作为一名默默奉献的教育工作者，撰写说课稿是必不可少的，这有助于学生更好地理解和掌握知识。如何写出一份优秀的说课稿呢？以下是我整理的初中跳高教案及反思，供大家参考，欢迎阅读。
◍ 初中跳高教案及反思 ◍
一、教学理念
初中的跳高教学要摒弃“以竞技为中心”的传统教学模式，注重它的实用价值，充分发挥它趣味性强的特点，使学生在快乐的活动中发展自己的弹跳力。教学中，以皮筋和铃儿代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理。组织上.充分发挥单位时间的工作效率，合理调整。不进行大范围集中，针对一些出现的问题，小范围的恰当点拨、准确纠错。并且抓住跳高这个项目的“胜利这是以失败而告终”的特点为德育点，向学生灌输“只要从失败中走出来，就能越过新的高度。”树立用于战胜困难、挫折的信心和勇气。培养良好的道德品质、意志品质。
在多媒体中，大量收集与课题相关练习方法、技术动作等资料，让多媒体成为教科书，学生在练习中随时查阅。教学中，让学生自主练习，充分发挥自己的想象力去创编发展跳跃能力的练习方法，并根据自己的喜好来选择适合自己跳高的技术动作。练习中，学生可根据自己的能力自行调整高度进行练习，从而激发学生学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织、自我管理、互帮互学，让学生真正成为课堂的主体。
二、教材分析
本节课的基本教材为跳高，课题则是如何激发学生的学习兴趣，为单元的第二课时。跳高这一项目也是在日常生活中的自然跳跃发展起来的，学习和掌握跳高的基本技术，并在跳跃中充分发展跳跃能力、锻炼身体、培养意志力、促进身心健康发展是本课的重要目标。多种多样的`跳跃练习方法和简单适用的技术动作，对于发展学生身体灵敏、协调性和下肢力量、弹跳力都有良好的效果。鼓励学生大胆表现自己的才能,并根据自己的条件和兴趣来选择自己的跳高方式(包括跨越式、俯卧式、背越式等)。向高度挑战，树立信心,战胜因难，体验乐趣。
三、学生分析
初二学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
四、教学目标
1、发展学生的跳跃能力。
2、激发学生的学习兴趣。
3、培养勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心
五、教学步骤
开始部分：由(顶气球)游戏自由发展跳跃能本的练习组成。在轻松、欢快的音乐声中游戏不仅使学生的各关节充分活动达到热身的目的，还能调动学生的积极性。学生还可以充分利用场地和器材，自由选择和创编各种发展跳跃的练习，发挥学生的主动性。
基本部分：利用多煤体展示高水平运动员和校田径队比赛和训练的场面，使学生对不同的跳高技术有初步的了解，并在各种跳高的练习中根据自身的兴趣选择学习自己喜欢技术动作。练习中，学生可以通过多媒体随时查阅各种技术动作和练习方祛。最后，利用“升级练习”方式把学生的学习兴越推向高潮。不仅发展了学生的弹跳力.还使学生掌握了一定的跳高技能。
结束部分：在优美的音乐声中进行(过低竿)游戏，并利用颁奖仪式来结束这节课的学习，在一种欢乐的气氛中使学生的身心得到充分放松。
◍ 初中跳高教案及反思 ◍
尊敬的各位评委老师：
大家好！今天我将为大家带来的是初中体育课程中《体育跳高》这一教学内容的说课。我的说课将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学反思等几个方面进行阐述。
一、教学理念
本课以《体育与健康》课程标准为指导，秉承“健康第一”和“学生发展为本”的教学理念，旨在通过跳高教学，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生的协调性、灵活性、爆发力及弹跳力，同时培养学生的自信心、挑战精神和团队协作能力。本课力求在轻松愉快的氛围中，使学生掌握跳高的基本技术，体验运动的乐趣，并为其终身体育打下坚实的基础。
二、教材分析
跨越式跳高是初中体育教学中的重要内容，本课以跨越式跳高为主要教材。跨越式跳高由有节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆及落地等动作组成，是提高学生跳跃能力和身体综合素质的有效手段。通过本课学习，学生将掌握跨越式跳高的`基本技术，并能在实践中灵活运用。
三、学情分析
