥匙就十分顺畅;剥鸡蛋时我照猫画虎的把鸡蛋放进装有冷水的密封塑料盒里摇晃一会，拿出来就很容易剥了。
总之，我从书上收获了许多！我要感谢书这个好朋友！
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 二十五
亲爱的老师、同学们：
我喜欢的一本书是《十万个为什么》，因为它能告诉我们很多知识，它的作用很大。
有一次老师让我们找仙人掌的.叶子在哪里，刚开始我以为那一片片绿色的“手掌”就是仙人掌的叶子，后来查了《十万个为什么》，才知道真正的叶子是上面的小刺。
我总有一个疑问，我养了几次金鱼，为什么老是活不了几天。通过查《十万个为什么》，我知道，养金鱼的水需要加一些河水，平时要勤换水，还要放进去一个换气泵，这样才能养活金鱼，而我只是把它们放进自来水里，就盼望着它们能够整日活蹦乱跳——现在想起来多可笑呀！
一天，有个朋友打来电话问我河豚如何吃，因为河豚有毒，他怕万一做不好，中毒了怎么办。当时我也不知道，我灵机一动，看看能否从《十万个为什么》上找到答案。呵，还真有，原来，把新鲜的河豚去皮，去掉内脏和血液，涮洗干净，再放到清水里浸泡不少于5小时，期间一小时换一次水，就不会中毒了。当我把这个方法告诉朋友时，他连声说：谢谢，谢谢……我真像做了一项发明一样，感到特别自豪和满足。
高尔基说过，书籍是人类进步的阶梯，《十万个为什么》就是一架让我长知识、会生活、不断进步的阶梯。
大学生心里健康演讲稿三分钟 之 二十六
亲爱的老师、同学们：
我最喜欢的书莫过于《秘密花园》了。这本书是妈妈送我的，刚接的这本书，“秘密”这两个字，深深的吸引我，为什么是秘密的呢？又是什么秘密呢？……带着一连串的疑问和神秘我读完了这本书。
这本书吸引我的主要是主人公命运变化。出生在印度的小玛丽，虽然过着公主般的生活，衣来伸手，饭来张口，但她并不快乐。没有人喜欢她（包括她的父母），她也不喜欢任何人。当他长到6岁时，已 经是世界上最蛮横的小东西了。但是一场突如其来的霍乱，她的父母都死了，小玛丽因为在儿童室里，幸免于难。后来被英国的克兰文舅舅接走之后，住在坐落在荒野边六百年的神秘古堡。
在那里，她认识了小女仆玛莎，让她学会了独立，学会了自己穿衣服，让他学会说“谢谢”，然后认识了一只可爱的小鸟——知更鸟。这只可爱的`小鸟带她找到了秘密花园的钥匙，并打开了那扇古老的 门，发现了秘密花园，并和迪肯、克林一起让这个花园一起给这个花园重生，她和克林也变成了人见人爱的好孩子，他们也很快乐。
虽然这本故事我已经看了很多遍，但每一遍都有不同的感受。看到每一个字，就像看到了许久不见的老朋友，每一个字都那么熟悉，组成的每一个情节，我都历历在目，就像我亲身经历过的，深深理解 。
从这本书中我体会到帮助了别人自己就会开心幸福。