在日常的学习、工作和生活中，作文已成为大家熟悉的事物。通过作文，人们可以反映现实、表达情感并传递知识。许多人在写作时感到困扰。为此，小编整理了一份初中体育课跳高的教案供大家参考，希望能有所帮助。
⬓ 初中体育课跳高教案 ⬓
我们的学校叫江苏大学附属学校，她坐落在美丽的江苏大学内。校园里风景怡人，如诗如画。不信？我带你去瞧一瞧。
当你踏进校门的时候，迎接你的是一排郁郁葱葱的桂花树，每当秋天来临之际，朵朵桂花挂满了枝头，有黄色的，有白色的，香气扑鼻。桂花树的北面，是一个塑胶操场。课余时间，同学们在那里有的打篮球，有的跳绳，有的踢毽子……热闹极了。
向前走，你可以看到一个花坛，有五棵松树矗立在那里，我们叫它五棵松，它象征着我们不折不挠的校园精神。
花坛的北面是中学部，东面是风雨操场，南面是升旗台。每周星期一早晨，我们整齐地列队在升旗台前，举行庄严的升旗仪式。国旗在雄伟的国歌声中冉冉升起，同学们注视着鲜艳的五星红旗，整齐地敬队礼。
沿着花坛向南走，你会看到一幢高大的建筑物，那就是我们的小学教学楼。我们的教室宽敞明亮，课桌摆放整齐有序，教学设备优良先进。每天，我们的老师总是不辞辛劳地为我们传授着知识文化。她们就像辛勤的园丁，精心培育着祖国的花朵。我们都端端正正地坐在教室里，认真听讲，细心完成作业。在这里，我们不仅学到了文化知识，树立了伟大的理想，还学到了做人的道理。
在这美丽的校园里，我感到格外的幸福。我爱我的老师，我爱我的同学，我更爱我的学校。
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我的学校是一所美丽的学校。一进门便可看见一个小鱼池，池塘里有许多活泼可爱的小金鱼，有的在唱歌；有的在玩捉迷藏；有的在睡觉；有的在跳舞。夏天，池塘里还会有好多荷花开放，那嫩白的花瓣，好像婴儿的肌肤，富有弹性。在鱼池的中心有一座小假山，好像守卫这在这神圣的地方！鱼池的右边是高大的综合楼，那是老师们办公的好处所，也是保存荣誉的好地方，我校被评为省示范学校的大奖牌就挂在那里。在综合楼的两边，有两棵高大的罗汉松，好像在守护我校的荣誉。鱼池的左边是一个小花园，那儿有一片嫩绿的草地面有许多花草树木。同学们最喜欢下课时在这里采些标本、做做游戏。
学校有几幢高大而又豪华的教学楼，共有50多个班级，2850多名学生。早读课时，会传来阵阵琅琅的读书声，让人听了心情更加愉悦，回想到自己小时候学习的情景。
学校还有巨大的红艳艳的环形塑胶操场和绿色球场，而且还有弹性。我们常常在那集会。下课时，同学们在操场上有的玩“警察抓小偷”，有的玩“1、2、3木头人”，有的还在玩写“米”子，还有的在跳绳，踢毽子，有的还在拍皮球、打篮球、踢足球……这时操场上一片沸腾。
啊！我爱我的学校，——我的母校小学。它是我成长的摇篮！
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学校是我们探索知识的乐园，是陪伴我们成长的摇篮，更是我们另一个温暖的家。在学校里，我们互帮互助，和谐共处，留下了一张张温馨而快乐的倩影。
下课铃声欢快地响起来，操场上热闹极了：跳绳的，踢足球的，打排球的，玩游戏的都已经各就各位。欢声笑语早已充满了校园。
我们班同学也冲出教室，自觉地在走廊上排列成一支整齐的队伍。几位同学低着头，弓着腰，撑着腿排在最前面。他们在干什么？原来是跳马！
队伍有序地前进着。瞧，那儿有一只灵巧的“燕子”！她双手撑在马上，用力一推，腾空一跃，一气呵成稳稳地立在了走廊上，博得了同学们阵阵掌声。那些跳马大师还不时地变换着新花样：一会儿单手支撑跳，一会儿选一匹最壮实高大的马来跳。不管“马儿”如何变幻大小，他们都能帅气落地，总会投来大家羡慕的眼神，热烈的掌声和欢快的加油声。笑意在同学们的脸庞传递，笑声在美丽的校园流淌。
在激情四射的加油声中，同学们玩得更起劲了。咱班的“小不点”也助跑起跳，稳稳支撑，腾空跃起，谁知旁边跑过一匹“野马”，“小不点”从“马上”滚落下来，一阵刺耳的尖叫声划过了天花板：“呀！流血了！”我这啦啦队员连忙冲进人群。几位同学正围着她，小心翼翼地搀扶着站起来。她的眼里噙满了泪花，嘴角渗出了一些血水，牙齿也是鲜红的，脸上挂满了痛苦的表情。她用手捂住受伤的嘴，我心想：“糟了，该不会磕掉牙齿了吧？”大家关切地问长问短，并把她送进老师的办公室。此时走廊上安静极了，大家都焦急地站在办公室门外等待着。不一会儿，嘴唇涂满药膏的“小不点”出来了，她感激地朝大伙儿笑了笑。大伙儿也舒了一口气：幸亏只是膝盖撞着牙齿，磕破了嘴唇。
在这美丽的校园里，小伙伴们互帮互学，共同成长。谁不感觉轻松愉快？谁不喜欢这温馨而和谐的家园呢？
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也许在别人看来，我们的夏中只是一所普普通通的乡村中学，但在我眼里，她却并不普通。
走进校门，映入眼帘的是两排高大的香樟树，因为是常青树，它们一年四季都如身着绿军装的标兵，笔直站在道路两旁。夏天为我们挡下炎炎烈日，秋天为我们遮住秋雨绵绵，冬天为我们拦下瑟瑟冬风，春天更是为我们引来啁啁鸟鸣。
在常青树的南边还有一片杉树林，棵棵挺拔的杉树树繁叶茂，笔直的向上生长着，颇有直插云天的气势，为校园增添上了盎然的生机。北边的房顶上竖着十二个朱红色的铁字“弘扬亮剑精神，做自豪夏中人”，在蓝天的映衬下分外醒目，这是我们的校训。每每读起校训，一种自豪之情油然而生，是啊，夏中的师生天天努力向上，人人奋力进取，因为我们的心中有一个梦想——让学校以我们为荣，为我们而自豪。
再往里走，便是操场了，宽阔的操场上有标准的篮球场，沥青跑道，还有单双杠等健身器材。这是同学们挥洒青春汗水的地方，每到体育课或阳光大课间，便热闹起来了。你看，跑道上正在赛跑，一道道轻快的身影一闪而过，你追我赶，争做追风少年；球场上的男生矫健敏捷，三个一伙，五个一队，玩得好不快活。好一个活力夏中！
离开操场，告别运动的喧闹和激情，让我们来到宁静幽雅的小花园。这里别有情趣，一年四季总有一番不一样的风味。春天，万物复苏，小花园内也是草木葱茏，鸟语花香；夏天，树上的叶子苍翠欲滴。秋天，小枫树的叶子被秋霜打红，秋韵十足；冬天，白雪皑皑，花园中万般无味，却又是蕴育新的春天。
学校的核心，是那雄伟的教学楼，如启航的轮船，带着我们在知识的海洋远航。那老黄牛般勤劳的老师在这里工作，那蜜蜂般忙碌的同学在这里学习，夏中人意气风发，奔向美好的明天。
啊，夏中的一草一木，一人一事，都无不彰显着它的不平凡。夏中，永远在我心中，我爱夏中。
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没有努力，哪来的成功?成功不是你想要它就会来的，而是要靠你自己去努力才行。只有付出努力，才能一步步地走向成功，你不付出努力，那么你永远只能在原地踏步。
古时候勾践“卧薪尝胆”，他忍辱偷生，不忘复国。为了不使自己松懈，他每天都要尝胆，时刻铭记自己背负的责任。最终他成功了。因为他付出了足够的努力，所以他才能复国。一个成功者，靠的不是幸运，靠的是他们在背后付出的努力。无臂钢琴师刘伟，他的成功是比常人付出十倍的努力才得来的，而不是简简单单他就能成为一个钢琴师的。正因为他的努力，他每天花费很多时间去练习、练习、练习，所以他才能够成为一个出色的钢琴师。
当我们因为一次幸运而洋洋自得时，恐怕下一次来临的不是幸运而是霉运。当我们想要得到满分时，我们就要靠自己去学习，去努力，这样的话，你就能够发挥正常，考得好成绩。如果我们在考试中投机取巧，那么我们的成绩就会忽上忽下，并且你有可能会为你的投机取巧而付出代价，让你成为一个彻底的失败者。我们要脚踏实地，靠自己的努力去实现我们的目标。
在龟兔赛跑中，乌龟之所以会成功。是因为它每一步都脚踏实地，慢慢地爬，不骄不躁。而兔子会输，是因为它太过于骄傲，太过自负。从这里我们可以看出，成功是需要努力的，没有经过努力而得来的成功是暂时的，而不是永恒的。一个听障小孩，通过他父母的努力和他自己的努力，他终于开口说话：“爸…爸…妈…妈…”在我们看来是很容易说出口的，但对于他们来说是很艰难的，他们要用尽很大的力气才能说出来。他用自己的努力成功的表达他对父母的爱，让他们知道他们的努力没有白费。只要能努力去做事，我相信没有什么事办不到的。我们不能依赖于任何人，也别想靠别人去达到成功，这么做是没用的。因为你依赖的人不可能天天陪着你，而当有一天他离开了你，那么你将什么事都做不成，也不会主动去做一件事，你只能站在原地，傻傻的等。
要飞翔，得靠自己的力量;要成功，得靠自己的努力。只有这样你才不会担心自己会失败，因为你可以从失败中吸取教训，从而积累经验，最终走向成功。
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既然没有人天生就是贵族，那就用自己的汗水成为贵族。——题记
作为一个农村孩子，见过的世面远没有城里面的孩子多，所以，他们给了我们一个“亲切的称呼”——“乡巴倦”。当听到这个令人恶心的词时，我们会渐渐低下头，想反驳，但这是事实，只有忍着吧！
没有人愿意一辈子低着头过完一生。对于我们来说，唯一出人头地的办法就是——读书！
上幼儿园时，幼儿园老师从不喜欢我，因为我在我们班上几乎是最笨的，喜欢动来动去，就像一个“多动症小孩”。因为我还小，老师也就没有骂我什么。但她却不止一次找我妈妈，说：“你家孩子的习惯非常不好，你作为妈妈，应当多多教育。”晚上，妈妈含着泪对我说：“你是我们家唯一的希望了，你哥哥姐姐都不争气，现在就看你了，你一定要养成好习惯，好好学习，争取长大后有出息点，才能不像我们一样做体力话，去给别人打工，才能有一份舒适，踏实的工作……”我抹了抹脸上的泪，笑着点了点头。
到了小学一年级，由于我有三个姐组，爸爸妈妈因为生活的压力，不得不去外地工作。所以，到现在我还是留守儿童。一次家长会，我的同学们都有爸爸或妈妈来参加，而我却只有奶奶。那时候，我的成绩一直都是班上倒敬，语文数学都不及格。但是妈妈经常打电话鼓励我：“别灰心，好好学习，你及格了，我叫奶奶给你买一颗糖；70分以上，两颗；80分以上，三颗哟……”我激动地点了点头。但是我明白，这是妈妈给我的无形压力。在这种压力下，我的成绩一直不断地住上涨，小学毕业时以班上第三名毕业并考到了我梦寐以求的中学。
现在科技发达了，妈妈可以通过微信来和我视频聊天。我也渐渐地懂事起来，但看着妈妈那本就憔悴的脸日渐消瘦，望着那张熟悉却又陌生的脸，我的心就像刀割一般，撕心裂肺。
命运如此捉弄人，唯有用汗水和努力才能改变我的命运，我想走向成功。
我命由我不由天！——后记
⬓ 初中体育课跳高教案 ⬓
成功，犹如一个害羞的小姑娘，总是不肯直接地露面、出风头，她往往无声无息地躲在“努力”的背后，人们要是想要找到“成功”，只有先过了“努力”这一关，才能寻得来之不易的“成功”。
——题记
成功在人们心目中是美好的，也是遥远的、高贵的，要想得到成功的青睐，我们必须得付出。当然，成功并没有分大小，只要你努力去做了，你就获得了成功，相反，你如果什么都不做，像“守株待兔”中的那位农夫一样，期望天上掉馅饼，那你永远不可能成功，即使你花费了比别人更多的时间。
我的堂姐就是一个很好的例子。我堂姐她从小贪玩调皮，没有一点女孩子的样，学习勉强及格，爬树、疯玩却厉害得很：头发太长，不方便，剪了；裙子太短，容易破，扔了；皮鞋靴子，难看又不方便，藏起来了……总之，她往你眼前一站，活脱脱的一个“假小子”，大家几次劝她，她也只是左耳进右耳出，大家对她无可奈何。在她上六年级时，高中还未毕业的表叔因为家庭经济困难没法上学，只好出去打工赚钱，她见了，心中顿时感到自己很不懂得珍惜，于是痛下决心，改掉这些坏毛病，好好学习。
这次，她说到做到了，说话轻了，头发长了，牛仔裤、运动鞋、T恤衫消失了，靠着她那不懈的努力与聪明才智，学习也犹如牛市一般直线攀升，一下子就从倒数的冲到了前十名，家人与老师对她刮目相看，堂姐整个人都变了。
又过了几年，她已经稳稳当当地坐牢了全班第一的位置，即使是现在上了一中，依旧没有人能超过她，这真是应了她的新口头禅：智慧源于勤奋。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。如果一个农民，春天不播种，夏天就不会生长，秋天就不能收割，那么冬天也就不能够品尝。
爱迪生曾经说过：“天才乃百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。”勤能补拙、笨鸟先飞，为了获得那宝贵的成功，让我们一起努力吧！
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成功是每个人都拥有过的，失败也使每个人所经历过的。我的成功建立在我的是白之上，正应了“失败乃成功之母”这句名言。
我是一个很没有上进心的人，凡事都没有信心，所以失败已是我的兵家常事，直到今年的运动会，终于失败之神没有向我招手。
在运动会之前，我曾愤怒，也曾苦恼，我只是个子高点，为什么偏要我去跳远。在紧张的比赛开始之前，我甚至有点像推出弃权，但我又凭着我这颗“永不上进的心”坚持了下来。
事情是这样的，在开始比赛的前十分钟，我们运动员在看高年级的姐姐跳远。她们个个鼓足了力向前冲去，我感觉到了努力了的强大。没过一会，该我们上场了，我是2号，我好紧张，心“砰砰”跳个不停为我家有。
我上场了，朋友们在为我加油，云而在为我打气，我一开始跑速较慢，后来健步如飞，腾空一跃，跳了好元，但裁判说我超板了，气得我火冒三丈，上窜下跳。
第二局开始了，我不可以再犯规了，因为其他选手的实力也和我差不多，主要看谁先掌握窍门和方法。我和第一次一样卖力，但我这次注意没有犯规，所以跳得不错，3米14，我顿时心里乐开了花，嘴角也掩饰不住这份喜悦，扬起了45度的微笑。第三局开始了，我心里有了一样东西，信心!
只要我努力，我一定能成功，我加足了劲，像马达一样冲了出去，可这次不太好，虽然跳了3米30，姿势却一点也不好，尽管如此，我还是十分开心，真是一次比一次好。
最后一句也是最关键的时刻到了，这一切来得这么顺利，我心中有点坎特不安，胜负之分迫在眉睫，加油吧!最后一次我认真揣摩了一下跳的技巧，然后脚底像抹了润滑油似的冲了出去。耶!我突破了以前的纪录，跳得比前几次都远。
我不知怎么形容那份愉快，一蹦三尺高，我笑逐颜开。真是三十年河东，三十年河西，没想到我也拿第一了。一向别人看作不上进的我，这回终于让他们刮目相看了，我自己都得重新认识我了。
想不到成功的滋味这么的美好，我以后应该把幻想的我变成现实，那就是一个上进的我，一个崭新的我!
