为了确保活动顺利进行，制定详细的活动方案至关重要，该方案包括具体的实施细则和步骤。下面是小编整理的小学跆拳道教案设计，供大家参考和学习。
<一> 小学跆拳道教案设计
一、指导思想
1、充分调动学生的共同兴趣和积极性，增强小学各项工作的针对性和时效性，有力地推进特色学校的建设。
2、以提升学生综合素质为目的，以新颖活泼的课外活动为载体，发展学生的特长，培养学生良好的个性品质，促进学生身体、心质等方面的健康发展。
二、总体目标
整合校内外教育资源，创造良好的外部条件，积极开展丰富多采的课外活动，培养学生良好的心理素质，发展学生的个性特长，促进学生身心健康、全面发展。
三、具体措施
1、做好宣传发动工作。学校要利用家长会向家长宣传，班主任要利用班会向学生宣传，社团活动要本着学生的兴趣爱好，自愿选择小组的原则，本着义务辅导（即免费）的原则进行。
2、根据学校实际情况制定具体的实施方案。
3、要关心爱护学生，加强安全保卫工作，防止意外事故的发生。
4、成果展示：要求各社团加强对活动内容和形式的研究，定期举行各种形式的展示评比活动，通过这样的活动，不断创新内容和方法，使活动的水平得到进一步的提高。
四、活动内容
活动项目要求“六个性”：一是多样性，满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生学生发展的需要；二是专业性；三是趣味性；四是学科性；五是渗透性，活动项目的开设要渗透和结合学校的特色教育；六是教育性，所有的活动都坚持育人的宗旨，遵循学生心身发展的规律，有利于学生的健康成长。
五、报名注意事项
1、各社团指导教师由学校指定，学生自愿报名，注意控制人数合理分配。
2、每个同学限报一项。
3、活动期间学生所需的材料自行购买。
六、活动原则
教师择优，鼓励引导和自主选择相结合的原则。学生是社团活动的主体，原则上可以根据自己的兴趣、爱好和需要，自愿地选择活动项目，但限于场地设施和教师的因素，只能预先规定好各组的.人数，再分配到每个班级，指导教师和班主任根据学生的实际和意愿做好引导分流，控制人数。
七、活动要求
为确保活动正常有效的开展，做到计划、组织、辅导、活动内容的落实，学校从人员、时间、制度等方面加强管理，具体要求如下：
1、每个兴趣小组要有活动计划，每次活动必须严格按计划进行，并做好相关记录。
2、辅导老师要准时到岗，不早退，预备铃响，准时到指定活动地点，下课铃未响，学生不得提前脱离活动状态；
3、活动小组要切实加强安全教育，认真落实安全措施，教师自始自终担任指导工作，不得坐堂批改作业或做碍于指导的事，将学生放任自流，辅导教师如有特殊情况，需事先向教导处请假，并通知到本组所有成员。
4、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作，建立点名制度，认真做好活动室内物品保管、门窗关锁工作，活动结束后，要安排学生打扫教室，保持教室整洁，对学生的教育要加强与班主任、家长的联系。
5、对各辅导老师进行科学合理的评价，注重过程性评估和活动展示的考核。
<二> 小学跆拳道教案设计
一、指导思想
为了弘扬中华传统的书法文化，培养学生良好的书写习惯，规范学生的书法行为，营造浓厚的写规范字的氛围，打造我校富有特色的书香校园，特组建了我校书法社团，命名为“文心墨苑”， 为广大同学提供展示自我的空间和舞台。
书是人类的朋友，书是人类进步的阶梯！读书使人明智，读书使人聪慧，读书使人高尚，读书使人文明，读书使人明理，读书使人善辩。让学生在优良的环境和条件下快乐地读书，养成热爱书籍，博览群书的好习惯，为此，我校成立了“三味书屋”阅读社团活动。让学生在读书社团实践活动中陶冶情操，获取真知，树立理想！让书籍丰富他们的知识，开阔他们的视野，活跃他们的思维，陶冶他们的情操，使他们真正体验：我读书，我快乐！
