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定向运动策划书 篇1
一、运动项目
定向越野就是运动员借助地形图和指北针按规定的顺序独立完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点并以最短的时间跑完全赛程的运动它可训练人们识图、用图能力，野外定向能力并锻炼人们的奔跑能力是一项娱乐性、实用性极强的体育运动项目尤其可以提高成年人的野外生存与团队合作能力。它分为五日定向，专线定向，计分定向，夜间定向，滑雪定向，接力定向等。我们这次的活动属于专线定向。这种比赛与其他比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线，运动员必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。
二、玩法
一条标准的定向越野比赛路线在图上表示成一个三角形（起点）、一个双圆圈（终点）再加上若干数量的单圆圈（检查点）。你的任务就是要在尽可能短的时间内，在野外山林地中把这些点都找出来。在现场。每个检查点都有一个独特的“密码钳”——一种用许多钢针排列成不同图案的夹子，你只要找到检查点后，在随身携带的“检查卡”上相应的位置“打孔”就行了。
三、器材设备
1、定向地图（由学校提供）
地图是定向越野最重要的'器材之一，它的质量的好坏直接影响到运动员比赛的成绩和关系到比赛是否公正。
2、定向计时设备，打卡器（学校提供）
随着科技的进步高科技术在体育领域的应用，定向活动很少使用老式的打空器材，取而代之的是便捷的电子设备。电子设备使整个活动变得简洁流畅，带给参加者不知是户外活动的乐趣，也享受高科技带来的愉悦，提高了活动本身的层次。
打卡器：为了证实运动员通过了比赛中各个检查点，运动员必须在到达的每一个检查点时，使用打卡器卡，以此证明其确实到达此点。
3、点标旗
运动员根据定向地图所提供的信息，利用指北针快速定向，在实际地形中寻找一个桔黄色和白色相间的点标旗，该点标旗的位置准确放置在地图所标示的地点圆圈的中心点。
悬挂点标旗的方法有两种：有桩式和无桩式。悬挂高度一般从标志旗上端计算，距地面80——120厘米。
4、运动员服装
定向越野比赛对运动员的服装没有特殊要求。要求服装应该选择轻便、舒适，易于活动者为佳。服装过紧或太厚均不适合野外跋涉。通常，运动员服装的选择应该是：
衣裤——紧身而又不影响呼吸与运动，为防止树枝刮伤和害虫侵害，最好穿用面料结实的长袖衣和长裤。
鞋——轻便、柔软而又结实，为便于上下陡坡、踩光滑的树叶或走泥泞地，鞋底的花纹最好是高凸深凹的。以防止在路上滑倒。
5、号码布
号码布一般不超过24x20厘米，号码数字的高不小于12厘米，字迹要清晰，字体要端正。正规的比赛还要求将号码布佩戴与前胸和后背两处。
定向运动策划书 篇2
活动目的：增进社团了解，促进合作交流
定向越野是定向运动的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。
定向运动是一项精英人才体育项目----因为它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案。是一项自然环境体育目----因为它教会你如何在大自然行为中把握自己，爱护自然。是一项探险寻宝体育项目给你惊险刺激的人生经历。
活动宗旨：
通过联谊，增进友谊，弥补社团之间的不足，为广大会员的学习和交流提供更广阔的机会和平台，同时带动各部门的交流和认识。
活动口号：
团结合作，找寻你心中王子。
活动时间：
20xx年X月X日(星期日)上午7:20点-下午1点
活动集合地点：
教学楼门口
活动形式：
各部门派出一人，尽量组成3男3女一个小组，徒步越野式
活动规则：
(1)由于王子山森林公园的条件有限，未能由电子地图，所以各组需凭借野外求生能力，注意看道路左右侧，当遇到分叉路口或危险地段我们会派出工作人员在这把手，他能助你防止迷路，节省更多的时间。
(2)本次活动目的是交流定向.这种路线的特点是比赛的检查点之间都有直线相连，参与者必须按点标顺序依次打点，其中，在每个检查点处有一个工作人员要求你回答问题得到人员手中的动物记号以示到达该点。
(3)参与者必须打完所有的点标(既不能有所遗漏，还不能打错点)才能算成绩，并且根据其到达终点的时间长短来决定比赛成绩，既用时少者为胜。
活动内容：
1、X月X日(星期X)上午7:20，在集合点集合.(具体地点将于活动前公布,请留意)
2、7:20点到各部门部长处开始签到，上车去王子森林公园。7：30准时出发;
3、到达目的地后，明确规则，分组出发。若人数众多的，将会划分时间段进行出发。(详见活动日前一周的活动当天流程及安排及活动指引)
4、活动当天11点开始回程签到，11：30截止，11：30后不再接受回程签到。各组全体成员应同时返回出发点报到，记录回程时间,交回打卡表，提交/检视打卡表。按时回程的小组，我们会记录时间，没有回程签到的，不计成绩。
5、活动重在参与，体验越野定向运动的快感和乐趣。若预测无法按活动指定时间返回出发点报到，请务必致电组委公布的当天活动联系电话，告之情况。
6、活动结束后一周内(即月日前)计算结果，一周后(即月日后)，由组委公布评选结果。
具体活动细节请各组长关注活动日前一周的活动当天流程及安排及活动指引及当天题目纸上的计分标准
活动人员安排：
会长、副会长:活动会场总协调;
各部门：活动前一周派出3名干事作为工作人员负责当人的活动安排及后勤卫生，记得带表;
组织部:负责活动计划与实施，;
实践部：活动后的比赛结果及通知获胜者;
秘书处：考勤;
宣传部:(1)负责前期、后期的活动宣传及通知工作;(2)照相;
外联部:(1)负责旅游车辆的安排;(2)尽可能找到王子森林公园的地图
活动参加单位:
青协的'组织部、外联部、实践部、会员部、秘书处
活动经费预算：
1、门票20元/人[下午5点后至早上8点前上山，这时就没有人把门站岗了，还可以自己开车上山(也只能开到山脚下，有人把门的时候是不允许开车上去的)。];
2、租车费待定[王子山距广州新国际机场仅20公里，106、107国道连接东西两端。机场高速终点收费站前一出口花都出口而下，即驳106国道向梯面镇方向行驶，注意不要驶入花都市区。经花山镇和花城收费站后，进入梯面镇。在梯面汽车站处的三叉路口转入红山和广州第二工人疗养院方向，顺路而行10公里左右即到王子山。]
3、午餐待定[就在住的这个山庄就有餐厅，可以在竹林下，溪水畔的天然环境里进餐的，收费倒是不算太贵。比较好味道的菜式是铜盘蒸鸡(这个稍贵，好像要30元半只)、豆腐很滑嫩，不可不试，还有什么山坑鱼山坑螺的也不错的，饭后可以来点豆腐花，两块五就一大盒，味道比白云山上的好多了。爬山前记得先在山庄小卖部买好水，2.5元一瓶，等你爬到山上渴了再买就得5元罗!]
