作为一名优秀的教育工作者，撰写教案是确保教学科学化的重要手段。以下是一些小学体育教案的示例，希望能为大家提供借鉴和参考，帮助你更好地准备教学工作。
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教学内容：
1、跳跃：蹲踞式跳远。
2、游戏：推铁环。
教学目的：
1、通过全程跳远练习，知道跳远有四个动作步骤，初步懂得丈量步点的方法。
2、能做出完整动作，基本做到快速助跑、起跳准确有力、落地平稳，动作连贯协调。
3、通过游戏，树立自信心和勇于克服困难的精神。
教学过程：
一、开始部分：
徒手操
二、基本部分：
教法
1、组织学生分组做15---20米加速跑和集体做原地双脚起跳与上一步起跳收腹屈膝练习。
2、示范跳远完整技术动作，讲清其动作的四个步骤：“助跑、起跳、腾空、落地”。
3、讲解确定步点的'方法，组织学生两人一组，助跑15---20米起跳，确定助跑距离和步数，调整最佳起跑点。
4、分组全程练习体会四个动作步骤，做到连贯协调，平稳落入沙坑。重点使会糖果调整步点，不断提高助跑与踏跳的衔接。
5、组织学生进行推铁环的游戏，注意安全。
学法
1、按老师要求认真完成蹲踞式跳远辅助练习。
2、通过观察示范和听讲解，并通过反复练习，知道并初步掌握跳远的四个动作步骤。
3、仔细听教师讲解确定步点的重要性和方法。自找伙伴，两人一组互相配合，确定助跑距离和步点。
4、在全程完整动作练习中，提高助跑与踏跳的衔接连贯性，掌握屈膝缓冲落地的动作，安全地进行活动。
5、积极参与推铁环的游戏，学会推铁环的简单技能。
三、结束部分：
1、 放松练习。
2、 总结评价。
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一、教学内容：
学习眼保健操
二、教学目标：
1、通过本次课的学习让学生初步掌握眼保健操。
2、使学生掌握动作要领。
3、培养学生相互学习，相互鼓励的好习惯。
三、教学的重点难点：
重点：使学生掌握眼保健操的'基本做法。
难点：使学生懂得眼保健操具体的的穴位位置。
四、教法与学法：
教法：
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做正确的示范。
3、老师个别指导，进行练习。
4、教师多面示范并运用各种鼓励方式提高学生的积极性。
学法：
1、学生认真听动作方法和要领
2、集体听口令进行练习
3、组织学生分组进行练习。
4、团结一致，精神饱满。
5、积极配合教师积极参加练习。
五、教学过程：
(一)播放视频
教师活动：
1、教师启发学生想象力。
2.积极鼓励学生进行思考。
3.讲解详细认真，声音洪亮
学生活动：
1. 学生认真听讲，领会教师的讲解。
(二)讲解眼保健操的动作要领
第一节探天应穴(攒竹下三分)：
以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其它四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。
第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
第四节接太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等)：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
第五节按揉风池穴：手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
第六节揉捏耳垂脚趾抓地：双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。
(三)复习课堂常规
教师活动：
1、教师用提问的方法调动学生的积极性。
2、教师启发学生积极思考。
学生活动：
1、学生积极回答。
2、学生积极思考。
六、教具准备：
多媒体、卡片、红五角星。
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教学内容：
并脚跳、单脚交换跳
教学目标：
1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力。
2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。
教学重点：
摇跳结合，选好跳起时机。
教学难点：
有节奏的'摇跳，上下肢协调配合。
场地器材：
短跳绳41根、平整场地一块。
教学过程：
一、上课常规：
1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。
2、宣布教学内容。
3、教师提出要求。
4、进行安全教育。
队列练习：
（1）原地四面转法练习。
（2）解散、集合练习。
二、辅助性练习：
1、并脚跳练习。10次×4组
2、单脚跳练习。10次×4组
三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳。
动作方法：
（1）并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。
（2）单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。