二、社团机构
社团部长：***
社团副部长：***
社团成员：学校选出来的阅读爱好者
三、活动时间、地点
每周三下午大课间“三味书屋”阅读活动室（校图书室）
四、社团学生情况分析
处于小学阶段的学生，正是其阅读的最佳时期和关键期。除却课堂阅读，如果学校能在阅读社团活动中有意识地培养学生的阅读习惯、积极提高学生的阅读能力，将对学生今后的成长起着至关重要的作用。
本学期以激发学生阅读兴趣为主要目的，采取有效的方法，激发学生的阅读激情，从而使学生爱上阅读，在全校范围内营造浓厚阅读氛围。
五、活动内容
本社团将进行丰富多彩的阅读活动，利用每天规定时间，到规定的阅览室阅读课外书，以文学作品欣赏和点评为主要内容；要求小组成员写读书笔记和心得体会，并定时开展交流活动，评选优秀笔记，组织各种赛事，鼓励学生积极参加。
我们将在兴趣小组实施过程中继续实行双选制度：活动前，读书小组根据每个学生的特点选择阅读书籍，同时鼓励学生依据自身特长，特别是兴趣所向，选择所需书籍。在老师的`帮助下，学会阅读，学会分析，掌握方法。
六、活动形式
1、教师推荐
在美文欣赏课上向孩子们推荐好书，教师选择书中的几个精彩片段读给孩子们听，激发孩子们的阅读兴趣，引导他们去寻找并阅读 。
2、亲子阅读
积极引导全校学生参与到“家庭读书乐”活动。提倡在家庭中开展亲子阅读活动，让家长引导孩子选择合适的读物或家长和孩子共读一本书，共议一本书，进而扩大阅读范围。
3、熟读成诵
阅读书目中有很多是朗朗上口的优秀古诗词，我们引导孩子用各种形式的读来加强记忆，同时培养他们的语言感受能力，可以水到渠成，熟读成诵。
4、美文赏析
利用每周的美文赏析课，开展师生共读活动。读中师生可随时交流感悟。这样既能增加学生读书乐趣，又能增进师生感情。
5、我型我秀
《伊索寓言》《童话故事》中有许多故事是非常经典的，可谓家喻户晓，如《狼来了》《狐狸和乌鸦》《狐狸和仙鹤》《猴子捞月》。我们结合语文学科活动，和孩子们一起排练情景剧，读一读、演一演，以提高社员浓厚的阅读兴致。
七、活动要求
1、每位社员每学期必须完成老师推荐的书目。
2、每位社员每月递交读书笔记和读书记录卡。
3、社团将定期开展读书沙龙活动，组织同学交流读书心得，并且组织社员进行读书朗诵比赛，演讲比赛，成语接龙、猜字谜等活动。
八、活动安排
三月
第一周：招募社团成员，组建文学社，建立社团花名册。
第二周：阅读赏析 经典推荐
第三周：心得交流 诗歌朗诵
第四周：尝试创作 笔会
四月（山水散文专题）
第一周：寻找春天 亲近自然
第二周：学生作品交流，评析
第三周：山水小散文欣赏 经典推荐
第四周：再次创作，交流心得
五月（与名人面对面）
第一周：名人故事
第二周：与作家面对面——观看视频资料：讲座
第三周：小记者行动
第四周：心得交流
六月（童话专题）
第一周：名著导读，赏析，推荐书目
第二周：读书交流会——我最喜欢的一部童话故事
第三周：创作实践
第四周；展示交流 展示活动
期间定期的工作有：要求学生每天坚持写日记，每两个星期看一本课外读物，写读书笔记，组织各类竞赛，激发学生兴趣，对于优秀作品积极向报刊杂志社投稿，并且及时在校园网站上发表。
<三> 小学跆拳道教案设计
一、活动目标
1、通过各项活动，拓展学生的文学视野，激发学生创作热情，提高阅读和写作能力，培养文学新秀。
2、把读书、文学欣赏、练笔结合起来，提高学生审美修养，在有关老师的指导下，定期开展活动，提高学生的文学理论水平和欣赏水平。
3、健全组织，积极开展各项活动，有计划、有组织地开展好各项活动。
二、活动内容
1、开展读书活动，交流观点，展开探讨，形成“求同存异”的学术风气。