4、印刷费：5元
35元/人，多除小补。
其它注意事项：
1.王子山森林公园介绍
森林公园位于花都，距广州90公里，是近年才划为森林公园保护起来的自然、生态风光景区。王子山森林公园林木茂密，奇花异草，争奇斗艳，连绵起伏的山峰苍翠欲滴，山溪、瀑布星罗棋布于深山幽谷，野生动物频繁出没，常见的有野猪、果狸、山兔、山鸡等。区内还隐藏有山洞秘道，由于还未完全开发，是寻幽探秘的好地方。
有关王子山有这样一个传说，很久以前，东海龙王的儿子与他心爱的姑娘来到这里时，看到一片凡间美景，流连忘返。龙王命令召回他们，但两人不愿，于是被化为两座山峰留在这里，一座是王子山，另一座是王后山。
王子山海拔572米，主峰牙英山581米，是广州城区的最高峰。在没有进行开发前就广为户外探险团体所喜爱，被称为广州难得一见的户外天堂。
2.山上气温比山下较低，尤其夜晚寒凉，一定要带一件长袖御寒衣。
3.王子山由于现在知道的游人还不是很多，还能保留了比较天然原始的风貌，希望大家在山里要注意环保，千万不要随手乱丢纸屑垃圾。我们在上山途中偶尔看见路边游人丢的纸巾和豆腐花盒、饮料盒都觉得很痛心。让我们共同维护好这样美丽的风景。支持环保，从你我做起!
4.山上蚊子不算太多，但各种小虫子还是较多的，睡觉、爬山最好穿长裤，免得像我一样被不知名虫子咬了手发痒，回来一个星期都好不了。
5.登山路是鹅卵石路，沿路风光也比较好，有树荫遮挡不会晒，但下山路就是石梯路，也没什么东西遮挡，所以建议下山时原路返回。
6.开车离开王子山景区时也要注意一定要沿着来时的路开，有时你问当地人他会指成另外一条路，如果走另外一条路得先经过芙蓉嶂走好远路才能上到机场高速。我们回广州时就是犯了这样的错误，害的我不能完成去梯面镇吃狗肉的心愿。
7.自备干粮和水!
定向运动策划书 篇3
定向越野，是定向运动的主要比赛项目之一，作为一种新兴的、利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。以下是为您准备的定向运动活动计划书。欢迎阅读。
活动目的：
增进社团了解，促进合作交流
定向运动是定向运动的主要项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。
定向运动是一项精英运动-因为它具有挑战性，并有勇气尝试从未尝试过的东西。这是一项自然环境运动，因为它教会你如何控制自己，热爱大自然。这是一项冒险和寻宝运动-一刺激动人心的生活经历。
活动宗旨：
通过联谊，增进友谊，弥补社团之间的不足，为广大会员的学习和交流提供更广阔的机会和平台，同时带动各部门的交流和认识。
活动口号：
团结合作，找寻你心中“王子”。
活动集合地点：
教学楼门口
活动形式：
各部门将派出一人，尽可能组成三男三女的队伍
活动规则：
(1)由于王子山森林公园的条件有限，未能由电子地图，所以各组需凭借野外求生能力，注意看道路左右侧，当遇到分叉路口或危险地段我们会派出工作人员在这把手，他能助你防止迷路，节省更多的时间。
(2)本次活动目的是交流定向.这种路线的特点是比赛的检查点之间都有直线相连，参与者必须按点标顺序依次打点，其中，在每个检查点处有一个工作人员要求你回答问题得到人员手中的动物记号以示到达该点。
(3)参与者必须打完所有的点标(既不能有所遗漏，还不能打错点)才能算成绩，并且根据其到达终点的时间长短来决定比赛成绩，既用时少者为胜。
活动内容：
27点20分，到各部门负责人办公始签到，上车前往王子森林公园。7：30准时出发;
三。到达目的地后，明确规定，分组出发。如果人数众多，将分时段展开。(详见活动日前一周的“活动当天流程及安排及活动指引”)
4、活动当天11点开始回程签到，11：30截止，11：30后不再接受回程签到。
各组全体成员应同时返回出发点报到，记录回程时间,交回打卡表，提交/检视打卡表。对于按时返回的组，我们将记录时间。 如果没有回程登机手续，将不计分。
5活动以参与为主，体验越野定向运动的乐趣。如果**无法在指定时间返回出发点，请致电组委会公布的活动联系人**告之情况。
6、活动结束后一周内(即月日前)计算结果，一周后(即月日后)，由组委公布评选结果。
具体活动细节请各组长关注活动日前一周的“活动当天流程及安排及活动指引”及当天题目纸上的计分标准
活动人员安排：
会长、副会长：活动场地总协调员；
各部门：活动开始前一周派出3名工作人员，负责相关人员的活动安排和后勤卫生，并记得携带**；
组织部：负责活动策划和实施，；
练习部：比赛后的比赛结果并通知获胜者；
秘书处：考勤;
活动参加单位:
青年会组织部、对外关系部、实践部、会员部、秘书处
活动经费预算：
1、租车费待定[王子山距广州新国际机场仅20公里，106、107国道连接东西两端。以机场高速公路终端收费站前的第一个出口花都出口为例，即沿106国道向铁面镇方向行驶。注意不要开车进入花都市区。经过花山镇、花城收费站后，进入梯尔面镇。
在阶梯地面汽车站的三叉戟路口的第二个广州工人疗养院转到红山和广州第二工人疗养院，然后步行约10公里到王子山。]
2、午餐待定[就在住的这个山庄就有餐厅，可以在竹林下，溪水畔的天然环境里进餐的，收费倒是不算太贵。比较好味道的菜式是铜盘蒸鸡(这个稍贵，好像要30元半只)、豆腐很滑嫩，不可不试，还有什么山坑鱼山坑螺的也不错的，饭后可以来点豆腐花，两块五就一大盒，味道比白云山上的好多了。爬山前，记得到山庄食堂买水
5元一瓶，等你爬到山上渴了再买就得5元罗!]
