2013高考食谱营养篇:油炝蚕豆
高考临近,如何让孩子吃的健康,又补充脑力,提高记忆力,成为很多家长的首先考虑的问题。如果你正在应付考试或是个脑力工作者,适当进食蚕豆对增强记忆力和健脑会有一定功效。 菜系及功效: 补脑食谱 特色:颜色碧绿,鲜嫩爽口 主料:蚕豆1500克 调料:香油50克,花椒10克,盐5克,味精1克 教您油炝蚕豆怎么做,如何做油炝蚕豆才好吃 1.先将蚕豆荚子剥去外壳,再剥去内皮洗净,下入开水锅内氽过即捞出,用冷水过凉。 2.烧沸香油,将花椒子炸出香味后捞出不要,随后下入蚕豆,再加入上列调料,稍...