2、请校内外专家学者开展系列讲座，拓宽视野，增长见识。(利用网络让学生观看一系列的文学讲座)
3、在全校范围内以社团的名义开展写作、辩论、象棋、诗歌朗诵等比赛，陶冶参与者情操，锻炼参与者能力，丰富校园文化生活。
4、围绕写作开展一些活动，例如游戏、参观等。文学社的社员的习作尽量和平时的周记、日记结合起来，力求不给他们增加额外的负担。
5、在学校开展活动的时候，以小记者的身份进行采访，试着撰写新闻报道。
6、向学校红领巾广播站发表自己的优秀作品，并积极参与本社的'各项讨论。
7、鼓励学生勇于竞争，积极参加各级各类的写作竞赛，并积极投稿。
8、学期结束，对不能履行文学社纪律要求或不能完成各项工作的社员予以劝退。
三、活动具体安排
1、在开学第二周组建文学社组织，向社员公布本学期文学社即将开展的活动内容，鼓励社员积极参与活动，上交作品。
2、向学生推荐阅读参考书目，帮助学生面对浩如烟海的书本读物和知识信息，学会甄别、选择和价值判断，在小学阶段真正阅读一些自己喜欢而有益的书，打好精神底子，提升人文素养。
3、利用网络让学生观看一系列的文学讲座。
4、 写作技巧的培训
(1)写人、写景作文指导。
(2)写事作文、采访稿写作指导。
(3)撰写读书笔记指导。
5、经典片段阅读赏析。
6、组织学生观看【于丹讲座】之《论语心得》，并撰写自己诵读经典的心得。
7、在学校开展的一系列活动上，如：教师节、书市漂流，文学社的小记者进行现场采访、及时报道。
8、品读诗《清明》，学生做讲解。组织学生回忆已故亲人，并写好回忆文，编纂好本社关于思念亲人的回忆录。
9、组织学生观看电影《祝福》
10、【百家讲坛】鲁迅 祥林嫂之死，引导学生阅读鲁迅作品《祝福》。
11、结合讲座《祥林嫂之死》一次讲座简单介绍鲁迅，使学生初步了解相关知识。并引导学生去翻阅鲁迅的作品。
12、学生交流看鲁迅作品心得。
13、总结收获。开展座谈会，商定下学期学习方向。
<四> 小学跆拳道教案设计
一、案例背景
（一）教学内容：提高前踢、下劈技术
（二）教学目标
1.认知目标：理解前踢和下劈的技术要领，明确前踢、下劈在比赛中的重要性。
2.技能目标：通过学练，80%左右的学生能熟练掌握前踢和下劈技术。
3.情感目标：培养了学生的礼仪、勇敢、认真、向上和以礼始以礼终的跆拳道精神。
（三）重、难点
教学重点：下劈时小腿下压的速度和力量
教学难点：下劈时，单脚支撑的身体平衡和重心移动的协调能力
（四）设计思路
1.教材分析
随着社会的进步，人们生活水平的提高，健身和时尚运动走进人们生活，得到普遍快速的发展。跆拳道运动深受青少年儿童的喜爱和青睐。跆拳道是起源于韩国军事演练的竞技运动，它利用拳脚展现身体潜在的力量、展现出身体的一种美。强调“忍耐克己，礼仪廉耻，百折不屈”的精神。
（1）跆拳道是一项健身的智能性体育项目：能强健体魄，能提高人们防身自卫的能力，能培养顽强拼搏的意志品质。
（2）一方面是跆拳道简单易练，并且有一套段位认证制度，人们能够根据段位晋级感受自己的进步。另一方面，跆拳道讲究礼仪，长期练习可以培养青少年懂礼貌的好习惯，这一点深受家长的欢迎。
（3）修身养性，培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为宗旨。观赏竞技，享受击打艺术的美感。跆拳道比赛或实战时，双方队员不仅要斗智斗勇，而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的优势。尤其是跆拳道变化多端、尽现人体机能特点的腿法技术，在对抗中高来低往，表现得淋漓尽致，给人以美的享受。
2.学情分析