3、印刷费：5元
35元/人，多除小补。
其它注意事项：
1.王子山森林公园介绍
森林公园位于花都，距广州90公里。是近年来被森林公园保护的自然生态风景区。王子山森林公园林木茂密，奇花异草，争奇斗艳，连绵起伏的山峰苍翠欲滴，山溪、瀑布星罗棋布于深山幽谷，野生动物频繁出没，常见的有野猪、果狸、山兔、山鸡等。区内还隐藏有山洞秘道，由于还未完全开发，是寻幽探秘的好地方。
有关王子山有这样一个传说，很久以前，东海龙王的儿子与他心爱的姑娘来到这里时，看到一片凡间美景，流连忘返。龙王下令召回他们，但他们不愿意。于是他们变成了两座山峰，一座是王子山，另一座是皇后山。
王子山海拔572米，主峰牙英山581米，是广州城区的最高峰。在没有进行开发前就广为户外探险团体所喜爱，被称为广州难得一见的“户外天堂”。
2.山上气温比山下较低，尤其夜晚寒凉，一定要带一件长袖御寒衣。
3.王子山由于现在知道的游人还不是很多，还能保留了比较天然原始的风貌，希望大家在山里要注意环保，千万不要随手乱丢纸屑垃圾。我们在上山途中偶尔看见路边游人丢的纸巾和豆腐花盒、饮料盒都觉得很痛心。
让我们一起维护美丽的风景吧。支持环保，从你我做起!
4.山上蚊子不算太多，但各种小虫子还是较多的，睡觉、爬山最好穿长裤，免得像我一样被不知名虫子咬了手发痒，回来一个星期都好不了。
定向运动策划书 篇4
一、定向越野运动
新型校园定向运动是一项挑战智慧与体能的运动，考验人们在不同环境压力下能否做出对路线的正确判断和是否具有果断的决策及应变能力。参与者借助地图，以徒步越野跑的形式，在最短的时间内跑完每个检查点后到达终点。一条标准的定向越野比赛路线在图上表示成一个三角形(起点)、一个双圆圈(终点)再加上若干数量的单圆圈(检查点)。
二、活动培训
在热生赛之前有专门的定向越野教练对其培训。
三、活动目的
①丰富同学的课外生活，强健体魄，也能够使学生更进一步的熟悉校园，更能够发展学生的团结协作精神。
②从医学角度来讲，体育运动是一种行之有效的放松身心的方法新型校园定向运动不仅可以直接舒缓紧张压力，精神障碍等，而且还可以消除因紧张所引起的一系列躯体潜在的病理状态，预防肥胖症、消除脑力疲劳、改善睡眠、增强人体免疫功能和抗病的能力，提高生活质量和健康水平。
四、活动项目
四人团队赛、个人赛(百米定向)。
五、活动规则
1、团队赛活动规则：
①团队积分赛是由八个人组成的一项集体完成的项目，于本活动的路线由一定数量的必过点和选择点组成。检查点的分数设置不相同远距离或者难度较大的检查点设置的分数要高，采用积分的形式记成绩(重复的检查点不计分)，在规定的有效时间内，分数高的那一组为胜，若分值相等，用时(在全队正确完成整个比赛的前提下，记该团队最后一位到达终点的那位运动员的成绩)少的那一团队为胜。
必过点：团队中每个选手必须要到访的检查点(在地图上用线连接的四个点)。
选择点：团队中由队长在出发后划分给每个队员，分配好选择点让队员自己选取最佳路线和分配好选择点，目的是能够使全队在尽可能少的时间内完成比赛。
②活动对象：
临床系以及专升本、康复班每班派出四男四女由班长和体育委员选定参赛人选参与活动，并选出一名为队长；
③奖项：男女分别取前六。
新市场营销法则助推企业成长电子商务营销。
2、百米定向活动规则
①百米定向就是在大约100*100米的场地内进行比赛。场地安排在操场，由诺干彩带围成曲折的路线及障碍，参赛同学不能翻越彩带，如有检查点在彩带里，需绕过彩带到达检查点，如有违者则取消其比赛成绩。
②活动对象团队赛前6名的48位运动员参赛，男女分开记成绩。
③奖项：男女分别取前三。
六、具体细节描述：
(1)准备：每4人一队，分时分批出发，同一批次出发一个队，每批次出发时间间隔5分钟。
(2)出发区：听到出发口令，由起点裁判记时出发。
(3)看图区：每次出发一个队，每个队员领取1份地图，然后在看图区由队长对选择点做出具体分工。
(4)分配好选择点后尽快起跑，团队成员依照地图上的路线指示，一定要经必过点，其中可以穿插到访自己负责的选择点。团队中的每个成员找完了所有必过点以及相应的选择点后，最后各成员回到终点，交还地图给终点裁判。
(5)在全队正确完成整个比赛的前提下，从起点打卡开始到打终点站结束，为团队成员所用的时间，以全队中用时最多的成员的时间为该队成绩。
(6)找点正确，用时最少的团队胜出。
七、活动注意事项：
①穿着方面：运动装、运动鞋，休闲装也可以；
②患有严重的不适于参加激烈运动的疾病的人员或体质虚弱的人员，须事先通报活动组织者；
③在坡地(包括石阶、坡度较大的小路)活动时，要放慢行进速度，不许嬉闹，以免造成伤害；
④在比赛或练习过程中一定要注意安全、爱护校园设施等；
⑤遵守时间，按时间在指定地点集合；
⑥不许参加与本活动无关的活动，不许进入与本活动无关的区域；
⑦丢失检查卡将按未完成比赛论，但仍须在比赛结束前返回终点报到；
八、犯规：
有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：
1.有意妨碍他人比赛者；
2.蓄意损坏比赛设施者；
3.比赛中搭乘交通工具行进者；
4.未通过全部检查点。
九、违例：
1.在出发区越位(提前)取图和抢先出发者；
2.接受别人的帮助，如指路、寻找点标等；
3.为别人提供帮助，如指路、寻找点标等；
4.为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者；
5.故意不按比赛规定顺序行进者；
6.有其他违反比赛规则行为者。
十、负责人须知：
总负责人：全权负责；
起点检录区负责人：监督运动员到场；
守点裁判：负责不让人移走点标并且监督运动员的行动；
终点成绩区负责人：收集运动员的成绩，并且统计成绩；
活动时必须严格遵守活动规则和有关纪律。
定向运动策划书 篇5
新型校园定向运动是一项挑战智慧与体能的运动，考验人们在不同环境压力下能否做出对路线的正确判断和是否具有果断的决策及应变能力。参与者借助地图，以徒步越野跑的形式，在最短的时间内跑完每个检查点后到达终点。一条标准的定向越野比赛路线在图上表示成一个三角形（起点）、一个双圆圈（终点）再加上若干数量的单圆圈（检查点）。
在热生赛之前有专门的定向越野教练对其培训
① 丰富同学的课外生活，强健体魄，也能够使学生更进一步的熟悉校园，更能够发展学生的团结协作精神。