组织队形：
四列横队，面向老师。
步骤：
1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。
2、教师讲解跳绳的方法，并示范。
3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。
4、学生练习双手前后摇绳。
5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次。
6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。
7、学生练习单脚跳，看谁跳的多。
8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的好的示范，计数时前后同学计数。
四、游戏：拔河比赛
方法：将每组同学的绳收起，合在一起做拔河绳。两个同学一组，进行拔河比赛。
规则：谁的脚先离开地面，判为失败，对方获胜。
组织：学生分成4组
步骤：
1、教师讲解，示范。
2、学生练习，教师评价。1次
3、学生比赛。选出班里的大力士。2—3次
五、放松活动
徒手操：放松上下肢
六、结束语
1、教师总结，布置作业。
2、回收器材。
3、师生再见
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教学内容
跳绳是一种非常有效的有氧运动。能促进儿童健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长；能培养儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感；能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。
学情分析
学生跳绳时，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了。学生没有掌握跳绳时的节奏。跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合，还需要良好的节奏感。因此，需要分步训练。
根据学生的体能情况，在学跳绳之前的一段时间里做一些练习跳跃、练习耐力的活动。比如小青蛙跳荷叶、我跟球儿体跳、跳蹦床等，以增强学生的体质，更好地完成跳绳课的学习。
教学目标
1.发展学生弹跳能力和下肢力量，培养学生竞争意识。
2.通过游戏发展学生配合和协调的能力，培养学生团结协作的集体主义精神。
教学重点和难点
重 点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
难 点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。
教学流程
1.游戏导入。模仿各种动物的行走、跳跃。
2.徒手听节奏跳。先让学生一边拍手一边跳，然后随着节奏跳。
3.按节奏模仿跳绳动作。学生仍空着双手，按照在第一步训练中已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。
4.单手拿绳（握住跳绳的两头），按正常的节奏模仿跳绳动作。左、右手交替拿绳，要求绳落地时双脚跳动5.双手拿绳实际练习。
准备部分
1.队列练习口令指挥
2.宣布本课内容
3.游戏导入
在教师的'指挥下，进行课堂常规部分的练习。以游戏吸引学生进入跳绳学习的情境。
将学生的注意力集中于课堂，便于进行下面课程的开展。
基本部分
1.发出节奏，让学生跳跃。
2.让学生按节奏模仿跳绳动作。
3.让学生单手拿绳跳。
4.让学生双手拿绳跳。
带领学生做游戏：开火车。
1.学生一边拍手一边跳，然后随着节奏跳。
2.学生仍空着双手，按照在第一步训练中已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。
3.左、右手交替拿绳，要求绳落地时双脚跳动。
4.双手拿绳实际练习。
积极参与，遵守规则，相互配合，步伐一致。
按步骤循序渐进地掌握跳绳的基本技巧，完成由不会到会的过程。培养学生团结协作的集体主义精神。
结束部分
1.带领学生集体放松。
2.总结本课，布置课后练习。
3.收器材，宣布下课。
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[活动目标]
1、能调动身体控制球进行多种小游戏。
2、能与同伴合作共同玩球。
[活动准备]
1、大小不一，种类不同的球若干，如排球、乒乓球、网球、篮球、足球、皮球等。
2、艺术体操——球操的录像带、磁带等。
3、自制奖牌若干。
[活动过程]
一、开始部分
热身运动，幼儿随音乐《健康歌》做活动身体关节的动作。
二、基本部分
1、谈话：你喜欢什么样的运动？幼儿自由发言（启发幼儿说出去玩球）今天我们来看一段球操表演。
播放录像，幼儿边看教师边讲解。引导幼儿注意观看体操运动员怎样用身体控制住小小的、会滚动的球。
2、我们的活动室里有许多球，我们去找一找、玩一玩好不好？每个幼儿拿一个球，请幼儿自由模仿，满足幼儿的.模仿欲望。
3、分散游戏，引导幼儿各自想出各种玩球的方法。
4、交流学习各种玩球方法。
5、给球搬家
6、（1）引导幼儿想一想一个人怎么给球搬家。
（2）鼓励幼儿自由探索各种“搬家”地方法，如用两手心托球、用手背托球、把球夹在两腿中间、抱在胸前等。