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一、指导思想：
本课根据新课程的要求，坚持“健康第一”的指导思想, 强调以学生发展为本，重视课堂教学，更新观念，充分发挥教师主导、学生主体的作用。结合跳跃项目特征，使学生在学会技术的同时，发展他们的跳跃能力以及柔韧、灵敏等素质。同时在学习中培养学生勇敢果断，勇于战胜自我的精神。通过以小组为单位的合作学习方式，让学生进一步体验在学习中的观察、交流和分析思考，发现与解决问题、评价等方法，从而提高学生合作学习的意识和能力。
二、教材分析：
1、课的内容：义务教育课程标准水平二中的跳跃内容。
2、教材作用：跨越式跳高是小学跳跃类教材，本课跨越式教学是水平二(跳跃)单元教学中的的第一课时，是在原来水平一各种跳基础上的巩固与提升，跨越式跳高作起来灵活、轻巧、连贯，符合小学生的身心特点，易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。通过教学，能发展学生柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力，提高学生控制身体的平衡能力。对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。
三、学情分析：
本课授课对象为水平二学生，该阶段学生正处于生长发育的关键时期，他们在身体素质方面呈现身身高增长较快，力量素质发展较慢。此时，是柔韧性、协调性发展的最佳时期，把握好这个时期对于发展学生的柔韧、协调、和灵敏等素质都有很大的益处。此外从学习上分析该阶段学生的运动基础较薄弱，但乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。他们比较活泼、思维反应敏捷，对动作的模仿能力和接受能力较强，且好奇、好学。本课内容是跨越式跳高让学生在跳跃动作上更加规范，也更注重技巧的学习与掌握。学生在跳跃上需掌握单脚起跳有力的动作要领，在此基础上掌握跨越式跳高的技术动作，确保练习时能做到，蹬摆充分。另外学生之间通过相互学习与交流，巩固团结合作的意识。
四、教学目标：
1、认知目标：初步了解跨越式跳高的动作技术，通过学习、实践，能正确展示、评价自己的动作。
2、技能目标：学生基本掌握单脚跳有力、两脚依次跨越的动作要领，提高身体的柔韧、协调、和灵敏等素质，
3、情感目标：让学生学会合作，在合作与交流中体验运动的快乐，培养学生团结互助的集体主义精神。
五、教学重难点：
重点：单脚起跳有力、两脚依次跨越。
难点：助跑起跳的连贯协调。
六、教法和学法：
教师教法：
1、讲解示范法：教师通过示范与讲解，让学生观看到正确的动作，在形成最直观的动作表象，方便学生模仿。
2、启发式教学法：在教学中教师通过提问方法，引导学生学生动脑思考，寻求答案，充分体现学生的主体地位。
3、评价教学法：教师采用带有激励性的语言表扬学生。激发学生的学习的热情调动学生学习的积极性。
4、信息收集法：教师在课中掌握了解教学中存在的问题并通过纠正的形式反馈于学生，学生通过在教师的指导下、组织下、启发下、参与教实践，独立完成教学内容。
学生学法
自主、探究、合作学习法：让学生自主练习，给学生自己体会动作的机会，接着让学生分小组练习，在老师的启发下，探究完成动作时的技术要领，并学会与他人合作，在合作中得到提高和升华。
在教学中，要让学生通过不断的体验、创新、实践，化解本课的学习难点，提高学生的学习能力。
七、教学流程：
环节一：课堂常规。(2分钟)
我在这一环节中主要是检查学生人数、着装情况等并安排好见习学生，强调好整课的组织纪律与注意事项，确保在教学中的安全。
环节二：热身活动。(7分钟)
教师运用示范法带领学生进行徒手操的'练习，学生在教师的带领下认真模仿教师的动作，练习时能做到动作到位、口令统一响亮。使学生身体的主要肌群、关节韧带得到充分活动，为学生迅速进入运动状态作好充分准备。
最后我运用语言导入，组织学生进行辅助性练习，练习一原地单脚起跳，摆动腿和起跳腿依次落地。
设计意图：让学生体会单脚脚用力蹬地的感觉;
环节三体验学习、合作探究发展能力阶段。(16分钟)
这一环节是学习跨越式跳高动作的主要环节，我将通过完整的动作示范让学生建立直观表象。在学跨越式跳高过程中单脚起跳有力、两脚依次跨越是重点，围绕这一重点我设计了练习一两腿依次摆过斜放橡皮筋和设置一定高度，用讲解示范法展示两腿依次摆过橡皮筋和跨越一定高度的动作技术，学生在教师的指导下两人一组分别做两腿依次摆过橡皮筋和跨越一定高度练习。两腿依次摆过杆和跨越一定高度练习需要学生在练习过程中蹬地有力。针对教学中的难点：助跑轻松自然、身体协调用力。我设计练习二做上一步跨过升高后的橡皮筋练习。通过口令指示，让学生依次完成练习。练习过程中学生需要按教师口令认真完成动作。练习三让学生自由选择助跑方向，助跑几步尝试自己完成完整练习。教师在这个练习中将采用信息收集法，收集学生练习中的不足与缺点，针对不足提出纠正动作的方法。为了加强巩固，我设计练习四给学生制定一个高度目标，并用完整的动作进行练习。通过练习让学生把课中的重难点依次解决掌握。最后我通过搭建展示平台，让学生在练习中展示自己，分享成功的感受。
环节四素质练习(8分钟)。
我在这一环节针对素质差下肢力量弱的特点，我特别设计了跨越障碍的游戏，着重发展学生的下肢力量，为今后教学提供有力的保障。在本节中我采用讲解示范法，让学生直观的了解游戏方法与规则。采用教师参与法提高学生的练习兴趣。
环节五：恢复身心阶段(2分钟)
我采用口令提示并带领学生以几节简单的动作放松身心。小结讲评以表扬为主，使学生在轻松愉快的氛围中逐渐调整，得以放松。最后，宣布下课，归还器材。
八、教学效果预计：
本节课的运动负荷基本保持在心率100次/分—120次/分之间，在课堂教学中，根据观察或通过询问的方式来控制学生的运动负荷，随时调节课中学生练习的情况。
九、安全措施：
课前教师检查场地、器材。
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一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，结合学生身心发展的特点，选用简便、实用的小垫子为载体，充分发挥学生主观能动性，让学生在自主、合作、尝试和体验的过程中，使单调而枯燥的技术教学找到乐趣，提高学生有效学习的质量，从而帮助学生完成预定的学习目标。
二、教材选择思路
跨越式跳高教学是竞技运动技能的重要学习内容，之所以选择该教材：一方面是为了证实运动技能教学也有助于激发学生的学习兴趣，有助于促进学生的健康发展，另一方面是对运动技能的教学尝试。
三、设计思路
新课程倡导下的。教学理念，运动技能的教学是体育课程的主要手段和方法，增进学生的健康是体育课程的主要目标。因此，为了实现教育的目的，依据利于学生健康发展的原则，利于学生运动兴趣激发的原则，针对小学生的心理特点，降低难度、简化规则，努力使运动技能的教学儿童化、趣味化。
热身运动要新颖、有趣味性。教师创设情景，让学生借助小垫子单独或多人合作，自主选择和引导完成发展跳跃能力的练习方法。这样，不但提高了学生的弹跳力、节奏感，而且创设民主、平等的氛围，激发了学生的学习积极性，增强他们成为学习主人的意识。
主体部分，首先，引导学生把垫子折成A型，摆成一排，让学生自主参与、体验，感知跳高技术。其次，引导学生利用垫子摆设成跳高架的形式，分组自主跳高练习，教师巡视、指导。学生学会了学习，学会了评价，培养了良好的自主、合作、创造能力，教师也提高了工作效率。师生互动，增强了情感，激活了运动兴趣。接着，教师针对学生存在技能差异，重新组合，分层教学，让每位学生感受成功乐趣，享受快乐体育。最后，教师引导学生完成“跳四方垫子”集体游戏，既发展了学生的身体素质，也让学生体验到集体合作，获取成功的喜悦之情，把学生学习兴趣推向高潮。
课的最后部分，放松运动以及学生自评、互评，教师的总结让学生在音乐伴奏下，愉悦身心，达到放松的目的.，也利于建立多方面的良好的协作关系，促进学生进一步发展。
三、课后反思：
1、创设氛围，激发兴趣
孔子说“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。激发学生体育动机不仅需要内驱力的推动，更要提供一定的学习诱因，因而针对小学生身心特点，采用丰富、新颖的教学内容和形式多样的教学方式，是很有必要的。课的开始，利用场地和器材，自主选择和创新发展跳跃能力的练习方法，体现了学生的主体性，极大培养学生积极参与体育活动的兴趣和爱好，然后让学生分组自主跨跳、侧跳练习，充分调动学生学习积极性和主动性，以饱满热情投入到学跳高内容中去。
课的主体部分，首先利用小垫子灵活、简便的特点，引导学生铺设跳高架，学生感到好玩、新颖，唤起学生的情感，保持学生的兴趣，让学生在乐中学、学中乐，越学越好。接着，教师针对学生技能差异，重新引导学生分组练习，让每位学生都享受到成功的乐趣，让每位学生都要有自我展示的空间，进一步提高学生兴趣，最后，教师按跳四方垫子游戏即可以提高学生弹跳力、协调性，展示自我能力，同时把学生兴趣推向高潮。
2、改变学生的学习方式新课程理念下，教师教学目的就是为学生学习和创新铺垫出一个适宜的环境。就教与学的关系而言，教是前提，学是目的，教师的教最终还应落实到学生的学上。《课程标准》把“促进学生主动地发展”作为课程的出发点，旨在使“学生主动学习，乐于探究，体验成功的乐趣，以满足学生自我发展的需要。”教师在设计跳高的铺垫练习、主体部分教学时，采用点拨、指导，积极参与引导学生主动、自主、合作、探究学习，提供学生勤于思考，积极体验，乐于实践的良好氛围，以培养学生的创新思维和实践能力，让学生感到学习是一件很有趣的事，促使学生在玩中学，学中玩。
四、评析：
（一）重视学生的主体地位
《课程标准》强调教学活动中在注意发挥教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现。从以下两个方面可以看出朱老师在体育教学中能真正地落实学生的主体地位：
1、充分了解学生的需求。体育与健康课程十分重视“满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长”。而要满足学生的需要，重视学生的情感体验，就必须对学生的情况有一个基本了解，了解学生最需要的是什么，因该说，学生的需求是教师教学的重要依据，能否满足学生的需求也直接影响到学生主体作用的发挥。这点朱老师做得很好，能从学生的需求出发来设计教学。
2、紧扣学习目标。重视学生的主体地位，并不是采用“放养式”的教学方式，并不是让学生随意地进行活动，教与学的活动都是围绕学习目标来展开。因此，在教学中，各项组织形式和方法的选择，都服从于学习目标。
（二）倡导新型的学习方式
朱老师让学生采用以新型的学习方式——自主学习、合作学习和探究学习为主的学习方式，有利于培养学生的学习能力，有利于学生学会体育学习和锻炼。改变学生的学习方式是体育课程改革的重要理念，带着知识走向学生，不过是“授人以鱼”，带着学生走向知识，才是“授人以渔”。从课的形式来看，这节课实际上是一节探究性学习的课，重视改变学生单纯地接受知识的学习方式，试图通过学生的自主学习和探究学习，帮助学生探索知识和解决问题。
（三）开发体育课程资源
朱老师利用小垫子，一物多用，引导学生进行各种跳的练习。在如何开发体育课程资源方面，向我们提供了很好的范例。其实，体育课程资源的开发，无时不在，无时不有，关键是体育教师要转变观念，认真学习和理解新体育课程的理念。在课程资源中，体育教师自身就是重要的人力资源。所以，从这个意义上来讲，体育教师是最为重要的体育课程资源，体育教师的素质决定了体育课程资源的开发与利用的程度。因此，体育教师要提高利用和开发体育课程资源的意识和能力，实现了体育课程资源价值的“超水平”发挥。本课就利用小垫子来进行跳高练习，从而增添了活动的趣味性，激发了学生的学习兴趣，重要的是以整体健康观为指导，应当有利于学生的体育学习积极性，促进学生身体、心理、社会适应等整体健康水平的提高。
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一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，遵循初中生身心发展规律，重视学生的情感体验。贯彻以“学生为主体”的教学理念，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的个性发展，以增强学生身心健康为目的，培养学生的创造力和表现力，让学生在轻松、愉悦的情境中学习与实践，体验成功，提高跳跃能力发展身体素质，激发学生学习的积极性，提高学生的运动技能，增强体能，为培养学生的终身体育锻炼意识奠定基础。
二、教材分析
跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30—45度之间，距离一般约5—7步，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影60—80厘米的`地方，用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆，摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压，起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆，摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。
三、学情分析
初中阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新鲜事物。但意志品质和自控能力较差，对跨越式跳高兴趣不大。针对这一现象，本节课主要从教学方法上下功夫，将枯燥无味的教学变为灵活多样的趣味性教学，让学生在开心愉悦的状态下完成课的任务。
四、教学目标及重、难点
1、认知目标：了解跨越式跳高的完整技术动作，懂得助跑起跳的动作方法。
2、技能目标：初步掌握跨越式跳高的单脚起跳、助跑与起跳的技术。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考、团结协作挑战新目标的优良品质。
4、重点：单脚起跳
5、难点：助跑与起跳的衔接
五、教学方法
根据学生的认知、技能水平和实际能力，本课主要采取创设情景，提高兴趣；设置游戏，自然过渡；由简到难，循序渐进；动态分组，自我选择的方法，结合趣味游戏、音乐等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导，互相勉励提高，体验到学习和运动的乐趣，共同完成学习目标。
六、教学程序：
1、在轻松愉快的图形跑过后，韵律模仿操和游戏（登上五指山）在音乐伴奏下的进行，充分调动了学生参与运动的积极性，激发了运动兴趣，并且为主体部分的学习做好身心等方面的准备。
2、教师讲解示范，学生在低高度橡皮筋上进行跳高练习，教师巡查纠错。
3、教师提高橡皮筋高度，采用一高一低的不同高度，以便不同运动水平程度的学生练习。
4、教师将四条橡皮筋设计成为四个不同的高度，让学生自由选择高度挑战自己跨越障碍的能力。邀请运动能力较强的学生进行展示，让其他同学向他学习。
5、游戏比赛。
6、跟着欢快的音乐（我是五指山人）进行放松，教师集中讲评，师生相互交换意见或建议，最后宣布下课，归还器材。
七、特色设计：
1、教学手段多样化。为达到教学目的，本课在设计中充分运用趣味游戏、音乐等形象直观喜闻乐见的形式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种练习方法，充分提高学生的学习兴趣和积极性，2、注重营造学习氛围。在教学的全过程中，通过创设情境，师生互动，注重营造和谐愉快的课堂氛围，使学生在欢乐轻松的气氛中学习知识，掌握技能，达到了寓教寓乐的目的。
3、不断创新和拓展。根据学生的不同特点和需要，设计不同的方法，关注差异，区别对待，循序渐进，让学生充分发挥自己的潜智，努力探索，不断进取，跨越障碍。
八、效果预计：
学生能在教师指导下认真参与各种练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。跨越式跳高完成率在80%左右，能基本掌握正确的发展跳跃能力的锻炼方法。预计课的平均心率120―130次／分；练习密度40％±5。
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一、指导思想
