作为一名优秀的人民教师，根据教学需要编写说课稿是提升教学质量的重要途径。编写说课稿不仅有助于总结教学经验，还能促进教师不断成长。以下是初中体育耐久跑的三课时教案，供大家参考，希望能够提供一点帮助！
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
一、教学理念
快速跑是初中体育与健康课程的重要组成部分，它是学习和掌握其他体育项目必须具备的基础素质。
本课在体育《课程标准》基本理念下，依据“以学生为主体，教师为引导，激发学生自主学习，对知识、技能主动探索、主动发现”的观点。通过情景教学的模式、用游戏来贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛围中掌握知识，通过玩中学，玩中练的方式来完成教学目标，充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位，所有的教学内容都是围绕教学目标设计的。
日常的教学中我们了解到大部分学生对单调、枯燥的技术练习不感兴趣，如果我们把技术教学容入到学生喜欢的游戏中，那就会极大的提高学生的学习效果。因为兴趣是促进学生自主学习和自主锻炼的前提和动力，只有有效的激发和保持学生的学习兴趣，才能使学生自主积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中重视学生的学习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。为此我力求在教学中贯彻“寓教于乐”的教学思想，让学生在“玩中学，玩中练，玩中指导，游戏中提高”，让学生的主观能动性充分调动起来，从而促进他们的健康成长，培养其终身体育锻炼的意识。
二、教学目标
1、认知目标：理解起跑后加速跑技术在快速跑中的重要作用。
2、技能目标：通过练习使学生较好的掌握起跑后加速跑的方法，发展学生的快速起动加速跑的能力
3、情感目标：通过培养学生吃苦耐劳、团结协作、积极向上的精神。
三、教学重点、难点
重点：掌握快速跑起跑衔接加速跑的方法和要点
难点：快速摆臂及后蹬动作的协调配合
四、学情分析
经过多年的教学及训练，我发现，八年级的学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，容易被外界新鲜事物所吸引，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。因此，我积极锻炼学生自主学习的能力，培养练习学生的组织能力，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。以“游戏”为主线，组织集体练习，来增强学生的合作意识，使学生能体验到合作学习的乐趣，并在愉悦的氛围中积极、主动地学习，进一步明确在现实生活中，人与人之间相互学习、 相互支持、相互配合、相互协作的重要性。
1、有利因素八年级学生比较好动、活泼、好胜心强、求知欲望高，只要引导得法，学生的学习积极性和主动性就容易实现。
2、不利因素八年级学生注意力不易集中，易冲动，缺少协作意识等不良心理倾向，在教学中我采用多样性的教学练习方法吸引学生，还要及时表扬、鼓励学生，培养学生的积极性
和团结协作意识。
五、教法与学法
针对课的教学目标和学生的实际情况，遵循从学生的发展出发，培养学生的创新能力的教学理念。在教学过程中，主要采用的教法与学法如下： 1、教法：根据学生生理、心理特点，我采用了设疑法、启发法、讲解法、示范法、游戏法。
2、学法：采用分组练习法、讨论法、合作探究等学法，充分调动学生的积极性，让学生成为学习的主人。
六、教学场地器材
秒表一块、口哨一个、田径场一块、篮球场两块
1、由于班级人数比较多，因此第一个游戏“空袭、洪水、毒气”应用了两个篮球场，分别用四个二分区作为“高地”和“防空洞”。
2、后面的各个教学环节和游戏中都用到了一个50~60米的跑道。
七、教学程序
本课教学采用“开始准备部分──实践基本部分——实践提高部分──恢复身心结束部分”的四步结构。
1、开始准备部分：
通过提出问题引发学生思考，进而在实践模拟中使学生在游戏练习中初步体会加速跑，并引发出新的问题，使课堂一步步逼近主题，同时让学生在游戏中树立合作学习观念，理解合作学习的重要性。
2、实践基本部分：
师生共同围绕在前面游戏中引发出的新问题进行探讨，通过实践证明探讨得出的`结论，使学生初步体验成功的喜悦。
3、实践提高部分
A、通过“挑战8秒钟”的练习，使不同水平的学生都能够体验到达成目标的喜悦感，使所有学生都能在课堂上平等的学习，通过不断的挑战并达成新的目标提高学生学习的自信心。
B、通过集体合作游戏“攻占敌营”，使学生能够将本节课所学“学以致用”的同时互相鼓励、互相学习提高，体验到个人在集体练习中的乐趣、作用与价值，学会和同伴合作学习，提高社会适应能力。
4、恢复身心结束部分：
通过师生互评、自评，使学生认识到自身仍然存在的不足，及努力的方向和解决问题的基本方法。同时在轻松愉快的氛围中放松身心。
八、教学效果预计
使学生学会合作学习的方法，并学会加速跑的基本要领，能够学以致用；预计课的平均心率为130～135次/分，练习密度30～35%，最高心率：160～170次/分。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
一、说教材：
本课的教材内容为排球的垫球和运输球的接力游戏。均选自人教版<体育与健康>中水平四的教学内容，球类运动是是学生都喜爱的体育项目。它具有良好的综合健身的作用，能够培养学生团结协作，积极进取的拼搏精神。水平四的排球垫球教学贯穿整个排球教学内容，作为一个基本技术在整个教学中的比重较大，本次课是排球教学的第2节课，根据七年级学生的生理和心理特点及学生的认知，技能水平特点，确定本课垫球的重点：垫球时的击球部位的固定：难点：两臂伸直，夹紧，提肩。
本课的教学目标：
1、认知目标：（1）了解本次课的练习方法，明确排球垫球的技术原理及作用。（2）90%以上的学生明确本次课的目标。
2、技能目标：（1）通过本次课的学习使85%以上的学生正确掌握排球垫球的用力顺序，60%以上的学生能够较好的进行连续的垫球。（2）发展学生的灵敏性，协调性，提高学生的快速反应能力。
3、情感目标：（1）培养学生的积极进取，顽强拼搏力争胜利的竞争意识以及团结协作，吃苦耐劳的优良品质，发展学生的个性，提高学生的心理素质。（2）95%以上的学生对情感目标的接受。
二、学情分析：
我所认教的是七年级的学生，学生的年龄特点是正处在接受新事物快，热点切换快，身体发育快的三快特点中，他们对排球有很强的新鲜感，好奇心。但对基本技术的学习感到枯燥，容易转移注意力。所以本次课时的教学中尽量的抓住有效的时间内让学生融入到新授内容中。由于已经有过一次排球的接触，学生对垫球的基本手型和击球的点都有了很好的把握，本次课解决的重难点就是在于抬肩，顶肘，压腕动作的强化，因此本次课围绕排球展开了三个环节的教学。
三、说教学法
教法本课主要采用了：讲解示范法，预防和纠正错误法，积极评价法，分层递进法，教师在教学过程中会经常用这些方法，她是体育教学中常用的基本教学法，这节课我主要采用了分层次的教学法，在学生的垫球教学中，让学生在逐步进行的时候，应该根据不同的学生有不同的要求，学生根据自己掌握的情况，可以采用不同的方式和练习形式进行，对待学生的练习难度的掌握上也可以根据不同的学生有不同的要求。学生主要采用了：
1。游戏法：在课的开始部分导入游戏，激发学生的兴趣。
2。自主教学法：本次课借助5小组学习的方法，学生之间相互观察，指正，让学生主动的进行探究思考，启发学生养成良好的思维习惯。
3。团结（合作）练习法：
本节课基本上以小组的形式展开的活动比较多，这种教学方法的一个突出的特点是能帮助学生形成强烈的集体意识。通过小组学习，一方面可以互相促进技能的提高，另一方面提高课堂教学的运动密度，促进学生的合作精神的培养。
四、说教学过程：
本课的结构上采用了依据学生的身心发展的特点，采用了"愉悦身心———促技强身———恢复身心"三个板块来展开教学。首先在"愉悦身心"板块上采用了"叫号报团"的游戏，来吸引学生的注意力，提高学生的参与激情，集中注意力，在学生的情绪得到有效的调动后，带领学生做准备操六节，最后做诱导练习：上步徒手垫球动作，做4*8拍。目的：为培养学生的运动兴趣，同时，对上节课的动作进行强化让学生形成有效的动作概念，为接下来的动作做准备。准备活动做好了以后。接下来的'"促技强身"板块中，分成两大块，板块一：让学生以教师为圆心的圆圈中进行自垫5分钟，要求：垫30—50个球，一抛一垫的练习。目的：强化学生的垫球动作，以及对学生在垫球中易犯的错误进行逐一的纠正指导，一抛一垫的练习中重点强调垫球的时机和击球部位，解决本次课的重点。然后以奥运五环的形式分成相等的五个小组。在各自的小组长的带领下，进行自垫和对垫的练习，练习时间大概5到8分钟，目的：分到各个小组进行练习，让学生学会在小组中进行相互之间的帮助和指导，从而主动自觉的约束自己，认真的进行垫球练习。一定的时间以后进行逐一的纠正。然后，采用小组为单位，进行连续的个人自垫比赛，激发学生垫球的积极性和参与的热情，培养学生的集体荣誉感。目的：在进行小组之间"看谁垫的好"和看哪个小组垫的多来进行小组比赛，达到本课的技能目标和情感目标。
本板块的第二个形式是以本课的第二个目标内容：运球接力赛，具体的方法是让学生在各自的环内，采用不同的线路（或者同一线路）把自己小组里的球当奥运火炬一样，把它在各"大洲"之内环游一圈，最后回到自己的"洲"内，目的：这个内容的设计是为了解决本次课的难点，抬肩，顶肘，压腕动作的有效形成，在强调学生做这个练习的时候一定要把手臂伸直，这是本节课设计的亮点，这样可以大大的加强了学生对伸臂动作的强化，能够建立有效的肌肉感觉。同时也达到了我们的情感目标，把学生之间的齐心协力和团结互助在此教材内容里表现的淋漓尽致。最后，请不同类型的学生在前面进行垫球示范，要求：仔细观察，认真分析动作，然后进行评价，最后老师总结。目的：培养学生的观察能力，自我评价的能力，审美能力。本课的最后一个板块"恢复身心"阶段，经过了紧张激烈的拼搏以后，学生的身心进入了一个相对兴奋的状态，让同学们以简单自由的深呼吸放松操中自由的舒展身心，放飞心情来结束本次课。五．说教学特色：教师通过让学生小组之间的协作来进行教学，使不同层次的同学有了不同的体验参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功的喜悦感受，激发了学生的学习兴趣，本课结合了奥运会在我国召开的大背景来布置场地了教学内容，不仅让学生有新鲜干，也能激发学生的爱国热情，这是本次课的最大亮点。
五、场地器材分析
本校的体育设施比较齐全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球45个，粉斗等。
六、课的预计
预计本课的平均心率：130——150次/分，最高心率165次/分。估计练习密度40%——45%左右。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
一、设计思想
1、指导思想
本课坚持“健康第一”的指导思想，以增强学生的健康意识，提高学生的学习积极性，培养学生的勇敢进取精神为核心。力求通过教师讲解示范正确的跳跃动作，学生分组分层练习，教师的主导作用体现与学生的主体地位，注重学生的观察与模仿能力的发展，培养学生的主动参与意识和评价能力，遵循体育教学与运动技能形成规律，运用手段多样的教学措施，激发学生的兴趣，结合学生的实际情况进行蹲踞式跳远教学,奠定学生终身体育的基础。
2、设计特色
（1）采用分层教学体验成功
分层教学能使不同学生身体素质的学生都能得到锻炼。让每个学生体验跳一跳摘到苹果的“最近发展区”。通过不同的组合形式激发学生学习跳跃技术的运动兴趣。提高学生自尊心与自信心，让他们体验成功的快乐，让不同层次的学生都能得到成功的满足感。
（2）突破教学难点（确保安全问题）
在跳跃中，针对学生的身体和心理特点，用由浅到深、由易到难循序渐进的教学方法，克服学生紧张的心理因素，鼓足学生的勇气学习蹲踞式跳远。当学生能在沙坑上完整练习蹲踞式跳远时，我再逐渐用皮筋提伸高度进行练习，突破了腾空和落地技术的难点，加强了课程的实效性，并充分发挥学生的主动性和能动性，鼓励学生大胆的尝试和勇于克服困难挑战自我精神，激发学生学习的兴趣。同时课堂上还要坚持对学生进行必要的安全教育
（3）创造性开发课程资源
本课始终围绕沙坑主线进行大胆想象、充分挖掘课程资源。同时也做到了一物多用！例如：皮筋既帮助学生进行了游戏，也运用到了跳远的腾空教学中。
二、教材分析
根据《体育与健康课程标准》的要求，八年级跳远教学是在原有跳的技能本领的.近一步延续，也是为今后的学习跳跃本领打下良好的基础，依据单元教学计划，本教程我安排6个学时完成，本次课主要巩固助跑与起跳，学习腾空与落地技术。
教学目标
（1）知识目标：熟练掌握蹲踞式跳远助跑起跳技术，能够基本学会腾空与落地动作。
（2）能力目标：发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。
（3）情感目标：使学生在情景氛围中，培养学生不怕挫折，顽强拼搏迎难而上的精神，以及学会评价学会想象，体验成功的乐趣。
三、重点、难点
重点；腾空动作的平稳、
难点；双脚在正确落地的前提下尽可能前伸，充分挖掘沙坑教材资源，发展学生跳跃练习
四、说教学对象