（3）引导幼儿想一想两人合作怎么搬运？
（4）集体游戏：胸夹球
（5）集体游戏：背夹球
（6）闯关游戏，给获胜队颁发奖牌。
三、结束部分
做放松活动，离开活动室。
[活动延伸]
利用课间活动继续带领幼儿探索各种球儿玩法。
幼儿园中班体育教案：踢纸球
幼儿园中班体育教案：踢纸球
目标：
1、锻炼幼儿的握力、手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。
2、发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。
准备：若干张废旧报纸、几个弓形门、一些细绳。
过程：
1、制造纸球幼儿自己动手，把废旧报纸搓成一个个纸球，然后用细绳捆绑一下。
2、踢球练习幼儿自由结伴，相互踢纸球。
3、踢球入门幼儿分成几组，分别开展踢球入门（弓形门）游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。
4、幼儿（尤其是大班幼儿）踢球熟练后，可开展踢足球比赛。
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学习阶段：
水平三
学习目标：
了解体育课堂常规，健康标准的考核项目，并在合作学习中复习基本体操希望风帆
学习内容：
常规、健康标准、广播操
学习步骤：
一、学习常规
教师活动：根据六年级的特殊情况，讲解课堂常规：集队要求、纪律要求、服装要求，请假制度等。
学生活动：认真地听老师讲述课堂常规，了解体育课的集队要提前到达操场，要守纪律，站有站样，坐有坐样，老师讲时认真听，练习时认真练。要穿运动鞋，宽松的衣服，请假必须有医院或校医证明。
组 织：在教室，按座位就坐
二、学习体质健康标准试行方案
重 点：了解考核项目
教师活动：讲解学生体质健康标准试行方案中的有关内容：与五年级时的不同；考核的项目、考核的方法。
学生活动：
认真了解体质健康标准，知道考核的项目：必考项目：身高、体重、肺活量、50米×8往返跑选一项，跳绳，坐位提前屈。
三、 合作学习，复习基本体操
教师活动：
重新调整队伍。
学生活动：
1、按老师要求排好队，了解自己的.位置。
2、根据老师提出的要求，找到同伴，合作复习广播操。
3、听音乐集体复习，体会整套操的动作和良好的节奏。
4、柔韧放松，积极参与小结。
组 织：
小组分散（散坐在草地上）
场地器材：
操场、录音机
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学习阶段：
水平三
学习目标：
主动参与广播操的复习，并能做出示范。
积极参与跳长绳活动。
学习内容：
跳长绳广播操
学习步骤：
一、小组活动，积极参与
教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、提出分组练习要求，组织学生分组练习。
3、组织学生比赛展示。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行队列练习，复习二路纵队行进走。
3、全班分成三组，在组长的带领下进行“8”字跳长绳和“1+1”跳长绳。
4、在小组长的带领下进行2分钟“8”字跳长绳。
5、分组展示“1+1”跳长绳。
组织：
六列横队、小组分散
xxxxxxxxxxxx
xxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxx
二、合作学练，提高质量
教师活动：
1、讲述上节课广播操练习情况，提出本节课复习要求：对前三节广播操要做到精雕细凿，把每一节动作细细过关。
2、组织学生分组练习。
3、组织学生分组过关。
学生活动：
1、了解本课复习的.要求。
2、在与同学的合作中不断改进动作质量，反复体会各节动作的重难点。
3、分两组（女生组、男生组）进行过关，男生过关时女生作评委，女生过关时男生做评委，不仅能积极参与评价，更要做到公正。
组织：
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
场地器材：
操场、录音机、长绳三根
课后小结：
本课仍是恢复体力，在队列练习后就开始分组练习跳长绳，本课吸取第一课的教训，强调了小组的配合，三个班级的各个小组练习都非常认真，而且每个小组长都很尽职，积极地调动起组员的积极性，组织也井井有条，体力消耗也是比较大，最大比赛了2分钟8字跳，三班效果最好三个小组都过了百，一班二班好的小组和差的小组距离很大。
1+1跳长绳六1班表现最好。一节课学生都表现得很积极，也很认真，小组合作也较第一课有进步。
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一、教学内容：
原地双脚跳短绳
二、教学目标：
1、通过教学，使学生掌握跳短绳和踩绳的基本技术。
2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带。
3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。
三、教学重点：
学习跳短绳和踩绳的动作要领。
四、教学难点：
甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚
五、课堂常规
1、整队
2、师生问好，宣布本课内容