五年制一年级学生处于行为规范阶段，学习时精力不够集中，但仍对形象生动、形式多样的学习很有兴趣,应引导学生树立正确的学习观。同时初一的学生主动能动性有所欠缺，这也是本节课重点解决的问题。本班为自动化11级的学生，共32人，本学期是跆拳道模块的第3次教学课。学生已经具备一定的跆拳道基础，但由于多方面因素的影响，部分学生的技术动作比较差，如果光是一味的练习基础，反而降低了这部分学生的学习兴趣，让体育骨干带动技术较差的同学，形成合作学习的氛围和习惯，成为本次课和今后课程研究的重点和需要解决的问题。
（五）教学策略的选择与设计
学习跆拳道是一个循序渐进的过程，一定要把最基本的动作技术打下坚实的基础才能为后期更好地提高技战术，切忌急于求成，所以本节课对跆拳道的最常用的基本技术前踢、下劈继续教学。
练习跆拳道对人的身体条件要求很高，必须使人的各个关节活动开可以进行，所以在准备活动中我安排了游戏“愿赌服输”，让学生得韧带到了充分的拉伸后，同时也增加了学生对自己柔韧的了解。
由于下劈技术相对前踢技术来说比较复杂，对学生学生的协调性要求很高，为了便于掌握，采用讲解示范法，分解练习法，预防错误与纠正法，由易到难，由简到繁，循序渐进的进行教学。同时对练习者的力量、速度、协调性、反应灵敏性都有很高的要求，而后安排了马步冲拳的比赛教学，既锻炼了跆拳道的礼仪，也锻炼了同学们的上肢。最后安排击破表演，使学生了解了下劈在实战中的运用，同时活跃了课堂的气氛。
最后进行肌肉的牵拉练习，使肌肉得到很好放松，降低学生的兴奋性。
活动中：1、采用讲解示范，分解教学、完整教学、演示教学等教学方法。
2、本次课所运用的学法主要以下几种：
观察法；自主练习；合作；竞争等学习方法。
二、案例呈现
（一）、开始部分：教学常规
集合整队、向国旗敬礼、师生行礼、安全教育、宣布本节课的内容
（二）、准备部分：
1.热身运动，学生在跆拳道馆慢跑并伴随发声，提高学生参与的热情，锻炼学生的反应能力。
2.专业素质准备活动：
（1）.高抬腿、折叠跑，单足跳，为联系前踢做准备
（2）.柔韧游戏：愿赌服输。
（3）.柔韧练习：1.坐位体前屈接分腿坐;2.盘腿前俯；3.跨栏坐；4正踢腿
（三）、基本部分：复习前踢、下劈
为了达到连贯、协调、平衡的教学目标，在主教才的学习过程中打破了以往讲解-示范-练习 的单一形式，采用了循序渐进、由易到难、层层深入的练习方法。首先：让学生整体复习基础动作前踢技术动作并伴随发声，提高了课堂气氛，然后。由浅入深，练习下劈技术，在过度到踢脚靶练习，最后到行进间踢脚靶练习，为突破教学重点、难点，根据学生不同的错误动作，采用不同方法。通过踢脚靶的5-6个人一组的并配备技能较好的一人做组长的练习，使学生间互帮互学，使学生一步步正确地完成动作，一次次体验成功的喜悦。
1、教师讲解示范容易发生错误的地方，
2、学生练习过程中比比谁做的最科学。
3、踢脚靶练习：
集体练习，师生同练，加强师生互动，提高学生的积极性及教学效率。
分组练习：5-6个人一组并配备学生骨干，练习时相互提醒动作到位，相互纠错。
4、行进间踢脚靶练习：
行进间踢脚靶练习，前踢、下劈使学生在移动中练习了跆拳道的`技术动作，更有利于提高学生的跆拳道水平。
5、教学展示：
拳法展示：分两组进行马步冲拳比赛，学生评价、老师评价。鼓励学生参与评价，打破老师唱独角戏的局面。
腿法展示，找八名技术好的做击破表演。
（四）、结束部分：
1.放松练习。
2.小结本节：对表现好的给予表扬，其他的同学给予鼓励并提出希望，并布置课后作业。
3.师生行礼再见！归还器材。
三、案例评析
此案例体现了新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式。