初中学生正处于青春发育期，身体和心理发展迅速，具有较强的求知欲和表现欲。他们喜欢新鲜事物，对体育活动充满热情，但注意力容易分散，情绪波动较大。因此，在教学过程中，需要采用多样化的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣，保持其学习动力。
四、教学目标
1. 知识与技能目标：使学生了解跨越式跳高的基础知识，掌握跨越式跳高的基本技术动作，发展学生的弹跳力、协调性和灵活性。
2. 过程与方法目标：通过讲解、示范、模仿、练习等方法，使学生在实践中逐步掌握跨越式跳高的技术要领，提高学生的自主学习能力。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生的自信心、挑战精神和团队协作能力，体验运动带来的乐趣，促进学生身心健康发展。
五、教学重难点
重点：正确做出助跑、起跳、腾空、落地的跨越式动作。
难点：助跑与起跳的连贯协调，以及过杆动作的准确性。
六、教学方法与手段
1. 讲解与示范法：利用挂图、视频等多媒体手段，结合教师的现场讲解和示范，使学生明确跨越式跳高的技术要领和动作要求。
2. 分解与完整法：将跨越式跳高的技术动作分解为助跑、起跳、腾空、落地等几个部分进行单独练习，待学生掌握各部分动作后再进行完整练习。
3. 练习与分层相结合：根据学生的实际情况，设置不同高度的跳高架，让学生在适合自己的高度上进行练习。同时，鼓励学生挑战更高难度，分层递进。
4. 游戏与比赛法：通过组织游戏和比赛活动，激发学生的学习兴趣和竞争意识，使学生在轻松愉快的氛围中掌握技术动作。
七、教学过程
1. 开始部分（约3分钟）
体育委员整队：报告人数、师生问好、考勤。
宣布本节课内容、任务、要求：简要介绍本节课的学习内容和目标。
2. 准备部分（约7分钟）
愉悦热身：听口令慢跑与站在不同位置队形结合进行。
徒手操：进行扩胸运动、体转运动、腹背运动、向后踢腿跑等。
跳皮筋练习：双脚跳、单脚跳等，激发学生兴趣，为基本部分做好准备。
3. 基本部分（约15分钟）
讲解与示范：教师详细讲解跨越式跳高的技术要领和动作要求，并进行示范。
模仿练习：学生模仿教师的动作进行练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
集体练习：组织学生分组进行集体练习，相互纠错，共同进步。
分层练习：根据学生掌握情况，设置不同高度的跳高架进行分层练习。
4. 结束部分（约5分钟）
放松操：教师领做放松操三节，进行形体放松。
意念放松：通过口令引导学生进行身心放松。
小结本课情况：对本节课的学习情况进行总结，表扬表现优秀的学生。
师生再见：归还器材，宣布下课。
八、教学评价
过程评价：观察学生在练习过程中的表现，及时给予指导和鼓励。
结果评价：通过学生的动作完成情况、练习效果等方面进行评价。
自我评价与同伴评价：鼓励学生进行自我评价和同伴评价，提高评价反馈的能力。
九、场地与器材
场地：田径场或平整的空地。
器材：跳高架若干、皮筋若干、垫子若干、录音机1台（用于播放背景音乐）。
通过以上教学设计，旨在使学生在轻松愉快的氛围中掌握跨越式跳高的基本技术，同时培养其自信心、挑战精神和团队协作能力，为其终身体育打下坚实的基础。
◍ 初中跳高教案及反思 ◍
尊敬的各位评委老师：
大家好！今天我将为大家带来的是初中体育课程中《体育跳高》这一教学内容的说课。我的说课将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学反思等几个方面进行阐述。
一、教材分析
《体育跳高》是初中体育教学中的重要内容之一，它不仅能够锻炼学生的身体协调性、爆发力和下肢力量，还能培养学生的勇敢精神和挑战自我的意志品质。本节课依据《义务教育体育与健康课程标准》的要求，旨在通过系统的跳高教学，让学生掌握跳高的基本技术和动作要领，同时激发学生的运动兴趣，培养其终身体育意识。
二、学情分析
初中生正处于身体发育的关键时期，他们对体育活动充满好奇和热情，但由于年龄和身体素质的差异，学生的运动能力和技术水平参差不齐。因此，在教学中需要关注学生的个体差异，采用分层教学的方法，确保每位学生都能在原有基础上得到提高。此外，初中生还具有较强的模仿能力和竞争意识，教师可以通过示范、比赛等方式激发学生的学习兴趣和积极性。
三、教学目标