3、导入情境
六、徒手操
（1）导入：在我们进行下面的练习前，先让我们来做套徒手操吧。
（2）老师诱导学生进行想象。
（3）师生示范，进行点评。
七、原地双脚跳短绳
方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。（注）学生互相帮助互相学习。
（1）学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题。
（2）学生根据教师的具体要求，集体进行练习比赛个数的多少。
（3）对不到位的动作加以纠正。
八、课后小结
九、安排收回器材
十、宣布下课
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学习目标：
在日常生活和学习中初步具有正确的身体姿势。
学习内容：
50米快速跑
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1、教师组织游戏<换物接力跑>，讲解游戏的放方法和规则。
2、请同学安排场地和控制赛跑的距离。
3、邀请一组同学一起完成游戏。
4、教师组织进行游戏。
5、进行小结，指出存在的错误好继续进行游戏。
同学活动：
1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。
2、安排好场地让自身在自身能力范围内愉快的完成游戏。
3、进行游戏时尽自身大的能力与同伴完成游戏。
4、在游戏中要和时的纠正存在的错误。
组织：以四列横队完成游戏。
二、合作探究、掌握技能
重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频
难点：在跑的速度达到快的时候仍能坚持动作。
教师活动：
1、教师组织同学做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。
2、组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3、进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
同学活动：
1、认真的作好准备活动让自身进入佳的奔跑状态。
2、在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3、尽力的完成50米快速练习。
组织：四路纵队。
三、放松练习
教师活动：组织同学自身想一种以上的放松自身的方法。并组织练习
同学活动：依照自身想的放松方法进行练习。
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一、本课的设计思路。
本节课贯彻“健康第一，以人为本”的思想。以武术为主教材，传承我国优秀文化遗产和民族体育，对少年儿童进行爱国主义和武德教育。学习武术的基本组合动作，初步体会武术的特点，增强协调性、灵活性和柔韧性。培养学生认真刻苦的学习态度和吃苦耐劳的意志品质。本节课以教师为主导，先由教师示范少年拳（第一套）基本动作，学生进行练习，再引导学生自主交流自己从电视、生活中了解到的武术动作，并与伙伴进行武术操动作延伸，激发学生的创作欲，培养学生的创新精神。培养学生的合作学习能力，让学生在自主、合作学习中体验学习武术的乐趣。后，集体练习组合动作，有利于培养学生团结精神，让他们在共同发展进步的同时，终达到完成学习任务的目的。
二、教材分析。
1、教学内容：少年拳（第一套）单元教学计划中的第一节课。
2、教材分析：本课教材是根据新课程标准水平三大目标设置的武术模块内容。本单元在学生初步了解和掌握一些武术基本功的基础上学习动作组合，教会学生锻炼身体的方法，让学生懂得更多的锻炼技能。
3、学生基本情况分析：本班男、女生对武术动作的理解和表现能力存在一定的差异，所以在分组自主练习的时候，男、女混合分组进行，达到相互促进的目的。
4、教学重难点：
重点：弄清动作运动线路和动作的衔接。
难点：动作准确，有力、有神。
三、教法。
创设情景、示范教学、合作互动、激励性评价等手段来诱导学生积极练习。
四、教学流程。
课前准备→ 激趣导课 → 基本功热身→ 学习动作→ 游戏玩乐→ 调节身心
(一) 课前准备：通过观看《武术套路》的录像片断，激发学生学习兴趣。
(二) 激趣导课：教师介绍：武术是北京奥运会的表演项目之一;武术有望成为奥运会的正式比赛项目。介绍武打明星成龙、李连杰等点燃学生参与热情，激发学生的学习兴趣。
(三)基本功热身：学生在教师的带领下一起做热身运动，达到肌体动员及预防运动损伤的目的。
(四) 自主练习、创编动作：分组让学生练习教师示范的武术动作，引导学生在练习中结合平时对武术的所见所闻延伸创编动作，鼓励学生大胆创新。培养学生自主学习的能力。
(五) 调节身心 ：在完成本节课的学习目标之后，师生随着悠扬的音乐翩翩起舞，在和谐的气氛中放松和调节身心。后教师进行总结，引导学生学会评价武术动作的质量，提高学生的审美能力。
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一、教学内容：
1.跳远与游戏：立定跳远。
2.游戏：跳远接龙。
二、教学目标：
【知识与技能】
了解和学习立定跳远动作，建立立定跳远的技术概念。85%以上的同学掌握让学生正确掌握立定跳远的动作要领以及跳远接龙的游戏方法。
【过程与方法】