认真贯彻新课改精神，树立“健康第一、终身体育”的指导思想，通过我国跳高名将张国伟、朱建华事迹，激发学生的学习兴趣和学习欲望。以学生为主体，教师为主导，引导学生建立新的学习方式，尊重学生个体差异，使每一个学生都能体验到成功与快乐。
二、教材分析
本课选自人教版统一制定教材，水平五，共3课时，本节课为第2课时。背越式跳高是大型运动会田赛中最常见跳高方式，在中学教材里他能有效的提高学生的跳跃能力、腰腹力量，及全身协调性、灵活性；本节课学习的过杆技术更是关系到跳高的高度和成绩，因而在教材中具有重要的作用。
三、学情分析
本次课所授班级为高中一年级学生，共40人。通过初中三年的学习学生已经初步掌握了一定的技能基础。（跨越式跳高），高一学生自学、模仿、观察、理解能力较强，因此在教学中因鼓励学生自主学习、合作学习、探究学习。教师应精讲，学生多练，以增加学生实践的机会。
四、教学目标
认知目标：让学生认识了解正确的背越式跳高基本技术和练习方法，体验跳跃的乐趣。
技能目标：通过学习50%学生基本掌握过杆技术的基本动作，30%学生能在降低高度的情况下顺利完成技术动作，（水平较差或女生能做好背弓，克服心理障碍）
情感目标：培养学生善于观察、思考、积极主动学习习惯，及团队协作能力。
五、重点、难点：
重点：杆上背弓动作
难点：起跳及过杆连贯技术（引肩、挺髋、身体成弓桥、收腹、甩腿）
六、教学流程
教学流程计划分为三个部分，准备部分、基本部分、结束部分。
（一）准备部分
预计5分钟，内容利用徒手操、韧带拉伸、（两人压背、背人等）充分把身体调整到最佳状态。（尤其是腰背部、肩关节等）；目的：活动开关节，为学习背越式过杆技术做准备。
（二）基本部分
预计30分钟，我将采用学生自主尝试、引出教师示范，学生分组合作学习与展示，教师巡回指导，针对出现的集中问题提出解决方案再练习。
我首先用张国伟参加世锦赛亚军跳高图片，鼓励学生在上节课学习助跑起跳后进行积极尝试过低杆（橡皮筋代替）并讲解安全与保护，保护者站在垫子后方；目的：激发学生学习兴趣，让学生在安全前提下自主体验摸索，发现问题、悟出动作原理，同时我也能初步掌握本班级跳跃能力的基本情况。（选出较好的同学担任小组长）
尝试结束后我将请2组同学展示，并请同学评价；目的：培养学生观察评价能力，同时引出教师的正确示范，及本课的主要内容。动作示范：完整示范；分解讲解：（仰头引肩、挺髋、背弓、收腹、甩腿）。目的：是让同学有全方位的动作概念。
展示完成后我将动作分解示意图发给4个小组长（相对好的同学）带领组员进行分组合作学习。目的：培养和利用高中学生良好的自学、动脑、模仿能力。
教师巡回指导，小组进行展示；目的：教师收集学生学习中出现的突出问题，小组相互交流体验成果，形成对比。
针对存集中出现的；心理恐惧、高度不够、坐杆睡杆、背弓不充分、身体不能后仰收腿等我安排以下六个练习解决问题。
练习方法一、集体练习起跳后引肩手触摸杆上标志物、（标志物为同学用杆挂绳子）每人练习3次目的：解决起跳腾空高度
练习方法二、两人一组相互帮助下完成反弓下桥；目的：杆上动作定型，解决坐杆睡杆；
练习方法三、背对海绵垫做向后倒肩着地练习，每人5次；目的;克服恐惧
练习方法四、原地背越式跳一定高度海绵垫；目的：解决背弓挺髋收腹甩腿
练习方法五、分层教学：
1、技术完善的同学可以在保护前提下练习助跑、起跳过相对较高的杆，目的：体现分成教学满足基础好的学生继续进步。
2、对水平相对一般的同学降低橡皮筋高度、在保护的前提下助跑越过较低的橡皮筋高度；目的：体现分成教学，让大部分同学都能顺利越杆，体验成功。
3、基础特别差和恐惧的同学继续练习助跑起跳没有高度的'海绵垫；
目的：让每一个人都能体验到跳跃的成功与快乐。
最后在每课素质提高练习过程中，安排收腹跳两组。
结束部分
预计5分钟；内容为：音乐背景下进行放松；目的：激发学生兴趣，体验成功与快乐。
七、预期效果和教学亮点
本课充分的利用了高中学生自学、模仿、观察能力较强的学情特性，让学生积极参与到学习的主体中来，针对他们的尝试、自学以后，教师来帮助他们解决疑惑。能较好提高学生学习的兴趣，培养他们的能力；考虑到背越式跳高技术难度和水平差异，进行分成教学对差一点的同学或女生降低难度要求，对技术好的同学提高难度，真正做到尊重个体差异，让每一个同学都能体验到成功。预计课的练习密度为40%左右，平均心率达到120-130次/分。运动强度适中。
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在我的记忆中最深刻的，是我上幼儿园时的张老师。
记得开学的第一天，我被妈妈领进一个房间，那个房间里有许多和我一般大的小朋友。我看见有些小朋友在哭，他们的爸爸妈妈也是想尽了脱身的方法离开他们，把他们托付给一位年轻的阿姨，她就是张老师。我看到这一场面，有点担心妈妈也会“丢”下我，便紧紧地抓住妈妈的手。
“宝贝，想吃糖果吗？”妈妈摸着我的头问，“嗯，想。”我回答。“那妈妈去买，你先在这儿和小朋友们玩会儿。”说完，便走了。小孩就是小孩，家长的几句好话就把我骗了。这不，发现妈妈计谋的我去找了张老师：“阿姨，你知道我的妈妈在哪儿吗？”“你的妈妈啊……”老师把我抱了起来。“她当然给你买了糖啊！”老师像变魔术般，几秒钟时间，空空的手已经被糖果占领。看到糖果的我，不管三七二十一就先吃了一颗。
这时，我的眼睛对上了老师的眼睛，老师的眼睛乌黑明亮，好像能读懂小孩子的心。那一头瀑布似的齐腰长发散发着一股清香。我的心情好了很多。“你看，其他小朋友都哭了，就你这么乖，这些糖果都归你啦！”说着，张老师把糖果都放进我的口袋，“去和小朋友们玩吧！”“好！”从此，我开始喜欢张老师，开始崇拜这个温柔的大姐姐。
张老师有时还会认可我们的奇特想法。每天下午的拼音课课后，老师让我们描完一张拼音册。天天都写，小朋友就会厌烦。于是，新奇的想法来了：我把铅笔拿在左手，学着那些左撇子的同学，描拼音册。起初只有我一个人，后来用左手描拼音的人越来越多。最后，被张老师发现了。张老师并没有因为我们学不正规的方法写字而生气，只是表扬我们，“左撇子的小朋友也很聪明呢！”我们听到后很是开心，并和张老师一起用左手练起字来。
我的老师——张老师，你陪我度过了人生中最需要快乐的时期，您在我心里，犹如月亮一般美丽、永存！
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老师，您就是那冬天里的阳光，时刻温暖着我们的心房；老师，您就是那大草原上的星星之火，点燃了我们的`青春激昂；老师，您就是那黑夜里的一盏路灯，指引我们回家的方向；老师，您就是我心中的那一丝明亮，无论到哪，依旧会自信坚强！
我们的语文老师---------罗珍。一副瓜子脸，上面镶嵌着一双紫葡萄般的大眼睛，显得炯炯有神。一张樱桃小嘴，一头乌黑亮丽的长发，笑起来露出珍珠般的牙齿，老师真可爱！我们最喜欢上语文课了，老师总是让我们在快乐中学习，在学习中成长。老师总是那么辛勤，手握笔，在黑板上撒下知识的粉末；老师总是那么幽默，在语言中撒下哲学的真谛。也许就是因为这样，我们的语文课总是无比的活跃。我以前是一个特别自卑、特别笨的小孩。可自从您来了以后，我从班上倒数第几名飞跃到了全年级第一名。你们可能不相信，那就接着往下看吧。
在您刚来的一学期，我要朗读课文最长的一段。我胆颤心惊地站了起来，和您对视了一眼。仿佛在问：我行吗？您却用坚毅的目光望着我：你一定能行的。我想：如果读不好，老师一定会骂我的。我小心翼翼地读着。您用慈祥的目光望着我说：“要是，声音能放大一点就更好了！”我又重振旗鼓流利地读着，读完之后。同学们都响起了雷鸣般的掌声，老师竖起大拇指对我说：“读得真棒！”我心里窃喜：原来我读得这么好。于是，我从此下定决心：每次老师提问题，我都要举手。每次你都会看见我高高地举起手来。就这样，我期末考试考了全年级第一。这全都是您细心教导我，鼓励我的结果。
我们的罗老师就像一根蜡烛，燃尽了自己，照亮了别人，为学生奉献了自己的一切。我再一次对您说：谢谢你，罗老师！
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我刚过7岁生日，爸爸就送我上小学了。
我们材的小学校，在村中心的丁字路口旁的一所砖瓦房里。一进校门，有个门洞，再往里走，是个小院。南屋是图书馆，不到20平方米。北屋是教室，这个房间大，大概有56平方米。西屋是老师的卧室兼备课室。东屋是个小厨房，是给老师做饭的地方。厨师兼管扫地、上下课的摇铃等杂务活。
我对上学不感兴趣，因为听说父亲上学时老师打得厉害。第一天到校，看到我们的吴老师，穿着蓝色大褂，个子很高，黑黑的脸膛，两只大眼炯炯有神，我有些害怕。
我一走进教室，他轻声地问：“你叫什么名字啊?”我紧张得没马上回答出来。老师笑着说：“我教你唱个歌吧！”他唱一遍后，就让我边唱边跳。
我记得歌词是：“小孩子，拾棉花，一拾拾了个大甜瓜。爹一口，娘一口，一口咬了小孩的手……”我觉得怪有意思，就高兴地和同学们一起玩了。
我的老师本领真大。他一个人教从一年级到六年级的课。在一年级教“人、手、口、马、牛、羊”，然后让学生复习，再吩刘教二、三、四年级学生。到五、六年级的大哥哥们那儿，就教《春夜宴桃李园序》、《陋室铭》等占文。后来添了一位老师，又盖了一间校舍，才把五、六年级学生分出去。
每次下课以后，吴老师又是我们的体育老师，和我们一块打篮球。没有正式篮球场，就在后院互相传球、抢球。这时，高年级的学生特别活跃，我们低年级学生抢不到球，只能跟着瞎跑。后来，有了单杠、跳高、跳远的场地，低年级学生也有可玩的了。
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本学期本人任教二、三、五年级体育，教学班级多，班级管理以及学生的状况也各有不同，这就要求老师的教学要计划周密。按照《体育新课程标准》的要求，本学期新课开始之前即已制定了周密详尽的教学计划。在教学过程中，自始至终能按照计划进行教学，至期考前，本学期的体育教学任务已圆满完成。一学期来，本人认真备课、上课、听课、评课，及时批改作业、讲评作业，做好课后辅导工作，广泛涉猎各种知识，形成比较完整的知识结构，严格要求学生，尊重学生，发扬教学民主，使学生学有所得，不断提高，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟。
（一）激发学生学习体育的兴趣
兴趣是学习体育的基本动力。本人充分发挥体育教学特有魅力，使课程内容呈现形式和教学方式都能激发学生的.学习兴趣，并使这种兴趣转化成持久的情感态度。同时将体育课程内容与学生的生活经验紧密联系在一起，强调了知识和技能在帮助学生健康锻炼方面的作用，使学生在实际生活中领悟体育的独特价值。
（二）使学生形成基本的体育素养
为促进学生健全人格的形成，促进他们全面发展奠定良好的基础。因此，在教学过程中注意选择基础的、有利于学生发展的体育知识和技能，结合学习过程和方法，组成课程的基本内容。同时，根据课程内容的层次性，适应不同素质的学生，使他们在体育学习过程中，逐步体会体育学习的特征，形成基本的体育素养和学习能力，为终身学习奠定基础。
（三）教师自身素质的培养
教学之余，我除认真参加学校及教研组组织的各种政治业务学习外，还订阅了教育教学刊物，从理论上提高自己，完善自己，并虚心向其他教师学习，取人之长，补己之短，从而在教育教学工作上主动适应二十一世纪的现代化教学模式。
当然，教学工作中出现这样那样的失误和缺点在所难免的。本人在边学边教的过程中，注意总结经验教训，向先进个人和教学经验丰富之人士学习，互补有无，取长补短，以达良好的体育教学效果，从而顺利地完成本学期的教育教学任务。
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金鸡辞旧岁，灵狗迎春归。xx年，xx一中青少年体育俱乐部在省、市体育俱乐部的统一领导下，积极推行“全民健身”，十分注重加强学校体育俱乐部的管理工作，不断完善体育设施，积极开展各项有益的体育健身活动，努力营造良好的育人氛围，与时俱进，开拓创新，较好的完成了20xx年度体育俱乐部工作任务。现将xx年体育俱乐部开展的主要工作总结如下：
一、建章立制，进一步规范俱乐部管理
学校青少年体育俱乐部成立以来，得到了各级领导的充分支持，为了不断完善体育俱乐部的管理，在学校主要领导的郑重申明自关心和支持下，成立了xx一中青少年体育俱乐部组织委员会，任命了正副主任，有专门的办公场所和活动室，有固定的工作人员。体育俱乐部组织委员会召开了多次会议，研究制定了《xx一中青少年体育俱乐部管理制度汇编》，包括俱乐部日常管理、财务管理、运动队管理办法、全民健身实施纲要等多方面的'内容，为保证俱乐部正常运转提供了坚强的后盾。与此同时，严格按照年初制定的《xx一中青少年体育俱乐部20xx年度工作计划》开展各项活动。
二、登记造册，进一步做好会员的建档工作。
实行体育俱乐部是一个不断摸索的过程。为了全面掌握会员的活动和变化情况，加强对会员的针对性指导和管理，我们组织人员加强了俱乐部会员的登记造册等工作。对现有的运动员进行登记归档，依据学生家庭住址及户口所在地实施造册。随时记载和掌握运动员的训练情况，以利于运动员运动成绩的提高和会员的输送与转接。学校始终站在学生一生发展的高度，本着爱护学生，以人为本的指导思想，全面实施素质教育，以逐步实现“终身体育”的教育新理念。
三、添置器材，进一步完善俱乐部硬件建设。
20xx年，我们在经费十分紧张的情况下，通过俱乐部挤一点，学校拨一点的办法，对原有的健身路径进行了全面更新，添置了单杠、双杠，整修了篮球场，新购买了足球、排球、篮球，为俱乐部开展活动打下了坚实的基础。
四、精心指导，进一步抓好校运动队的训练和比赛工作。
根据省、市体育俱乐部的工作要求，结合学校实际，我们成立了xx一中田径队、男郑重申明女篮球队、摔跤队，利用课外活动和早锻炼时间，在分管老师的带领下有计划、有组织地开展活动，并能做好相关记载，既锻炼学生身体素质，又愉悦了学生身心。
20xx年，校田径队在江西省体育传统学校运动会和抚州市中学生运动会上都取得了较好的成绩，其中在全市运动会上我校有三人打破四项全市中学生纪录，并夺得团体总分第二名的佳绩。校摔跤队在抚州市第二届全运会上共夺得项冠军和项亚军，团体总分第一；在江西省青少年摔跤比赛中，又获得项桂冠，另有人进入前六名，并夺得团体第三的好成绩。校篮球队也勇夺抚州市第二届全运会男子组县区冠军。
五、全民健身，群众性体育比赛活动红红火火。
我校自古以来就有全民健身的优良传统，20xx年，在青少年体育俱乐部的组织、带领和指导下，我校的全民健身运动更是开展的红红火火，热热闹闹，参与人数更多，开展活动更加科学，效果也更明显，师生运动健体意识明显得到增强。
这一年，我们成功的举办了第届师生秋季田径运动会，先后有余人次参加了近个项目的比赛，运动参与率达。这一年，我们相继举办了庆“三八”女教工羽毛球比赛，庆“五四”初中部男子、女子乒乓球比赛，迎国庆教工男子篮球比赛，迎元旦高中部男子篮球比赛，真正做到了每个季度有一项大型群众性体育活动，每个重大节日都能开展有纪念意义的体育比赛。
总之，我校体育俱乐部工作已经全面启动，正向良好的态势发展，取得了较满意的成绩，这要感谢各级领导的重视与支持。当然，俱乐部的工作也有待于进一步完善和提高。
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在20xx年，我校体育俱乐部将进一步加强内部管理，健全各种规章制度，为俱乐部正常运转提供发展平台。我们将进一步狠抓运动队伍建设，完善身体素质的评价机制，充分调动会员主观能动性，有效提高运动竞技水平。
一、教学方面：
教研组的思维全市青年教师，本学期初，我面便制定了研究主体——份曾教学在跳跃教学中的作用。人人参与研究课的教学，在实践中积累经验。课后还专门组织讨论，谈谈得失，以促进各自的教学工作。
本学期，我们教研组共开了八堂公开课，其中四堂为教研组的教学研究课，其余的为校内、学区的教学评比以及外省市交流课和区级公开课。在工作繁忙的情况下，大家还是认真备课，互相探讨，各堂公开课都得到乐意定得好评，如杨冯其老师获得了学区创新杯教学比赛二等奖；刘萍老师的区级公开课，得到了各位同行和专家的认同和好评，顾红莉老师获得校青教评比一等奖，区青教基本功评比三等奖；王奕敏老师对外省市同行上的公开课，得到了很高的.好评。
在日常的教学课中，大家都认真备好每一堂课，在家常课的听课中，也得了领导的好评，在原有的基础上，大家都有了一定的提高。
二、训练方面：
本学期，我们的运动队成绩应该说是令人可喜可贺的，这与教研组各位教师的辛勤工作是密不可分的。早晨7点到校训练，下午两节课，又要不顾疲惫投入紧张的训练工作，但各位教师都没有怨言，任劳任怨地做好各自的训练工作。辛勤的汗水换来了累累硕果，在学区田径比赛，我校甲、乙、丙三组获得轩体总分第二名的好成绩，同时甲队获得团体总分第二名，乙队也获得团体总分第二名的好成线，个人成绩更是很多，在此就不一一列举了。在区田径运动会上，又传来捷报，四年级获得团体总分第三名的好成绩，五年级也获得了团体总分第五名的较好成绩。（个人成绩略）
