出国留学高考网为大家提供2016年高考饮食：多吃杂粮蔬豆，更多高考食谱请关注我们网站的更新! 2016年高考饮食：多吃杂粮蔬豆 有些考生，在进入考场之前是不紧张的，但是做到考场上便开始紧张。因此，在考场上，可以备一两块黑黑巧克力，在开考前吃，一般考场都是会允许的。 黑巧克力富含镁、钙和多酚抗氧化剂，黑巧克力能使大脑产生血清胺，一种使人心情放松的化学物质。身体吸收碳水化合物的速度越慢，血清胺的水平越稳定，越不可能出现情绪突然崩溃的情况。 此外，食用巧克力等食物能使头脑变得更敏锐，有助于提高注意力，...