通过做游戏和徒手操练习，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生身体的协调性。
通过发展学生的跳跃能力，促进身体各器官的.正常发育。
【情感态度价值观】
培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。
三、教学重难点：
重点：双脚起跳，双脚轻巧落地。
难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地协调配合。
四、教学过程：
(一)开始部分(2分钟)
1.体育委员集合整队、师生问好、检查着装、安排见习生、宣布本堂课内容。
组织：四列横队。
要求：精神饱满、快静齐。
(二)准备部分(6分钟)
1.游戏：“拦网捕鱼”
教学组织：先选出两人作为“捕鱼者”，然后手拉手一起“捕鱼”。
要求：“鱼”不能走出预设正方形，否则，算被捕获。直到全部“捕完”。
2.徒手操练习，学生跟老师随着口令做动作(4*8拍)：
(1)上肢运动(2)肩绕环运动(3)腹背运动(4)体侧运动(5)弓箭步压腿(6)侧压腿运动(7)膝关节运动(8)踝关节运动。
教学组织：四列横队，教师指挥学生集体练习。通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行准备活动练习。
要求：学生精神饱满、动作协调规范，达到良好的热身效果。
(三)基本部分、主教材(25分钟)
1.立定跳远
(1)创设情景-激情导入(青蛙跳荷叶)
教师在操场预设好场地，让同学设置不同远度的荷叶。让同学们进行尝试练习，看谁能够跳到终点。引导提问：立定跳远很多同学都会，但是怎么样才能跳得更远呢?
组织：成4路纵队依次进行。
要求：学生必须从荷叶上跳过，双脚起跳，注意安全。
(2)出示挂图学生自主探究
运用挂图分解立定跳远的技术，让同学四人为以小组讨论自主尝试练习并回答其中的动作要领。教师总结技术要领并进行讲解示范。
——大家回答的很好，那么我们现在来学习正确的立定跳远技术。
讲解与示范动作要领：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。
教学组织：广播体操队形，学生根据老师的讲解示范进行相应的模仿练习。
要求：学生看清动作的要领，尽量规范自身动作。
(3)集体练习与纠正
练习方法：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地。
教学组织：四列队形，第一列先进行跳远联系，待跳出一段距离后第二排再练习，以此类推。
要求：动作到位，蹬地迅速有力，练习积极，体会动作。
(4)分组练习
以小组为单位进行进一步细化练习，教师指挥分组练习。学生明确立定跳远动作要领，积极进行练习，优生展示动作，其他学生观看。
教学组织：分四组进行练习。
要求：教师巡视、纠错。
2.在次进行青蛙跳荷叶比赛，检验学习成果把同学分成4组，规定每人必须全部通过所有荷叶累计1分，累计得分最高的小组获胜。
教学组织：分四组进行比赛，教师讲解游戏规则，调动学生情绪，组织学生跟随音乐游戏练习。
要求：动作规范，注意安全集中注意力，动作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，连跳时不能移动脚步，要屈膝缓冲。
(四)结束部分(7分钟)
1.随着音乐放松。
教师和学生一起进行放松徒手操。
(1)上肢运动
(2)下肢运动
(3)拍打膝关节
2.教师小结本课的完成情况。
从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。
3.师生再见。
(五)场地器材及负荷预计
1.场地器材：田径场，标志物20个。
2.预计强度：40%-45%
3.预计强度：中等
平均心率为120-135次/分钟左右，课堂密度为35-40%左右。
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教学内容：
1、并脚跳、单脚交换跳、双脚并腿跳
2、游戏：甩尾比赛
指导思想和理念：
本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。借助多种教学手段，通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。
教材分析：
跳绳时小学生十分喜欢的一种体育活动，设备简单，容易开展，通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。
教学目标：
1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力。
2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的'生长发育。
3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。
教学重点：
摇跳结合，选好跳起时机。
教学难点：
有节奏的摇跳，上下肢协调配合。场地器材：短跳绳人手1根、平整场地一块。
教学过程：
一、上课常规：（约3分钟）
1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。
2、宣布教学内容。
3、教师提出要求。