1. 知识与技能目标：使学生掌握跳高的基本技术动作（如助跑、起跳、过杆、落地等），并能独立完成一定高度的跳高练习。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、合作学习等方式，提高学生的身体协调性和团队合作能力，同时培养学生的观察能力和自主学习能力。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生的勇敢精神和挑战自我的意志品质，激发学生对体育运动的热爱和兴趣，树立终身体育的意识。
四、教学重难点
教学重点：跳高的助跑与起跳技术的结合，以及过杆时的'身体控制。
教学难点：如何根据学生的个体差异调整教学难度，确保每位学生都能在安全的前提下完成跳高练习。
五、教学方法
1. 讲解示范法：教师首先进行跳高技术的讲解和示范，让学生明确动作要领和注意事项。
2. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行分组练习，以便教师能够针对每个学生的情况进行个别指导。
3. 合作学习法：鼓励学生之间相互帮助、相互学习，通过合作学习提高跳高技术水平。
4. 游戏比赛法：通过组织跳高比赛或游戏，激发学生的竞争意识和参与热情，提高教学效果。
六、教学过程
1. 准备部分（约10分钟）：进行热身运动，包括慢跑、拉伸等，为接下来的跳高练习做好准备。
2. 基本部分（约30分钟）：
讲解示范跳高技术动作，强调助跑与起跳的结合、过杆时的身体控制等要点。
学生分组进行跳高练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
组织小组间的跳高比赛或游戏，提高学生的参与度和积极性。
3. 结束部分（约10分钟）：进行放松整理活动，如深呼吸、拉伸等，帮助学生缓解疲劳；同时对本节课的学习内容进行总结，表扬学生的进步和表现。
七、教学反思
本节课通过系统的跳高教学，不仅让学生掌握了跳高的基本技术和动作要领，还培养了学生的勇敢精神和挑战自我的意志品质。在教学过程中，我注重关注学生的个体差异，采用分层教学的方法，确保每位学生都能在原有基础上得到提高。同时，我也意识到在教学过程中还存在一些不足之处，如个别学生的技术动作还不够规范、部分学生的参与度有待提高等。在未来的教学中，我将继续优化教学方法和手段，注重学生的个体差异和全面发展，努力提高学生的体育素养和综合能力。
◍ 初中跳高教案及反思 ◍
尊敬的各位评委老师：
大家好！今天我将为大家带来的是初中体育课程中《体育跳高》这一教学内容的说课。我的说课将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学反思等几个方面进行阐述。
一、教材分析
《体育跳高》是初中体育与健康课程中的重要教学内容之一。跳高作为田径项目中的经典项目，不仅能够锻炼学生的身体协调性、爆发力和下肢力量，还能培养学生的勇敢精神和竞争意识。本节课旨在通过系统的学习与实践，让学生掌握跳高的基本技术，包括助跑、起跳、过杆和落地等环节，并在此过程中提升学生的身体素质和心理素质。
二、学情分析
初中生正处于身心快速发展的阶段，他们好奇心强，喜欢挑战自我，但同时也存在注意力易分散、技能掌握程度不一等问题。因此，在《体育跳高》的教学过程中，教师应充分考虑学生的年龄特点和个体差异，采用灵活多样的教学方法，激发学生的学习兴趣，确保每位学生都能在原有基础上取得进步。
三、教学目标
1. 知识与技能：学生能够了解跳高的基本规则和动作要领，掌握助跑、起跳、过杆和落地的关键技术，提高跳高技能水平。
2. 过程与方法：通过分组练习、教师示范、学生模仿、相互评价等过程，培养学生的观察能力、模仿能力和自主学习能力。
3. 情感态度与价值观：激发学生对体育运动的热爱，培养学生的自信心、勇敢精神和挑战自我的意识。
四、教学重难点
教学重点：起跳时机的把握、身体重心的控制以及过杆动作的协调流畅。
教学难点：针对不同学生的个体差异，制定合适的.练习计划，确保每位学生都能在安全的前提下有效提高跳高技能。
五、教学方法与手段
1. 讲解示范法：教师详细讲解跳高的基本规则和技术动作，并进行示范表演，让学生直观了解动作要领。
2. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行有针对性的练习。教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