八年级学生已经具备了初步发现问题、分析与解决问题的能力，初步掌握一定的运动技能与锻炼技巧，学生在学习蹲踞式跳远时还可能遇到困惑、恐惧心理，原有的运动基础与身体素质的差异，会给部分学生掌握技能时造成一定的难度；在学习方式上，可能还比较习惯于接受性学习，自主学生与合作学习的意识还比较薄弱。身心发展的不平衡性和矛盾性过渡性是青少年期心理发展的最根本的特点。
五、教学策略与手段
1、教法：教学中遵循教学规律和学生的认知规律，加强对学生学法的指导，引导学生学会学习，以此提高学生自学、自练的能力。并在此基础上给学生营造快乐学习的气氛，为学生提供展示自我的机会，培养他们的实战能力。教师主要采用提问作答法、讲解示范法、指导纠错法、表扬鼓励法、分组练习法、游戏竞技法来达到传授基础知识、技术和技能的目的。
2、学法：通过教师的启发式教学，引导学生观看、模仿、配合教师的讲解到学生自主练习，逐渐增加练习的难度。采用了分层分组练习形式和合作探究方法，加上教师的巡回指导，提倡互助互学，在学习过程中，共同发现问题并加以说明改正，提高学生的学习兴趣。
在教学实践中，注意不要过分注重技术动作细节，要以多种多样的教学形式、锻炼手段来提高动作掌握程度，课堂上还要坚持对学生进行必要的安全教育。
六、教学过程：
导入阶段；
1、鸣哨集合2、队列、向学生问好；宣布课的任务及要求3、检查服装，安排见习生强调课堂安全
巩固复习激发兴趣阶段
1、复习助跑与起跳1、慢跑三步起跳、起跳板上跳起落入沙坑前跑、摆动腿先着地跑过沙坑
2、分组讨论，充分发挥想象力设计“运伤员过草地”游戏。
3、做徒手操，充分活动各关节避免运动伤害
建立概念培养兴趣阶段
1、结合挂图，分组探讨明确本课学习任务。
2、自主尝试练习。
3、教师讲解示范
发展能力巩固技能阶段
1、启迪心智，理论和实践相结合，完成自主练习
2、做到科学练习
3、在情景中挑战自我
4、1分钟仰卧起坐
放松身心阶段
韵律操《幸福拍手歌》
检查反思阶段
在愉悦的气氛中使学生的身理和心理都能得到放松，
1、组织互评、小结
2、向学生再见
3、抓住学生学生的亮点，在鼓励中激发学生纠正、改进错误动作
场地器材
踏跳板2块
跳远场地二
挂图若干幅
CD机
皮筋若干
石灰粉
通过学练，90%的学生能掌握起跳和落地的要领
练习密度：40%左右
生理负荷：低微（平均心率120次/分)
课后作业：
1、制定小组锻炼计划
2、各种跳跃训练方法
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
一、说教材
首先，本课内容选自人教版八年级《体育与健康》，双手正面垫球技术是接发球和放手中常用的主要技术，同时对培养学生的灵敏，协调的能力和拼搏精神都启着积极的作用。
二、说教学目标
本节的教学目标：
1、通过本节课的学习，使80℅的学生初步掌握双手正面垫球技术；
2、反展学生的'灵敏，协调等身体素质；
3、培养学生的团体协作和拼搏精神。
三、说重难点
1、重点是：双手正面垫球技术的掌握；
2、难点是：“插，夹，蹬，抬”协调配合。
四、说教法与学法
本节课我主要运用引导，讲解示范，巡回检查，语言奖励等方法进行教学，同时，让学生自主尝试，对双手正面垫球技术的初步了解。在通过学生和教师的交流和分享，对垫球技术进行评价，模仿，在通过听讲解看示范，小组互助，对此项技术进行巩固和提高，最后通过游戏展示本节课的效果。
五、说教学过程
本节课的教学过程分为四个环节。
六、预设本节课的练习密度和强度：
七、教学反思
以上是我对本节课的预设，具体情况根据课堂实际灵活处理。谢谢评委，我的说课完毕。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
一、教学内容
耐久跑是一种运动的基本技能，耐久跑能较好地提高学生的耐力素质，增强学生的心肺功能，耐久跑是体能训练时经常采用的一种训练方法，具有很好的锻炼意义。把各种形式的耐久跑动作融于游戏之中，其游戏方法趣味性强，变化无穷，使人乐此不疲，深受广大少年儿童的喜爱。让学生学得开心、主动，又能在娱乐游戏中体现体育教学的内容，达到体育教学的目的。
二、案例描述
在一节耐久跑的课中，我在教学中，将学生分为人数相等的四组。比赛开始了，在一个足球场地的以足球门柱为标志物，听到信号后，第一小组先出发，其他小组齐步走，等第一小组追到第四小组时，第二小组出发，以此类推，看一看哪一个小组用最短的时间完成任务。学生们个个争先，我也加入到学生的呐喊声中，为各组队员加油助威，还不断地提醒学生：“要保持队形，一个也别掉队”。各小组同学为了夺取胜利个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
第一轮比赛结束，有的为取得胜利手舞足蹈，有的为失败而沮丧不已，学生个个都满头大汗。我抓住这一时机，让学生思考：怎样才能跑得快并花的时间又最少，完成任务的效率又最高。学生们开始讨论，有的认为大家速度不统一，有的认为前面速度太快，越往后就没力气跑了，学生讨论的气氛很热烈，教学效果非常好。讨论完后，学生们都发表自己的意见。有一位同学说：“跑的时候先不要太快，不然的话，最后就没力气了，最好是匀速跑，这样用时应该最短”。我对这位同学微笑的点点头说：“对的，就像我们以前所学的耐久跑一样，要匀速跑，还要注意耐久跑的方法和技巧，这在我们以前的耐久跑的练习中学过的，但也要根据自己和同伴的能力控制好速度”。这个时候，很多同学又开始讨论，有的说：“要团结合作”，有的说：“速度要均匀，等等跑得慢的`同学”。接着，我说：“同学们说的都很对，同学们都很聪明，能去思考，这个练习实际就是耐久。在跑的过程中，不光要自己跑得快，而且要照顾小组同伴完成任务才能算真正完成任务，所以又要你们团结合作”。然后，我对学生们提了耐久跑建议，让学生再去思考一下准备第二轮比赛。
第二轮比赛开始了，比赛气氛比第一轮更加激烈，学生们个个都在体验跑的乐趣，课堂气氛非常活跃。第二轮比赛结束，“同学们，老师最后还想让大家思考，到底要怎样跑好耐久跑？”这时候，学生开始讨论起来。最后，我微笑着说道：“同学们，今天我们学习了耐久跑，通过练习，同学们也掌握了耐久跑的方法和技巧，同学们的热情也非常高，我们应该感谢那些提出好的意见的同学，让我们掌握了耐久跑的方法和技巧。所以，老师希望同学们以后在学习上敢于创新、敢于思考、敢于发表自己的想法和意见。”
三、案例反思
按新课程标准上体育课关键要看学生是否发挥了主体作用，是否全身心的参与体育的学习和锻炼，学习方式是否表现出主动参与、积极探究、互帮互学、合作学习，体育知识技能是否在原有的基础上有所提高，对体育的情感、态度、价值观是否发生积极的变化，师生关系是否融洽，学习氛围是否民主、愉快、合作，是否为学生留有创造思考和探究学习的空间等等。
本课安排的主教材是耐久跑项目，如何将枯燥的耐久跑成为学生喜欢的体育项目，这是值得研究的问题。在教案的设计时，我将耐久跑游戏化，使学生在玩游戏的过程中完成跑的任务。同时让学生知道跑步前要做好准备活动，并要学会呼吸的方法，跑完后做好自我放松整理，这样做学生练习时不会太感到疲惫。将游戏比赛活动融入耐久跑的教学，改变跑的形式，注重激发学生的学习兴趣，发挥学生的主体地位，转变学生的学习方式，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。为了突破学生被动接受的传统教学模式，巧妙地采用游戏的形式，让学生进入角色，然后，教师根据教学效果进行适当的提示，使动与静、快与慢有机的结合，控制好整个教学节奏，学生学习效果较好。
但在本课的教学中，容易出现个别同学完成任务不好而影响了小组，受到同伴的指责，这时教师要做好学生的思想工作，要让学生明白鼓励帮助同伴才能共同进步。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
教材分析
1．耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。
2．《耐久跑》选新课程标准实验教科书《体育与健康》（人教版）水平五。本课的学习内容是《体育与健康》中的重要内容，是我国经济欠发达地区广大学校在校园场地，器材十分有限的条件下，实施新课程和进行校本课程资源开发的典型素材。《体育与健康课程标准》要求体育教师根据教学内容与本校具体情况把教学内容科学、合理分配到各年级，，有利激发学生学习兴趣，突出学生的自主体地位，能为今后学好各种体育项目奠定基础。
学情分析
1．小学阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物。但意志品质和耐性较差，对于耐久跑这种单调和枯燥的运动项目，兴趣不大，加上以前的传统教学模式，可能会让同学们对耐久跑有些误解和抵触情绪。有些同学还一直认为，发展耐久能力和提高心肺功能，只有在操场上“跑圈”的这种形式. 耐久跑是初中阶段体育教学重要内容之一，通过耐久跑的练习，可增强学生的心肺功能。培养学生良好的意志品质，对促进学生的身体健康，增强体质，具有重要的作用。
2、教师不仅要了解每位学生的身体、生理、心理状态，更主要的是从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的'任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效．
3、天气比较寒冷，学生畏难情绪较为严重，要注意学生的意志品质的培养。同时还应该注意及时关注学生身体状态，预防感冒。
教学目标
1、让学生了解耐久跑运动对提高心肺功能的价值。
2、通过多种游戏方法提高耐久跑的能力，感受耐久跑的节奏感，了解正确的呼吸方法。
3、营造团结合作，坚持不懈和勇于创新的良好学习氛围
教学重点和难点
1、 如何正确分配体力
2、正确的呼吸方法。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
一、本课设计思路：
本课以小学《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为宗旨，结合学生实际的身心特点、认知水平、学生的个体差异。深挖教材本身的趣味因素，以多种形式的“趣味耐久练习，挑战闯关、组数等游戏活动为教学主题，并辅之以一定的教学情景贯穿教学全过程，力图在教学中激发学生对耐久跑的兴趣、提高学生的耐久素质和形成坚强不拔的意志品质与合作精神。让学生在乐中练、趣中练、玩中练。
二、教材分析：
耐久跑本身对广大学生而言，形式单一，比较枯燥乏味，并且需要身体承担一定的生理负荷和心理负荷，它是考验学生心肺功能是否强弱、意志力是否顽强的一种运动项目，对于水平三学段的小学生来说耐久跑的任务重在培养学生对此项练习的兴趣，通过练习，学生能够感受到耐久跑练习带来的身心变化，能掌握一定的技术技能。本课在挖掘教材趣味因素的同时，注重激发学生兴趣，教学方法的探索，通过运用合作耐久跑——不同形式、不同要求的跑走练习游戏方式，自然地渗透耐力素质练习，力图达到身心统一的和谐发展。
三、教学内容：课题《趣味耐久跑练习》
1、挑战闯关
2、组数游戏
3、跑动中找相同练习
4、比比谁最自信
四、学情分析：现在的.绝大多数学生家庭条件优越，身体素质较差，怕吃苦受累，意志品质比较薄弱。本人通过发展学生耐久素质的教学，克服、改善以上症状，提高学生体能，培养学生顽强、勇敢的意志品质。
五、教学目标：
1、认知目标：学生能认知和感受到耐久跑所带来的身心变化。
2、情感目标：培养学生顽强、锲而不舍的意志品质。
3、身体素质目标：发展学生的耐力素质，提高学生的心肺功能。通过情趣游戏和注意力分散来调节自身的状态。
六、教材的重难点：
教材的重点：能与同伴持久地完成耐久素质练习。
教材的难点：耐久跑的节奏、摆臂动作、呼吸方法。
七、教与学的重难点：
让学生体验、克服练习所带来的生理负荷和心理负荷，并能与同伴团结合作，突破极限、友好相处。
八、设计思路：
根据新课程标准中水平三学段各领域目标要求，结合本校五年级学生活泼、好动、求知欲望、好胜心理较强的个性特征等实际情况，设计了“趣味耐久跑”这一主题进行教学。选择新颖、有趣的各种耐力跑游戏、引导学生积极、主动参与，使目标内化。
（1）以挑战闯关游戏来调动学生对耐久跑教学的兴趣，使学生主动参与，乐于参与。
（2）以“组数游戏”为教学铺垫，激发学生学习兴趣，活跃课堂氛围。使学生积极主动的参与活动。
（3）以“跑动中找相同练习”游戏活动为载体，通过不同距离的体验、认知、尝试性练习、竞赛使学生初步了解、尝试合作耐久跑的特点以及合作要求。
（4）以不同形式、不同要求的游戏、练习为活动主线，发展学生耐久素质，培养学生顽强、坚忍不拔的意志品质。
（5）根据“耐久跑”的教学要求，采用一系列的调整休息手段：小游戏、意念放松、肢体放松等，使学生在练习的过程中能合理地得到间歇性调整、放松。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
一、指导思想：
本课以新课标的教育理念----坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
二、教材分析：
1、本课的主教材为耐久跑，该教材是小学中、高年级的教学内容，通过耐久跑的学习与练习，可以提高学生心肺功能和发展学生的下肢力量素质。
2、本课的副教材为游戏《大象赛跑》
三、学情分析：