4、进行安全教育。
队列练习：
(1)绕学校操场跑练习。
(2)解散、集合练习。（要求：做到快静齐）
二、辅助性练习：（约8钟）
1、并脚跳练习。10次×4组（要求：上臂夹，小臂屈起，脚跟不着地。后两组加抖手腕）
2、单脚跳练习。10次×4组（要求同上，每组加抖手腕。最后一组取跳绳。）
三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳。（约16分钟）动作方法：
(1)并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。
(2)单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。
组织队形：四列横队，面向老师。
步骤：
1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。
2、教师讲解跳绳的方法，并示范。
3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。（抖手腕。速度先慢并逐渐加快。）
4、学生练习双手前后摇绳。
5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次。
6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。
7、学生练习单脚跳，看谁跳的多。
8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的好的示范，计数时前后同学计数。
四、游戏：甩尾比赛（约10分钟）
方法：将每组同学围成一圈，围在一起中间一人甩绳。其余同学跳过绳，进行甩尾游戏。
规则：谁的脚先踩到绳子，判为失败，其他同学获胜。
组织：学生分成4组围成圆圈
步骤：
1、教师讲解，示范。
2、学生练习，教师评价。1次
3、学生比赛。
五、放松活动（约2分钟）
徒手操：放松上下肢
六、结束语（约1分钟）
1、教师总结，布置作业。
2、回收器材。
3、师生再见反思：
本节课跳绳学生兴趣浓厚，积极性高，对绳子活动特别热爱。经过最近一段时间训练，班上学生达到100%全部会跳，但在花样跳绳上面还需更进一步。高段学生接受能力强，在本节课单、双脚交换跳的时候，学生学的特别快。所以，本节课我基本上达到了教学目的，有效提高了教学效果。
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教学目标：
1、掌握健康的概念及组成部分。
2、知道健康四大基石及含义。
3、列出不良生活方式对健康的影响。
4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。
教学重点难点：
重点：
掌握健康的概念，知道怎样获得健康。
难点：
养成健康的生活方式。
教学过程：
(一)导入新课
1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。
2、提问学生这是什么歌?歌词中都唱了什么?
3、学生回答，教师归纳，导出学习内容(生活方式与健康)。
(二)提问讲解
1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。
2、学生举手回答。
3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。
4、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢?
(三)活动一
怎样才能获得健康
1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含义。
2、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。
3、具体操作。
(1)学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容，并进行分组讨论。
(2)教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。
(3)小组推代表汇报交流，其他学生补充。
4、教师小结。获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目标。而要实现这一目标，就要学会判断、选择健康的'生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢
(四)提问讲解
1、教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图;要求学生判断林军的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并说出理由。
2、学生按要求做出选择，并阐述理由。
3、教师及时补充讲解与学生互动。
4、教师结合事例(如不注意睡眠、运动，导致的慢性非传染性疾病)讲解不良生活方式对健康的影响。
5、教师小结。生活方式是多种多样的，有健康的，也有不健康的，要获得与保持健康，就要选择健康的生活方式。因为，生活方式是健康的基石。
(五)活动二
思考为什么林军觉得“说来容易做来难”?改变生活方式的关键是什么?