② 从医学角度来讲，体育运动是一种行之有效的放松身心的方法新型校园定向运动不仅可以直接舒缓紧张压力，精神障碍等，而且还可以消除因紧张所引起的一系列躯体潜在的病理状态，预防肥胖症、消除脑力疲劳、改善睡眠、增强人体免疫功能和抗病的能力，提高生活质量和健康水平。
1、团队赛活动规则
①团队积分赛是由八个人组成的一项集体完成的项目，于本活动的路线由一定数量的必过点和选择点组成。检查点的分数设置不相同远距离或者难度较大的检查点设置的分数要高，采用积分的形式记成绩（重复的检查点不计分），在规定的有效时间内，分数高的`那一组为胜，若分值相等，用时（在全队正确完成整个比赛的前提下，记该团队最后一位到达终点的那位运动员的成绩）少的那一团队为胜
必过点：团队中每个选手必须要到访的检查点(在地图上用线连接的四个点)。
选择点：团队中由队长在出发后划分给每个队员，分配好选择点让队 员自己选取最佳路线和分配好选择点，目的是能够使全队在尽可能少的时间内完成比赛。
②活动对象 09、10级临床系以及专升本、康复班每班派出四男四女参与活动，并选出一名为队长
③奖项：男女分别取前六
2、百米定向活动规则
①百米定向就是在大约100*100米的场地内进行比赛。场地安排在操场，由诺干彩带围成曲折的路线及障碍，参赛同学不能翻越彩带，如有检查点在彩带里，需绕过彩带到达检查点，如有违者则取消其比赛成绩
②活动对象
团队赛前6名的48位运动员参赛，男女分开记成绩
③奖项：男女分别取前三
（1）准备：每4人一队，分时分批出发，同一批次出发一个队，每 批次出发时间间隔5分钟。
（2）出发区：听到出发口令，由起点裁判记时出发
（3）看图区：每次出发一个队，每个队员领取1份地图，然后在看 图区由队长对选择点做出具体分工。
（4）分配好选择点后尽快起跑，团队成员依照地图上的路线指示， 一定要经必过点，其中可以穿插到访自己负责的选择点。团队中的每个成员找完了所有必过点以及相应的选择点后，最后各成员回到终点，交还地图给终点裁判
（5）在全队正确完成整个比赛的前提下，从起点打卡开始到打终点 站结束，为团队成员所用的时间，以全队中用时最多的成员的时间为该队成绩。
（6）找点正确，用时最少的团队胜出。
①穿着方面：运动装、运动鞋，休闲装也可以；
②患有严重的不适于参加激烈运动的疾病的人员或体质虚弱的人员，须事先通报活动组织者；
③在坡地（包括石阶、坡度较大的小路）活动时，要放慢行进速度， 不许嬉闹，以免造成伤害；
④在比赛或练习过程中一定要注意安全、爱护校园设施等；
⑤遵守时间，按时间在指定地点集合；
⑥不许参加与本活动无关的活动，不许进入与本活动无关的区域；
⑦丢失检查卡将按未完成比赛论，但仍须在比赛结束前返回终点报到；
1．有意妨碍他人比赛者；
2．蓄意损坏比赛设施者；
3．比赛中搭乘交通工具行进者；
4．未通过全部检查点。
七、违例
1．在出发区越位（提前）取图和抢先出发者；
2．接受别人的帮助，如指路、寻找点标等；
3．为别人提供帮助，如指路、寻找点标等；
4．为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者；
5．故意不按比赛规定顺序行进者；
6．有其他违反比赛规则行为者。
八、负责人须知
总负责人：全权负责
起点检录区负责人：监督运动员到场；
守点裁判：负责不让人移走点标并且监督运动员的行动；
终点成绩区负责人：收集运动员的成绩，并且统计成绩。
活动时必须严格遵守活动规则和有关纪律。
办公室
20xx年9月26日
定向运动策划书 篇6
活动主题：“青春运动”xx共青杯大学生定向越野比赛
主办单位：韶关大学团委、社团联合会
主办单位：韶关大学定向运动协会主办单位：韶关大学体育学院活动背景及目的：
三月是播种的季节，我们一年一度的共产主义青年杯比赛在校园里迎来。共产主义青年杯是我们学校的一项传统赛事。 春节刚过，校园里一切都焕发了生命，焕发着生机。同时，为活跃校园活动气氛，强化学生德、智、体全面发展，今年5月韶关学院又将会迎来一场精彩的共青杯定向越野赛事。
定向越野是集体力、智力、娱乐于一体的绿色户外运动项目，它不但具有竞技体育激烈、惊险、刺激的特点，而且极具野外素质教育及心理素质锻炼的特点，在社会体育、学校体育、国防体育、体育旅游及素质教育等方面有起到极佳的作用，定向越野运动是我国全民健身计划推荐运动之一，也是全国体育大会、全国大****会等各级赛事的正规竞赛项目。近年来，定向运动在我校逐渐发展成为一支新生力量，其技术水平也得到了一定程度的提高。为了更好地普及推广定向越野，吸引更多同学参与感受走向运动的魅力，也为定向越野协会挑选定向人才，特此策划举办共青杯定向越野比赛l 竞赛时间和地点：
活动于xx年5月11日和5月12日在韶关大学校园举行。 赛事时间地点比赛类型赛制第一场 5月11日待定个人野外赛徒步第二场 5月12日校园个人百米赛徒步l 参赛对象：韶关学院各院系学生l 竞赛项目：
徒步定向l 参赛组别：个人野外赛：男子组（m） 女子组（w） 爱好者组( m ) 爱好者组( w )个人百米赛：
男子组（m） 女子组（w） 爱好者组( m ) 爱好者组( w )l 参赛办法：参赛范围：参赛队以院系或个人为单位报名参加比赛。
参赛办法1、比赛符合竞赛规则规定的院系均可报名参加比赛2、每个院系出一支代表队可报领队、教练员各一名，运动员男六名女六名。三。其他感兴趣的学生可以自己的名义参加比赛。（报名参加爱好者组的运动员所得的积分只是代表个人的，并不计入所在院系当中）4、参赛者不具备遵循定向运动竞赛规则进行竞赛的能力，不应报名。
否则，由此产生的一切责任由申请人承担。l比赛时间和出发顺序：个人场地比赛：
5月11日早上9：30正式开始7 ：30 工作人员签到8 ：
00—9 ：00 工作人员布置场地*
定向运动策划书 篇7
招新策划书
一、 招新背景
又是九月，对于许许多多的新生来说，是兴奋而期待的，终于走进了自己魂牵梦绕的大学校园，开始了人生的新篇章。为了让新生感受我们定向越野协会的热情与活力，也为了发掘我协会的人才、丰富在校师生的课余生活，定向越野旅游协会的新一届干事即将对协会开始新的工作，让协会继续壮大发展。我们协会热烈欢迎新同学到来的同时，也要借此社团招新的机会让同学们了解我们协会的一些基本情况，也期待同学们能加入到我们的大家庭来!在过去的一年里，定向越野旅游协会在学校学生社团联合会的带领下，全体干事共同策划举办了一系列的活动，活动成果得到了广大师生的认可和支持，并圆满地完成了各项任务。定向越野旅游协会是一个刚起步不久的社团，但是我们会用激情和汗水续写它的篇章!