本次课的教学对象是小学五年级的学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。但好奇心强，接受新知识的速度快，敢于发表自己想法，具备一定的探索知识、自主创新的能力。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识和技能。
四、说教学目标
根据新课标中“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”五个学习领域的要求，结合以上学生的实际情况，我确立了本课的教学目标为：
1、通过学生练习，使85－90%的学生初步学会耐久跑技术动作；并发展学生的下肢力量素质以及协调性。
2、通过创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，发展学生体能。
3、培养学生养成良好的合作精神和艰苦奋斗的意志品质。
五、说本课的重、难点：
本课教学重点：初步掌握耐久跑技术动作要领。
本课教学难点：耐久跑中呼吸的协调配合。
六、说教法
1根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合小学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：
1、情景教学法----通过创设问题情景，激发学生创造力和学习兴趣。
2、讲解法----通过讲解语言的精炼、适度，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维。
3、示范法----教师通过示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法
4、练习法----通过学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台来达成本课的教学目标。
七、说学法
本课根据学生身心特点，以培养学生自学、自练；自主合作以及创造力，竞争力和迎接挑战能力为出发点，通过观察学习--启发诱导--模仿学习--设疑--自学自练--小组学习--互相评价、互相激励等学习方法，使本课教学重、难点得到解决，并让学生充分享受体育所带来的快乐。
八、说教学流程
依据本课的目标，教学程序分为：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。
1、开始部分（1＂）
集合整队，清点人数，安排见习生，宣布本次课的内容与要求。
2、准备部分（5＂）
学生在音乐的伴奏下分小组进行热身操
3、基本部分（29＂）
（1）、教师创设问题“请问同学们，你们知道短跑跟长跑有什么区别吗？”。学生尝试学习耐久跑技术动作。
（2）、①整体学习耐久跑技术动作。教师采用讲解示范法，让学生在头脑中初步建立耐久跑技术动作表象，并提示摆臂与呼吸的协调配合。
②集体练习耐久跑摆臂与呼吸配合技术动作。
2（3）、两人为一小组进行练习，采用一人喊口令或者用击掌的方式一人练习的方法进行练习；利用互学、互帮、互纠、互评等练习手段让学生自由参与练习，教师巡回指导，提示学生在摆臂的过程中要注意呼吸的协调配合。
（4）、小组竞赛练习“同学们注意啦！我们现在给敌人包围啦！接下来我们要进行长征，来冲出敌人的包围圈，首先要注意，我们全班要分为四个突击小组，每个突击小组前后要相隔五米，当长征开始时，每个小组最后的.一名士兵要冲向你们的小组前面来充当观察员，当第一个同学跑到小组的排头时，下一个同学以同样的方法跑到小组前面充当观察员，以此类推，以那个小组成员都成为观察员为胜，但是我们在长征的过程中要注意我们刚学习的耐久跑技术动作，并注意摆臂要呼吸的协调配合，在长征过程中要听从总司令“老师”的指挥；同学们！你们准备好了没有？长征开始”。（教师站在中心进行观察指挥，全班围圈跑约200--250米每次，竞赛练习只进行一次）
（5）、游戏（6＂）：《大象赛跑》；模仿大象的走路动作，要求走的时候两脚要伸直。全班按八路纵队进行游戏，雪糕桶为折回标志物，以那个小组最快完成为胜。
4、结束部分（5＂）
(1)、学生散点在音乐的伴奏下进行放松操。
(2)、小结：学生自我小结以及教师小结；表扬表现好的小组以及个人，并鼓励其他学生继续努力学习。布置课后作业和下次课的内容。 (3)、下课，师生再见。组织学生收器材。
九、教学预计：
整堂课练习密度约为：30--35%，练习强度中等，心率为105±5次/分
十、场地器材：
操场、起跑器（4个）、雪糕桶（4个）、录音机一台。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
构思与设计：
本课依据新课程标准的理念，围绕课时教学目标，选择教学内容、方法和手段，合理创设教学情境，突出教师作为学生学习的参与者、促进者、帮助者、合作者参与教学过程，循序渐进的提高游戏的难度，让学生在主体性学习活动的过程中，“玩”中学，“玩”中乐，“玩”中体验，“玩”中达“标”，更使得他们“玩”出乐趣，“玩”出花样，“玩”出变化，“玩”出积淀，“玩”出创新。
一、教学目标：（目标水平一）
1、通过自主性学习使学生了解铺石过河的多种玩法。
2、学生能掌握多人铺石过河方法，并能在相互配合中完成游戏。
3、发展学生思维能力，提高学生创造能力，培养学生合作能力。
二、教学内容：
铺石过河。
三、教学步骤：
游戏引入：高人和矮人
（针对小学生有意注意时间短的特点，用高人和矮人游戏导入本节课，不仅可以拉近师生之间的距离，让学生集中注意力，同时也达到了课前热身的效果，一举两得。）
程序一：
1、内容：传垫比赛
2、教师行为：
（1）将学生分为四组教师，要求每组用进行各种方式完成传垫活动。
（2）启发学生自由创想传垫的方法。
3、学生行为：
（1）跟随老师进行传垫练习。
（2）自由创想“玩”法。
4、组织形式：学生四列横队
5、本段目标：激趣热身、明确目标。
（传垫比赛只是本节课的一个引子，主要目的是通过传垫比赛激发学生参与运动的兴趣，为后面铺石过河游戏的顺利进行做铺垫，让学生初步懂得运动中相互合作的重要意义。）
程序二：
1、内容：创设游戏情境并学习三人一组铺石过河的'方法。
2、教师行为：讲清楚三人一组铺石过河的方法，教师请一组做的最合理的进行展示，而后提示其余学生这种做法进行练习。
3、学生行为：通过观察其他同学的方法，自己进行尝试练习。
4、组织形式：分四组进行比赛。
5、本段目标：个性张扬、掌握三人一组铺石过河的“玩”法。
（该环节是本节课的关键和枢纽，通过教师创设的情境告诉学生，老师为他们准备了一个非常特别的礼物，但是要想得到这个礼物必须获得打开礼物的密码，而想取得密码必须看谁在进行游戏过程中速度快纪律好，这一连串环环相扣的游戏要求将学生的练习欲望激发到了极至，为学生积极投入游戏练习奠定了坚实的基础。）
程序三：
1、内容：学习四人一组铺石过河的方法。
2、教师行为：引导学生进行四人合作练习并比赛。
3、学生行为：四人一组合作练习并比赛。
4、组织形式：四路横队。
5、本段目标：合作学练，掌握四人一组铺石过河的方法。
（通过前面三人一组铺石过河练习后，为了使学生的参与热情始终保持在一个较高的水平上，本环节设置了四人一组铺石过河，循序渐进的提高了游戏的难度，进一步激发学生的练习兴趣。）
程序四：
1、内容：学习一组人铺石过河过的方法
2、学生行为：一组人合作练习并比赛。
3、组织：四路横队。
4、本段目标：通过增加游戏的难度，进一步提高学生的配合能力。
（有了前面两个环节的铺垫，运用前面练习获得的技能进一步增加游戏的难度，以整个小组作为一个练习单位完成铺石过河练习，让学生们在相互配合，相互帮助中享受小团队之间竞赛的乐趣，培养学生的合作意识和集体主义荣誉感。）
程序五：
1、内容：众人划船
2、教师行为：教师讲解游戏方法，播放情境音乐，进行示范，并参与游戏。
3、学生行为：每组学生坐在体操垫上做出划桨的动作，并跟着音乐歌唱《让我们荡起双桨》。
4、组织：四列横队有秩序的坐在体操垫上。
5、本段目标：身心放松
（本节课体操垫作为一根主线，将教学的各个流程有机串联在了一起，放松活动在《让我门荡起双桨》歌曲所创设的优美情境中，学生在垫上学着划船的姿势完成身心的放松。使得本节课首尾呼应，充分发挥了器材和场地的效能。）
程序六：
1、内容：揭示谜底并小结
2、教师行为：揭示谜底，归纳、小结本节课情况，给学生鼓励，布置延伸任务。
3、学生行为：参与评价本节课，课外延伸，完成拓展性“任务”。
4、组织：学生自由坐在体操垫上围绕老师进行。
（该环节是本节课情境创设的最后一个关键环节，学生打开获得的密码，通过组合最后向所有同学展示密码内容“祝同学们儿童节快乐”，使得学生不仅通过本节课锻炼了身体同时获得内心的满足。为学生终身体育观念的树立奠定坚实的基础。）
器材：体操垫20块、呼拉圈4个、录音机1台
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
教学目标
（教学目标的确定应注意按照新课程的三维目标体系进行分析）
1、学习并掌握蹲踞式跳远中的腾空与落地动作，体会踏跳腿充分蹬直髋、膝、踝三个关节，使身体充分腾起。
2、发展学生的跳跃能力和协调性，培养学生的观察力和时空感。
3、通过游戏活动培养学生投准的能力，发展学生灵敏、协调、力量素质，提高投掷的准确性。
教学重点和难点
重点：单脚踏跳、准确有力，腾空收腿。
难点：跑、跳的自然结合，腾空的角度与高度。
教学流程示意
（按课时设计教学流程，教学流程应能清晰准确的表述本节课的教学环节，以及教学环节的核心活动内容。因此既要避免只有简单的`环节，而没有环节实施的具体内容；还要避免把环节细化，一般来说，一节课的主要环节最好控制在4~6个之间，这样比较有利于教学环节的实施。）
（一）准备部分：（约需8分钟）
1、常规教学：集合整队、师生问好、宣布本节课内容、提出教学要求、强调安全，安排好见习生。
2、徒手操：（全班呈体操队形、四列横队进行）4×8拍
a.头颈运动、b.腕、踝关节练习、c.体侧运动、d.弓步压腿、e.全身运动。
3、针对性练习：跳越垫子：学生在已布置好的15—20米的场内完成。
组织方法：横队队列不变，第一排行进间单脚起跳双脚落地，其余学生原地练习，第一排完成后，依次为二、三、四排。
达成目标：交换两脚，熟练跳跃。培养学生集体主义思想、统一步调、勇于向前的精神。有利于集中学生精力、烘托课堂氛围，激励学生学习。
（二）基本部分（约30分钟）
这个部分共安排了两个内容，即蹲踞式跳远的新授内容、游戏：沙包投准。
一是蹲踞式跳远的新授内容，共20分钟，其中讲解、师生共同活动15分钟，分组练习5分钟。
老师将学生带到沙坑场地，进行现场跳远感受，其方法是：让学生跳越一定高度的皮筋，进行跳远尝试练习，体会踏板、前摆动作，并让身体腾跃一定高度。练习时，提醒学生注意运动安全。
二是安排游戏：沙包投准，共10分钟，每人5个沙包，投2-3次。
（三）结束部分（约2分钟）
这部分主要是放松整理、评价总结、安排收还器材、宣布下课、师生再见。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
一、指导思想
深化教育改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。发展学生的学习能力，培养学生的创新精神，为学生的终身体育奠定基础。对现有的教学模式进行探索，通过课程教学，培养学生的体育兴趣，使其养成积极自觉锻炼的习惯，培养终生体育。让学生对一至二项运动技术知识，技能技巧以及理论知识进行专门和深入的学习，并使其熟练掌握一些运动技术、技能。
二、教材分析
足球运动的特点是：趣味性、集体性强、竞争激烈、锻炼身体效果明显，是学生特别喜爱的运动项目之一。初中学生在小学阶段已经初步接触了足球，有了一定的足球基础，根据本阶段学生的生理和心理的.发展特点，我选择“脚内侧踢球，脚内侧停地滚球”作为本节课的主教材。
三、学情分析
本次课的授课班级为高二年级，共40名男生。学生对足球有过接触，有一定的技术基础。学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标
1.知识目标：90%的学生掌握脚内侧踢、停球的要领及要求。
2.技术技能目标：70%的学生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球技术。
3.情感目标：利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
五、教学重、难点
重点：支撑脚的位置和脚触球的部位。
难点：支撑腿的弯曲，主动迎球后撤时间的掌握。
六、教学策略
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。 全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育等，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。
七、教学过程
（一）导入与热身阶段（10’）
1、课堂常规
2、本课的教学内容目标及要求
(二)实践与提高阶段（15’+15’）
1、尝试性踢、停球练习
2、脚内侧踢、停球
3、（1）两人一球相距5米踢、停球练习。
（2）拓展与延伸练习。
4、游戏（点球射门）
（三）结束与评价阶段（5’）
1、放松操.在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复.
2、对本课进行小结，布置收回器材.