针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习内容和学习方式，从自己的不足练起，分小组的群体活动，是教学中采用最多的一种形式。学生在小组群体中，人与人之间要进行各种交流，还要互相配合进行各种活动，这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影。
跆拳道项目虽说在竞技场上是一对一的比赛，但在训练和课堂当中，单靠一个人是远远不行的，本节课让学生在练习中体验到互相配合的重要性，使每个学体验到单靠个人的力量是不够的，让学生充分感受自主与合作的乐趣，让学生亲自体验活动的感受，因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养。进行积极的评价，教师在课堂中队学生的主体言行充满激情的真诚赞扬，例如“你真行！”“踢的真好!”“真不错！”让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。
在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，创设了开放、民主的课堂氛围，尊重学生、理解学生和信任学生，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。
<五> 小学跆拳道教案设计
一、教学设计的背景
跆拳道是起源于朝鲜半岛的搏击运动，是朝鲜民族在生产和生活实践中发展起来的一项运用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体育项目。跆拳道作为奥运会的正式比赛项目，在日常生活中已经成为一项集健身、防身、修身为一体的是体育运动。它不仅动作简单实用，易学易懂，更重要的是练习跆拳道能够对人的精神品质和道德情操起着熏陶作用，是一项非常有魅力的运动项目，并吸引了广大的中小学生学习。本课教学内容是学习跆拳道横踢腿法的第四次课，它是跆拳道比赛中运用最广泛的一种腿法，是一项基础练习。跆拳道在丰台二中是一个新兴项目，是同学们非常感兴趣的一项活动，通过对学生的观察，发现学生们的身体素质较好，具有良好的组织纪律性并对跆拳道有着浓厚的兴趣，但是对跆拳道这项运动没有任何技术基础，并且有个别同学柔韧性较差，所以要求教师教学要采用从易到难，由浅入深循序渐进的教学方法，把学生的基础打好。
二、教学思路
首先是教学目标的制定，目标有四个，分别是认知目标、技能目标、情感目标、负荷目标。认知目标是，要使90﹪以上的学生基本理解横踢技术的动作及基本运用方法。技能目标是要使85﹪以上的学生基本掌握横踢技术并学会横踢技术的基本运用方法。情感目标是使同学们增强自信心，体验成功的喜悦，培养团队合作的精神。（重点：同学间相互尊重、帮助）。负荷目标是尽量达到练习密度30﹪左右，平均心率120—130次/分。起到一个良好的锻炼效果。此次课的重点是明确提膝转髋动作的动作要领。因为提膝转髋的动作是整个横踢腿的重点，如果不能完全明确这个动作的话，横踢腿的路线就会改变，整个动作就会不标准，那就更不能保证连续横踢腿法的动作质量了。难点是腿法与步伐的结合，在学会连续横踢的基本动作之后就是腿法的运用了，实战是最终的腿法运用，简单来讲实战就是步伐与腿法的结合，但是这两种技术的结合是有一定难度的，因为学生自身的控制能力等身体条件有限，头脑中的距离感也没有完全成熟，所以把此项技术设为这堂课的难点。