二、 招新主题：大学不要宅，定协等你来
定向越野运动作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目，我们协会承办于2008年，举办过很多越野活动，深受广大同学们喜爱，为了招收更多爱好定向越野运动，喜欢挑战自我，冒险的同学，同时也为了壮大我们协会，让同学们更多地了解我们协会，并且加入我们，为我们协会注入新鲜血液!为此我们协会特此举办此次招新活动。
三、 招新目的
通过此活动，浓厚校园文化氛围，丰富同学的课余生活，发掘文艺人才，给同学们创造一个锻炼自我的舞台，提高同学们的各种能力，鼓励大学生除了在学校学习必要的科学文化知识外，还应多投入学校的各种活动中，积极的锻炼自己，使自己的“德、智、体、美“全面发展，招新也是是协会持续发展和不断壮大的“源泉”，与此同时它也影响着全校的社团文化氛围，为响应活力和谐校园的号召，我们协会将策划开展20XX年招新活动，欲借此达到以下的宣传效果：
1、宣传我们协会的核心文化，让广大新老同学认识、了解我们定向越野旅游这个协会。
2、吸纳一些有才华、有能力的同学到我们协会，为我们协会的发展注入新的活力。同时也给大家提供一个自由发挥的舞台，让大家能够尽情展示自己的聪明才智，“物尽其用，人尽其才”，以承担起本届建设好协会的重任。
3、给个别能力较弱却积极进取，想得到锻炼的同学创造机会，在协会活动中学习，提高自己的独立策划、集体合作、动手和交际等多方面的能力，让他们更好的适应大学生活，完善自我，同时也丰富了他们的课余文化生活。
4、招收一些既爱好运动，又喜欢冒险的同学，为我们协会注入新活力。
四、 招新对象
广东理工职业学院中山校区13级广州校区的转校学生和14级新生
五、 组织机构
主办：广东理工职业学院学生社团联合会
承办： 定向越野旅游协会
六、 招新时间地点
1、会员、干事报名
1) 报名时间：20XX年10月14、15日
2) 报名地点：立德摆摊招新
3) 报名方式：填写面试报名表，并登记名单。
2、干事面试
1) 面试时间：待定
2) 面试地点：待定 面试方式：通过各部门负责人面试
3) 负责人根据各部门特点提问题再进行筛选
七、 招新要求
(一)干事部门职能和招新要求
1、秘书部
1)
职责：负责监督协会工作进行，协助会长展开相关工作，包括组织各类会议开展，会议考勤记录，会议记录，保管协会有关文件，传达会长工作安排，并为协会拟写有关稿件，关注协会一切事情，保管财务发票，并做好工作记录。
2) 招新要求：工作、生活细心周到，主动性强，具有较强的责任心， 有耐心，做事持之以恒，管理能力强。
2、策划部
1) 职责：组织协会活动(包括定向活动和会员联谊活动)，拟写活动策划书，安排、组织各项工作，协助各部门的工作，保证活动能合理有序地进行。
2) 招新要求：具有一定的创新能力和组织能力，注重细节，善于书写，具有一定的策划分配能力，有较强的责任心。
3、网络部
1)职责：负责论坛协会版块、博客、微信、微博维护工作，会员群管理与维护、制作电子版海报、视频、会议PPT，地图制作，及时更新协会活动的最新动态、定向越野知识、信息等。
2)招新要求：网络知识较好;有较强的责任心，注重细节，善于捕捉信息，懂制作PPT、视频的同学优先考虑。
4、宣传部
1)
职责：主持协会一切宣传活动。根据活动策划书的内容申请海报粘贴位置和挂横幅的位置出海报、粘贴通知和海报、宣传单，拍摄并整理活动照片等。及时明确地把每一项要公布的信息公布出去。
2) 招新要求：具有较强的审美、艺术能力，富有创新精神，工作认真负责，积极主动，有写作，书法之技的同学优先考虑。
5、技能培训部
1)
职责：组建专业队，带领专业队日常培训，组织专业队内部小型定向比赛、联谊活动，并开展会员培训活动。布置比赛场地、对比赛地点进行踩点，并在每次比赛前对参赛者进行培训。
2) 招新要求：认知能力及解说能力强，做事情认真负责，积极性高，有耐心，有较强的认知地图的能力。
6、外联部
1)
职责：负责监督协会工作进行，协助会长展开相关工作，包括组织各类会议开展，会议考勤记录，会议记录，保管协会有关文件，传达会长工作安排，并为协会拟写有关稿件，关注协会一切事情，保管财务发票，并做好工作记录。
2) 招新要求：具有良好的沟通协作能力，善于和他人打交道，工作热情，性格活泼;做事有始有终，注重细节，有较强的责任心。
(注：各个部门可以根据自己部门考虑招收的对象)
(二)招新人数
干事：40人
会员：100人
(三)入会费
干事：会服费
会员：20元/人学年
八、 招新形式
1、通过贴海报的形式提供定向越野旅游协会的招新时间、地点。
2、招新之前印发宣传单到新生宿舍宣传，提前了解情况。
3、在招新地点，我们将安排协会内部人员现场介绍和指导同学报名，同时也会利用照片影集、地图、点标旗和摆放露营帐篷来宣传我们协会。
4、招新活动在学校指定地点开展的方式(协会在自己指定位置设置招新点，填表报名招干事和会员)
九、 工作安排
(一)前期准备
1、策划部：10月1日提交招新策划书
2、宣传部：10月9日，提交招新海报、并在各个宿舍楼下的宣传栏粘贴小海报
3、秘书部：10月12日，申请面试课室、打印好报名表(后面附带各个部门的职责和招新要求)、打印以往活动的照片、购买招新活动当天所需物品
4、网络部：10月8日前制作好电子海报(并在定协的官博、微博、YES理工论坛上做好定协的招新活动的宣传)、地图、协会简介(均用于招新活动当天)、小海报
5、技培部：10月8日前准备好与协会相关的知识(包括协会成立的时间、职能部门借结构、协会举办的主要活动等等)、定向越野的相关知识、技巧、规则等简介，要打印出来，便于招新活动当天向现场咨询者介绍。