本学期，我们还组织了校健美操队，参加了区市的比赛，在时间紧，任务重的情况下，大家更是团结一致，短短一个月的时间，便函完成了选材、编操、训练等各项工作，在区健美操比赛中获得第三名，在市健美操比赛中获得第七的较好成绩。健美操运动在我们学校还刚刚起步，相信在教研组教师以及学校领导的大力支持下，会开出更加绚丽的花朵。
三、学校体育活动：
1.开学初，学会。人了校秋季田径运动会，大家分工明确，互帮互助，同时也在学校和其他各位教师的支持配合下，举得了圆满的成功。
2.冬锻活动，开展得红红火火。中午，课间，学校操场上体现出“全民健身”的热闹场面。班主任带领学生走出教室，参与冬锻健身，冬锻活动得到大家好评，冬锻比赛（第一阶段）也满成功地举行。
3.本学期，两项大活动，我们教研组总是事先开会分工，制定详细计划，每项工作落实到人，大家劲往一块儿使，使两项大型的学校体育活动开展得都令人满意。
四、其他工作方面：
我们的教研组年轻、团结，谁有困难，其他教师总是争着帮忙，在各自教学、训练工作都繁忙的情况下，只要学校有任务，大家总是认真做好，相互配合，把各项工作完成得都较好。
xxx老师在四（1）班主任生病的情况下，勇挑重担，教学、训练等工作已很累人，但顾老师还是默默无闻地做好项班主任应该做的工作，任劳任怨，认真、踏实的敬业精神令人敬佩！
xxx老师在教研组xxx师健美操训练；比赛期间，主动承担一、二年级的训练工作，自己的训练车增大了，但杨老师还是尽心尽力地完成了训练工作，他训练上肯动脑筋，做好运动员的个案记录，制定周、月的详细训练计划，工作认真、踏实，同时也取得了一定的成绩。杨老师是我们教研组唯一的“男子汉”，汗多重活他都抢着干，减轻女教师的重担，自己生病了也不吭一声，本学期，在教学上也通过自己的努力，取得了好成绩。
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一、教学目标：
1、目标：学生能够认识到自觉地参加体育锻炼对自身的好处和知道怎么锻炼。
2、能力目标：学生自觉参加体育锻炼，增强体质；掌握科学锻炼的方法。
3、情感目标：能积极参与讨论，敢于发表自己的见解，激发学生自觉参加体育锻炼的兴趣。
二、重点：
学生知道参加体育锻炼的好处和锻炼的方法。
难点：促使学生自觉地参加体育锻炼中去。
三、教学内容：
生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。
1、 为何要锻炼？几乎每个人都会这样回答：锻炼有益于健康。事实表明，参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽，精力充沛地完成各项工作和任务。
2、体育锻炼对促进身体健康的益处：体育锻炼的最大作用在于全面增进人的健康，具体表现有以下几个方面：
预防心血管病：心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在美国每死去的两个人中就有一个是心血管病，在我国死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
改善呼吸系统的功能：人在体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，平均每分钟呼吸6～8次，而不锻炼的人平均每分钟呼吸12～15次。
提高消化系统的功能：体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 改善神经系统的功能：人的活动是在神经系统支配下的协调活动，坚持锻炼的人（特别是中老年人），常表现为机体灵活、耳聪目明、精力充沛，这正是神经系统功能健壮的表现。
降低糖尿病发生的危险性：糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果病人不加控制，还会引起许多其它健康问题，如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。
预防骨裂：骨质疏松会引起骨裂，骨裂在各个年龄层次的人群中均会发生，在老年人（特别是老年女性）中比较普遍。研究表明，有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨的强度达到预防骨裂之目的。当然，体育锻炼对于骨质疏松病人也具有积极的治疗作用。保持身体活动的能力。人类老化的主要特征之一是身体活动能力的逐步衰退，尤其是60岁以后，身体活动能力的退步尤为明显。我国有句谚语：“老年勤锻炼，拐杖当宝剑”。事实表明，有规律的体育锻炼能使老年人身体活动能力的退化减慢。
控制体重与改变体型：众所周知，过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其是容易造成造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15～25％，那么，
他的死亡危险率会增至30％。俗话说：“长练筋长三分，不练肉厚一寸”。由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。 怪病 绿色医疗 医学前沿 网络视角 医患论坛 大杂烩 医学科普 养生保健
延年益寿：俗话说：“身体锻炼好，八十不算老；身体锻炼差，四十长白发”。大量的研究表明，有规律的体育锻炼可以延年益寿。有一项持续30年的研究显示，不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的`可能性为31％。那么，为什么有规律的体育锻炼有助于延年益寿呢？主要原因在于有规律的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的发生。
3、科学锻炼
早锻炼：人们习惯认为早晨是锻炼身体的大好时光。具现在的有关研究资料表明“早晨锻炼并非良辰”。首先，早晨的空气并不新鲜。一年中，绝大多数的早晨（特别是5—8点），陆地上空的逆低层大气，都会出现逆温层，其高度200——1000米不等，它象一个盖子一样，使城市中较多的烟尘和杂质聚集在其下面。加上早晨空气扰动小，致使烟尘杂质不易扩散到高空和周围去，造成近地面层空气加重。 其次，从生理学角度讲 专家们对人体生物钟运转的节律特征进行研究表明：早晨是肝脏中含糖量最低时期，若在这段时间进行体育锻炼，运动的能源———糖，将主要靠脂肪分解供给。脂肪作为能源物质进入血液后，由于机体不能有效地利用其中的游离脂肪酸，因而导致血液游离脂肪酸浓度显著增高。 有关学者曾对心脏病史的病人调查发现：医学统计表明，清晨不仅是心脏病发作的高峰时间，也是猝死最多的时刻，发病率占61.3%。比下午一点钟左右要高三倍。这主要是因为早晨血液黏稠，容易形成血栓，进行较强烈的运动，也容易造成碰、撞、扭伤等。当然，并不是让大家放弃早上的锻炼时机。对中学生来说，每天早晨起床后坚持10-15分钟的运动负荷比较小的运动，仍是极其有效的，可以消除一夜睡眠后人体组织的“淤滞”现象，使整个有机体承受能力得到增强，焕发一天学习的情绪，提高学习效率。如进行广播操、健美操、慢跑、打太极拳与练武术等都是很好的锻炼项目。 下午课外活动时间的锻炼：根据人体生物钟节律，最佳时间是下午5点钟和接近黄昏的时间。此时，绝大多数人体力、动作的灵活性、协调性、准确性以及适应能力均处于最佳状态。而且，人体内的糖分也增至最高峰，进行各种健身运动时，不会产生能源代谢紊乱和器官机能运转超负荷的现象。
有几个原因可以解释人的体能表现在黄昏或夜晚。例如，有很多训练的表现与体温有紧密联系。体温在黄昏和傍晚时最高（一天中体温通常会在1至2摄氏度范围内不断变化，在凌晨5点达到最低）。研究也表明人的体温在黄昏时最高。既然研究发现这种体能变化极小，除非你是竞技运动员，否则它不会对你产生多大影响。而对于竞技运动员来说，体能的微小变化都会影响是否能达到自己的最佳水平。 顺便提一下，当你为竞赛作准备时，专家建议最好训练时间要与比赛时间相同。这可使你的身体节奏更适应这个时间以及环境因素。（例如户外的气温和污染程度）。
睡前锻炼也收效甚佳：为什么呢？这是因为，睡前身体活动的作用，能在睡眠全过程中得到维持，尤其是做一些加深呼吸的运动，如活动膈肌或扩胸动脉。这种运动能使人体整个系统充氧，处于较好充氧状态的人，不仅睡眠好，而且对解除白天疲劳的速度也会大大加快，使身体得以很好的恢复。特别是对失眠的人，睡前锻炼可治愈失眠症，很有必要。睡前活动给身体带来的热量排放不仅能调节全身的代谢，而且运动后的良性疲劳
会通过一夜的睡眠得到恢复。特别是睡前锻炼后洗个淋浴，将使你非常舒服地进入梦乡，这对有神经衰弱的患者无疑是最好的入睡良方。锻炼项目如散步、做操、仰卧起坐、引体向上、立定跳远、俯卧撑等。
什么样的运动强度更有利于自身的锻炼呢？
下面介绍用测量脉搏的方法控制运动强度。
每分钟脉搏在160次的锻炼强度大约为80%；
每分钟脉搏在140次的锻炼强度大约为70%；
每分钟脉搏在120次的锻炼强度大约为60%；
每分钟脉搏在110次的锻炼强度大约为50%；
研究证明，锻炼强度小于50％的没有明显的锻炼效果，大于80％的属于运动训练的强度。对于一般人来讲，身体锻炼时脉搏控制在（110-160）次/分之间为宜。每个人应根据自身的实际，选择对自己较合适的运动活动和时间，要讲究实效，切实可行。
选择身体锻炼的内容时，应随季节的变化做出相应的安排，不必一次确定不再更改，可先初步决定后，试行一段时间，如感到有必要，也可以进行调整或变更，但不宜变更太多。制定出自己的锻炼计划后，就应自觉遵守，持之以恒。
全面发展体能与科学锻炼
体能的定义：是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。分健康体能和运动体能。
健康体能的组成有哪些：心肺耐力，肌肉力量和肌肉耐力，柔韧性，身体成分。
心肺耐力的定义：是指呼吸及循环系统在活动时提供氧气及营养，以满足长时间身体活动需要的能力，是评价人体健康体能的重要指标之一。
哪些运动对发展心肺耐力有很好的作用：慢跑、游泳、球类、跳绳、骑自行车等。 发展心肺耐力运动应注意哪些问题：根据自己的实际情况确定靶心率；刚开始锻炼或体能基础较差，应采用靶心率下限，逐渐提高强度；每周进行3—4次锻炼；每次锻炼时间20分钟以上。
肌肉力量定义：肌肉力量也称最大力量或绝对力量，是指肌肉或肌群一次竭尽全力收缩从事对抗阻力活动的能力。
肌肉耐力定义：是指肌肉或肌群多次重复收缩而不疲劳的能力。
那些运动项目对发展肌肉力量和肌肉耐力有很好的作用: 跳跃、铅球、铁饼、标枪、长跑。 柔韧性的定义：身体某关节活动幅度以及跨过该关节的肌肉、韧带、肌腱、皮肤等组织的弹性和伸展能力。
影响柔韧性的生理因素由哪四种：关节面结构、肌肉和韧带组织的伸展性、关节周五为组织的体积、中枢神经系统对骨骼肌的调节能力。
哪些项目对发展柔韧性有很好的作用：体操、武术、各种压腿等柔韧性练习。 可用什么样的方法测试柔韧性：如：坐位体前屈。
身体成分的组成是什么：脂肪成分、非脂肪成分。
怎样测试判断自己的身体成分：体重指数（BMI）=实际体重KG/身高㎡
发展健康体能的目的是什么：保持身体健康、提高生活质量。
运动体能成分有哪些：速度（动作速度、位移速度）、爆发力、灵敏性、平衡性、协调性、反应时（反应速度）
速度定义：是指身体或身体某部分在短时间内快速运动的能力，包括动作速度、位移速度。
影响跑速（位移速度）的因素：步幅（肌力、腿长、柔韧性、协调性）；步频（快肌纤维百分比、神经调控和的灵活性、协调性）。
爆发力定义：是指在最短时间内以最快速度克服阻力的能力。
影响爆发力的因素是什：力量、距离、时间。
灵敏性的定义：是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力，是运动者各种运动技能和体能在运动中的综合表现。
平衡性定义：是一项复杂的，综合的运动能力。
协调性的定义：是指身体(转载于:)×1000；同学们在阅读完之后,可以依据自己的实际情况求出自己的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。
C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高；
D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导）。
2、掌握体育锻炼对身体形态的影响
A.初中阶段身体形态发育的特点：
（1）身高的增长。
（2）体重的增长。
（3）胸围的增长。
B. 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。
3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意
A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势；（通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方）
B. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习；
C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。
三、课堂小结：
1、什么是身体形态？
2、你的身体形态和全国均值相比如何？
3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？
4、形体练习中就注意的事项有哪几方面？
⬓ 初中体育课跳高教案 ⬓
一、指导思想：
本课以新课标理念为指导，全面贯彻“健康第一”的指导思想，努力践行“快乐体育”，让学生在轻松愉快的教学环境与气氛中，通过教师的参与引导，让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力；在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性，始终处于想学、乐学、主动参与的状态中，培养学生的参与意识，合作意识和实践能力。同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中健康成长.
二、教材分析：
二年级的跳跃是最简单最基本的动作，技术比较简单，专业性不强，立定跳远主要是教会学生怎样摆臂，如何双脚踏跳双脚轻巧落地。它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。
三、学情分析：
二年级的学生比较好动,他们对体育活动有广泛的爱好和兴趣，喜欢学习新的运动技能，一些简单的跳跃动作，学生在一年级时已经有所练习，到了二年级时，学生已基本掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、小青蛙、小袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的认识。结合学生心理、生理特点在教学中运用游戏教学，能提高学生练习的积极性，避免学生产生枯燥乏味的心理，使学生在愉悦的游戏中初步掌握立定跳远技术动作。学生身体素质不同练习的质量要因人而异。
四、教学目标：
1.基本掌握立定跳远的方法，完成立定跳远的动作。
2.通过立定跳远学习，发展学生灵活、协调、速度等身体素质，增强下肢力量。
3．让学生亲身感受学中玩、玩中学的乐趣。
五、教材重难点：
教学重点：培养学生对跳跃运动的兴趣。 教学难点：双脚起跳，落地轻巧。
六、场地器材：
地点：篮球场
器材：小垫子6块，沙包6个。
七、教学流程：
（一）、游戏导入，激发兴趣
1.“红灯”“绿灯”：让学生想象自己是一名技术出众的.小司机驾驶自己喜爱的交通工具在空旷的大地上驰骋的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，如：快车、慢车、红灯、绿灯等，学生随教师口令练习。当教师喊“红灯”学生迅速停止站好。
2 .我是快乐的小青蛙： △
师生按儿歌的内容、节奏边说边练。师：我是快乐的小青蛙，
生：呱--呱--呱， 呱-呱-呱 ，(边喊边做：跳--跳--跳，跳-跳-跳)师：遇到危险快躲开！(教师追逐学生，学生四处逃窜 )
(二）、合作探究，掌握技能。
1、小青蛙回家设计情景，一只聪明的小青蛙要回家，可是一只大蟒蛇横卧在小青蛙家门口睡着了，小青蛙怎样才能越过大蟒蛇安全回家?(引起学生思考：跳跃时要高，落地要轻巧。)师生共同参与游戏。
2、讨论尝试：
(1)怎样跳，才能和小青蛙一样，跳的高，落地轻?