这堂课的教学思路流程是这么安排的，在教学开始部分，通过步伐反应游戏来激发学生的学习兴趣。做好充分的热身运动和柔韧静态拉伸练习。然后在原地空击下劈、前踢腿法，复习腿法的同时动态拉伸腿部肌肉，为后面的练习做好充分的准备。之后在基本部分中通过原地复习单一横踢腿，不仅复习了技术，也为连续横踢的学习做了一个导入。之后由我来讲解、示范文节课的教学技术。然后是集体进行间练习，利用了五种教法进行由浅入深、循序渐进的教学（体现分层教学）。最后是结束部分，集体放松，做伸展运动，并在做伸展运动的同时，请两位同学在大家面前展示今天的学习成果。
三、课堂实录：
（一）开始部分：带领学生行国旗礼。师生同时：我遵守跆拳道精神
我尊重示范和前辈
我决不滥用跆拳道
我要成为自由与正义的使者
我要创造更加和谐的社会环境师生行鞠躬礼（略）
1、问题导入：
T：前段时间我们已经学习了横踢腿，体会了横踢腿的技术动作要领，今天我们这堂课有两个内容，第一个就是复习横踢腿，第二就是要学习体会连续横踢的技术动作。并且要与我们的步伐结合到一起。用实战的角度来讲的话，就是得一分，到现在能得到两分。这堂课的任务并不轻松也具有挑战性，希望大家加油！
2、关节操等准备活动（略）
3、步伐反应游戏
T：下面我们做一个步伐的反应游戏，我来喊数字，大家做数字相对应的步伐动作，“1”为上步“2”为退步“3”为前滑步“4”为后撤步“5”为前踢。看看大家谁的.反应能力最快，而且动作做的还最潇洒。
4、柔韧练习
T：要求两个同学互帮互助，我来喊数字，咱们一个动作只做10个数字的时间，但是每个数字的间隔是由我来决定的，如果我看见哪组同学膝关节没伸直或者动作不到位，我就会喊的特别慢。
S：（喊叫、笑声不断）
5、复习正上踢、前踢、横踢腿法以及横踢脚靶练习。
中途纠正动作：
T：同学们暂停一下，我现在要讲两点内容。第一，有的同学非常用力的踢腿却没有击打效果，脚靶怎么也踢不响脚靶，怎么回事？我学一下这类同学的动作，请大家仔细看好。（模仿错误动作）现在请同学们告诉我为什么。
S1：大小腿没有加紧，力矩不够长。
S2：没有绷脚面。
T：对，其实我给大家做错误示范的时候脚趾特别疼，就是因为我在踢腿的过程中没有绷脚面，（双手击掌）要像击掌一样有面积的击打才会出效果。（做两次正确示范）请同学们感觉一下两种踢法的差别。
是不是现在这样效果好多了？
S：是！
T：所以要把脚面绷起来踢脚靶，不会受伤、效果还好。这就是我要讲的第一点。下面我要讲第二点。同学们在踢腿的过程中有一个现象就是总觉得我旁边的同学比我踢的快。或者，自己的速度总是提不上去。看看我做的这个错误动作的示范，看看我的动作的错误在哪。（做错误动作示范）大家看出来了吗？
S：恩，前脚动了。
T：对，我是不是比正常的踢腿步骤多了一步，就是前脚迈出一步然后再踢。这样既暴露了自己也拖慢了速度。所以同学们在做下面的练习时请注意以上这两点。
6、学习连续横踢
（1）分解动作学习T：下面我们要学习今天的新授课内容，就是如何在实战中实现得两分。那么我来讲动作要求：第一腿踢完落地后不要再移动前脚位置。哪怕陆地点落的远了也不要改变了，体会动作同时认真体会直线踢腿落腿的重要性。
S：（自动行进间听哨声练习）。
T：（纠正错误动作）肩膀要放松，如果整个上半身都跟着腿的移动而大幅度移动是不是太累了啊？
S：是，而且速度也慢。
T：所以在踢腿的过程中肩膀要放松，腿踢出去就可以了。
（2）连续动作学习
T：现在我们要把两个横踢都串联到一起，并且要尽量减少每次踢腿之间的时间。（学生练习）
（3）连续动作与步伐的结合
T：现在我们要做这堂课中最难的一项，要把你的连续横踢和步伐结合在一起。（在做的过程中重复提醒之前讲过的要求）
7、结束部分（略）
学生演示这节课的成果，教师总结。集体向国旗行礼。
四、课的效果与反思从这堂课同学们的表现来看，基本完成了我所指定的认知和技能目标目标。