6、在招新之前，组织在职的所有干事去串一次新生宿舍，发派传单，做好宣传工作。具体时间及安排到时再通知。
(二)招新活动报名
1、负责搬活动所需的桌椅，布置活动场地(外联部、技培部、宣传部)
2、负责新生报名，登记会员名单并收取会费(20元/人学年)，干事(会服费 )(秘书部、策划部)
3、向新生们介绍本协会的基本情况(技培部)
4、播放我们协会的活动视频(网络部)
5、进行摄影(宣传部)
6、维护现场秩序(外联部)
7、招新结束后全体干事共同收拾场地
8、最后对整个活动进行总结
(注：由于招新的时间是上课时间，所以具体工作分配会按干事的空闲时间再做调整)
(三)干事面试
1、面试由各部门负责人进行，具体方案可由各部门针对自己部门的特点提出，形式不限。
2、面试内容：
1) 面试者回答负责人的问题
2) 对应面试者某些方面能力有特殊要求的部门，可进行现场测试 备注：具体活动时间、地点及人员由学校统一安排。
十、 活动经费
小海报18元
大海报36元
报名表280元
饮用水50元
总计384元
十一、 后期工作
1、 秘书部：10月14日写好本次招新活动的通讯稿
10月14日，提交全体干事的名单(姓名、部门、专业班级、联系方式)，会员名单、会费
2、网络部、宣传部：制作本次招新活动的视频，做好网络宣传报导。 策划部、技培部、外联部：准备动员大会的各种事项及布置会场
十二、工作展望
1、11月份安排新会员晚上进行有关定向越野的知识培训
2、12月份组织队员参加电子科技大学的第四届情侣爬坡比赛。
3、组织到外面的素拓训练场进行聚会或者组织一次大型的联谊活动
二〇一四年十月一日 定向越野旅游协会
定向运动策划书 篇8
活动主题：“青春运动”xx共青杯大学生定向越野比赛
主办单位：韶关学院校团委、社团联合会
承办单位：韶关学院定向越野协会支持单位：韶关学院体育学院l活动背景及活动目的：三月，是播种的季节,校园里迎来的是我们一年一度的共青杯比赛。共青杯是我校的传统赛事，春节刚过的校园，万物复苏，到处呈现出生机勃勃。同时，为活跃校园活动气氛，强化学生德、智、体全面发展，今年5月韶关学院又将会迎来一场精彩的共青杯定向越野赛事。定向越野是集体力、智力、娱乐于一体的绿色户外运动项目，它不但具有竞技体育激烈、惊险、刺激的特点，而且极具野外素质教育及心理素质锻炼的特点，在社会体育、学校体育、国防体育、体育旅游及素质教育等方面有起到极佳的作用，定向越野运动是我国全民健身计划推荐运动之一，也是全国体育大会、全国大学生运动会等各级赛事的正规竞赛项目。近几年，定向这项新兴运动在我校逐渐发展创造成为一股新势力，技术水平也得到一定程度的提升。为了更好地普及推广定向越野，吸引更多同学参与感受走向运动的魅力，也为定向越野协会挑选定向人才，特此策划举办共青杯定向越野比赛l竞赛时间和地点：xx年5月11、5月12日在韶关学院本校区举行。赛事时间地点比赛类型赛制第一场5月11日待定个人野外赛徒步第二场5月12日校园个人百米赛徒步l参赛对象：韶关学院各院系学生l竞赛项目：徒步定向l参赛组别：个人野外赛：男子组（m）女子组（w）爱好者组(m)爱好者组(w)个人百米赛：男子组（m）女子组（w）爱好者组(m)爱好者组(w)l参赛办法：参赛范围：参赛队以院系或个人为单位报名参加比赛。参赛办法1、比赛符合竞赛规则规定的院系均可报名参加比赛2、每个院系出一支代表队可报领队、教练员各一名，运动员男六名女六名。3、其他有兴趣的同学都可以以个人名义参加爱好者组进行比赛。（报名参加爱好者组的运动员所得的积分只是代表个人的，并不计入所在院系当中）4、参赛者不具备遵循定向运动竞赛规则进行竞赛的能力，不应报名。否则，由此产生的一切责任由报名者承担。l比赛时间及出发顺序安排：个人野外赛：5月11日早上9：30正式开始7：30工作人员签到8：00—9：00工作人员布置场地
9：10—9：25参赛队员检录时间9：30—11：30比赛时间12:00比赛结束关闭比赛场地出发顺序：参赛者按电脑随机排序的序号依次出发，以个人为单位，每1分钟出发一人。参赛者按地图上规定时间内完成比赛.个人百米赛：5月12日早上9：30正式开始7：30工作人员签到8：00—9：00工作人员布置场地9：00—9：25参赛队员检录时间9：30—11：30比赛时间11：40比赛结束关闭比赛场地出发顺序：参赛者按电脑随机排序的序号依次出发，以个人为单位，每1分钟出发一人。参赛者按地图上的比赛路线按顺序找点标，并用点标上的打卡器在成绩卡上打点。参赛者找完所有点标后跑回终点，以所用时间最短并成绩有效者为胜。l比赛程序：报到处—出发区—进行比赛—终点处—离场—颁奖１、报到处：体育馆前，运动员在比赛规定时间前到赛区报到处，办理签到手续：
（领取参赛号码布、批次出发时间表、赛事相关资料）；
如因个人延误迟到，所损失的时间将不获补偿；
2、出发区：
各队运动员须于本批次出发前十分钟到达出发区，敬请个领队及运动员留意自己批次出发时间。３、比赛过程及规则
1）比赛时将每隔一分钟出发一名运动员，出发后运动员必须离开出发方格，以免阻碍其他运动员出发。2）运动员出发后须根据赛程要求并借助赛会所允许的辅助工具，寻找自己的目标检查点。最后按规定的时间返回终点。４、终点处
运动员通过跑道，到达终点后，计时员会把他到达的时间记录下来，然后在成绩统计处缴回成绩卡。运动员抵达终点后，需迅速离开，以免妨碍后来到达的运动员。
５、离场
运动员将可在从赛事布告板上查阅比赛成绩。如对比赛成绩有异议，请于成绩公布后30分钟内以书面形式向裁判组委会提出复议申请。
6、颁奖
组委会将于赛事结束1小时后进行现场颁奖，所颁奖状由本次活动主办方提供；