(2)各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，跳得远。
3、展示提高：
请各组分别展示，选出每组较好的同学，相互交流，然后同伴合作练习，共同提高
（三）、激活思维，拓展能力。
1、比比谁最好 。
2、游戏：投准比赛。
（四）、延伸兴趣，恢复身心
1、请有才艺特长的学生表演节目，在欢声笑语中，学生间互相评价，教师进行点评。
2、教师对整堂课进行总结。
⬓ 初中体育课跳高教案 ⬓
一、指导思想:
本课以“健康第一”为指导思想，以学生自主练习为主体，通过中长跑动作技术和方法要领的学习，正确认识中长跑对促进身心健康发展的重要性。同时，让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，增强体能，培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。
二、学情分析:
中长跑单元教学预计3次课，本次课为第2次课。通过上节课学习，学生基
本上掌握了中长跑的动作技术要领，以及锻炼身体的方法。针对学生完成动作的情况，采取分组自主练习的组织方式，不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性，从而实现本次课的教学目标。
三、教材内容:
5分钟的持速跑
教学重点：全程跑的体力合理分配
教学难点：全程跑合理技术使用
四、教学目标:
在上节课学习的基础上，通过设置多种诱导练习，使学生能基本掌握合理使用全程跑的技术。具体目标为：
1.在中长跑学习过程中，能较准确的说出跑的知识要点，并能够在学习实践中运用正确技术。
2.设置不同难度的练习内容，使75%~85%以上的学生基本掌握中长跑的技术要领。
3．同时，在学生亲身体验的基础上能够说出中长跑对自身锻炼的价值。
五、教学程序:
1、队形队列与准备活动：
（1）队形队列：将学生分成四组，跑步——立定练习。培养学生团队意识和集体主义精神。
（2）准备活动：慢跑成圈，然后进行行进间的徒手操5节。
2、技术学练：
学法：
（1）采取形式多样的队形练习，加强学生对中长跑技术要领的.知识再现，进一步体会动作要领。
（2）通过定向越野的形式，让学生学习体会全场跑的体力合理分配。
组织：
通过教师指定的路线进行练习，再让各练习小组给其他小组布置的路线进行身体练习。
教法：
（1）以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握技术动作，改进技术上的不足。
（2）请各组掌握技术较好的学生示范。教师点评，分析出动作，提出改进意见，达到共同完成本课预订的目标。
（3）在中长跑教学过程中，教师结合学生学习情况，不断提出让学生思考的技术点，对学生进行团结合作、克服困难、不断进取等优良品质的教育。
3、放松整理与讲评：
（1）放松整理：学生放松走成圆形，在教师语言提示下，采用肌肉放松调节情绪的方法，使学生的身心得到放松，为下一节课的学习做好准备。
（2）总结本课的学习情况，评价学生练习情况，布置课外作业，与学生一起清整场地器材。
六、本课亮点:
本课试图让学生自主选择练习方法和手段，突显学生的学习主体地位，使学生学会身体练习的方法。通过采取多种教学手段，满足学生不断的获取知识与提高技能的需求，发展和提高学生体能，增强心肺功能。培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、永不放弃的拼搏精神。从而达到预期教学目标。
七、效果预计：
75%~85%以上的学生基本能掌握中长跑的技术要领。在持速跑的教学过程中让学生在团结、合作学习的积极参与中，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。
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一、活动目标
通过开展庆祝“六一”系列活动，积极创设更多的机会，让每个孩子都能找到自己的亮点，以点带面，使每个孩子的个性得到飞扬，潜能得到充分的发挥，让孩子在活动中获得更多的精神，如：团结合作。进一步感悟教育的新观念，从而对如何教育孩子有所启发;通过向家长、社会展示我们的“六一”活动，进一步塑造本校的良好形象;增强教师、家长、孩子们的意识，通过开展庆祝“六一”活动，使学生在积极的'参与中体验集体合作的快乐，体现一种积极向上、乐观进取的精神。开展以丰富多彩的活动，激发学生热爱生活、热爱学习、热爱校园的情感，欢度一个有意义、能回味的六一儿童节。为了使庆祝活动顺利进行，特制定此方案
二、活动主题：
团结、文明、健康、活泼、向上。
三、活动小组的成立
活动领导小组：
组长：张克华(操管全盘、负责支持活动小组工作)
成员：徐辉、马红军(负责具体事物)
活动组织小组：
组长：马红军(负责协调组织)
副组长：王爱华、郝文霞、王秀君(负责活动整体安排)
成员：各班班主任(负责配合学校出色完成各项任务)
四、活动项目及要求
1、班级成果展示：此项作为一个大项目，要求全班90%的同学参加，活动过程：
(1)进场、班级精神面貌展示。
(2)诗歌朗诵(主题：祖国好、家乡美、形式不限)。
(3)红歌合唱(形式不限)。
(4)集体舞。
(5)出场。
2、每班除了第一个项目之外，需要再编排一个舞蹈，人数自定，有能力的班级可鼓励多编1—2个，编好后先通过活动小组彩排，方能进入活动表演大名单。
3、歌唱类：以红歌为主、也可以是健康向上的题材，要求如下：
(1)可以是独唱，也可以是多人的，人数限制在4人或4人以下。
(2)必须配有音乐。
4、其它类：此类可方便教师灵活编排，相声小品、讲故事、形式多样，由教师任意编排一个，此类节目经过活动小组彩排后方能进入活动大名单。
5、少先队员入队式：为了节省时间，此次少先队入队仪式将安排在5月31日，由学校少先队辅导员王爱华老师安排，一年级班主任王秀君老师负责配合。
6、为迎接六一儿童节，根据上级文件精神集合我校实际，5月将举行一系列的活动，活动项目如下：绘画比赛、作文竞赛。其中绘画比赛以我爱家乡为主题的风景画，主要培养学生构建和谐画面，分为高低年级段(每班报名人数为2人);作文竞赛此次只针对4—6年级的学生，每班派出3人，题目为2个：
五、活动相关安排
1、一场活动不是一个人能做好的，需要学校所有老师的支持与帮助，我们希望每一位老师都投入进来，尽上自己的一份力，“爱我学校，无私奉献”以一种积极向上的态度参与进来，因为我们是一个整体，因为我们是一家人。
2、本次活动节目精编为24个节目以下，主持人从全校中选出两个形象健康、普通话流利的同学担任主持，届时希望老师和学生积极参与，显示出一个学校应有的好形象。
3、纪律强调，希望大家有始有终，从每一场活动的开始与结束能够镇定从容、不慌不忙，为学生做好一个为人师表的带头作用，这一点是一种良好师德的表现，也是作为一名人民教师应具备的素质，应该互相帮助，团结协作。
4、活动具体流程分为：整理会场、介绍嘉宾入场讲话、升旗仪式、嘉宾合影、活动项目展示、有序散会。
5、本次活动可邀请学生家长参加，让家长进入学校了解我校校园文化，让老师、家长、学生能相互促进交流，同时也是对学校教育的一种宣传。
六、各类奖项的安排及活动所需
1、首先学校搞“六一”活动并不是检验谁表演得好不好，而是通过一次活动使同学们在积极的参与中体验集体合作的快乐，体现一种积极向上、乐观进取的精神，提高我校各领域文化的宣传，因此此次活动，除了评选出前三名之外，对参加的同学都准备了鼓励奖，旨在鼓励学生参与进来。
2、班级成果展示：由评委团评出以高到低的分数各取一名，其余三名可作为鼓励奖。
3、舞蹈项目：前三名评选方法如上，其余参加表演的同学获鼓励奖
4、歌唱类和其他类、包括作文、绘画比赛的项目也按照上述执行。
5、活动需要气球彩带装饰会场、游戏小奖品，需要学校去购买。
6、活动中USB播放器、笔记本电脑、摄像机、无线话筒等学校资源向每一位教师完全开放。
7、活动的准备工作和活动开始都需要无线话筒，要求电池充足够用。
8、摄像，每一次活动留下影像资料是很重要的，他不但是上面文件要求的，还是学校的资料必须，更是多少年后同事们共同回忆的依据，虽然学校已经购置了摄像机械，但是活动当天作为一名教师忙都忙不过来，需要各位老师团结协作。
9、我们每一年搞活动都应该以前车之鉴，上次犯过的失误和不足，应该在这次活动中有所改制，力争做得更好。
10关于六年级，因为六年级是最后一个六一，可奉献一些节目，可由学生自发组织，通过说一段话来感恩学校、感恩老师等小插曲丰富我们的活动现场。
⬓ 初中体育课跳高教案 ⬓
1教学目标
1、知识与技能
通过观察实验，认识液体内部存在压强及液体内部压强的方向。
通过实验探究，了解液体压强的大小跟什么因素有关。
2、过程与方法
能联系生活实际，感知液体压强是一种客观存在。
根据固体压强的概念，设计出证明液体压强存在的方法。
能通过实验探究体会到液体压强的大小与什么因素有关。
3、情感态度与价值观
在整堂课的学习中，能经过发散式思维的训练，培养学生乐于参加探究的态度，敢于把想法说出来与大家交流的勇气。
在观察实验中，培养学生的科学态度。能对学习的过程、知识和方法进行总结，梳理所学知识，学会反思。
2学情分析
初中阶段学生的形象思维能力相对较强，抽象思维能力相对较弱，注意力不能持久集中，每个学生的智力发展、认知水平、兴趣爱好各不相同，但是喜欢看实验和做实验，并有一定的生活积累，他们对液体压强会有一定的认识，但只停留在感性认识的阶段。如果直接让他们想办法设计出证明液体压强存在的实验来，未免难度过高。然而学生的思维是活跃的，求知欲强，而固体、液体的压强具有共性，又有其自身的特性，因此，本节设计是安排在学生学习了固体压强概念之后，再根据固体压强的特点，通过类比，进一步探究设计出证明液体压强存在的方案。
3重点难点
重点：本节重点放在知道液体压强的特点，因为这是解释社会生活中相关现象的基础知识。
难点：如何引导学生探究影响液体压强大小的因素，对设计出来的实验方案进行归类并得出影响液体压强大小因素的结论。
4教学过程 4.1第一学时 教学活动 活动1【导入】新课引入
利用多媒体展示三个问题：
1、潜水员为什么要穿潜水服潜水？
2、潜水员下潜深度为什么会有限制？
3、深海中的带鱼捕到岸上为什么常常会死亡？
活动2【活动】新课学习
演示实验：装满水的塑料袋装满水后鼓起来。用手指触摸有什么感觉？
提问：固体压强的概念是什么？
能不能设计出证明液体压强存在的实验呢？
活动3【导入】教学环节
如果要定量的了解液体内部压强的特点，又是哪个方案合适些？
方案三更为适合
引导学生综合评价各个方案：
1、方案一、二教简便直观；而方案三较复杂；
、方案三能定量测量得到液体压强的大小；
从刚刚的实验展示中我们已经知道液体压强的哪些特点？
1、液体内部向各个方向都有压强。
2、液体压强随着深度的增加而发生变化。
引导学生由上面的实验猜想液体内部压强与什么因素有关？
能不能利用方案三设计一个探究实验进行验证，并得出结论？
学生交流，讨论制定实验方案，设计实验表格，并按实验方案进行实验，记录实验数据，由收集到的实验数据归纳分析，得出液体内部压强特点。
交流探究结果和经验
向学生渗透控制变量思想。
完成交流合作过程。
活动4【讲授】课堂小结
（课件展示）
通过这节课的`学习，谈谈你有何收获，还有哪些问题。
总结，同时完成“学习评价表”
引导学生对学习的过程、知识和方法的总结，梳理所学知识，学会反思。
活动5【讲授】板书设计
第二节 液体的压强
展示液体压强存在的方案
方案一
方案二
方案三
液体压强的特点
液体内部向各个方向都有压强
液体压强随着深度的增加而增大
液体内部同一深度各方向的压强相等
在深度相同时，液体密度越大压强越大。
活动6【作业】课后作业
1、课后练习题1、3题
第2节 液体的压强
课时设计 课堂实录
第2节 液体的压强
1第一学时 教学活动 活动1【导入】新课引入
利用多媒体展示三个问题：
1、潜水员为什么要穿潜水服潜水？
2、潜水员下潜深度为什么会有限制？
3、深海中的带鱼捕到岸上为什么常常会死亡？
活动2【活动】新课学习
演示实验：装满水的塑料袋装满水后鼓起来。用手指触摸有什么感觉？
提问：固体压强的概念是什么？
能不能设计出证明液体压强存在的实验呢？
活动3【导入】教学环节
如果要定量的了解液体内部压强的特点，又是哪个方案合适些？
方案三更为适合
引导学生综合评价各个方案：
1、方案一、二教简便直观；而方案三较复杂；
、方案三能定量测量得到液体压强的大小；
从刚刚的实验展示中我们已经知道液体压强的哪些特点？
1、液体内部向各个方向都有压强。
2、液体压强随着深度的增加而发生变化。
引导学生由上面的实验猜想液体内部压强与什么因素有关？
能不能利用方案三设计一个探究实验进行验证，并得出结论？
学生交流，讨论制定实验方案，设计实验表格，并按实验方案进行实验，记录实验数据，由收集到的实验数据归纳分析，得出液体内部压强特点。
交流探究结果和经验
向学生渗透控制变量思想。
完成交流合作过程。
活动4【讲授】课堂小结
（课件展示）
通过这节课的学习，谈谈你有何收获，还有哪些问题。
总结，同时完成“学习评价表”
引导学生对学习的过程、知识和方法的总结，梳理所学知识，学会反思。
活动5【讲授】板书设计
第二节 液体的压强
展示液体压强存在的方案
方案一
方案二
方案三
液体压强的特点
液体内部向各个方向都有压强
液体压强随着深度的增加而增大
液体内部同一深度各方向的压强相等
在深度相同时，液体密度越大压强越大。
活动6【作业】课后作业
1、课后练习题1、3题
Tags：2节,液体,压强,教学,活动设计
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一、 活动主题：
大学生如何爱国
二、 活动背景：
在这个六十五年的坎坷，六十五年的奋斗中，没有哪幅画卷能描绘祖国母亲的辉煌，也没有哪首诗能展现她的雄壮，唯独乐章，如高山流水般诉说她的盛况。这乐章，气势恢宏，在神州大地回荡;这乐章，动人心弦，让人心潮澎湃!她的伟大，她的胸怀，她的'成长，她的迅速发展，无不牵动我们每一个中国人的心，无不让我们为之而自豪。在这个特殊的日子中，作为新一代的年轻人，作为祖国未来的栋梁之才，我们希望用自己的方式，表达我们对祖国母亲的热爱，表达我们对祖国蓬勃发展，经济蒸蒸日上的自豪心情。并且衷心地祝福祖国母亲繁荣富强，永远昌盛!