3. 分层教学法：根据学生的实际水平，设置不同难度的练习任务，确保每位学生都能在适合自己的难度下练习。
4. 多媒体辅助教学：利用视频、图片等多媒体资料，帮助学生更直观地理解跳高技术动作。
六、教学过程
1. 准备部分（约5分钟）
进行热身运动，如慢跑、拉伸等，为接下来的跳高练习做好准备。
2. 导入新课（约5分钟）
通过展示跳高运动员的比赛视频或图片，激发学生的兴趣，引出本节课的教学内容。
3. 讲解示范（约10分钟）
教师详细讲解跳高的基本规则和动作要领，包括助跑、起跳、过杆和落地等环节。
教师进行示范表演，让学生观察并模仿。
4. 分组练习（约25分钟）
学生根据分组进行练习。教师巡回指导，针对不同学生的问题给予个性化的指导和建议。
鼓励学生相互帮助、相互学习，形成良好的学习氛围。
5. 展示与评价（约10分钟）
邀请部分学生展示跳高技术，师生共同评价，指出优点和不足。
强调安全意识和自我保护的重要性。
6. 总结归纳（约5分钟）
教师对本节课的教学内容进行总结，强调技术要点和注意事项。
鼓励学生课后继续练习，巩固所学技能。
七、教学反思
本节课通过讲解示范、分组练习、展示评价等环节，有效地激发了学生的学习兴趣和积极性。然而，在教学过程中也发现了一些需要改进的地方，如部分学生在起跳时机和过杆动作的协调上仍存在困难。针对这些问题，教师需要在今后的教学中进一步加强个别指导，采用更直观、更生动的教学方法，帮助学生更好地掌握跳高技术。同时，还应注重培养学生的安全意识和自我保护能力，确保教学活动的顺利进行。
◍ 初中跳高教案及反思 ◍
本次跳高体育课教学，我将重点放在了跳高技术动作的讲解与实践上。在教学初始，我通过示范与分解动作，向学生详细讲解助跑、起跳、过杆、落地等环节的要点。然而在实践过程中，发现部分学生虽然理解了理论知识，但在实际操作时，动作依然僵硬、不协调。
反思原因，主要是在技术讲解后，没有给予学生足够的分解练习时间。例如，在讲解助跑与起跳的衔接时，学生缺乏专门针对这一环节的反复练习，导致在完整动作训练中难以掌握节奏。此外，对个别动作掌握较慢的学生，没有及时进行个性化指导，使得他们在集体练习中逐渐失去信心。
后续教学中，我会增加分解练习的'比重，让学生分步掌握技术动作。同时，关注个体差异，为基础薄弱的学生制定针对性训练计划，帮助他们逐步跟上教学进度，提升跳高技能。
◍ 初中跳高教案及反思 ◍
跳高是一项具有一定危险性的运动，保障学生安全是教学的重中之重。本次课，我提前检查了跳高场地和器材，确保海绵垫摆放到位、横杆稳固。但在教学过程中，仍出现了一些安全隐患。
部分学生在练习时，没有按照规定的'路线助跑，导致相互碰撞；还有学生落地时姿势不当，存在扭伤脚踝的风险。这暴露出我在安全规则讲解和监督上存在不足，没有让学生深刻认识到规范练习的重要性，且在课堂巡查时未能及时纠正危险行为。
在后续教学中，我会加强安全知识教育，通过案例分析让学生明白违规操作的危害。同时，增加课堂巡查频率，及时发现并制止不安全行为，为学生营造安全的学习环境。
◍ 初中跳高教案及反思 ◍
在本次跳高教学中，我采用的评价方式较为单一，主要以教师口头评价为主，侧重于对学生动作技术的评价，忽视了学生的学习态度、进步幅度等方面。这种评价方式无法全面反映学生的学习情况，也难以充分调动学生的学习积极性。
例如，有些学生虽然技术动作不够标准，但学习态度认真、进步明显，却没有得到应有的.肯定；而部分学生因一次表现不佳，就受到批评，影响了学习信心。今后，我将丰富教学评价方式，采用多元化评价，不仅关注技术动作，还重视学生的学习过程和情感态度。引入学生自评、互评，让学生参与到评价中来，提高他们的自我认知和学习动力。
◍ 初中跳高教案及反思 ◍
学习目的：
1、明白跳高的要害是起跳敏捷有利，只管即便使身材向上腾起;
2、能革新起跳技能，做到起跳敏捷有力，身材只管即便向上腾起;
3、乐于重复训练，具有坚贞坚决、高兴朝上前进的精力;
教学步调：
一.构造学生整队
1、体委整队;
2、师生问好，宣布课的内容;
3、学生自编徒手操训练;
4、构造学生举行步步高游戏;
构造队形：四列横队、圆圈训练
二.跳跃：超过式跳高
教师活动：
1、六年级体育教案《跨越式跳高》：组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练习;
2、教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，(助跑节奏要稳定，起跳点要踏准)