备注：以上内容如有变化将以赛前说明会详细说明为准l名次录取与奖励：凡参加比赛的选手都将获得相应积分，详见每次赛事公告；积分计算方法：(1)个人积分：冠军：18分第5名：10分第9~x名:3分（注：必须是成绩有效亚军：15分第6名：9分季军：13分第7名：8分第4名：11分第8名：7分(2)团队积分：代表队所有运动员个人积分的总和，即为团队积分。(3)奖励办法：两场比赛结束后，两场场团队总积分前4名，给予颁发证书。个人爱好者的奖励办法是：野外赛、校园百米赛参赛者成绩前8名，给予颁发证书。l
参赛费用（一）报名费每人10元（用于两场比赛地图打印费、场地布置、文件打印、奖品、水等）；（二）报名费于5月1日前交到体育馆101室，联系人：周铨坤（158xx4049/617049）周楚玲615622罗碧莹615711竞赛办法（一）执行国家体育总局审定的最新《定向运动竞赛规则（试行）》执行。（二）使用国际定向运动地图规范(isomxx/issomxx)最新绘制的彩色地图。（三）使用机械打卡计时系统。（四）参赛队员出发顺序由计算机随机抽签决定。（五）处罚规定：凡有下列情况之一者成绩无效或取消比赛资格。1、参赛队员私自出预备区者；2、接受别人帮助或为别人提供帮助者，如指路、找点、代打点等；3、比赛中使用交通工具、通讯工具者；4、提前进入比赛区熟悉情况者；5、未按规定批次出发者；6、比赛时丢失指北针、号码布、地图、成绩卡者；7、比赛时间超过终点关闭时间者。（六）其它处理：1、比赛途中参赛队员因伤病或其它原因不能完成比赛时，可自行退出比赛，但退出比赛后必须立即向终点裁判报告；2、出发前参赛队员因故退出比赛，其教练员或队长应立即通知终点裁判。3、丢失检查卡将按未完成比赛处理，但仍须在比赛结束前返回终点报到。4、破坏环境或乱丢垃圾、饮料瓶者视情节轻重进行罚时甚至取消比赛资格。5、如遇恶劣天气、紧急事件等不可抗力因素造成比赛不能按时进行，承办方将及时通知各参赛者，将比赛日程顺延。l勘测制图及路线设计：邱世亮l赛事控制员(赛事监控):梁惠东、周铨坤、l赛事监督及裁判员（一）赛事监督员及主要裁判员由定向越野协会选派。（二）如有投诉必须在最后成绩公布后15分钟内以书面向申诉区提出，由赛事总裁判长作出仲裁。赛事有任何投诉，请到申诉区填写并提交申诉表格。l其它（一）组委会提供比赛地图、机械记时系统、点标、指北针。（二）免责声明：若身体患有心脏病、脑溢血、高血压、冠心病等不适宜参加剧烈运动，如运动员隐瞒病情参加比赛造成的后果由本人承担，组委会不负任何责任。（三）比赛时必须严格遵守赛事规则和有关纪律。l赛前培训计划：本计划的目的在于帮助各个院系及爱好者在“共青杯”开始之前进行一定的定向越野技能培训，对自身技能进一步的提高。由韶关学院定向越野队队员为各院系提供教练员，进行定向越野技能培训。l参赛运动员身体状况要求：定向运动是一项强度大的竞技运动，也是一项具有一定风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有一定参加定向运动锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力选择师于自己的路线及奔跑强度。有以下疾病患者不宜参加比赛：1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；2、高血压和脑血管疾病患者；3、心肌炎和其他心脏病患者；4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；5、血糖过高或过少的糖尿病患者；6、其它不适合运动的疾病患者。韶关学院社团联合会定向越野协会xx年4月定向运动策划书 篇9
一活动目的意义及综述
改革开放三十年来，国民的物质生活已有很大提高，但是人们越来越感觉精神生活的匮乏。同时开始认识到自然与人之间的和谐关系，更加想去亲近自然。我系拟开展校园定向越野比赛，借此机会引导漳大学生“拥抱阳光健康成长”，去爱护自然创建和谐。
活动目的
通过此次活动，以期提高同学们的身体素质，引导同学们积极参加户外运动，帮助同学更快的了解漳大提高同学们的.团结友爱和团队协作能力磨练同学们的坚强意志。展现大学学子永不言弃、努力攀登的精神风采。
二校园定向越野简介
校园定向越野简介：所谓定向运动，就是利用一张活动地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的各个点标最短时间到达所有点标者为胜。校园定向是定向运动的主要比赛项目之一，参赛者要依靠标，有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成，比赛者为优胜。本次活动因地图方向已经标注，所以不需要指北针。
三活动方案
活动主办单位：建筑工程系
活动承办单位：建工系学生会新闻宣传中心
活动时间：时间暂定
活动地点：漳州职业技术学院校园内
活动对象：全院学生（6名同学为一队，至少2名女生）
四活动流程
（一）.活动前期准备
1裁判员的选拔与培训，裁判共十名，各系出一名，邀请老师三名。
2参赛队伍自行组织，我系提供相关资料。
3点标旗的制作，认证条的制作，各项必需物资的准备。
4负责活动不干胶的制作。
5寻找赞助商
（二）.活动流程
1每支队伍6人。
2XX时间比赛人员及起点裁判组在时代潮广场处集合。下午xx工作人员进行比赛沿途的布置工作并在通关点留负责人员。下午xx由起点裁判组向参赛者介绍“比赛流程”、“任务安排”及“注意事项”。确认参赛队员了解比赛规则。参赛者领取“校园地图”。
3各参赛队根据“校园地图”上标记的点标进行比赛。顺序可由各队自行拟定。每队到达检查点处，完成特色任务后，撕去一张有裁判签名的认证条录表格中签上队长的名字，才算有效认证。完成所有任务并获得所有通关认证条后，回到广场处。总计用时最短的队伍取前六名。
