随着高考中考的紧张邻家，很多家长开始忙于孩子的一日三餐营养饮食。那么高考前的饮食搭配怎样才合理呢？专家建议三餐营养应均衡；做到清淡、养胃、补脑、利眠。做法 1 将猪肝，瘦肉，香肠，莴笋切片待用。 2 鹌鹑蛋煮熟去壳，甜玉米切段。 3 高汤1碗。 4 备好的高汤倒进汤锅里烧开， 倒进甜玉米煮15你钟， 再调入猪肝煮5分钟后，加适量的精盐。 5 再分别放进蛋，香肠，肉片，莴笋片。 6 再分别放进蛋，香肠，肉片，莴笋片。 7 再分别放进蛋，香肠，肉片，莴笋片。 8 煮开后调入调味鲜，猪...