三、 活动目的：
(1)让同学们认识到拥有爱国主义感情的重要性，提高我们的爱国主义觉悟，使我们能够树立正确的理想、信念和人生观、价值观，增强社会责任感与使命感，弘扬爱国主义思想。
(2)通过爱国主义活动，表达我们对祖国的热爱，达到加强爱国主义教育的目的。
(3)通过爱国主义视频的观看，增强同学的民族凝聚力，培养学生的民族精神和国家自豪感。
四、 活动形式：
观看爱国主义主题电影
五、 活动时间：
20xx年xx月xx日
六、 活动地点：
一教411教室
七、 活动策划组织机构： 焊接1403班委会
八、 参与人员：
焊接1401，焊接1402，焊接1403全体同学
九、 活动流程：
1.主持人讲活动目的和注意事项
2. 播放电影
3.同学谈观后感，激发同学们的爱国热情
4. 活动现场清理
十、活动现场清理
焊接1403生卫委员安排
十一、注意事项
1． 按时将要宣传的东西做好宣传
2． 活动过程中注意照片记录等材料的收集
3． 确保公共财产安全，注意教室卫生
4． 维护好现场秩序，确保人身安全
20xx年xx月xx日
⬓ 初中体育课跳高教案 ⬓
为了活跃校园的气氛，迎接即将到来的元旦节，充分利用个人优势，融合各班级、个人的文化和专长，反映同学们的真实水平，体现当代大学生的精神风貌，特举办这次元旦晚会。希望通过这些精彩的晚会节目，使大家能够放松心情，共享美好佳节，过一个欢乐、祥和的新年之夜。
一、活动主题：快乐元旦，喜迎新年
二、活动内容
（一）元旦晚会节目表演
（二）游戏互动
（三）发放新年礼物
三、主办单位
团委学生会
四、时间：20xx年12月30日19时30分-21时30分
五、地点：艺术系演奏厅5c115圆盘
六、活动参与对象：艺术系全体成员
七、活动目的及意义
目的：
（1）增强系内成员的认知度及了解度
（2）提高系内成员的'团结性、纪律性与竞争性
（3）提高系内成员的整体素质，打造品牌团队
意义：
通过本次活动，使艺术系全体成员在原程度上加强彼此的认知度与了解度，从而形成更好的凝聚力，让全体成员形成更强的团队意识并增强全体成员的纪律性与竞争性，努力把艺术系打造成一个素质高、凝聚力强的品牌团队。
八、晚会各阶段任务及工作分配
1、晚会前两个阶段：
（1）准备期（现在到12月20日）：
本阶段主要完成宣传、节目收集、主持人确定、物品购买及确定赞助商。
①节目收集：由文娱部负责。采取各个部门提供节目和从各班收集节目两个渠道。
②主持人：先由各部门、各班推荐后，再由主席团共同决定，择优选拔现象气质佳，表达能力、组织能力、应变能力和责任心都强的学生。主持人数量应控制在3个以下，组成风格和组成方式不限。
③赞助商确定：由外联部负责。联系商家，并配合商家作好宣传工作。
④物品购买：由生活部负责，晚会物品需要可参照游戏规则附件。
⑤前期宣传：由宣传部负责。海报设计及张贴、横幅等。
（2）晚会进展期及晚会倒计时（12月21日－12月30日）：
本阶段主要完成节目筛选及排练、节目单、中期宣传、舞台灯光音响确定，电脑操作、协调工作，领导、老师、各系主席团邀请。
①节目筛选及排练：由文娱部负责，主席团监督，到各部门、各班筛选一些优秀的节目，确定所有参赛节目,并在演奏厅5c115圆盘进行排练。
节目单：节目排序、节目名称、类型、演员姓名及演员联系方式等。(秘书部、宣传部协助制作)
舞台灯光音响：安排好位置、调试与控制，保证可让与其有关的节目的效果。
②中期宣传：由宣传部负责。确定我系每个班都已经知道圣诞晚会的时间、地点和内容。
③电脑操作：由秘书部、文娱部安排好当晚电脑的安置、调试与控制，保证晚会有关电脑的运用顺畅有效。
④协调工作：由纪检部负责晚会的人员调动，人员调动要合理，保证晚会每一项工作都要有人管、都有负责人、都要按要求完成。
⑤领导、老师、各系主席团邀请：由外联部负责派发邀请函。宣传部、秘书部协助制作邀请函。
2、晚会期间的工作分配
（1）、场内装饰安排生活部、组织部、后勤部负责
（2）、场外现场安排体育部、实践部负责
（3）、电器设备安排文娱部负责
（4）、现场秩序维持纪检部、心理部、学习部负责
（5）、签到表、台卡、签到秘书部负责
（6）、晚会现场摄影宣传部负责
九、晚会上台安排：
1、艺术系团委学生会主席赵伟波上台致晚会开幕词。
2、主持人上台宣布晚会开始并致开场白
3、娱乐文艺节目：
（1）学生表演节目
（2）游戏互动
（3）大家合唱新年歌曲
十、晚会结束。
难忘瞬间：所有同学随意合影留念。
注：各部门在尚未开展自己的工作或完成自己的工作时，请自觉参加其他部门的工作以加快整体工作进程；晚会结束后，各部门听从从主席团安排进行收场工作。晚会结束后立即开展清理会场工作，各负责人完成自己的工作即可离开会常
⬓ 初中体育课跳高教案 ⬓
有一种情愫叫感情，有一种精神叫做奉献；有一颗心叫做感恩；有一种爱叫做无私。我最喜爱的老师是我们的生活老师－－周老师。
周老师身上总是带一点小零食。有一天晚上，周老师提着一大杯星巴克咖啡，远远就地闻到了它的香味。周老师来到教室并拿出星巴克，全班同学也似乎闻到了香味，个个盯着周老师。于是周老师给每一例同学都倒了一点，当周老师来到我身边并对我说：“字皓，你最近表现不错，以后要再接再厉，争取喝到第二杯咖啡哦。”说完周老师给我倒了一大杯。那时我心里乐开了花，细细地品尝着咖啡。
周老师也非常关心我们。有一天晚上，我们宿舍有一位同学发了高烧，周老师过来检查并发现有这位同学发高烧了，连忙叫醒他，打电话给家长把情况告诉了家长，在深更半夜里带他来到校门口等他的`爸爸妈妈来接他，等接走了以后，她才把心中的石头落了下来。
他们虽然生活很清苦，但连续着祖国的未来，心连着学子之心。他们虽然就给烛火，却燃尽自己，照亮别人。这就是对我们很好，很关心我们的生活老师——周老师。
⬓ 初中体育课跳高教案 ⬓
在我的脑海里，记忆的沙滩上，有我走过的一串串长长的脚印，有的被海水冲淡；有的甚至消失，但是有的脚印，我走得越远，却陷得越深……
还记得，在我读小学的时候，教我们班的张老师，同时也是我们的班主任。她的年龄不小了，但是声音依然很动听，厚厚的镜片下那双眼睛闪耀着一种光芒，让人感觉她随时随地都充满了活力。
她不过分讲究穿着，但从她的身上能感受到一种朴素的美丽，她很热爱语文教学，讲起课来神采飞扬，自己完全沉浸在了自己的讲课中。语调随着课文情感的变化而变化。虽然在这所学校她算不上严厉，但上她的课时我们总是很安静，而且我们班的大部分同学在她情感的渲染下，都喜欢上了语文，所以那个时候我们班的语文成绩是远超其他班的。
在我身边，在学校里，到处都是好老师，他们认真负责，伟大无私，像辛勤的园丁，用自己的心血，精心地浇灌着花朵；老师是我们的`引路人，让我们知道天有多高，地有多厚……
开学已经半个学期了，我也渐渐的认识了我的几位老师，但我这里要说说的就是我的数学老师。
我的数学老师姓孙，他身材中等，头上长着乌黑浓密的黑发，两个大眼睛镶在圆圆的脸上，一副眼镜显示出他的智慧与稳重。
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我的班主任老师是叶老师，她个子不高不矮，梳着光滑整齐的头发，浓而细长的眉毛下，总有一双闪亮而温柔的眼睛在时时刻刻注视着我们。
我们班的班主任是一个对工作极其认真负责的好老师，同学们既喜欢她又很怕她，因为她上课的时候对我们很严厉，要是谁上课做小动作不认真或者在做别的事，她先是严厉有一次，我生病了要吃药，因为我怕不记得时间吃，所以就把药给叶老师，让她到时间给我吃，到了中午的时候，叶老师就把药拿进来给我，让我快点吃下，并且还关心地问我好点了没有，一连几天，叶老师都按时给我吃药，我的.感冒很快就好了。我的眼睛视力不好，但是我个子又高，本来叶老师是很公平的按高矮给我们排座位的，我要座后面去，但是叶老师为了照顾我的眼睛，还是把我调到前面点，让我能看清楚黑板上的字。叶老师无论在学习上还是在生活上对我们每一个同学都很关心很照顾，对学习成绩同学她总是不厌其烦的一次又一次教他们，直到教会为止。
我们的班主任叶老师真好，我为我有这样一位老师而感到骄傲和自豪。
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尊敬的各位评委老师：
大家好！今天我将为大家带来的是初中体育课程中《体育跳高》这一教学内容的说课。我的说课将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学反思等几个方面进行阐述。
一、教学理念
本课以《体育与健康》课程标准为指导，秉承“健康第一”和“学生发展为本”的教学理念，旨在通过跳高教学，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生的协调性、灵活性、爆发力及弹跳力，同时培养学生的自信心、挑战精神和团队协作能力。本课力求在轻松愉快的氛围中，使学生掌握跳高的基本技术，体验运动的乐趣，并为其终身体育打下坚实的基础。
二、教材分析
跨越式跳高是初中体育教学中的重要内容，本课以跨越式跳高为主要教材。跨越式跳高由有节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆及落地等动作组成，是提高学生跳跃能力和身体综合素质的有效手段。通过本课学习，学生将掌握跨越式跳高的`基本技术，并能在实践中灵活运用。
三、学情分析
初中学生正处于青春发育期，身体和心理发展迅速，具有较强的求知欲和表现欲。他们喜欢新鲜事物，对体育活动充满热情，但注意力容易分散，情绪波动较大。因此，在教学过程中，需要采用多样化的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣，保持其学习动力。
四、教学目标
1. 知识与技能目标：使学生了解跨越式跳高的基础知识，掌握跨越式跳高的基本技术动作，发展学生的弹跳力、协调性和灵活性。
2. 过程与方法目标：通过讲解、示范、模仿、练习等方法，使学生在实践中逐步掌握跨越式跳高的技术要领，提高学生的自主学习能力。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生的自信心、挑战精神和团队协作能力，体验运动带来的乐趣，促进学生身心健康发展。
五、教学重难点
重点：正确做出助跑、起跳、腾空、落地的跨越式动作。
难点：助跑与起跳的连贯协调，以及过杆动作的准确性。
六、教学方法与手段
1. 讲解与示范法：利用挂图、视频等多媒体手段，结合教师的现场讲解和示范，使学生明确跨越式跳高的技术要领和动作要求。
2. 分解与完整法：将跨越式跳高的技术动作分解为助跑、起跳、腾空、落地等几个部分进行单独练习，待学生掌握各部分动作后再进行完整练习。
3. 练习与分层相结合：根据学生的实际情况，设置不同高度的跳高架，让学生在适合自己的高度上进行练习。同时，鼓励学生挑战更高难度，分层递进。
4. 游戏与比赛法：通过组织游戏和比赛活动，激发学生的学习兴趣和竞争意识，使学生在轻松愉快的氛围中掌握技术动作。
七、教学过程
1. 开始部分（约3分钟）
体育委员整队：报告人数、师生问好、考勤。
宣布本节课内容、任务、要求：简要介绍本节课的学习内容和目标。
2. 准备部分（约7分钟）
愉悦热身：听口令慢跑与站在不同位置队形结合进行。
徒手操：进行扩胸运动、体转运动、腹背运动、向后踢腿跑等。
跳皮筋练习：双脚跳、单脚跳等，激发学生兴趣，为基本部分做好准备。
3. 基本部分（约15分钟）
讲解与示范：教师详细讲解跨越式跳高的技术要领和动作要求，并进行示范。
模仿练习：学生模仿教师的动作进行练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
集体练习：组织学生分组进行集体练习，相互纠错，共同进步。
分层练习：根据学生掌握情况，设置不同高度的跳高架进行分层练习。
4. 结束部分（约5分钟）
放松操：教师领做放松操三节，进行形体放松。
意念放松：通过口令引导学生进行身心放松。
小结本课情况：对本节课的学习情况进行总结，表扬表现优秀的学生。
师生再见：归还器材，宣布下课。
八、教学评价
过程评价：观察学生在练习过程中的表现，及时给予指导和鼓励。
结果评价：通过学生的动作完成情况、练习效果等方面进行评价。
自我评价与同伴评价：鼓励学生进行自我评价和同伴评价，提高评价反馈的能力。
九、场地与器材
场地：田径场或平整的空地。
器材：跳高架若干、皮筋若干、垫子若干、录音机1台（用于播放背景音乐）。
通过以上教学设计，旨在使学生在轻松愉快的氛围中掌握跨越式跳高的基本技术，同时培养其自信心、挑战精神和团队协作能力，为其终身体育打下坚实的基础。
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尊敬的各位评委老师：
大家好！今天我将为大家带来的是初中体育课程中《体育跳高》这一教学内容的说课。我的说课将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学反思等几个方面进行阐述。
一、教学理念
本课以《体育与健康》课程标准为指导，坚持“健康第一”的教育理念，注重学生全面发展，通过跳高教学培养学生的协调性、灵活性、爆发力及弹跳力，同时增强学生的自信心和克服困难的决心。本课摒弃了传统的“以竞技为中心”的教学模式，采用多种教学方法和手段，激发学生的学习兴趣，让学生在轻松愉快的氛围中掌握跳高技术，体验运动的乐趣。
二、教材分析
跨越式跳高是初中体育教学中的重要内容，尤其适合初一学生。本课以跨越式跳高为主要教学内容，旨在让学生掌握正确的`助跑、起跳、腾空、落地的技术动作，为今后学习其他跳跃项目打下坚实基础。通过本课学习，学生能够了解跳高的基础知识，掌握跨越式跳高的基本要领，发展跳跃能力，提高身体素质。
三、学情分析
初一学生正处于生长发育期，好奇心强，好动好学，但注意力容易分散，对技术动作的学习兴趣可能不够持久。因此，在教学过程中，教师应采用多样化的教学方法和手段，激发学生的兴趣，保持学生的注意力，提高教学效果。同时，学生之间存在一定的个体差异，教师应根据学生的实际情况进行分层教学，确保每位学生都能得到适合自己的指导和练习。
四、教学目标
1. 知识与技能目标：通过本课学习，使学生了解跳高的基础知识，掌握跨越式跳高的基本要领，发展学生的弹跳、灵敏、协调等身体素质。
2. 过程与方法目标：通过模仿练习、集体练习、相互纠错等方法，让学生在实践中掌握技术动作，提高自主学习能力。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生的自信心和成功意识，提高在学习中克服困难的决心与信心，促进学生身心健康发展。
五、教学重难点
重点：正确做出助跑、起跳、腾空、落地的跨越式动作。
难点：助跑与起跳的连贯协调，以及过杆动作的准确性。
六、教学方法与手段
1. 讲解与示范法：利用挂图、视频等多媒体教学手段，结合教师的讲解和示范，使学生明确动作要领及做法。
2. 分解与完整法：将跨越式跳高的技术动作分解为助跑、起跳、腾空、落地四个部分进行分别练习，待学生掌握各部分动作后再进行完整练习。
3. 练习与分层相结合：根据学生的实际情况进行分层教学，让学生在适合自己的高度上进行练习，逐步提高难度，激发学生的练习兴趣和积极性。
4. 游戏与比赛法：通过游戏和比赛的形式，让学生在轻松愉快的氛围中进行练习，提高学生的参与度和练习效果。
七、教学过程
1. 开始部分（约3分钟）
体育委员整队、报告人数、师生问好、考勤。
宣布本节课内容、任务、要求等。
2. 准备部分（约7分钟）
愉悦热身：听口令慢跑与站在不同位置队形结合进行。
徒手操四节：扩胸运动、体转运动、腹背运动、向后踢腿跑。
跳皮筋练习：双脚跳、单脚跳。
3. 基本部分（约15分钟）
讲解与示范：教师利用挂图、视频等多媒体教学手段讲解跨越式跳高的技术动作，并进行示范。
模仿练习：学生分组进行模仿练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
集体练习：学生在教师口令下进行集体练习，相互纠错，共同进步。
分层练习：根据学生的实际情况进行分层练习，逐步提高难度。
4. 结束部分（约5分钟）
教师领做放松操三节，进行形体放松。
教师口令意念放松、身心放松。
小结本课情况，布置课后作业。
师生再见，归还器材。
八、教学评价
预计练习密度：45%
平均心率：110次/分钟
通过本节课的教学，学生不仅能够掌握跨越式跳高的基本技术动作，还能在练习过程中培养自信心和成功意识，提高克服困难的决心与信心。同时，本节课注重学生的全面发展，通过多样化的教学方法和手段激发学生的学习兴趣和积极性，为学生终身体育打下坚实的基础。