4每个小组在比赛的整个过程中应获得10个检查点的认证条才算完成任务回到起点，将所有认证条交到裁判处记下总用时。
（三）后期工作
1撰写通讯稿送至校园广播站广播。
2绘制后期宣传海报进行张贴。
3对活动进行总结，对比赛资料进行整理，并归档保存。
五注意事项
1、比赛中，团队中的所有人通过终点时记录成绩
2、每队成员至少参加一项关卡游戏
3、比赛时间为120分钟，规定时间内未完成比赛者也停止比赛
4、选手不得使用任何交通工具，不准践踏草坪
5、比赛时务必注意安全，仅队长可携带通信工具，若出现意外，请及时联络我们的工作人员（陈婷婷，18876333150，会附在地图上）
六处罚规定有下列行为之一者，取消比赛资格
1、有意妨碍他人比赛者
2、蓄意损坏比赛设施者
3、参赛队之间互通比赛信息者
4、比赛中搭乘交通工具行进者。有下列行为之一者，罚时3分钟
5、队员有分散行动者
6、无故使用通讯工具者。
七奖项设置
一等奖2队
二等奖3队
三等奖3队
定向运动策划书 篇10
一、活动主题
定向越野运动（Orienteering）起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动，后来逐渐演变为一项户外体育运动项目。所谓定向运动是指利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。
定向越野是一项极富趣味性、知识性和竞争性的活动。活动过程中，参赛者要根据图上标明的运动方向，进行地图与实地对照、选择运动路线、寻找各检查点。检查点的位置是预先绘在地图上，但检查点与检查点之间的路线却没有限制，通常两点之间的路线会有两个以上的选择，参加者应该自己做出选择。这种路线选择能力以及借助于地图、地物辨明方向并以最快速度到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。定向越野比赛不仅是体力的竞争，而且也是智力和技巧的竞争。奔跑的速度靠体力，奔跑方向、路线选择的正确与否要靠识图和用图能力、靠智能。
根据初中一年级学生的特征，在活动中对过程进行了简化，并降低了活动的要求。
二、教学目标
学生通过参与这一运动，可以调节学习、工作情绪，丰富地理、地图知识，对启发智力，增强体质，提高综合能力都有独到之处；它可以培养学生独立分析解决问题的能力、团队协作能力和良好的逻辑思维能力；它还可以培养学生在体力和智力受到压力下迅速做出反应、果断决定的能力。
三、活动过程设计
（一）制定计划
1、活动地点：大墩中学校园
2、活动时间：与地理科教学结合，在初一年级的地理课程上完 “学会用地图”后。
3、活动的组织形式：以一个班为单位，分成几个参赛组。
（二）步骤
1、依据学生意愿选出若干人，指导其负责对实地进行调查、讨论出检查点的设立个数、位置，并在地图上进行标定。这几个人同时也是活动的裁判。此在赛前一两天内完成。
2、将一个班分成若干参赛队，每个队必须推举一个组长。
3、让学生明确地图的使用方法及活动的规则。由于在学校里定向比较简单，不使用指南针，而是采取实物定向的方式，故应先向学生说清定向的标准：学校正门所对方向为北方。
4、对每个检查点标上号码标签，每个点上的标签数应与参赛队数一致。
5、标定好的地图分给每个参赛队一张，且提前通知每个队都需带有手表。
6、进行比赛。各组的赛员每隔一分钟或若干分钟出发一队，出发后赛员必须离开出发方格，以免阻碍其他运动员出发。出发后须寻找所须到访的控制点然后返回终点报到。
（三）定向活动过程
1、出发点动作
定向越野比赛中，参赛队在出发区领到比赛地图后，很短时间（一般为2分钟）内就要出发。有限时间内，正确引导学生做准备工作：
（1）浏览全图明确走向。得到比赛地图后：
①要浏览全图，根据标绘的比赛路线，弄清基本走向；
②要明确出发点与终点的关系。
（2）图上分析选准线。根据图上标明的出发点和第1号检查点的位置，进行图上分析，选择最佳运动路线。
（3）准确、迅速起见，在出发区标定地图定好向。
2、运动中的动作
在活动过程中，学生须做到只要看图，就能快速准确地保证地图方位与实地方位一致。在进行地图与实地对照以及在运动中需要明确运动方向和运动路线时，都要确定目标点的图上位置。为了节约时间，以便在奔跑中标定地图，根据学校的实际情况，最理想的方法是依明显地物地貌点标定。在奔跑中，学生还需做到任何时候心里都要明确自己在图上的位置，而且只要看图，就能准确地明确站立点的图上位置。即"人在实地走，心在图中移"。
3、检查点上的动作
在定向越野比赛时，准确通过各检查点是评定比赛成绩的基础。因此在接近检查点之前，学生需在地图上分析、确定下一段最佳运动路线，并熟悉路线两侧的主要地物、地形。目的是减少在检查点的停留时间，保证自己能作连续运动，避免为他人指示目标。
4、终点的动作
找到最后一个检查点后，应依据已选最佳路线，加快速度向终点运动，接近终点时作最后冲刺。到达终点后，立即将检查卡交给收卡员。
四、活动总结
活动完毕，要写活动总结。对这次定向越野活动仍以参赛队为单位进行经验总结或写撰心得，而裁判组成员则另成一组对所做工作进行总结。总结过程中应指导学生认识：本课程目标的重点在于培养学生的态度和能力，而非比赛的成绩。所以总结时，不应该过于看重比赛的输赢，而应特别关注学生参与的态度、分析解决问题的能力、团队协作能力和良好的逻辑思维能力，关注借助于地图、地物辨明方向能力的掌握，关注通过此次活动所获得的经验与教训。总结的形式也可以有几种：
1、举办“定向越野活动总结”展览，将学生的总结展现出来。
2、举办“定向越野活动总结”集体讨论交流会，学生可以充分地畅谈自己参与活动的体验、经验和教训，自由地交换意见。