八、运动负荷
预计平均心率为：130--135次/分，
最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟 运动密度约为50%，运动负荷为中等。
九、场地器材
足球40个
足球场
训练背心
标志盘若干
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
活动目标：
1、跟着老师模仿小手操，感受手的不同活动方式
2、学会四散跑。
3、对体育活动感兴趣
活动准备：《摇太阳》音乐一段、录音机、幼儿三轮车每人一个、
活动过程：
一、猜谜语、引出小手
1、师：小朋友，老师今天要请你们猜个谜语，你们听好了。
五个兄弟心连心，
我们各个都爱它，
洗脸、穿衣、解纽扣，
样样事情都会做。（手）
教师伸出手：对了，老师今天就要和小朋友们一起玩大手跟小手的游戏，把你们的小手都伸出来。
教师引导幼儿跟着老师一起做：小眼睛看好了，老师的大手要出发了哦！你们的小手在哪里？
小手，小手，摆一摆
小手，小手，点点头
小手，小手，跳跳跳
小手，小手，抓一抓
最后一句，教师把手伸向幼儿：哦！大灰狼了，要吃你们的小手来咯！促使幼儿四散跑。
教师把手藏到背后：小手，小手，藏起来
哦！大灰狼跑掉了，小手，小手快回来幼儿再回到老师身边。
2、教师放音乐，幼儿跟着音乐和老师一起做小手操。
3、休息，玩开小汽车的游戏。
排队，回教室，洗手喝水。
教学反馈：
（小三班）
刚开始的那个谜语，小孩子根本不明白。这是我上课之前就想到的。小三班的幼儿是比较活跃的，中间的大灰狼我没有考虑到他们竟然一点都不害怕大灰狼，我想可能是我的口气不向狼的凶猛、残忍的声音，因此，也要要求我今后一定注意模仿的逼真性。还好我临时想出了老猫醒来了的游戏，才得以让今天的运动目标达到。想不到他们特别喜欢这个游戏。这就要求我脑子里一定要装满很多的游戏材料以便随时取用。
（小二班）
这次上课我自己觉得进步不小，因为吸取了上一节课的教训，这次课上的'很紧凑，一个一个环节都很到位，幼儿也非常喜欢。我认为：首先是我自己心态放的很平稳，不那么紧张，说话之前先想一想有没有更好的语言表达。旁边有带班老师的协助，我觉得真的给我帮助也特别大。还有就是我觉得老师在上每堂课之前仔细揣摩、修改教案，采用更好的方法是必须的。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
一、教学说明
本课例体现实践性学习方法在教学中的运用，旨在培养学生的自主学习，激化学生对耐久跑的恐惧感、锻炼学生吃苦耐劳的精神品质；使学生在快乐、轻松、自主自由的氛围中掌握耐久跑的的的基本技术动作和呼吸节奏要领，形成跑的正确姿势，提高耐久跑的能力，培养克服困难，挑战自我的品质。
二、教学主要内容及目标
1、教学内容的分析
耐久跑是跑项目当中的重点，是学生提高身体素质和心肺能力的有效手段，也是克服意志力的训练手段。通过前一阶段的对短跑和长跑的练习，了解了短跑和中长跑技术上面的区别。同学们已有一定的认识和基础，而本次课正是在这一基础上进行的一次较高难度的学习课。在跑的过程当中，注意呼吸与节奏的配合。
2、学生情况分析
这堂课面对的是初一年级的学生，全班共有四十多个学生，同学们的身高、力度、协调性和模仿能力等指标都不尽相同。同时，初中生的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现的要，但是耐久跑也是部分同学的通病，有一定的恐惧感。另外，这些学生都已经学习了两到三节课的跑技术，都有了一定的认识和基础，现在正进一步提高他们跑的能力的`时候。所以，同学们对如何开展学习研究一一实践呼吸和步伐的配合、协调动作、形成动力定型不存在太大的难度。
3、教学目标
基于以上两点的分析，本次课的教学目标是： 1）、学习与提高耐久跑技技术，体会呼吸与步伐节奏配合等技术动作； 2）、通过同学们的模仿练习、自主练习、反复练习的过程，全面提高同学们的模仿能力、协 调能力和形成动力定型。 3）、通过学习和练习达到锻炼学生身体，增强学生体质，提高学生耐久跑能力的目的，为终身体育打下一定的基础。
三、教学重点、难点
1、引导与促使学生的学习过程由被动向主动转变，化单调枯燥为活泼生动；
2、如何引导与组织学生来达到这种效果。
四、教学手段与方法
1、集体学习与分组练习相结合，选出动作比较自然、协调、规范的学生给其他学生作示 范，激化学生的学习兴趣；集体学习、集体纠错、个别纠错与同学们相互纠错相结合。
五、教学过程设计
1、课前准备
1）、同学们课余时间可以利用各种搜索信息的途径（如看体育书、VCD、图书资料和上网）去了解耐久跑的一些常识，了解各个环节的重点和要求等； 2）、教师设计好进行本次课程教案的研究方案； 3）、设想进行实践性学习后可能达到的效果或者提出难度更大的研究问题。
2、教学过程：
为了更好地理解本次课的教学过程，课程采用流程图的形式反映教学过程。
六、小结
1、表扬与评价表现好的小组与学生个人； 2、肯定研究性学习带来的学习热情与高潮；
3、提出课后更进一步的研究问题。 七、各项指标预计 1、练习密度：40％；
2、平均心率：150-170次/分；
教 案(耐久跑)
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
【教学设想】
《山中访友》是一篇构思新奇、富有想象力、充满童心和好奇心的散文。作者带着满怀的好心情，走进山林，探访山中的众朋友──古桥、树林、山泉经过作者动情的叙述，这些自然界的朋友们也仿佛走到了每一位读者的心中，使读者顿生身临其境之感。正当在与朋友们互诉心声之中，作者营造了一个如诗如画的童话世界，真切表达了对大自然的热爱之情。所以本文教学定位在在理解课文的基础上品味语言，以陶治学生心灵，使学生得到美的教育和生活观的教育。
一、创设情境，导入新课
同学们，假如你没读过《山中访友》这篇课文，请展开你想像的翅膀，猜一猜李汉荣先生到山中去访问一位怎样的朋友？访问的情形会是怎样的？（学生可能回答：作者可能去访问一位德高望重，曾经与自己同呼吸共患难的山中隐士；我想作者可能去访问一位功成身退，隐居山林的朋友，他们约好了对酒吟诗；作者访问的朋友是一位丹青妙手，他经常在山中实地写生。访一位多年不见的`住在山中的武林高手切磋武艺；访一位隐居山中的诗人煮茶论诗；访一位得道的僧人禅悟人生；访山中的动物要保护动物等） 可李汉荣先生到底去山中拜访了怎样的朋友？让我们闭上眼睛，去听听作者给我们讲述他山中访友的经历。
二、整体感知
教师配乐朗读《山中访友》，学生听读并思考：李汉荣先生到底去山中拜访了哪些朋友？
１、谁能说说李汉荣先生去山中拜访了哪些朋友呢？
明确：作者拜访了古桥、树林、山泉、小溪、蚂蚁、白云、瀑布、悬崖、云雀、石头、落叶、小花、老柏树等。
２、可是李汉荣先生为什么把进山看景说成山中访友？
学生讨论后明确：把进山看景说成山中访友透露出作者与山中朋友之间的亲切，表达作者对大自然的热爱之情。
三、交流探讨
１、李汉荣先生是那么地热爱大自然，让我们带着满怀的好心情，带着丰富的想象，跟他走进山中，去会晤他山中的众朋友，请同学们快速浏览课文，去找找你最喜欢的山中朋友，说说你为什么喜欢它？用我喜欢 ，是因为 的句式说一句话。
２、既然是山中访友，那么李汉荣先生跟自己的好朋友交流了吗？他们又是怎样交流的？
明确：李汉荣先生在文章中，已经到了物我交融的境界，景物的美在他眼里已经成了一个个玄奥而善良的思想，他对大自然的喜爱程度已经远远不是只用眼睛去观赏他们的外表，而是用心在冥想，用心在与大自然的朋友们交谈。然后美读课文。
３、在美妙绝伦如行云流水般的语言中，你有哪些美妙的想象？
（学生自由谈）
四、课堂小结
教师结束语：当你怀着一个好心情看这个世界时，你会发现世界原来如此妙不可言，大自然原来如此神奇，令人陶醉，不禁想做大自然的一员，去亲身感受大自然脉搏的跳动，用大自然的语言去跟游人进行一次心灵的交谈。李汉荣先生把自然景物当作自己的朋友，感觉那么美好，那么亲切。孔子曰：有朋友自远方来，不亦乐乎？而我说：有朋自山中来，不亦乐乎？有朋自大自然中来，不亦乐乎？同学们，让我们敞开心扉，走进大自然，去拥抱大自然，广交大自然中的朋友吧！下课。
五、布置作业
把在体会课文美妙绝伦如行云流水般的语言时的美妙想象写下来，课下交流。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
一、素质教学目标
德育目标
知道古代西门豹治邺的故事，学习西门豹破除迷信，为民除害的精神。
知识目标
学会本课生字新词，理解课文内容，能正确回答课后问题，复述这个故事。
能力目标
给课文分段概括段意，能联系上下文理解一些句子的意思。培养学生的分析能力和概括能力。
二、教学重点
了解西门豹破除河伯娶媳妇迷信的经过。
三、教学难点
培养学生分段、概括段意的能力。
四、教学方法
循序式。
五、教具使用
生字卡片，小黑板或投影片。
六、教学时间
两课时。
七、教学过程
第一课时
（一）导言板书课题
1．今天我们学习一篇新课文，题目是西门豹。
板书课题：西门豹
2．解题：
西门是复姓，豹是名字，他是距今两千多年战国时期的人。
3．问：看了课题你想知道些什么？（想知道西门豹是干什么的？课文主要写了他的什么事）
过渡语：
那么这篇课文主要写了他的什么事呢？请同学们打开书，自由读课文，一边读，一边想，这篇课文主要写了西门豹的什么事？
（二）自由朗读课文
思考：这篇课文主要写了什么事？（主要写战国时候，魏王派西门豹管理邺这个地方，西门豹和群众一起破除迷信，兴修水利的故事。）
（三）默读课文：划出生字、新词，认读生字，联系课文理解新词
1．生字：认读课文后要求学会的生字、并说出每个字的音、形、义，组词、说话。
2．理解生字：战国、邺、荒芜、人烟稀少、巫婆、官绅、徒弟、提心吊胆、面如土色、开凿、灌溉。
（四）再读课文：按照调查情况惩办恶人兴修水利的顺序给课文分三段
第19自然段为第一段，第1015自然段为第二段，第16自然段为第三段。
（五）指名分段朗读课文
第二课时
（一）导言引人课题
这节课我们继续学习第14课，西门豹，板书课题。
指名读第一段。
思考：
1．从课文哪句话可以看出西门豹到邺地就进行调查？（找老大爷问怎么回事）
2．西门豹向老大爷调查了哪儿件事？（①为什么田地荒芜，人烟稀少？②是谁要给河伯娶媳妇的？③新娘从哪来？④漳河有没有发大水？）
3．从老大爷的回答中，西门豹了解到哪些情况？（①河伯娶媳妇是造成田地荒芜，人烟稀少的主要原因。②巫婆和官绅是首恶分子。③巫婆和官绅骗钱害人，使家里有女孩子的纷纷逃走。④漳河从没有发过大水，倒是年年闹干旱。这四个问题的调查结果，成为西门豹治邺的可靠事实依据。）
4．出示小黑板或投影片理解句子含义。
西门豹说：这样说来，河伯还真灵啊。从表面上看，河伯确实很灵。因为河伯要娶媳妇后的`确没有发过大水。但实质是，漳河没有发过水是因为这里降水量少。年年闹旱灾就是证明。巫婆官绅恰恰利用了这里的气候条件来欺骗老百姓，西门豹讲这句话时心里已经明白河伯娶媳妇是个骗局。还真灵啊是反话，带有讽刺意味。下一回他娶媳妇，请告诉我一声，我也去送送新娘。说明西门豹已经根据了解到的情况，想好了对策。
这一节在文中起什么作用？（即含蓄地总结了上面的调查结果，又引出了下文。暗示西门豹已想好了惩治首恶分子的好办法。）
过渡语：西门豹会怎样做呢？请同学们看课文第二段。
（二）自由读第二段
1．前后讨论、读完这段后，你们知道了什么？（知道了西门豹把巫婆和官绅都扔到河里去了）课文中又是怎样描写的？（指名读有关段落）
2．出示投影或小黑板、理解句子含义
（1）西门豹对巫婆说：不行，这个姑娘不漂亮，河伯不会满意的。麻烦巫婆去跟河伯说一声，说我另外选个漂亮的，过几天就送去。
（西门豹这样说是为了找个理由把巫婆投到河里。说这个姑娘不漂亮，河伯不会满意的，要另外选一个漂亮的，并不是西门豹真的这样认为，而是故意装着认真给河伯娶媳妇，用这些话作借口。麻烦是表面上对巫婆说的客气话，实际上是把巫婆投到河里去。）
（2）等了一会儿，西门豹对官绅的头子说：巫婆怎么还不回来，麻烦你去催一催吧。
（等了一会儿并不是真的要等巫婆从漳河里出来，而是做出等了一会儿的样子。还不回来，并不是西门豹认为巫婆能回来，而是故意这样说，表面上做出以为巫婆能回来的样子。麻烦，是表面上对官绅头子说的客气话，实际上是要严惩这个官绅头子，把他投进漳河里去。）
3．那么西门豹为什么不直接把巫婆、官绅抓起来杀掉呢？
（这是因为当时老百姓还没有真正认识到巫婆和官绅的真面目，西门豹这样做目的是为了使广大百姓利用河伯娶媳妇的现场受到深刻的教育，从迷雾中觉悟过来。所以西门豹将计就计，也若有其事似的参加河伯娶媳妇的仪式。就这样，西门豹用看河伯娶媳妇的办法使老百姓明白了巫婆和官绅都是骗钱害人的，惩治了危害老百姓的巫婆和官绅。从此漳河也没有发大水，说明给河伯娶媳妇与漳河发大水没有关系。用事实教育了那些被巫婆、官绅愚弄的老百姓，破除了迷信。）
4．这段共有六个自然段，可分为四层，请同学们给这段分层并说出层意。
（①西门豹参加河伯娶媳妇的仪式；②③西门豹借口姑娘不漂亮把巫婆、官绅头子投进漳河；④⑤西门豹故意面对漳河站着，迫使官绅们磕头求饶；⑥老百姓终于明白巫婆、官绅的骗局。）
（三）过渡语：西门豹破除迷信后又做了些什么呢？请同学们齐读最后一段
问：1．西门豹又做了些什么？（兴修水利引水灌溉）
2．这一段哪些地方与开头照应？每年的收成都很好照应了开头田地荒芜，人烟稀少，这种照应方法使前后意思相反，进一步说明西门豹治邺有功。）
3．再找一找课文中前后照应的句子。（开头巫婆、官绅们的态度是急忙迎接，后来提心吊胆，气不敢出这是前后对照的句子。）
4．说说这些坏蛋为什么有这么大的变化？（开头他们以为西门豹真的是来参加河伯娶媳妇的仪式，后来发现西门豹是将计就计，严惩他们，所以态度变化极大。）
（四）总结全文
1．指名正确流利有感情地朗读课文。
2．全文主要写了西门豹的什么事？
3．通过全文的理解，你认为西门豹是怎样的人？
（善于调查，有勇有谋，敢作敢为与民作主，为民除害。）
八、板书设计
14
西门豹
调查了解
破除迷信
有勇有谋
惩办恶人
敢作敢为
兴修水利
与民作主
为民除害
【设计意图】
以事件为线索，抓住课文中故事发生、发展、变化、结局的过程，起到掌握事情来龙去脉和详细经过的作用。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
集体备课是教师合作研究的一种最有效的形式，是发挥教师团队精神，集思广益，取长补短的备课形式。它可以充分发挥教师的群体智慧，使教师在研究交流的思想碰撞中，博采众长，择善而从。本学期我们春天小学积极响应县教育局教研室的号召，开展了集体备课活动。工作得到了进一步规范，备课效益大大提高，现总结如下：
一、建立备课组，发挥集体优势