1、活动目的。让学生知道改正不良习惯，需要健康知识指导，需要坚定信念支撑，需要辅助正确的行动和意志努力，懂得养成健康生活方式的重要性，进而知道改变生活方式的关键是“知”、“信”、“行”的统一。
2、活动形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教师小结。
3、具体操作。
(1)教师布置活动要求。
(2)学生独立思考后，同桌之间交流自己的体会。
(3)教师巡视指导。
(4)同桌推出代表与教师和同学交流分享。
4、教师小结。在现实生活中，像林军这样的事例是客观存在的。反思我们自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式?希望同学们要客观地评价自己。如果存在问题，那么就要对自己提出改正的要求，用健康的知识、坚强的毅力、积极的行动，去战胜不良的生活方式与习惯，这样才能收获与保持健康，提高学习效率。
(六)教师总结
生活方式与健康密不可分，如果拥有了健康的生活方式，你将拥有健康。今天学习了生活方式与健康的知识与技能，相信它们将成我们今后健康成长的行动指南。同时，我们要关注家人及周围人的健康，成为健康的使者。让我们立即行动起来，告别愚昧，选择文明，在学习、生活中成为现代健康观念的实践中。
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教学目标
（教学目标的确定应注意按照新课程的三维目标体系进行分析）
1、学习并掌握蹲踞式跳远中的腾空与落地动作，体会踏跳腿充分蹬直髋、膝、踝三个关节，使身体充分腾起。
2、发展学生的跳跃能力和协调性，培养学生的.观察力和时空感。
3、通过游戏活动培养学生投准的能力，发展学生灵敏、协调、力量素质，提高投掷的准确性。
教学重点和难点
重点：单脚踏跳、准确有力，腾空收腿。
难点：跑、跳的自然结合，腾空的角度与高度。
教学流程示意
（按课时设计教学流程，教学流程应能清晰准确的表述本节课的教学环节，以及教学环节的核心活动内容。因此既要避免只有简单的环节，而没有环节实施的具体内容；还要避免把环节细化，一般来说，一节课的主要环节最好控制在4~6个之间，这样比较有利于教学环节的实施。）
（一）准备部分：（约需8分钟）
1、常规教学：集合整队、师生问好、宣布本节课内容、提出教学要求、强调安全，安排好见习生。
2、徒手操：（全班呈体操队形、四列横队进行）4×8拍
a.头颈运动、b.腕、踝关节练习、c.体侧运动、d.弓步压腿、e.全身运动。
3、针对性练习：跳越垫子：学生在已布置好的15—20米的场内完成。
组织方法：横队队列不变，第一排行进间单脚起跳双脚落地，其余学生原地练习，第一排完成后，依次为二、三、四排。
达成目标：交换两脚，熟练跳跃。培养学生集体主义思想、统一步调、勇于向前的精神。有利于集中学生精力、烘托课堂氛围，激励学生学习。
（二）基本部分（约30分钟）
这个部分共安排了两个内容，即蹲踞式跳远的新授内容、游戏：沙包投准。
一是蹲踞式跳远的新授内容，共20分钟，其中讲解、师生共同活动15分钟，分组练习5分钟。
老师将学生带到沙坑场地，进行现场跳远感受，其方法是：让学生跳越一定高度的皮筋，进行跳远尝试练习，体会踏板、前摆动作，并让身体腾跃一定高度。练习时，提醒学生注意运动安全。
二是安排游戏：沙包投准，共10分钟，每人5个沙包，投2-3次。
（三）结束部分（约2分钟）
这部分主要是放松整理、评价总结、安排收还器材、宣布下课、师生再见。