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尊敬的各位评委老师：
大家好！今天，我将为大家带来的是初中体育课程中《体育跳高》一课的说课内容。本次说课将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学反思七个方面进行阐述。
一、教材分析
《体育跳高》是初中体育教学中的一个重要项目，它不仅能够锻炼学生的力量、速度、灵敏性和协调性，还能培养学生的勇气、挑战精神和自我超越的能力。本节课内容选自XX版初中体育与健康教材，旨在通过系统的教学，让学生掌握跳高的基本技术动作，提高身体综合素质。
二、学情分析
初中学生正处于身体发育的关键时期，对新鲜事物充满好奇，喜欢挑战自我，但同时注意力易分散，意志力相对薄弱。因此，在教学中需要注重激发学生的学习兴趣，采用多样化的教学手段，引导学生在轻松愉快的氛围中掌握技能，同时培养他们的意志品质和团队合作精神。
三、教学目标
1. 知识与技能目标：使学生了解跳高的基本规则，掌握助跑、起跳、过杆和落地的技术动作，提高跳高技能水平。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、示范讲解、纠错指导等方法，培养学生的观察能力、模仿能力和自我调整能力。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生的运动兴趣，培养勇敢、自信、坚韧不拔的体育精神，增强团队合作意识。
四、教学重难点
教学重点：助跑与起跳的协调配合，以及过杆时的身体姿态控制。
教学难点：如何根据学生的个体差异，调整教学策略，使每个学生都能在安全的前提下，最大限度地提高跳高成绩。
五、教学方法
1. 讲解示范法：教师首先进行规范的跳高技术动作示范，并结合语言讲解，使学生形成直观印象。
2. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行分组练习，便于教师个别指导，同时促进学生之间的交流与合作。
3. 纠错指导法：在练习过程中，教师及时发现并纠正学生的错误动作，帮助学生建立正确的技术概念。
4. 游戏竞赛法：通过组织小型的跳高比赛或挑战赛，激发学生的学习兴趣，提高课堂活跃度。
六、教学过程
1. 导入新课（约5分钟）：通过播放跳高比赛视频或讲述跳高运动员的励志故事，激发学生的学习兴趣，引入本节课的教学内容。
2. 讲解示范（约10分钟）：教师详细讲解跳高的基本规则和技术动作要领，并进行规范示范，使学生了解并掌握跳高的基本技术。
3. 分组练习（约25分钟）：学生分成小组进行练习，教师巡回指导，重点关注学生的助跑与起跳协调性以及过杆时的身体姿态控制。同时，鼓励学生相互观察、相互学习，共同进步。
4. 纠错指导（贯穿整个练习过程）：在练习过程中，教师根据学生的表现及时给予反馈和指导，纠正错误动作，帮助学生建立正确的技术概念。
5. 游戏竞赛（约10分钟）：组织小型的跳高比赛或挑战赛，激发学生的竞争意识和团队协作能力，同时检验学生的学习成果。
6. 总结放松（约5分钟）：对本节课的学习内容进行总结回顾，强调技术要点和注意事项；同时安排学生进行放松活动，缓解肌肉疲劳。
七、教学反思
本节课通过多样化的'教学方法和手段，充分调动了学生的学习积极性，使学生在轻松愉快的氛围中掌握了跳高的基本技术动作。但同时也存在一些不足之处，如部分学生在练习过程中出现了紧张情绪，影响了技术动作的发挥；个别学生因身体条件限制，难以达到理想的高度等。在今后的教学中，我将更加注重学生的个体差异，采取更加灵活多样的教学策略，确保每个学生都能在安全的前提下，最大限度地提高跳高技能水平。同时，加强与学生的沟通交流，关注学生的心理状态变化，及时给予心理疏导和鼓励支持。
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尊敬的各位评委老师：
大家好！今天我将为大家带来的是初中体育课程中《体育跳高》这一教学内容的说课。我的说课将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学反思等几个方面进行阐述。
一、教材分析
《体育跳高》是初中体育与健康课程中的重要教学内容之一。跳高作为田径项目中的经典项目，不仅能够锻炼学生的身体协调性、爆发力和下肢力量，还能培养学生的勇敢精神和竞争意识。本节课旨在通过系统的学习与实践，让学生掌握跳高的基本技术，包括助跑、起跳、过杆和落地等环节，并在此过程中提升学生的身体素质和心理素质。
二、学情分析
初中生正处于身心快速发展的阶段，他们好奇心强，喜欢挑战自我，但同时也存在注意力易分散、技能掌握程度不一等问题。因此，在《体育跳高》的教学过程中，教师应充分考虑学生的年龄特点和个体差异，采用灵活多样的教学方法，激发学生的学习兴趣，确保每位学生都能在原有基础上取得进步。
三、教学目标
1. 知识与技能：学生能够了解跳高的基本规则和动作要领，掌握助跑、起跳、过杆和落地的关键技术，提高跳高技能水平。
2. 过程与方法：通过分组练习、教师示范、学生模仿、相互评价等过程，培养学生的观察能力、模仿能力和自主学习能力。
3. 情感态度与价值观：激发学生对体育运动的热爱，培养学生的自信心、勇敢精神和挑战自我的意识。
四、教学重难点
教学重点：起跳时机的把握、身体重心的控制以及过杆动作的协调流畅。
教学难点：针对不同学生的个体差异，制定合适的.练习计划，确保每位学生都能在安全的前提下有效提高跳高技能。
五、教学方法与手段
1. 讲解示范法：教师详细讲解跳高的基本规则和技术动作，并进行示范表演，让学生直观了解动作要领。
2. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行有针对性的练习。教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
3. 分层教学法：根据学生的实际水平，设置不同难度的练习任务，确保每位学生都能在适合自己的难度下练习。
4. 多媒体辅助教学：利用视频、图片等多媒体资料，帮助学生更直观地理解跳高技术动作。
六、教学过程
1. 准备部分（约5分钟）
进行热身运动，如慢跑、拉伸等，为接下来的跳高练习做好准备。
2. 导入新课（约5分钟）
通过展示跳高运动员的比赛视频或图片，激发学生的兴趣，引出本节课的教学内容。
3. 讲解示范（约10分钟）
教师详细讲解跳高的基本规则和动作要领，包括助跑、起跳、过杆和落地等环节。
教师进行示范表演，让学生观察并模仿。
4. 分组练习（约25分钟）
学生根据分组进行练习。教师巡回指导，针对不同学生的问题给予个性化的指导和建议。
鼓励学生相互帮助、相互学习，形成良好的学习氛围。
5. 展示与评价（约10分钟）
邀请部分学生展示跳高技术，师生共同评价，指出优点和不足。
强调安全意识和自我保护的重要性。
6. 总结归纳（约5分钟）
教师对本节课的教学内容进行总结，强调技术要点和注意事项。
鼓励学生课后继续练习，巩固所学技能。
七、教学反思
本节课通过讲解示范、分组练习、展示评价等环节，有效地激发了学生的学习兴趣和积极性。然而，在教学过程中也发现了一些需要改进的地方，如部分学生在起跳时机和过杆动作的协调上仍存在困难。针对这些问题，教师需要在今后的教学中进一步加强个别指导，采用更直观、更生动的教学方法，帮助学生更好地掌握跳高技术。同时，还应注重培养学生的安全意识和自我保护能力，确保教学活动的顺利进行。
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一、教学指导思想
根据现代教育思想和新课程标准的宗旨，以及根据八年级学生的生理和心理特点，确立健康第一的指导思想，以学生发展为本。为学生营造宽松、和谐、民主的学练氛围，把实践和探究的空间留给学生：让问题引发思考，让实践发现规律，让兴趣发展能力，让体验收获成功，充分发挥学生的主观能动性，使学生的主体作用得到充分的激励和发挥，使学生在潜移默化中获得知识，发展能力，促进学生身心的健康发展。
二、学生情况分析
本人任教的八年级学生好奇心强，思维活跃，喜欢模仿，活泼好动，对新鲜事物感兴趣。因此在教学中要增加一些他们感兴趣的游戏活动。
三、教材特点
软式排球是排球家族的新成员，是一项新兴的运动项目。由于它质地柔软、不易挫手，安全，易学，易掌握，趣味性很高，非常适合初中学生健身、娱乐。
四、教材内容
主教材：软式排球──正面双手垫球。通过学练，发展学生力量，灵敏、协调、柔韧等身体素质;增强肌肉、骨骼、韧带、关节力量，提高心肺功能;培养学生自尊、自信、合作、交往能力;培养学生拼搏进取精神和实践探究能力，促进学生身心健康成长。这一教材来源于生活、又服务于生活，符合以学生为本、成为课程标准水平四的内容。
副教材：合作游戏──跳竹竿。目的使学生进一步在参与、合作与交流中，重点发展下肢力量及协调能力，培养学生挑战自我，探究享受快乐与成功，获得身心陶冶。
五、教学目标
体现课程标准，以健康为第一、以育人为宗旨，掌握学科知识与基本技能，突出锻炼身体的`实践，促进学生综合素质的提高。
知识与能力目标：引导学生了解软式排球的起源、发展及特点，熟悉球性，使每个学生不同程度的掌握正面双手垫球的技术。
过程与方法目标：面向全体学生，尊重学生个体差异，营造轻松和谐的课堂气氛，采用问题导入学评价激励方式，体验快乐与进步。
情感与态度目标：激发学生热爱软式排球运动，热爱生活，渴望健康热情。
教学重点：插、夹、抬与击球部位。(抬送幅度大)
教学难点：击球时控球方向及力量。
六、教学具体措施
面向全体学生，尊重学生个体差异，营造轻松和谐的课堂气氛，采用问题导入学评价激励方式，体验快乐与进步。
教法本课教学对象是八年级学生。初中学生教学课的效果，取决于教师在课堂教学中的教学方法及手段是否符合初中学生的生理、心理特点，能否通过教师的心理诱导，激起与学生的情感交流。根据初中学生具有观察模仿能力强、兴趣广泛、思维敏捷、活泼好动的特点，本次课导学策略以：问(问题引入)──解(教师讲解、示范与指导学生合作互助)──评(学练中展示与评价)──用(实践与运用于健身、娱乐比赛、评比中)为主线，重点在激发学生兴趣，为学生创设趣味多样的学练情境和方法，以问引趣、以趣促学，寓教于乐，融德、智、体、美于体育教学中，使技能学练和健身趣味盎然。
学法素质教育体育课堂要发挥学生主观能动性，使学生真正成为主体。课程标准倡导自主、合作，我把教法和学法有机的结合起来。
“兴趣”是最好的老师。本计划抓住学生好奇的特点，以趣味的问题引出内容，在学练软式排球、跳竹竿时，采用学生喜爱的比赛，寻找解决问题的答案，学生通过观察示范和讲解，在主动自主学练中掌握技能，在展示评价中交流，在体验进步和发展中成功，充分体现学生的主体作用。
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一、指导思想
坚持“以人为本、健康第一、终身体育”的指导思想，促进学生健康成长。激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地位，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习兴趣和能力。充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都在和谐、愉快的练习中增强身体素质，掌握基本技能。培养学生终身体育的意识。
二、学情分析
本学期所教的八年级分四个班，每个班人数32人左右，绝多数学生身体健康，无运动技能障碍。通过七年级一年的学习，学生都喜欢运动，但身体协调性差，力量和耐力差，肥胖等，学习动作不协调。学生身体素质中的硬性指标，如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差；灵敏、协调等软性指标明显不足。个体发育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量较差，在此类教材教学是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，这是体育练习成败的关键。
三、教材分析
结合本校实际情况，有目的、有计划地进行体育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，培养良好的卫生习惯；掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识，在传授中渗透思想道德和安全教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。教材内容有：体育与健康基础知识；田径：跑、跳、投；体操：基本体操和技巧；球类：篮球、足球；身体素质练习。
教材的重点：跑中的耐久跑；球类中的控球技术；教材的难点：耐久跑的方法；球类中的人球结合。
四、教学目标和要求
（一）使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。熟练掌握眼保健广播操和校园集体舞。
（二）初步学习田径、体操、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。
（三）“以学生为本，健康第一”是我们的目标，快乐体育是我们的追求，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，感受体育运动的乐趣，体会体育运动的益处，体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。
五、教学措施
（一）适时了解、分析学生的学习信息。
（二）营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。
（三）根据学生年龄特征，采用兴趣化和多样化的教法和手段，充分发挥游戏、竞赛的能动作用，让学生在自主游戏中练习，充分体现学生的主体地位。
（四）根据学生实际，不断变化练习方式，不断激发学生的练习兴趣。
（五）发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和积极向上的精神，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。
六、德育渗透
体育活动对于发展学生的适应能力具有独特的作用，在体育教学中应特别注意营造友好、和谐的课堂气氛，有意识的融入德育教育，不仅锻炼学生的意志，更重要的是能培养学生的.爱国主义和集体主义精神，培养学生服从组织，遵守纪律，诚实、机智、积极进取的心理品质。本学期的德育渗透包括在教学的各个环节中：
（一）课堂常规：使学生按规办事、做到有规可循。
（二）组织教学：培养团结友爱、养成遵守纪律的集体观，培养其具有热爱劳动、爱护公物的良好品质。
（三）结合教材内容安排德育内容。
1、基础知识里安排激发学生刻苦锻炼自觉性的内容。培养学生的自尊心、自豪感和社会责任感。
2、游戏里安排教育学生遵守纪律，公正诚实，积极进取、团结友爱的内容。
3、田径教材安排培养学生顽强的毅力和坚韧不拔等意志品质的内容。
4、球类教材中安排培养团结协作等集体主义精神和自我保护意识的内容。
5、在体操教材中安排培养互相帮助的合作意识和自我保护意识的内容操。
七、进度安排表
周次教学内容
2第八周考核：男生1000米女生800米2第九周一、考核跳绳
2第十三周一、跳绳耐久跑练习二、选修教材
2第十四周一、耐久跑练习呼吸练习二、立定跳远2第十五周一、跳绳。
二、耐久跑理论知识2第十六周一、立定跳远二、耐久跑练习
2第十七周一、习立定跳远
二、耐久跑练习放松游戏
第十八周
期末考试
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一、指导思想
要正确树立健康第一的指导思想，真正确立与新课程相适应的体现素质教育精神的教育观念，要不断的学习，接受新的信息，掌握本学科和相关学科的前言动态，丰富自身的知识储备，以先进的科学知识和技术武装学生，满足学生的知识欲望，跟上时代发展的步伐。
坚持“以人为本、健康第一、终身体育”的指导思想，促进学生健康成长。 激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地位，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习兴趣和能力。充分关注学生的'个体差异与不同需求，确保每一个学生都在和谐、愉快的练习中增强身体素质，掌握基本技能。培养学生终身体育的意识。