为了能更好地发挥集体备课的优势，取长补短，我们成立了教导主抓的集体备课组。充分发挥每个教师的长处，形成优势互补，达到共同进步、共同提高的目的。制定详细的计划，各学科备课组确定了每周的主备人，提出了具体的要求，为集体备课的顺利进行提供了坚实的保证。
三、确定任务
在进行集体备课时，我们采取主讲人轮值制。首先由主备人选定课题，写好教案初稿，并充分作好发言准备。同时预先通知各个成员，充分挖掘和分析教材，并通过各种手段搜集各种有用信息，在备教材、备教法的基础上，形成自己的观点和看法，为发言作好充分准备。
四、强化参与
我们备课活动的模式是“个人备课—集体备课---形成个案”。个人备课需要个人钻研，独立思考。集体备课强调集思广益，相互切磋，发挥集体的群策群力和协作精神。集体备课后，个人再对集体备课的内容进行消化、吸收，再补充，并进行修改，形成有自己特色的适合本班的教案。因此，集体备课不是个人备课的简单重复，而是个人备课的再认识，再创造的过程，是个人备课的深化和延伸。所以，我校强化教师的积极参与意识，把集体备课变成每个教师的自觉行动，让每一个教师都能真正参与到这一活动中。
五、共同探讨，各抒己见
活动时，首先由主备人陈述本课的教学目标、教学重点、教学难点等内容，并将本课在书中所处地位以及本课的大概内容加以分析和介绍。然后由大家自由发言，就本课的各个部分进行深入的探讨和分析，导入新课部分选出最新颖、独特且能吸引学生的方案，并用材料加以辅助。教学重点部分，首先由主备人陈述自己的见解，其他人分别发言，要求发言必须符合教学大纲要求和学生实际情况，同时要把相应的教法、学法融入材料分析之中。最后，总结出既能阐释清楚课本观点，又能使学生容易接受的教法和学法。教学难点部分，严格按照教学大纲要求，集大家的智慧与一体，分析出一种既不脱离书本又使学生通俗易懂的教法和学法，争取作到思想性、趣味性、知识性、科学性相统一。当讨论完毕后，主备人负责整理和总结，形成集体智慧的结晶。
六、强化管理
开展集体备课活动时，我们力求做到“五备”：备课程标准、备教材、备教法、备学生、备教学程序；“四定”：定时间、定地点、定主讲人、定题；“五研究”：研究重点、难点、教法、学法、作业设计。为确保此项活动落到实处，学校安排专人督促检查，并将检查结果纳入对年级的考核。
总之，经过这一学期的集体备课，大家都受益匪浅。我们不仅发挥了集体的智慧和力量，而且提高了我校整体授课水平，大面积提高了教学质量。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
我们体育九年级备课组能严格遵照校教导处的工作要求，全面贯彻党的教育方针，积极落实素质教育。充分发挥教研工作在教学中的先导作用。把备课组活动开展得规范、有序、扎实、富有创造性，确保教研质量，圆满完成了教学任务，促进了学生素质的全面发展。
备课组活动是老师们互相联系、互相交流教学信息、集思广益的好途径。备课组活动开展的扎实有效，老师们在每次活动中才能有所收获，青年教师才会快速成长起来，备课组才会具有向心力和凝聚力，才会时时刻刻具有蓬勃向上的朝气。为此，我们从夯实常规教研着手，做到以下几点：
一、在备课和教学方面：
1、确定本备课组成员的单元教学内容。本备课组有二位老师，同时要求每位老师根据自己专业特长结合九年级体育中考考试内容教材，查找资料，制订出各单元教学计划，并参与交流，相互提出修改建议，最后形成了合理有效的九年级单元计划，并组织参加组内单元教学计划的评比。
2、本备课组备课重点：一是九年级中考考试内容教材，在反复研究09年体育中考考试评分标准的情况下，合理分工，备教材教学过程，备学生学情。二是重点备本学期第一课时教学内容：体育课堂常规要求和09年初中毕业体育考试要求，根据各师在教学过程中发现的问题进行讨论修改，尤其在学生的课堂管理上提出很多宝贵的意见（如服装要求、出勤管理、学习态度等等），最后确定形成了第一次课时的多媒体教案。
3、学生的中考选项报名指导与实施。经过学生自己选项，体育一模、二模的阶段性检测，即时总结教学阶段成果，调整教学策略和教学重点，帮助学生在体育中考选项报名中做好参谋，已确保每一位九年级学生在体育中考中获得最佳成绩。在09年体育中考中我校均分39、80名列全市前茅，创实验初中建校以来新高。
4、加强备课组的备课工作，备课组长，负责组织每周一上午第一节课的备课活动，并且具体落实到人，根据体育中考的几大类项目，每次确定一个主讲人，每人都要针对自己在教学上的弱点与困惑，来研究，来解决问题。每人都带着问题去上一节研讨课，课后，大家及时地进行了讨论，发表各人的看法，让教研落实到实处，收到了最大的效果。这使活动内容充实了，同时，还提高了个人的业务素质。备课组还坚持定期检查教案，要求大部分老师以详案为主，教案编写要认真，明确教学目的，要突出重难点，并且要有教学反馈等。
5、在教学上，除了要求老师要认真上好每节课外，还要在备课笔记上留下课后记。教师每学期要有12节的听课记录，而且听课要详细，中间要有评课记录。此外本学期还要求每个教师开一堂公开课，并做好自评、互评活动。
二、积极开展学校体育活动
配合学校组织好九年级的大课间活动和新广播操的推广。此外，我们今年根据上级“长跑令”指示精神，开展的大课间阳光体育长跑活动和课外体育活动，确保每位学生每天活动一小时，组织教师参加市里新广播操和武术的展演均取得较好的效果。在九年级中考平时成绩验收中，我校耐久跑测试100%通过，并有85人通过加分标准。
三、备课组取得的成绩
1、袁建东老师被江苏省教育学会评为省学科优秀青年教师。
2、袁建东老师在20XX年常州市体育中考中被评为优秀裁判员。
3、20XX年初中毕业生体育考试39、80，创实验初中建校以来新高。
4、辅导学生在省、市级体育竞赛中获奖，9人取得体育中考加10分资格。
5、袁建东老师被市教研室聘为第三批兼职教研员和体育学科中心组成员。
6、袁建东老师辅导九年级学生参加09年市迎新年长跑比赛获初中男子组第四名。
7、费一兰老师辅导九学生参加市育苗杯田径比赛获3金1银1铜好成绩。
8、袁建东教师成为市名师工作室成员，还参与编写中职《体育与健康》教师指导用书并出版。
9、备课组教师撰写教学论文2篇在省级刊物发表，1篇获校高效教学论文评比三等奖。
总之，通过备课组教师的精诚合作，积极努力，我们组在各方面又有了不少的进步，在这里我们九年级体育备课组很感谢学校领导为备课组提供了许多良好的发展空间，让我们有了展示自我的机会。同时，作为一个见学校体育终结评价备课组，我们也深深的感受到我们肩上的责任，我们还需要踏踏实实的努力工作，还需要积极探索有效的工作方法，出色完成教育教学任务，使备课组的工作更具特色。展望未来，任重而道远，我们会坚定地沿着教研之路，继续走下去，力求在实验中探索，在探索中提高，努力为我校的体育教育教学贡献出自己的智慧和力量。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
一学期的工作即将结束，在这短短的几个月来，体育备课组自觉的坚持政治、时事学习，以提高自身觉悟水平。能参加学校的会议，平时能以教师职业道德规范自己，以师德的要求为准则，注重师德的养成，时刻提醒自己，并落实到自己的实际行动中去。现从以下几个方面谈一谈本学期的工作：
一、 教学工作：
贯彻正确的教育方针是义不容辞的，平时的课堂中以教育方针为指导主线，认真的学习新课改思想、理念并逐步融贯到课堂教学中去。社会是在不断的发展前进，作为一名教师本身的文化专业知识也要不断的提高，平时订阅一些与本职工作有关的书刊杂志，到阅览室借阅有关体育方面的教学杂志，了解体育教育发展，学习一些外地体育的优良教育教学理念，以充实自己。认真参加每次学校和新课改的培训、教研活动，吸取同行的先进的教学理念方法等，结合自己，努力形成一种自己的教学方式。
1、备课
开学初，积极参加教研组组织的教研活动，和同事们的商讨下，认真学习体育新课标，积极参加进行集体备课。根据新课标和教学常规的要求，提前两周备好课，写好教案。平时做到周前备课。备课时认真钻研教材、新课标、教参，虚心向本组老师学习、请教，力求吃透教材，找准重点、难点，体现新理念。
2、上课
上好课不仅要备好课，而且要做好课前准备，布置好场地和器材，积极做好安全设施，不打无准备之仗。上课时，做好常规教育，做好准备活动，适应学生的身心健康。一学期下来，学生无重大伤害事故发生。认真讲课，认真示范，力求抓住重点，突破难点，精讲精练。运用多种教学方法，从学生的实际出发，注意调动学生学习的积极性和创造性思维，使学生有举一反三的能力。培养学生的积极参加体育锻炼的兴趣，发扬团结互助，吃苦耐劳、勇往直前的精神。
3、备学生方面
平时的课堂教学中注重对学生的自信心的培养，现代课堂教育要求我们相信学生的能力，留给学生充分的思考和实践的余地，只有通过新课标的学习和课堂教学的创新才能提高课堂教学质量和有自信的学生。我们相信通过不同的方法教学，能够发挥学生的主体意识，给学生创造条件机会合理的把握学生的表现欲望，有利于培养学生的自主性和创造性。
二、 学校体育工作：
1.群体工作：
积极支持和组织学校阳光健身活动，积极协作年级组开展两操一活动，由于班级较多，场地设施较少，我们体育组组织学生和老师的课外活动进行多样化：例如参加市级广播体操比赛，组建学校广场舞队，使老师在课余时能锻炼身体。努力使老师的参与的面能够更广些，极大的调动老师的锻炼积极性，为全面的开展群体活动奠定基础。
2.竞技体育：
利用课余时间，积极搞好学校田径队管理工作，发扬勇于吃苦，勇于奉献的精神。平时积极学习运动训练的有关知识，不断积累运动训练的经验，积极认真训练，同时虚心向同事学习，取长补短;认真做好运动员的思想工作，积极争取家长和班主任的支持;竭力提高我校体育运动水平。在体育特长生考试，我校学生5人去西安考试，有4人专业课过关，文化课有3人过了二本线。
三、存在问题及努力方向：
1、对学生的体能、锻炼习惯、性格了解不够，对学生的能力培养不够，需要进一步的深入，多和学生交流，及时了解他们的想法有便于及时调整教学方法。
2、作为体育组的成员在教学方面没有带领体育组做出很好的成绩。教学中对教学目标如何显性化做的不够到位，新课标的贯彻不到位，今后要不断的反思自己的教学工作，加以改进。今后教学工作中遇到的问题要经常去请教老教师，与教师沟通，使体育教学工作上一个新台阶。
3、继续做好运动队的管理工作，加强运动员的思想教育，保证训练的时间和训练的效力，积极迎接每年的市中学生运动会。
以上是本学期工作的一个小结，希望在下学期工作中能吸取不足，加以改进。是我校体育工作更上一个台阶。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
各位评委、领导、老师们好！我今天的说课将采用"四说"的说课模式。今天我准备：一说教材，二说教法，三说学法，四说教学过程。理论根据将贯穿以上流程中。
一、说教材
1、分析教材
本课在教材中的地位和作用：本课是河北省九年义务教育小学美术第八册第十五课内容，属于新课程标准中"造型·表现"类创作课型。本课主要是使学生在巩固原有绘画知识的基础上，了解和掌握变化彩印版画的特点及制作方法，这对培养学生的能力和素质是极其重要的。另外，版画的制作过程比较复杂，对于四年级学生来说，还要做到难易适度，由浅入深。
2、课时安排： 2--3课时
3、教学目标
根据《美术新课程标准》的精神和教材要求，结合四年级学生特点，本着激发学生学习兴趣，培养学生的创造能力和动手实践能力，我确定本节课的教学目标如下：
①认知目标：初步了解版画知识，感受版画艺术的独特艺术效果，合理的组织画面，激发想象力和创新意识
②能力目标：通过自主的探索及实验，掌握彩印版画基本的造型表现能力。
③情感目标：养成在创作中生成问题并解决问题的学习习惯，体验版画创作的快乐。
4、教学重点、难点
重点：掌握彩色版画的一般制作方法，并能动手制作一幅作品。
难点：拓展学生的创新思维，提高学生的综合实践能力。
二、说教法
由于学生对美的感受，对新的事物的兴趣往往基于直接的视觉感受。因此，教学开始时，我针对四年级学生的生理和心理特点，采取了直观的教学方法，充分运用多媒体、范图等直观教具，丰富了课堂的内涵和形式，使学生在愉悦的教学环境中感受美、创造美。此外，我还采用师生共评法对作业进行评价，让学生能够更充分认识自我，客观的评价自我，学会互动发展，从而引导学生树立正确的人生观、价值观。
三、说学法
在学生学的过程中，我有意识地把学生完全当作教学的主体，学习的主人，做到学与连紧密结合。本课运用多媒体展示图例和进行版画制作过程的岩石，采用课堂讨论，合作学习等形式，通过比较分析、实践让学生可以直观地掌握了解彩印版画的结构特点，学会制作和运用，主要体现以下三个环节：
（1）开拓学生视野，感受版画的不同表现形式。
（2）深入认识彩印版画，充分感受版画的'情感性、表现形及主观性等特征。
（3）在基于以上认识的基础上探讨：怎样用彩印版画表现自己的所想所感。
四、说教学过程
新课程标准提出："美术课程应特别重视对学生个性与创新精神的培养，采取多种方法，使学生思维的流畅性、灵活性和独特性得到发展，最大限度地开发学生的创造潜能，并重视实践能力的培养，使学生具有将创新观念转化为具体成果的能力。"因此，教师必须精心设计一堂课的每一个环节，使全体学生都能够在视、听、说、做、思等行为环节中经历美术的过程，体验审美的快乐，促进学生在多种形式的学习活动中形成创新意识，培养个性。为了优化教学过程，体现学科教学的特点，我设计的教学程序如下：
（一）导入：开拓视野，激发学习兴趣
1、媒体导入："同学们在三年级的时候学过了怎样制作黑白纸变化。那么，你们还想知道版画的一些其它变现方式吗？下面请同学们来看一下屏幕。"（多媒体出示放大的黑白纸版画和彩印版画的范图，让学生观察。）
2、教师提问：
①比较一下这两幅作品有什么不同？（前者只有两种颜色，后者有很多种颜色）
②哪种版画比较美观？（彩印版画）
3、教师小结：通过以上比较，大家可以看出，彩印版画要比黑白纸更直观、更形象。今天，我就和大家一起来学习版画 的另一种表现形式——彩印版画
（二）展开：创设情境，激发创作欲望
1、媒体播放：老师给同学们播放一首熟悉的歌曲，大家愿不愿意听呀？（播放音乐《一分钱》）
2、演示制作方法：看！老师现在手里就拿着一枚硬币，老师给你们变个魔术怎么样？我要把硬币给他便到纸上去，你们信吗？（我在硬币有凹凸感的一面上涂上颜色，然后把宣纸轻轻地盖在上面，再用手轻轻拍打后把宣纸拿起来，就会发现宣纸上留有一个图案）
3、师生互动：通过老师刚刚的演示，大家是不是也想动手做点什么呢？鼓励学生直接用手在橡皮尺子等学习用具上涂上颜色，已在我事先备好的宣纸上，调动学生积极性。
4、出示范画：通过刚才你们高昂的情绪，老师知道了你们很喜欢彩印版画，那么，老师出示一张范图《母爱》，大家观察一下，然后告诉老师你们观察到了什么？（总结特点：造型稚朴、色彩艳丽）
5、注意事项：我们在制作过程中还要注意一些问题，划痕要有一定的深度，在印制过程中要用夹子固定好，不错位置，填色时，水粉的水分要控制