3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习;
4、请做的好的学生进行表演，教师及时讲评;
5、组织学生分组继续练习;
6、教师对有困难的学生，专门设立一小组降低高度进行练习;
学生活动：
1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习;
2、观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法;
3、观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点;
4、学生继续练习，对动作加以改进和提高;
5、设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领;
组织队形：散点、小组练习
三.学生自练
学生用自己准备好的橡皮筋，按能力的不同进行分组练习，争取更好的成绩，为小组比赛做好准备。
组织学生跨越式跳高的.比赛。(小裁判根据高度和技术掌握的情况进行打分)，教师及时讲评。
四.游戏：互挤出圈
教师活动：
1、请四个同砚当助手解说、树模游戏的规矩和要领;
2、构造学生常实验性训练，并构造学生交换;
3、领导学生分组游戏，勉励学生向强者挑衅;(细致宁静)
学生存动：
1、细致视察树模的历程，认真听讲，明白游戏的规矩和要领;
2、在组长的领导下，自我体验游戏的历程，针对题目，积极讨论，积极;
3、积极到场游戏，克服本组同砚的同时，能大胆向其他组挑衅;
构造队形：8个圆圈
五.整理放松
1、老师播放音乐，学生围成圆圈举行放松;
2、老师小结，送还东西;
正所谓教无定法，请老师们根据本班学生实际因材施教。
◍ 初中跳高教案及反思 ◍
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，结合学生身心发展的特点，选用简便、实用的小垫子为载体，充分发挥学生主观能动性，让学生在自主、合作、尝试和体验的过程中，使单调而枯燥的技术教学找到乐趣，提高学生有效学习的质量，从而帮助学生完成预定的学习目标。
二、教材选择思路
跨越式跳高教学是竞技运动技能的重要学习内容，之所以选择该教材：一方面是为了证实运动技能教学也有助于激发学生的学习兴趣，有助于促进学生的健康发展，另一方面是对运动技能的教学尝试。
三、设计思路
新课程倡导下的。教学理念，运动技能的教学是体育课程的主要手段和方法，增进学生的健康是体育课程的主要目标。因此，为了实现教育的目的，依据利于学生健康发展的原则，利于学生运动兴趣激发的原则，针对小学生的心理特点，降低难度、简化规则，努力使运动技能的教学儿童化、趣味化。
热身运动要新颖、有趣味性。教师创设情景，让学生借助小垫子单独或多人合作，自主选择和引导完成发展跳跃能力的练习方法。这样，不但提高了学生的弹跳力、节奏感，而且创设民主、平等的氛围，激发了学生的学习积极性，增强他们成为学习主人的意识。
主体部分，首先，引导学生把垫子折成A型，摆成一排，让学生自主参与、体验，感知跳高技术。其次，引导学生利用垫子摆设成跳高架的形式，分组自主跳高练习，教师巡视、指导。学生学会了学习，学会了评价，培养了良好的自主、合作、创造能力，教师也提高了工作效率。师生互动，增强了情感，激活了运动兴趣。接着，教师针对学生存在技能差异，重新组合，分层教学，让每位学生感受成功乐趣，享受快乐体育。最后，教师引导学生完成“跳四方垫子”集体游戏，既发展了学生的身体素质，也让学生体验到集体合作，获取成功的喜悦之情，把学生学习兴趣推向高潮。
课的最后部分，放松运动以及学生自评、互评，教师的总结让学生在音乐伴奏下，愉悦身心，达到放松的目的.，也利于建立多方面的良好的协作关系，促进学生进一步发展。
三、课后反思：
1、创设氛围，激发兴趣
孔子说“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。激发学生体育动机不仅需要内驱力的推动，更要提供一定的学习诱因，因而针对小学生身心特点，采用丰富、新颖的教学内容和形式多样的教学方式，是很有必要的。课的开始，利用场地和器材，自主选择和创新发展跳跃能力的练习方法，体现了学生的主体性，极大培养学生积极参与体育活动的兴趣和爱好，然后让学生分组自主跨跳、侧跳练习，充分调动学生学习积极性和主动性，以饱满热情投入到学跳高内容中去。
