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高考食谱

高考饮食食谱:香甜爽口的水果沙拉

   考试前,学生大多因复习功课睡得较晚,从晚餐至睡觉,中间大约有4—5个小时。这段时间里,晚餐所吃的食物已基本消化掉,需要加以补充。 主料:嘎啦果 1个,梨 1个,桃 1个 辅料:自制沙拉酱适量,黄瓜适量 做法: 1 把嘎啦果 梨和桃洗净。 2 去皮分别切成小块。 3 加入适量的沙拉酱。搅拌均匀。 4 黄瓜用削皮刀削成大片。 5 把黄瓜片围成圈,接口固定好。 6 把搅拌均匀的水果沙拉放入黄瓜圈中即可。用果皮装饰一下很漂亮吧。 叨唠: 水果沙拉原料要选新鲜水果,水果切后装盘,摆放时间不宜过...

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