6、学生构思：如何表现出自己的想法和画面呢？出示范图，让学生探索讨论，自主合作学习。
7、教师小结：总结彩印版画的制作步骤。
（三）深入：学生创作，教师辅导
1、按4人为一组分组合作制作，比一比看哪个小组制作得又快又好。（注意小组间各人的分工的要明细）
2、学生小组创作教师巡视指导，对构思新颖的小组或个人提出表扬，并展示给同学学习，鼓励不足的学生。
3、学生创作时播放音乐，并用多媒体再次展示彩印版画制作步骤和一些学生作品供学生参考。
（四）结束：情感升华
1、作业展评。各小组各派一名代表到前台展示作品，讲解创作的意图，并通过比较、推荐、自荐、自评、师生互评等生动活泼的形式对各小组选择题材有意义、文字与画面组织有特点、画面主题突出、表现手法有特色的作品讲评。教师小结，并寻找每一幅作品的闪光点，评价以表扬为主，同时让学生明确自己的不足。
2、教师小结：同学们，今天我们学会了用新的方法——彩印版画来表现美，那么，版画还有很多的表现方法，同学们有没有兴趣知道呢？同学们可可以课下查一些资料，下节课老师看谁知道得更多，好不好？
附：板书设计
美术课的板书应融画与教学内容于一体，因此在教学中，应将作画过程与板书相配合，将范图、多媒体课件相对应，做到和谐一致。因此我将板书设计如下：
彩印版画
流 程 : 听一听 看一看 做一做 评一评特 点 : 造型稚朴 色彩艳丽
注意 事项：： 划痕 固定 填色
步 骤： 画图 制版 印刷
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
我说课的题目是普通高中课程标准实验教科书《音乐鉴赏》中的第八单元《划时代的音乐大师---贝多芬》中第十五节《贝多芬》。
我说课的程序主要有以下几个部分：
一、说教材
这个单元主要探究贝多芬的音乐作品，一共有两首，分别是《第23钢琴奏鸣曲》第三乐章和《第九交响曲》第四乐章。
根据高中《音乐课程标准》的要求和学生已有的音乐知识和感知能力，确定了以下教学目标：
（1）知识目标：初步了解奏鸣曲、奏鸣曲式及交响曲的基础知识。
（2）能力目标：能够会唱《欢乐颂》的音乐主题；并能看懂4拍子的指挥图示。
（3）情感目标：感受、体验作品的音乐情绪，加强学生对欧洲古典主义音乐及贝多芬精神的认识。
二、说教学重点
本课的重点是通过学习《第九交响曲》第四乐章，引导学生正确把握贝多芬的作品风格及内涵，了解作品的曲式结构，启发学生把学习、生活同乐曲所表达的深刻内涵紧密结合起来。
三、说教法
坚持以聆听为主的教学原则 ,在音乐鉴赏活动中不但要听辨音乐的变化，感受音乐的艺术魅力，还要注重培养学生对音乐情感的辨别力、表现力和理解力，了解音乐表现的方法手段，培养对音乐形象的感知和体验。
四、说学法
充分调动学生主体意识和自主学习的积极性，让学生能积极、主动地参与学习：
1.在对学生进行学法的指导时，启发学生在对音乐形像与音乐情感的体验中充分展开想象，建立一定的音乐思维空间。
2.在音乐知识内容的学习方面，采用师生间相互交流合作、共同探究的形式，避免枯燥的知识灌输和单一的.讲解。
3.在教学实践过程中（包括课前准备），引导学生学会收集、整理相关信息，做到会提出问题、能分析问题、善解决问题，增强与他人间的协作能力，享受学习的快乐过程。
五、说教学过程
1.课题引入：
与学生一起聆听《第23钢琴奏鸣曲》第三乐章，通过听辨音乐激发学生的学习兴趣，为下一环节做好铺垫，并引出课题《划时代的音乐大师----贝多芬》
2.讲授新课：
①讲新课之前，先请几位同学把我们上节课要求大家针对以下问题收集的相关资料给大家展示一下。
a、贝多芬的生平简介；
b、贝多芬创作的作品分类；
c、贝多芬《第九交响曲》的创作背景及音乐主题；
d、试举例，说说贝多芬创作的作品主要有哪些？（各组代表介绍）。
②完整聆听《第九交响曲》第四乐章，回答该作品体现了贝多芬怎样的伟大思想？ ③分段鉴赏，听辨后列出各段的演唱形式、人声音色的变化，在表达情感，增强艺术感染力中所起的作用。
④学唱《欢乐颂》主题，体验合唱情绪与表达的感情。说说它对你在今后的学习和生活方面有什么启迪？
⑤课堂实践：引导学生在学唱的同时，感受4拍子的节奏特点，能看懂4拍子的指挥图示，并尝试指挥合唱《欢乐颂》主题。
3.拓展与研究
对比聆听维也纳古典乐派的海顿、莫扎特、贝多芬的作品《未完成交响曲》、《小步舞曲》、《命运交响曲》片段，说说有何异同点？
4.课堂小结
今天我们学习了《第九交响曲》的第四乐章，并对"乐圣"贝多芬的生平和坎坷遭遇有了较全面的了解，相信大家也都有不同的收获。大家在日常的学习、生活中，都会遇到这样或那样的一些挫折与困难，如何正确的面对这些挫折、困难？或许你已经从贝多芬以及他的作品当中，得到了一些启示。希望同学们都能够树立远大的理想，培养良好的学习心态，勇敢地去面对困难与挑战。
以上是我的说课内容，谢谢各位评委！
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
我是应聘小学音乐的X号考生。今天我说课的课题是《保卫黄河》，我将从准教材分析、学情分析、教学目标、教法和学法、教学过程等方面对本课题进行阐述。
一、说教材
首先是我对教材的理解。《保卫黄河》是人教版音乐教材六年级下册第五单元的一节唱歌课。它是冼星海《黄河大合唱》的第七乐章，歌曲为2/4拍，进行曲体裁，以短促跳动、铿锵有力的节奏，快速大跳的音型，使歌曲充满力量，形象地刻画了象征中华民族精神的黄河，它以英雄的气概出现在亚洲的原野，高唱着民族的赞歌，也描绘了抗日英雄们为保卫黄河、保卫全中国而战斗的壮丽场景。
二、说学情
作为一名合格的音乐教师，不仅要对教材要有所了解，还应该对本学段的学生情况有一定的把握，接下来我就来简单分析一下这一阶段时期学生的基本情况。
小学六年级的学生认知能力由感性逐渐上升到理性，渴望更深一层了解音乐内涵，教师对音乐元素的讲解，音乐作品的分析显得尤为重要。教师应该让学生反复聆听、直观演示，开阔学生的音乐视野，同时这一时期有的学生已经进入变声期，在教唱过程中应提醒学生注意保护嗓子。
三、说教学目标
根据对教材的分析以及新课改的要求，我设计的三维目标如下：
情感·态度·价值观：聆听学唱《保卫黄河》，感受歌曲描绘的黄河风貌及抗日斗争场景，学习中华儿女们的顽强斗争精神。
过程与方法：运用小组合作的方法，加强对轮唱的认识，提高音乐实践能力。
知识与技能：了解轮唱及其特点，能够背唱歌曲，并能完成二声部轮唱，注意力度的变化。
四、说教学重难点
基于以上对教材、学情的分析以及教学目标的'设立，我确定本节课的重点是能够背唱歌曲。难点是了解轮唱及其特点，完成二声部轮唱。
五、说教法、学法
为了更好的突出重点、突破难点，本堂课我采用的教学方法主要有：聆听法、表现法、合作法，以达到较好的学教学效果。
六、说教学过程
本节课的教学过程为五个环节：新课导入——初步感知——学唱歌曲——拓展延伸——小结作业。
第一环节是新课导入环节
好的导入是成功的一半，为激发学生的学习兴趣，营造浓郁的音乐课堂氛围，本环节我采用了音频导入的方式。通过播放歌曲《我的中国心》，并提问：在这首歌曲中都听到了中国的哪些地方?学生进行自由抢答。最后，我根据学生的回答进行一个总结：有长江、长城、黄山、黄河……而今天我们学习的歌曲就跟其中一个地方有关。从而引出新课《保卫黄河》。这样的设计不仅能够吸引学生的注意力，还能激发学生的求知欲，从而更好的开展接下来的新课教学。
第二环节为初步感知环节
这一环节是本节课新课讲授的第一个环节，我会结合学生的自身特点展开教学。
首先，我会为同学们播放歌曲《保卫黄河》，并提问学生听完是什么感觉。学生自由回答。通过初听，学生大致可以说出音乐的力度坚定有力，节奏短促跳动。随后复听歌曲并提出问题：歌词描绘了一个什么样的情景?学生自由回答，我会进行适当补充：刚开始描绘了黄河两地的面貌，随着歌曲高潮的逐步迈进，描绘了抗日英雄拿起武器，与敌人展开顽强的斗争，场面雄伟、激昂、热烈。对于这样的一部作品，学生对于曲作者也会想有一定的了解，我再趁热打铁，介绍一下冼星海：他是人民音乐家，广东番禺人，他短暂的一生创作了大量的歌曲和管弦乐曲，尤其是抗日战争期间创作的《黄河大合唱》《在太行山上》《到敌人后方去》等歌曲唱遍全国，其中《黄河大合唱》被选入“二十世纪华人音乐经典”，而《保卫黄河》选自《黄河大合唱》的第七乐章。通过初听、复听及提问的方式，同学能够捕捉到歌曲最表面一层的音乐信息，充分发挥音乐的感知能力，为接下来的学唱歌曲做准备。
第三环节是学唱歌曲环节
学唱歌曲环节是本节课的重点环节，新课标指出表现是学习音乐的基础性内容，是培养学生音乐审美能力的重要途径。在这一环节，我将以教师范唱，学生跟唱、背唱以及学习二声部轮唱的方式展开我的教学，变枯燥为生动，引导学生亲身实践、自主探究。
首先是我会带领学生进行简单的发声练习，帮助学生打开嗓子。
其次，我会范唱歌曲，学生小声跟唱，体会我所演唱的歌曲力度。接下来，我弹奏钢琴，学生视唱乐谱，并自主找出节奏比较难唱的地方。一般情况下，会发现乐谱中有很多切分音和附点节奏需要把握，我会带领学生单独练习这些地方，并提问学生歌曲中休止符的作用是什么。学生自由回答，我会进行总结：是为了凝聚巨大的力量，有层层推进的感觉，表现了人民武装的不断壮大和抗日浪潮的不断高涨。学生熟悉了乐谱，就带着歌词完整演唱，并尝试着背唱歌曲。
最后，我会带领大家学习二声部轮唱。先通过听的方式以及我的一个总结了解轮唱及特点。接着，通过一个口号游戏的方式体验一下轮唱的演唱方式。学生了解并练习了以后再融入到歌曲中试着轮唱第一句，并注意每个声部的力度处理。还有一个难点就是轮唱的结尾两声部一定要同时结束，我会单独请学生练习结束句，先唱的声部到“保卫华北”的地方可将这几个字重复唱一遍。之后，就是学生完整进行轮唱。
通过这样的设计，不仅丰富了课堂活动，还可以引导学生更加轻松的学会表现歌曲，更全面的掌握新知识，增加学生学习的趣味性和积极性。
第四环节是拓展延伸环节
为了更好的巩固已经掌握的新知识，提升音乐课堂的趣味性。我会先请同学们自由讨论《黄河大合唱》的其他几个乐章，然后进行总结：第一乐章《黄河船夫曲》、第二乐章《黄河颂》、第三乐章《黄河之水天上来》、第四乐章《黄水谣》、第五乐章《河边对口曲》、第六乐章《黄河怨》以及第八乐章《怒吼吧，黄河》。每个乐章都有独特的演唱形式，如诗朗诵、混声合唱等。最后，我会请学生分成四个小组进行编创小活动。每个小组用不同的表演形式将《保卫黄河》演出来，可以用诗朗诵、可以用其他演唱形式，可以用舞蹈等。之后，小组上台表演，进行组组互评及教师点评。
这样做既能巩固本节课所学的新知识，也达到了新课标提出的面向全体学生的要求，带领每一位同学充分的参与到课堂当中，同时，进一步激发了学生对于音乐课程的兴趣。
第五环节是小结作业环节
一个好的结尾能够给学生留下深刻的印象，在这一环节，我会进行情感的升华，与学生共同总结：《保卫黄河》表达了中国人民的心声，凝聚了中华儿女抗日必胜的决心。过去人们不怕牺牲，保卫着我们的祖国，才有现在我们的美好生活，所以我们更应该努力，为建设美好祖国奉献自己的一份力。
最后请同学们课下聆听《黄河大合唱》的其它乐章。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
一、 说教材
1.教材的体系
我说的是牛津小学英语2B Unit 3 What can you see?第一课时。牛津小学英语是江苏省中小学教学研究室和牛津大学出版社联合编写的。这套教材从视听入手，注重学生的语言能力训练，内容贴近学生生活和学习实际，灵活性强。
2.教材的内容
2B第三单元的核心内容是"你看见了什么交通工具",要求学生通过自己的细心观察，用英语提问问题"What can you see?"同时引出新的4个交通工具"a plane, a jeep, a boat, a train"并结合单词用"I can see a …"回答所提的问题。再次基础上，拓展到学生生活中看到的事物，灵活运用句型进行操练。
3.教学的目标
通过本课的学习，注重培养学生特别是二年级这些刚刚学习英语近两年的学生，注重培养他们的学习兴趣以及学习英语的态度。使他们建立起学习英语的自信心；通过单元中的词和基本结构句型的操练，提高学生初步运用英语进行简单日常交际的能力，让学生在活动中学习英语，满足主体需要，培养创新意识。
（1）认知的目标
a.能够听、会说、会读单词a plane, a boat, a jeep和a train
b.能够听懂、会说、会读、句型：What can you see?及其回答I can see a…并能在适当的情景中自由运用。
c.能够跟录音朗读对话，并能分角色进行表演。
（2）能力的目标
a.学生能自由替换复习句型，能够在真实语言环境下运用句型。
b.学生能综合所学内容，根据所提供的情境，进行小组活动，组织对话。
（3）情感的目标
心理学认为：成功感是人的深层心理需要。使学生从"要我说""要我学"变成"我要说""我想试一试".让学生感受到英语与日常生活的紧密联系，使学生觉得自己能够用英语进行真实的日常生活对话，从而获得英语学习的成功感，自豪感。从根本上培养和保持了学生学习英语的兴趣。
（4）教学的安排
本单元共安排三课时，我今天所说的是第一课时。
（5）教学的准备
电子白板课件，图片
二、说教法与学法
1.愉快教学法
为了能充分的调动学生的求知欲和好奇心，创设良好的英语环境，同时紧扣see这一主题。我通过放大镜看镜下飞机导入课堂，随后设计了聚光灯、拉幕、连线等形式使原本枯燥的单词句型操练变得充满生机。教学中我用心关注每一位学生，用自己的眼神、手势、言语与学生进行交流，用恰当的语言激励学生。创设一种亲和的语言教学环境，充分调动学生的主动性。
2.情景教学法
直观形象，富有吸引力的感性材料，容易激发同学们的兴趣，开启思维的'门扉。我在教授单词和句型时，运用电子白板给学生提供了与生活中相贴切的情景，让学生进行真实语境下的交际对话，让学生在声、文、图、象的新情境中去学习巩固，从而提高课堂的教学效率。
3.交际法
整个课堂上的对话要注重语言的交际性，灵活运用语言。通过电子白板所提供的情境，让学生进行真实的对话，达到真实交际。提高学生的英语交际能力。
三、说教学过程
本课我通过复习导入、新课呈现、巩固操练、拓展延伸、教学反馈以及课后作业五个步骤进行设计。教育家托尔斯泰说过："成功的教学所必须的不是强制，而是激发学生的兴趣，兴趣是推动学生学习的强大动力，是学生参与教学活动的基础，激发学生的兴趣是新课导入的关键。""Well begun, half done"良好的开端是成功的一半。
复习导入分两块：
① Free talking:先是和学生进行每天都要操练的基本的问候语的问答复习，在此基础上运用What’s this?句型复习第一和第二单元学习的英语单词，同时运用图片复习学过的交通工具bike, bus, car和taxi.