二、学生情况分析
本学期我执教八年级（4-8）班的体育与健康教学，学生们受到的教育的程度不一样，体育教学设施简陋，器材奇缺，造成许多体育内容无法传授，学生体育基础差，兴趣不高，对掌握运动技术提高运动水平造成很大的困难。学生的学习、生活圈子小，大多数学生参与体育交流体会少，社会实践能力差，很难培养和提高学生自觉参与体育的意识。师资要求有异、体育风气有别，就自然形成了学生对体育与健康课程的认识深浅不一，基础不一，当然身体素质就存在着较大的差距。另外学生们都正处于发育高峰期的八年级学生，情感丰富而强烈的学生，表现为情绪波动性大、学生的心理素质不够稳定、不成熟等因素。
面对以上困难，给予我们体育教学工作的难题是：如何根据学校与学生的实际，贯彻新课程改革理念，运用灵活的教学方法去完成教学任务。因此，在进行八年级体育与健康教学时，应深入切实的了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学设计及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较好的同学能树立新的拼搏目标 ，而对于体育素质较差的同学在新的学习环境下树立自信、展现自我、发挥特长、吃苦耐劳、具有良好的意志品质，形成努力上进、积极拼搏、团结协作的作风。培养学生积极参与体育锻炼习惯，为终身体育打好基础。
三、教材分析
本学期使用的教材为人教版《体育与健康》八年级全一册教材，体育教材明确规定了理论与实践的内容，本册教材内容有：体育基础知识，田径类、体操类、球类、韵律体操、武术及民族传统体育，内容属于一个基本框架，没有细致划分。所以在教学时必须根据学生的实际情况和学校的条件设施以及器材来安排教学内容，根据《体育与健康》教材本期主要选择以跑、跳、投来发展学生的身体素质，在此基础上兼并一些游戏来发展学生的基本活动能力，多做一些辅助练习来改善身体肌肉的发展，每次授课争取做到1-2个新教材内容，每一节课都能有一个新游戏并结合所选内容在课堂常规、新授课中或小结时渗透相关的法制教育。及时对学生进行评价 ，通过安排的各项内容让学生感受到集体和个别的区别，激发兴趣爱好，能与同伴建立良好的合作关系，在练习中体验到成功的乐趣。教学中，若因场地、器材、天气因素的影响将可临时调整教学内容。
四、教学目标
1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。
2、进一步增强学生的综合体质，特别是耐力素质和身体力量，发展学生的身体灵活性和协调性，促进叙述的身体生长发育。
3、培养学生具有良好的健康意识，树立起讲卫生、讲健康的好习惯，在教学中，教师及时有效的渗透德育教育，帮助学生树立良好的学习习惯和生活习惯。
4、通过一学期的体育教学和锻炼，培养学生的集体主义精神，爱国主义情操，增强学生的自信心，为学生终身体育意识打下坚实的基础。
5、促进学生的心理健康。
6、建立个人与群体的和谐关系，在体育比赛或游戏中与偶那个班的合理分配角色，团结协作的精神品质。
7、通过教学使全体学生都能顺利通过身体素质达标，具有良好的体魄。
五、教学的重点和难点：
重点：
1、掌握体育理论基础知识。
2、田径的短跑教学、各种快速跑、耐久跑与各种跳跃、球类、游戏及身体素质练习。
难点：
1、把理论运用到实践相结合。
2、田径中短跑教学、各种快速跑关键技术环节、耐久跑的呼吸，跳远关键技术环节、球类关键技术、各种游戏的安全、规则以及身体素质练习安排的负荷量及强度。
⬓ 初中体育课跳高教案 ⬓
为了帮助同学们尽快的适应当前的形势，我们会很快的融入到这学期的教学工作中来，特别制定了本学期的教学工作计划：
一、指导思想
以十七大精神为动力，以“三个代表”重要思想为指导方针，全面贯彻党的教育方针，以教育科研为龙头，以课程改革为基本依托，以课堂教学为突破口，以管理评价改革为保障，进一步提高服务意识、质量意识、科研意识，致力于推进全镇小学教学改革，推进我镇素质教育的突破性进展，促进全镇教育教学质量的提高。
二、课改工作：
1、进一步推广和规范心理与学法课程。从本学期开始，高二国际部开设心理课，计划为每两周一节。
2、调整选修课，提高实效性。由于办学规模的进一步扩大，从本学期开始，将对选修课进行调整，以增强选修课的实效性，在不改变选修课程设置的前提下，将学科类选修和活动类选修合并在同一天进行，这样一方面可以使选修课规模小班化，达到提高实效性的目的。另一方面也为新课改提供教学参考。高一年级选修时间为周二下午第八大节，高二年级选修时间为周三下午第八大节。
3、进行初高中衔接教学研究和分层教学。高一年级的周三下午第八大节和周五下午第八节为衔接性教学和研究性学习的时间。高二年级周二下午第八大节和周五下午第八节为分层教学的时间（如实施状元计划等）。各个年级务必根据自己的特点做好安排，务必突出年级教学改革的特色。
三、工作目标：
1、建立与完善相关制度，严格实行教育教学管理制度化，进一步促进教学规范有序。
2、充分利用新校的优质条件，努力寻求新的高考增长点。
3、进一步弘扬与发展华师一的传统文化，抓好教师团队建设，加强两个班子的建设——备课组与班级教师，优化教师队伍，提高教师自身的素质。
4、根据我校特点，进行分层教学。
5、加强对教学中的细节问题研究，提高教学活动的实效性。
四、教学常规：
1、教学质量展示月
本学期教学质量月的主题是——合作教研与有效教学。初步活动计划如下：
① 学校组织开展第二次备课组经验交流会，主题是交流备课组内资源共享问题（资源共享是合作教研的`重要内容），联合现教处一起组织交流个人教案资源网页的制作方法。
② 以年级为单位组织开展“同题异教”活动，对比探讨有效教学。
③ 由于学校多媒体教学设备的普及，带来了一些负面的影响，比如用多媒体代替板书，课件“满堂翻”，使得教学效率有些回落。为了突出传统板书的作用，本学期开展一次青年教师粉笔字大赛活动。
④组织青年教师开展“如何上好一堂课？”、“如何命好一套题？”交流活动。
2、状元计划
三个年级要精心制定适合于本年级状元计划，充分利用导师制，以点带面，促进高分层人数的增长，以增加夺取状元的机会。状元计划要形成文字制度，每个年级计划成立精英班，集中本年级优秀师资力量，责任明确到人。状元计划一定程度上还要吸纳理科实验班的办班经验，学期期末年级之间要进行总结交流。对状元的指导教师将进行重奖。
3、搞好高一新生的初高中教学衔接
①给高一年级全体语数外理化老师印发武汉市和武昌区教委提供的关于教学衔接的指导意见。
②在集体备课时间，备课组长负责组织组员共同探讨教学衔接问题。本学期高一年级备课组集体备课的主题就是“初高中衔接教学”。
4、进一步严格规范学校组织的各类考试与考查活动：
①11月12日全校各班举行主题班会——我眼中的考试（树立正确的考试观）
②狠抓考风，大力查处手机作弊行为。考试期间，将启用学校监控设备，对每一个考场进行监控。
③各个年级与备课组必须认真研究命题，明确命题人和审题人的责任，切实把握命题导向性，考前年级教学副主任要对每一科的难度或均分提出明确的要求，试卷上必须署名命题人和审题人。阅卷一律采用流水作业形式，阅卷和登分工作务必在试卷密封状态下进行。
④考试结束后，各备课组长要搞一次集体备课，进行试卷质量分析，并对“如何命好一套题”对新进教师进行指导。同时班主任要集中本班教师召开班级教导会，横向分析学生考试中暴露出的学习问题。
5、教学评价。
①大力搞好课堂教学反馈工作，每学期进行一次大的总结。
②改进学生对教师的评价中不合理的因素。
③加大年级和教研组对教师评价的力度。
五、理科实验班的建设与管理：
1．推出《华中师大一附中理科实验班建设与管理实施方案》，进一步规范理科实验班教学的各种行为。制定理科实验班的状元培训计划。给理科实验班班主任一定的自主权，共同探讨与优化理科实验班的课程建设方案。
2．学科奥赛进入关键时期，高三理科实验班有全面丰收的良好势头，生物已有一人进入国家集训队，数学已有一人提前进入国家集训队，一人提前进入冬令营。力争各学科有多人进入冬令营和国家集训队。高二年级力争每一学科多人获取湖北赛区全国一等奖。
六、科研工作:
1．对教师的审核制度进行改革。本学期科教处将推出学校认定的刊物标准，并对上学期的优秀论文进行汇编。
2．“十一五”课题进入实施阶段。科教处将组织课题负责人进行阶段性的成果汇报与总结工作，并在经费上予以一定的支持与奖励。
七、教学与科研经费预算。
配合财会室做好经费预算，进一步规范各种财务开支。
八、高三复习与备考工作：
1．从教学硬件和软件配备两方面提供力所能尽的保障，保证高三复习备考在一个良好的环境与状态下进行。
2．组织好高三调考和联考的考务和质量分析，扩大我校的各种指标在全省或全市领先的优势。
3．将高三教师岗位设为首要的关键岗位，进一步提高教师教育教学的积极性。
九、教师队伍建设:
积极配合有关教师队伍建设的方案，重点加强三支队伍建设：①备课组建设；②班级教师队伍的建设；③新引进教师的培训（老带新）。
这学期的教学任务相比较之前的几个学期有了更繁重的任务，国家在不断的推行教育改革和课程改革，这些对老师来说是很容易克服的困难，可是对学生来说，不断的改革使他们容易迷失学习的方向，这就要求老师负起责任来，积极的帮助学生尽快的适应当前的形势，在新形势下去的学习的不断进步！
⬓ 初中体育课跳高教案 ⬓
一、学生分析
三年级的学生爱玩，学生们对体育课有着很浓厚的兴趣，他们正处在生长发育的初期，身高体重以及身体素质各方面比以前有较大改变。力量变大，对动作结构的理解也趋以合理化，对某些动作技术得掌握也比较快。生性好动，活泼开朗，爱表现自己。课堂组织纪律性比以前有很大进步、情绪变化较大，喜欢竞争。某些女生在体育课上表现出小心害羞，针对学生的这些特点，在教学中要以讲解诱导为主，以相近的游戏进行巩固，使学生寓教于乐。
二、教学目标及重难点
教学目标：
1、了解一些基本动作并乐于学习和展示简单的运动动作，游戏和韵律活动的方法，能保持正确的坐立和身体姿势，具备初步的发展身体素质的基础和基本活动能力。
2、知道如何在运动中避免危险。基本保持正确的身体姿势;发展灵敏、协调和平衡能力，能体验参加体育活动的乐趣。在体育活动中能认真观察积极思考与同伴友好相处，团结协作。
3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
教学重点：
1、由于运动会有队列比赛，所以每节课要进行一定时间的队列练习
2、三年级的体育教学的重点主要侧重于投掷和跳跃，分腿腾越;沙包掷远;50米x8或400米跑。
教学难点：
体操技巧;蹲距式跳远。
三、教材分析
三年级的基本体操教材由队列和队形、徒手操和轻器械操等组成。队列和队形教材除了能培养和形成学生正确的身体姿势外，更重要的是让学生通过参与集体性的协同动作，感受与体验个人与集体的关系，树立团结、合作的群体意识，培养学生良好的行为习惯投掷教材是一项具有实用性的技能，也是重要的人体基本活动。在本书投掷与游戏教材中含有“发展投掷能力的游戏”、“掷远与游戏”和“投准与游戏”三方面内容。“发展投掷能力的游戏”又将其分为各种自然形式的挥、抛、滚、掷游戏和实心球抛掷与推掷游戏，它是掷远与投准游戏教材的基础走、跑与游戏教材，是一项发展学生基本活动能力的基础性教材内容，它由走的游戏、发展奔跑能力的.游戏和发展奔跑耐力的游戏组成。在本书的结构体例上，将走、跑与游戏密切结合，以游戏形式改变其过于注重技术教学的倾向，通过游戏性的走、跑活动，激发和培养学生对走、跑活动的兴趣，提高学生参与走、跑学习的主动性和积极性。跳跃教材是小学体育教学的重要内容之一，本学期以游戏为主要形式，以发展跳跃活动能力为重点，以学会跳跃的正确方法与培养身体正确姿势为切入点，促成学生发展综合目标的全面达成。
其中包括：走跑与游戏、跳跃与游戏、投掷与游戏、小球类与游戏、对抗角力与游戏等，除此以外，还有基本体操、技巧与器械练习、武术、韵律活动和舞蹈等。这些内容强调“活动”，所有教材内容均以示例性为主，教师都可以自行选择和组合，创造性地进行教学。
四、课时安排
每周2课时，预计40课时
五、教学措施
教学措施：
在教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用。让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力。
⬓ 初中体育课跳高教案 ⬓
一、指导思想
以《体育与健康课程标准》为指导，制定身体锻炼目标，落实体育教学常规，增强学生体质，强化学生习惯培养。注重两操的管理，提高学生健体意识。推进体育与健康课程教学改革，使之在学校教育中真正发挥出健身育人的功能，促进中小学生德智体美等方面全面发展;面向全体学生，促进学生身心全面发展，积极开展学校群众性的体育活动及竞赛，培养学生的创新精神和适应社会发展的实践能力，努力提高体育教师的思想政治素质、爱岗敬业的职业道德和适应世代发展的专业知识和业务能力。
二、基本情况分析
经过一学期的教学和期终考核的成绩反馈来看，本班大部分学生能够遵守纪律、也能够按照老师的要求积极的参加体育锻炼，现在班级中绝大部分同学喜欢体育、并能积极地参与到体育的各项活动中来，但有部分同学惰性很强，上课怕吃苦，一遇到跑步或比较累的活动就经常找借口请假，因此他们的耐力和毅力还有待于发展。所以，在以后的教学中要调节，尽量做到因材施教。努力在教学中让学生明确学习的态度，提高学习的积极性，在开学初期，结合学校的一日常规教育，把培养学生的`学习习惯作为一项主要工作，把学生实践能力的提高作为工作的基本目标，激发学生积极参加体育锻炼的兴趣和热情，以期在这个学期取得更好的教学效果。
三、学期教学目标
三年级下册教学内容主要分为体育与保健常识和体育与保健实践两大部分。
通过学习使学生了解人体需要哪些营养素，以及参加体育锻炼与营养的关系，在日常生活中如何预防脊柱的异常弯曲以及运动后肌肉酸痛的消除的办法。
体育与保健实践部分分：田径(跑、跳、投)、体操、小球类、民族传统体育，田径中的跑主要是要求跑得姿势正确，初步掌握上下肢协调配合，能跑得直，跑得快，并能跑得持久;跳跃包括一般跳跃、跳高、跳远三项以发展学生的跳跃能力，提高全面的身体素质。
四、具体教学措施
1、经常鼓励学生积极参加体育锻炼，解除学生为老师而锻炼，为上课而锻炼的那种依赖心理，是学生养成积极锻炼身体的好习惯。
2、体育锻炼贵在持之以恒，只有经常坚持，才能取得好的效果，告诉学生千万不能三天打鱼，两天晒网，要让学生明白这个道理。
3、将体育课积极的延伸的课外，教育学生利用活动课和课外时间积极参加体育锻炼，同时教育学生要注意安全。
4、做好以优带差的工作，提高优等生的水平，带动中等生，鼓励后进生，尽量缩小差距。
⬓ 初中体育课跳高教案 ⬓
一、基本情况
1、学生情况 三年级共六个班，每班约四十人左右，以男生居多，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。
2、技能情况 三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。
二、教材分析
根据义务教育小学阶段的培养目标、《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
三、教学目的和要求
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的.基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。
四、教学措施
1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。
2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。
3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和积极向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。
4、特别加强对广播体操的教学。
五、教学进度
时间 教学内容
2.27-3.8 体育卫生保健基础常识
3.11-3.22 游 戏
3.25-4.5 韵律活动和舞蹈
4.8-4.19 田 径
4.22-4.30 体 操
5.7-5.20 技 巧
5.23-6.6 小球类
6.10-6.15 室内游戏
6.19-放假 考 核