课的主体部分，首先利用小垫子灵活、简便的特点，引导学生铺设跳高架，学生感到好玩、新颖，唤起学生的情感，保持学生的兴趣，让学生在乐中学、学中乐，越学越好。接着，教师针对学生技能差异，重新引导学生分组练习，让每位学生都享受到成功的乐趣，让每位学生都要有自我展示的空间，进一步提高学生兴趣，最后，教师按跳四方垫子游戏即可以提高学生弹跳力、协调性，展示自我能力，同时把学生兴趣推向高潮。
2、改变学生的学习方式新课程理念下，教师教学目的就是为学生学习和创新铺垫出一个适宜的环境。就教与学的关系而言，教是前提，学是目的，教师的教最终还应落实到学生的学上。《课程标准》把“促进学生主动地发展”作为课程的出发点，旨在使“学生主动学习，乐于探究，体验成功的乐趣，以满足学生自我发展的需要。”教师在设计跳高的铺垫练习、主体部分教学时，采用点拨、指导，积极参与引导学生主动、自主、合作、探究学习，提供学生勤于思考，积极体验，乐于实践的良好氛围，以培养学生的创新思维和实践能力，让学生感到学习是一件很有趣的事，促使学生在玩中学，学中玩。
四、评析：
（一）重视学生的主体地位
《课程标准》强调教学活动中在注意发挥教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现。从以下两个方面可以看出朱老师在体育教学中能真正地落实学生的主体地位：
1、充分了解学生的需求。体育与健康课程十分重视“满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长”。而要满足学生的需要，重视学生的情感体验，就必须对学生的情况有一个基本了解，了解学生最需要的是什么，因该说，学生的需求是教师教学的重要依据，能否满足学生的需求也直接影响到学生主体作用的发挥。这点朱老师做得很好，能从学生的需求出发来设计教学。
2、紧扣学习目标。重视学生的主体地位，并不是采用“放养式”的教学方式，并不是让学生随意地进行活动，教与学的活动都是围绕学习目标来展开。因此，在教学中，各项组织形式和方法的选择，都服从于学习目标。
（二）倡导新型的学习方式
朱老师让学生采用以新型的学习方式——自主学习、合作学习和探究学习为主的学习方式，有利于培养学生的学习能力，有利于学生学会体育学习和锻炼。改变学生的学习方式是体育课程改革的重要理念，带着知识走向学生，不过是“授人以鱼”，带着学生走向知识，才是“授人以渔”。从课的形式来看，这节课实际上是一节探究性学习的课，重视改变学生单纯地接受知识的学习方式，试图通过学生的自主学习和探究学习，帮助学生探索知识和解决问题。
（三）开发体育课程资源
朱老师利用小垫子，一物多用，引导学生进行各种跳的练习。在如何开发体育课程资源方面，向我们提供了很好的范例。其实，体育课程资源的开发，无时不在，无时不有，关键是体育教师要转变观念，认真学习和理解新体育课程的理念。在课程资源中，体育教师自身就是重要的人力资源。所以，从这个意义上来讲，体育教师是最为重要的体育课程资源，体育教师的素质决定了体育课程资源的开发与利用的程度。因此，体育教师要提高利用和开发体育课程资源的意识和能力，实现了体育课程资源价值的“超水平”发挥。本课就利用小垫子来进行跳高练习，从而增添了活动的趣味性，激发了学生的学习兴趣，重要的是以整体健康观为指导，应当有利于学生的体育学习积极性，促进学生身体、心理、社会适应等整体健康水平的提高。
◍ 初中跳高教案及反思 ◍
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，遵循初中生身心发展规律，重视学生的情感体验。贯彻以“学生为主体”的教学理念，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的个性发展，以增强学生身心健康为目的，培养学生的创造力和表现力，让学生在轻松、愉悦的情境中学习与实践，体验成功，提高跳跃能力发展身体素质，激发学生学习的积极性，提高学生的运动技能，增强体能，为培养学生的终身体育锻炼意识奠定基础。
二、教材分析
跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30—45度之间，距离一般约5—7步，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影60—80厘米的`地方，用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆，摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压，起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆，摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。
三、学情分析
初中阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新鲜事物。但意志品质和自控能力较差，对跨越式跳高兴趣不大。针对这一现象，本节课主要从教学方法上下功夫，将枯燥无味的教学变为灵活多样的趣味性教学，让学生在开心愉悦的状态下完成课的任务。
四、教学目标及重、难点
1、认知目标：了解跨越式跳高的完整技术动作，懂得助跑起跳的动作方法。
2、技能目标：初步掌握跨越式跳高的单脚起跳、助跑与起跳的技术。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考、团结协作挑战新目标的优良品质。
4、重点：单脚起跳
5、难点：助跑与起跳的衔接
五、教学方法
根据学生的认知、技能水平和实际能力，本课主要采取创设情景，提高兴趣；设置游戏，自然过渡；由简到难，循序渐进；动态分组，自我选择的方法，结合趣味游戏、音乐等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导，互相勉励提高，体验到学习和运动的乐趣，共同完成学习目标。
六、教学程序：
1、在轻松愉快的图形跑过后，韵律模仿操和游戏（登上五指山）在音乐伴奏下的进行，充分调动了学生参与运动的积极性，激发了运动兴趣，并且为主体部分的学习做好身心等方面的准备。
2、教师讲解示范，学生在低高度橡皮筋上进行跳高练习，教师巡查纠错。
3、教师提高橡皮筋高度，采用一高一低的不同高度，以便不同运动水平程度的学生练习。
4、教师将四条橡皮筋设计成为四个不同的高度，让学生自由选择高度挑战自己跨越障碍的能力。邀请运动能力较强的学生进行展示，让其他同学向他学习。
5、游戏比赛。
6、跟着欢快的音乐（我是五指山人）进行放松，教师集中讲评，师生相互交换意见或建议，最后宣布下课，归还器材。
七、特色设计：
1、教学手段多样化。为达到教学目的，本课在设计中充分运用趣味游戏、音乐等形象直观喜闻乐见的形式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种练习方法，充分提高学生的学习兴趣和积极性，2、注重营造学习氛围。在教学的全过程中，通过创设情境，师生互动，注重营造和谐愉快的课堂氛围，使学生在欢乐轻松的气氛中学习知识，掌握技能，达到了寓教寓乐的目的。
3、不断创新和拓展。根据学生的不同特点和需要，设计不同的方法，关注差异，区别对待，循序渐进，让学生充分发挥自己的潜智，努力探索，不断进取，跨越障碍。
八、效果预计：
学生能在教师指导下认真参与各种练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。跨越式跳高完成率在80%左右，能基本掌握正确的发展跳跃能力的锻炼方法。预计课的平均心率120―130次／分；练习密度40％±5。
◍ 初中跳高教案及反思 ◍
活动目标：
1.能熟练地掌握双脚向上跳的动作，会轻轻落地。
2.喜欢参与跳跃活动，增强自我保护的意识和能力。
活动准备：
1.场地上布置好三种不同高度的皮筋。
2.《蓝精灵》、《小白船》音乐
活动过程：
1.开始部分
带领幼儿一起做热身运动
师：今天太阳真好，让我们一起晒晒太阳吧！晒晒头、晒晒脸、晒晒小肚子、晒晒后背、晒晒小脚丫，太舒服了。
2.谈话导入课题
师：今天来了一位小客人，我们一起猜猜它是谁？
3.教师引导幼儿学说儿歌《小蚱蜢学跳高》“小蚱蜢学跳高，一跳跳上狗尾草，腿一伸，脚一翘，哪个有我跳的高。
4.教师引导幼儿学习正确的跳高动作，要领，双脚并拢，小腿一弯用力蹬地向上跳起，双脚轻轻落地。请幼儿按动作练习，教师观察幼儿动作，指导幼儿练习轻轻落地动作。
5.游戏《小蚱蜢学跳高》
教师讲解玩法和规则，叫蚱蜢分为四组，听到信号后跳过三中不同高度的'皮筋，然后跑回来，拍后面小朋友的手，看哪种先完成，跳过皮筋
在欢快的音乐背景下，幼儿反复练习跳高动作。