② 听一听，唱一唱本单元C部分的英语歌曲"Row,row, row your boat."这一首优美的英文歌，全班同学在教师的带领下，边边唱边表演，营造良好的英语氛围，使学生能自然地进入到一个良好的学习状态中。
新课呈现分两部分：
① 在前面唱歌曲的基础上，利用电子白板的放大镜功能，让学生上台看一看，教师顺势问学生What can you see? 让学生通过观察，学习新单词boat,这样，既紧扣了上一环节唱的歌曲，又紧紧围绕"看"这一主题，对于第二个新单词plane,我运用了电子白板的聚光灯功能，让学生看看，紧紧围绕see这一主题，同时让学生保持新鲜感。为了围绕看这一主题，同时吸引孩子的注意力，在引出第三个新单词时，我运用了电子白板的拉幕功能，拉出吉普车的尾部，让学生猜一猜是什么交通工具。在教室前面三个单词时，教师反复问，同时学生反复听What can you see?句型，为接下来的句型教学打好基础。
② 创设相应的情景。前面涉及的都是单词的教学，句型只是让学生反复听，有最直观的印象。在教第四个新单词时，我为学生创设了相应的情景，警察叔叔问小朋友："What can you see?"小朋友通过放大镜找一找，回答："I can see a train."这样，既引出了新单词train的教学， 又让学生在情景中学习本节课的句型"What can you see?" 及其回答"I can see a …"
巩固操练分四部分：
① 读一读，利用电子白板，让大家跟着电脑读一读单词，要求学生模仿正确的语音语调
② 做一做，低年级学生集中注意力的时间比较短，如何让学生在有效的教学时间内把注意力集中在教师身上是教师始终要考虑的问题。为此，我利用电子白板的钢笔设计了让学生上台把单词和图片匹配的复习，发挥学生的积极性。
③ 练一练，前面都是针对单词进行的复习，接下就是操练句型。利用电子白板的容器功能，让学生来点一点，练一练。
④ 演一演，让学生同桌之间自主选择想说的一个单词，让上台自己操作电脑，在电子白板上点击自己要说的图片，并把它表演出来。
拓展延伸分两部分：
1.在电子白板上出示铅笔盒的图片，问学生在铅笔盒里看见了什么。然后过渡到在课桌上看见了什么。
2.拓展到现实生活中，让学生观察一下我们的教室，问学生在教室里你能看见什么？学生用"I can see …"回答问题。
教学反馈部分：
利用电子白板，让学生做一做听录音，排序号的题目，及时反馈所学内容，让其中一个同学利用电子白板的钢笔功能上台做，其他学生在下面独立完成，做好教师当场批阅，反馈。
布置课后作业部分：
让学生课后与同学把生活中所看到的事物用所学句型练一练。
四、教学总结
这节课不论是新知识的呈现，还是单词和句型的操练形式，都能紧紧地抓住学生，吸引学生，让学生积极参与到课堂中来。学生在玩中学，学中用，提高了课堂实效，培养了学生学习的兴趣。我相信通过这样的教育教学，充分让学生主体参与、情景体验、游戏巩固，是一定能圆满实现课堂教育教学任务的。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
一、耐久跑：400米全程跑
任务
一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。
二、初步掌握原地侧向推铅球的'方法，发展学生的爆发力和投掷能力。
三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。
准备部分
1、课堂常规（略）
2、准备部分
一、队列、慢跑
二、徒手操、伸展运动
三、专门性练习
a）体委组织整队
b）教师宣布本课内容，任务
c）教师指挥，口令
1、组织：四列横队1、向左右转弯走
2、向后转走
3、跑300米左右
4、自编八节徒手操
基本部分
耐久跑：400米全程跑
重点：体力分配合理
1、小步跑
2、高抬腿跑
3、加速跑
4、200米中速跑
5、400米中速跑
6、400米跑
要求：掌握好技术，合理分配体力
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
教学目标：
1、让大部分学生进一步了解齐步走的要领，正确身体姿势和良好习惯。
2、使学生在集体行动中逐渐养成动作正确、听从指挥、遵守纪律的良好作风。
3、通过游戏发展学生的跳跃、躲闪的能力发展弹跳力，培养学生机智、勇敢、顽强和应变的能力，感受成功的快乐和生动活泼的情绪。
教学步骤：
一、开始部分
1、学生自己按大小个男女生排成二列横队。
2、复习前几节课的'内容。
3、教师领学生进行象形模仿游戏。（螃蟹、小鸟、大象、狗熊、鸭子等）
二、基本部分（25`）
（一）行进间队列（齐步走）
1、齐步走：（1）复习原地踏步走的动作（强调摆臂与节奏）。（2）教师找出做的比较好的学生做示范，再练习。（3）教师讲解齐步走动作的要领和练习的要求（4）下达口令集体练习（随时提示，强调步幅与步频）（5）选优示范并进行鼓励表扬（6） 教师巡视指导学生分散练习（7）激励学生再次集体练习（8）分散再练（9）验收成果 注：在练习的间隙适当安排象形模仿游戏吸引学生注意力。
三、结束部分（5-4`）
1、复习本课内容
2、象形游戏，放松
3、小结
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
活动目标
1、锻炼幼儿跑和跳的能力；
2、发展幼儿注意能力和记忆能力；
3、培养竞争意识和遵守规则的习惯。
活动准备
1、小兔、小鸭、小乌龟、小花猫、大象头饰若干
2、音乐磁带、音乐播放器。
3、平整、空旷的活动场所
活动过程
一、创设情境，激发兴趣。
小朋友现在来听一首儿歌：“小兔走路蹦蹦蹦蹦跳，小鸭走路摇啊摇啊摇，小乌龟走路慢吞吞，小花猫走路静悄悄。”
小朋友们来学学小兔、小鸭、小乌龟、小花猫这些小动物走路的'样子好吗？。
师：这些小动物都觉的自己跑的快，所以他们决定组织一场比赛，看看谁跑得快。下面我们一起去观看他们的比赛。
二、开始游戏：
幼儿分成人数相等的4 组，各组分别扮做小兔、小鸭、小乌龟、小花猫。教师扮大象当裁判。
裁判大喊：预备，跑
各组的第一个幼儿开始跑，这个幼儿跑回来下一个幼儿再跑，看哪一组幼儿先跑完。先跑完的为胜。
一轮完成后，可以交换较色再比。
三、结束部分
孩子们真棒，现在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我们准备回教室了。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
本周季茂琴老师开了一节公开课，课的主线是篮球的特性。通过对篮球的各种特性的认识，让更多的学生能对球产生兴趣，并在利用球的.活动中促进身心发展，让我深有体会。
（一）首先她从球是怎么跳起来的开始，一只球停留在地面上，你要让他跳起来，一定要用双手去拣起来，再丢下去，球才能跳动。尝试、探索、发现将帮助学生有所收获。
（二）其次她从球的形状是圆形，当然可以滚动来讲解。怎么把球准确地传给自己的同伴，也要动脑筋。
（三）传球运球，是进入课的高潮最佳时机，来引导学生做一个活动性较强的游戏，“把球传起来”。30人一分为二，15人一小组，给一只球，由一个组先在组内相互传递，另一组要把球抢过来，每传一次球，成功了就喊出数字：“一！”、“二！”、“三！”……看哪组把球在组里保持的时间最久，传的次数最多。除了场地限制外，可以不要什么规则，让学生尽情地释放一下自己的能量。
（四）该是展示一下的时候了，男生自己组织小型球赛，让每个人尽情展示自己，女生做游戏。
（五）挖掘教材，最大限度的发挥器材的功能，值得我们去研究。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
由于体育课大都是在室外进行，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。只有合理而周密地组织教学，才可能使学生从物质上、从心理上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此，组织教学是上好体育课的关键。在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用，使学生成为一个动态的统一过程。在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式来完成一定的教学任务，从而实现老师的“教”和学生的“学”的目的。然而，教无定法，任何教学方法和组织形式都是根据一定的教学内容和教学对象而变化的，怎样抓好体育课的组织教学、更好地为教学服务呢？
一、根据体育课的特点组织教学
在初一体育教学中，教师要根据体育课是通过身体的各种练习，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学。抓好体育课堂常规的组织教学。体育课堂常规是规范体育课必要条件，教师必须严格认真，坚持不懈地抓好体育课常规教育。尤其是要抓好集合整队、服装、精神状态、组织纪律、场地器材的布置与收拾等常规训练与教育。在教学中，教师要严格要求、反复训练使学生变成自觉行动，以保证体育课的顺利进行。抓好体育各阶段组织教学。体育教育过程是由开始、准备、基本、结束四个部分组成的。由于四部分教学内容和学生情绪各不相同。因此，教学中要灵活地组织教学，充分调动学生的学习积极性，切忌出现先紧后松，龙头蛇尾的不良现象。上课前，教师要组织学生布置好场地器材等，为上课作好准备；上课开始时的组织教学特别重要，因为体育课前，学生大部分在操场上进行各种活动，他所注意观察的对象目标较多，思维比较活跃，注意力比较分散。因此在组织课堂教学前，采用趣味游戏。如做反口令训练游戏，将全班学生的注意力集中到课堂上，使他们兴奋的情绪稳定下来：基本部分是体育中的重点部分，教师应力求做精讲多练，语言生动，并不断改变练习方法。如在联系中引入竞争性游戏、不同形式的分组练习等，提高学生兴趣。结束部分，学生情绪极易松懈，此时教师的组织教学更不能忽视，后采用一些调解情绪和恢复体力的放松性练习，保持学生兴趣，如舞蹈放松，同时做好利用结束部分对课堂进行小结。
二、根据教材特点组织教学
同一教材的组织教学。在体育课中，同一教材在不同课时重点练习的难道要求是不一致的。如初二年级的实心球投掷的教学，第一次课的要求是教会学生投掷方法。第二次则要求学生初步掌握投掷方法，通过多次重复练习，让学生找到掌握正确技术动作的感觉，才能使学生进一步掌握投掷方法等，每一次重复练习的难度都有所提高，最终达到合格标准。对此，教师在同一教材的重复练习，如果每次都采用同样的组织教学方法，学生自然会感到枯燥无味而分散注意力。不同教材的组织教学有其不同的特性。因此，教师在教学与教材特点有机结合，改变传统中单一的千篇一律的组织教学形式，变学生被动的接受为主动的学习，从而充分发挥每个学生的主动性和创造性，提高教学效果。如田径教材的“跑”，教师可以充分利用跑的特点，运用竞赛、奔跑游戏等增加教材的趣味性。
三、根据学生的生理和心理特点组织教学
根据学生的生理特点和心理特点主要表现为：有意注意时间短、兴奋过程和无意注意占优势，好奇、好动、好模仿、好竞争等。同时，一节课中，学生的注意力、意志和情绪等心理活动的变化也是不同的。教学中，教师要充分利用初一学生生理和心理特点进行组织教学。合理安排教学内容。由于学生注意力在课的前半部达到高峰，意志力在课的中后部达到高峰，情绪则在课的后半部达到高峰。根据这一特点，教师在组织教学中应把新教材安排在课的前半部分。有利于学生对新教材的学习、理解和掌握。在课的后半部分则应安排一些游戏性较强的内容，激发学生兴趣，同时要做主教材和辅助教材的搭配，尤其抓住主教材的'内在联系进行组织教学，以提高教学效果，灵活动用组织方法，针对学生生理和心理特点，在教学中，教师的组织教学要尽量体现在“新奇、活”的原则，采用多种多样的，生动活泼的，使学生能够产生强烈兴趣和新鲜感的组织形式，以增强教学的吸引力，激发学生的学习兴趣和热情。如一节课中，教材之间的衔接，传统的调队方法显得机械、死板、单一，且容易出现散乱的状况，而此是教师采用游戏或舞蹈等教法进行衔接，即会使学生感到新奇，又会使教学活而不乱，顺利过渡。
同时，教师在教学中充分发挥“手势、眼神、语言”的作用，既用“手势指挥、眼神暗示，语言激励”组织方法。“手势、眼神”具有无声的语言，更具有其它组织方法不可替代的作用。总之，教师在教学中要根据具体情况，灵活运用组织方法。保证教学过程的顺利进行，从而实现教学目的。教育是知识创新，传授和应用的主要基地，也是培养创新人才的摇篮。由此可见，让课堂充满创造力，促使学生产生兴趣，调动他们的学习热情。必须着眼学生，从学校实际出发，下面略谈下我的一节初一篮球课。
一、教学目标：
一个篮球让学生体会到健康和快乐，一节好的体育课让学生让学生对篮球运动产生浓厚的兴趣，培养学生终生体育锻炼的目标二、学生分析：我这节课教学的是初一年级12班42位同学，他们比较好动，好奇心强，学习积极性高，兴趣容易培养。他们的目标相同：就是在体育课上有所收获并能发挥自己的特长，但是他们的身体素质、心理素质、篮球基础、认知能力等个方面都有所不同，这给教学带来了一定的难度。
二、上课流程：
1、介绍学习内容，提出具体要求。
2、“以绳练跳”跳绳学生十分喜欢的一种体育活动，通过“以绳连跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。我把这项练习作为准备引导部分活跃了课堂的教学气氛，学生分成若干小组，以比赛的形式，使学生达到“练跳”的目的，这样既可收到良好的教学较果，又可促进学生身心的发展，提高学生的弹跳能力，灵敏性、协调性等，另外，“以绳练跳”就是让学生充分利用手中的绳子进行多种形式的跳绳练习。如：短绳的前摇、向后摇、臂交叉的单脚、并脚和交换脚跳以及双摇摆跳、双人跳等比绳的单脚跳、穿梭交叉跳、集体跳等。让学生自由选择，尽情发挥这是调动学生的学习积极性，培育学生的创造力，切实的可行的途径。
3、简单篮球操和熟悉球性练习。在这个环节我是让学生充分的展开自己的想象和个人能力，自己去练习，互相竞赛，积极创新。
4、运球综合练习（园地、行进间、绕障碍物、运球互抢游戏）在这个环节我是以分组竞赛形式出现，极大的调动了学生的积极性，目的是培养学生的团队配合精神。
5、教学比赛：全班分成男、女若干小组，每小组三小队，进行擂台赛。这是全课的高潮，也是学生展示才能的时刻，我是在讲清楚规则要求后，让学生充分自由的去发挥的。7、放松，小节本课内容。
三、本节课的反思：
根据初一学生的特点和需要，我安排了以上的学习内容。只有用形式多样的教学方法才能激发学生的学习兴趣，如果你让学生在那里长时间集中练拍球，他也会觉得枯燥的，注意力也不会集中起来，影响教学的效果。所以我让学生为主体，自由发挥去练习，同时我也参与到他们的练习中去，让学生注意模仿我的一些技术动作和示范。德国教育家第斯多惠说过：教学艺术的本职不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。我这节课就是要通过体育与健康篮球运球的学习，使学生养成体育锻炼的习惯。这节课主要是围绕篮球运球练习，提高控球能力，在课的最后安排了教学比赛，目的是让学生在赛中练习，提高实际运用的能力。
兴趣是学生最好的导师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果。上完课后学生的第一句话就是很快乐，很高兴，我觉得这是对一节好的体育课的最好的评价。原因是他们在这节课里通过学习有所收获，体验到篮球运动的乐趣，所以他们很快乐。课前的精心设计和准备，课堂上灵活的教学方法以及变换多样的组织形式，使得学生练习的积极性非常高，在对篮球运动产生浓厚兴趣的同时，又培养了团队合作的精神。
总之，作为教师我们应在教学实施的过程中，着眼学生，抓住教学的契机，以启智激励学生主动思维的积极性，让学生在兴趣的基础上主动去寻觅、求索，这样才是一节好的体育课。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
作为向学生传授体育的基础知识——体育课是让学生掌握体育的基本技术、形成一定的运动技能、发展体育的综合素责与能力、提高身体健康水平的一种基本形式，其教学的形式与方法也同样地不再具有唯一性,因此改革体育课传统的教学模式已是体育教学面临的一项首要任务。上好体育课，要求教师精心准备，有着自己一定的教学模式，但在教学过程中，教学设计往往设计不到的事件和问题也有，如何处理这些事件和问题与教师的教学理念、自身素质、教学经验和教学机智有着很大的关系，当出现问题的时候，是教师大显身手的时候，如何解决能反映出教师处理突发事件的能力，处理得当，能变被动为主动，可转化教育的材料，有利于教育和教学活动的开展，处理不当，会影响教学活动的开展，可能会影响教师的威信和师生关系。
我认为在教学教育过程中，教师要区别对待学生存在的差异、包括生理的和心理的，区别对待每一个学生，让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展，使人人都有“成就感”，学生根据教师的要求及时把学练过程中的问题加以总结，反馈教学信息，教师及时修正教学目标，形成良性循环：教师制定教学目标→学生学练→学生自我评价学练效果→信息反馈→教师修订新的目标。尊重学生、信任学生、让学生体会成功，能增强学生的自信心，调动学生学习的积极性。对学生予以肯定，对学生而言既是压力、又是动力，有了教师对学生的肯定，他们就会在学练过程中努力克服遇到的困难，去认真完成每一个练习。在宽松的环境中，学生自觉地进行学练，变教师要学生学为学生自己要学。自己的`爱好、自己的喜欢项目，学生总会有一种向上心理。在遇到困难挫折以后，他们会自己想办法来解决问题，这就促使他们进行思考，采用各种办法去解决问题，提高他们学习的积极性。
体育老师首先是老师，肩负者培养学生的任务，很多老师都知道如何提高学生的运动技术水平，激发学生运动兴趣，往往却忽视了对学生的教育。当出现问题的时候，正是老师大显身手的时候，如何解决得当，能反映出一个老师处理突发事件的能力。其实，在我们的教学中，有很多这样的机会，我们往往由于没有发觉或是处理不当，是大好的机会白白浪费，甚至出现了相反的结果。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
一、教学目标
【情感态度价值观】：掌握四百米耐久跑的动作方法，跑的轻松，自然，跑姿要正确。
【过程与方法】：初步掌握一些跑的练习方法，通过耐久跑提高速度、耐力等身体素质的发展。
【知识与技能】：培养吃苦耐劳，坚忍不拔的优良品质，在游戏，比赛中表现出互相帮助、相互配合的品质。
二、教学重难点
【重点】：跑时动作协调，呼吸自然有节奏，步幅均匀。
【难点】：动作协调，节奏稳定，合理分配体力。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：集合整队、师生问好、宣布内容、检查服装、安排见习生等环节。
导入：我会通过播放400米比赛的视频让学生观看，并询问运动员的速度快不快?并讲解其实每一个运动员来都是通过日复一日的训练才逐渐提高成绩的，只要我们也认真学习和训练自己的运动成绩也会有一个很大的提高今天让我们一起来学习一下---四百米耐久跑
(二)准备部分
我设置了两个内容分别是接力赛热身游戏和关节活动，共计用时8分钟。
接力的项目：快速跑加青蛙跳
方法：全体学生分成四组，每组第一个人先出发跑到标志点迅速青蛙跳回来和下一个同学击掌并站到队尾同时下一个同学出发。每人依次出发，率先完成的组获胜
2.配乐韵律操
伸展运动，下蹲运动，扩胸运动，体转运动，伸展运动，全身运动，跳跃运动，整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，发力定点。
(三)基本部分
1.示范：
提出问题：老师所采用的`起跑方式是怎样的?老师的摆臂是什么样的?
学生回答：站立式起跑、前后摆臂
2.动作讲解
站立式起跑，起跑后加速跑20-30米后进入途中跑，途中跑动作技术与快速跑基本相同，只是蹬、摆的动作幅度要稍小，频率稍低，更要注意动作的省力和运动效果，动作轻快、放松、自然、身体重心较高、平稳；呼吸有节奏，一般两到三步一呼，两到三步一吸；跑速和体力分配合理，尽可能以最快的速度冲过终点。
3.练习设置
(1)原地摆臂加呼吸节奏练习
教学组织：四列横队，体操队形
纠错指导：避免学生出现憋气的现象，要注意呼吸的节奏。
(2)圆周接力跑(“8”字跑)
组织教学：分成四组进行接力跑，第一人跑回击掌下一人出发，按照顺序，注意安全。
纠错指导：注意弯道跑过程中的摆臂问题，向左转弯右臂加大幅度，反之。注意体能的分配。
(3)200米快速跑：让学生体会完整的技术动作。
组织教学：一组8人，男女分开
4.检验---游戏法“耐久跑能手”
方法：每人一次机会，进行完整的400米耐久跑，进行计时，速度最快的获胜，男女生分开比赛。
(四)结束部分
1.放松活动——放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：身心充分放松
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生，在后续课程中继续保持。
3.宣布下课，师生再见，回收器材。
四、场地器材
田径场、音乐播放器。
五、预计负荷
练习密度：33%-40%；
平均心率：128-136次/分；
运动强度：中等。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
一、教学目标
1、学生了解耐久跑的基本知识和意义。
2、学生掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧。
3、提高学生的耐力和心理素质。
4、增强学生的团队合作意识和积极性。
二、教学对象
适合初中或高中生的体育课程。
三、教学内容
1、理论知识
耐久跑的定义与特点
耐久跑的身体适应与健康益处
如何制定合理的跑步计划
2、热身活动
动态拉伸（腿部、腰部、肩部）
简短的慢跑（5-10分钟）
3、跑步技巧
跑步姿势：上身放松，手臂自然摆动，脚步轻盈
正确的呼吸方法：腹式呼吸法
4、耐久跑实训
分级耐久跑（如：2km、3km、5km）
分组轮换，鼓励团队协作
5、放松活动
静态拉伸（重点拉伸腿部和核心肌群）
交流跑步感受，分享经验
四、教学方法
1、讲授法：通过简短的'理论讲解来引导学生理解耐久跑的基础知识。
2、示范法：教师亲自示范正确的跑步姿势和呼吸技巧，帮助学生纠正姿势。
3、Gamesanddrills：通过一些小组游戏增强团队协作意识及竞争精神。
4、实际操作：在跑道上进行耐久跑的实际练习，观察和指导学生的表现。
五、教学资源
1、跑道或适合的跑步区域
2、计时器（用于记录跑步时间）
3、跑步鞋和运动服（确保学生准备充分）
4、水源（供学生补充水分）
六、评估方式
1、过程性评估
在耐久跑的过程中观察学生的技术和态度。
鼓励学生互相鼓励和支持，记录团队合作情况。
2、结果性评估
测量学生在每次训练后的耐久跑成绩，记录变化。
通过小测验考查学生对耐久跑相关知识的掌握情况。
3、课后反馈与总结
鼓励学生分享自己的体验和感受，并进行总结。
讨论下一步目标，制定个人的跑步计划，以便于长时间保持耐久跑的训练。
★ 初中体育耐久跑教案三课时 ★
一、教学目标
1.知识与技能：
改进耐久跑的技术动作，如呼吸节奏、步频与步幅的协调等。
掌握合理的体力分配策略，提高耐久跑的成绩。
2.过程与方法：
通过多样化的练习形式，发展学生的耐力素质，提高心肺功能。
培养学生的自我监控和调节能力，学会在耐久跑中调整速度和节奏。
3.情感态度与价值观：
培养学生吃苦耐劳、勇于挑战自我的精神。
增强团队合作意识，通过集体练习和比赛提高学生的凝聚力和向心力。
二、教学重难点
1.重点：耐久跑的技术动作（如呼吸节奏、步频与步幅的协调）和体力分配策略。
2.难点：如何克服“极点”现象，保持稳定的跑速和节奏；以及如何在长时间运动中保持积极的心理状态。
三、教学过程
（一）开始部分（约5分钟）
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容和目标。
2.热身活动：进行慢跑、拉伸等热身运动，预防运动损伤。
（二）准备部分（约10分钟）
1.技术讲解与示范：教师讲解耐久跑的技术动作和呼吸方法，并进行示范。
2.分组练习：学生分组进行原地高抬腿、小步跑等辅助练习，体会动作要领。
（三）基本部分（约25分钟）
1.定时跑：根据学生体能状况，设定不同的跑步时间和距离，进行定时跑练习。
2.变速跑：通过教师的`口令或哨声，引导学生进行变速跑练习，提高心肺功能和速度耐力。
3.游戏跑：设计如“校园寻宝”、“接力跑”等游戏，增加练习的趣味性和竞争性。
4.自我挑战：鼓励学生设定个人目标，如完成一定的跑步距离或时间，并进行自我挑战。
（四）结束部分（约10分钟）
1.放松活动：进行拉伸、放松跑等放松活动，缓解肌肉紧张。
2.课堂总结：教师总结本节课的学习内容和学生的表现，表扬优秀学生，鼓励全体学生继续努力。
3.布置作业：布置课后练习任务，如每天进行一定时间的慢跑或快走等。
四、教学方法与手段
1.多样化练习：采用定时跑、变速跑、游戏跑等多种练习形式，激发学生的学习兴趣和积极性。
2.分层教学：根据学生的体能状况和运动能力进行分组教学，确保每个学生都能在适合自己的难度下进行练习。
3.激励机制：建立奖励机制，如设立“进步之星”、“最佳团队”等奖项，激发学生的竞争意识和团队精神。
4.心理辅导：在耐久跑教学中注重学生的心理辅导，帮助学生克服畏难情绪和“极点”现象，保持积极的心态。
五、教学建议
1.注重个体差异：在教学过程中要充分考虑学生的个体差异，制定个性化的教学计划和目标。
2.加强安全教育：在耐久跑教学中要加强安全教育，确保学生在安全的环境下进行练习。
3.培养良好习惯：引导学生养成良好的运动习惯和生活习惯，如定期进行体育锻炼、保持充足的睡眠等。
4.家校合作：加强家校合作，共同关注学生的身体健康和运动表现，形成教育合力。