在课堂放松环节上安排同学展示的环节上展示了同学们当堂课所学习的效果，受到了同学们自己的鼓励与肯定，提高同学们的自信心。在这堂课中，同学们的活动很积极，与我配合的很好。能够真正的学到跆拳道的实用技术，也能够有效的锻炼到身体。并且通过对国旗行礼，与同学、老师的行礼等跆拳道礼仪中体验到了互相尊重的高尚的道德情操。
跆拳道是一项非常有魅力的体育项目，她不仅仅是一项运动更是一种文化，她有着强大的正义的力量。学习跆拳道不仅仅能够锻炼身体和起到防身的作用，更重要的是她能够熏陶一个人的精神品得，使其更懂得礼仪、更知道廉耻、忍耐、克己、百折不屈的珍贵品质。所以欢迎更多的同学甚至老师加入我们跆拳道的队伍当中。
<六> 小学跆拳道教案设计
一、教学目标
让学员初步掌握跆拳道的基本站姿、步伐和腿法，提高身体协调性和灵活性。
培养学员的毅力、自律和团队合作精神。
激发学员对跆拳道运动的兴趣，引导学员了解跆拳道的文化内涵。
二、教学重难点
重点
正确的跆拳道基本站姿与移动步伐，如格斗式、前进步、后退步等。
前踢、横踢等基本腿法的动作规范，包括提膝、翻胯、踢腿的发力顺序。
难点
使学员在踢腿过程中，能够准确控制身体重心，保持平衡稳定。
帮助学员理解并运用正确的发力方式，实现有力且流畅的踢腿动作。
三、教学方法
讲解示范法：详细讲解动作要领，并进行标准的动作示范，让学员直观了解动作形态。
分解练习法：将复杂动作分解成若干简单部分，由简至繁、逐步练习，帮助学员掌握。
小组竞赛法：组织学员分组进行动作练习竞赛，激发学员积极性，培养团队合作精神。
四、教学准备
跆拳道训练场地，确保地面平整、无杂物，周围有足够的安全空间。
每位学员配备一套合适的跆拳道道服、护具（包括头盔、护胸、护腿、护手等）。
教学辅助器材，如脚靶、手靶、护具、音响设备等。
五、教学过程
（一）课堂常规（5 分钟）
集合整队：学员在训练场地指定位置集合，迅速站成整齐队列。
师生问好：教练与学员相互鞠躬问好，营造尊师重道的氛围。
宣布课的内容和要求：简要介绍本节课将学习的跆拳道基本动作，强调课堂纪律和安全注意事项。
（二）热身活动（10 分钟）
慢跑：学员围绕训练场地慢跑 3 - 4 圈，速度适中，保持队伍整齐，过程中可穿插简单跳跃，如开合跳，以提升心率，活动关节。
关节活动操：带领学员进行全身关节活动，包括头部运动、肩部绕环、扩胸运动、腰部扭转、膝关节运动、手腕踝关节运动等，每个动作 4 个八拍，充分活动关节，预防运动损伤。
（三）基本部分（30 分钟）
跆拳道基本站姿 - 格斗式（5 分钟）
讲解示范：教练详细讲解格斗式的动作要领，双脚前后开立，前脚脚尖内扣 45 度，后脚脚尖外展 90 度，两脚间距略宽于肩；膝盖微屈，重心落在两脚之间；两臂自然弯曲，前手臂弯曲抬起，拳心向内斜下方，后手拳置于下巴旁，拳心向内，身体侧对前方。同时进行标准动作示范，让学员从正面、侧面多个角度观察。
学员练习：学员根据教练讲解和示范，模仿练习格斗式，教练巡回指导，及时纠正学员的错误动作，如双脚间距不当、重心不稳、手臂姿势不正确等。
基本移动步伐（10 分钟）
前进步：教练先讲解动作要领，前脚向前迈出一步，后脚随即跟上相同距离，保持格斗式姿势不变。接着进行示范，强调动作的连贯性和节奏感。学员分组练习，每组 5 - 6 人，在规定区域内进行前进步练习，每组练习 10 - 15 次。教练观察学员练习情况，对步伐移动速度、重心控制不佳的学员进行个别指导。
后退步：与前进步动作相反，后脚向后退一步，前脚随即后退相同距离，保持格斗式姿势。同样先讲解后示范，学员练习。教练着重纠正学员后退时身体重心起伏过大、步伐慌乱的问题。
基本腿法 - 前踢（15 分钟）
动作分解讲解示范：
起始姿势：学员站成格斗式。教练讲解此时身体重心的分布以及双脚的站位要点。
提膝：前腿大腿带动小腿屈膝向上提起，膝盖尽量贴近胸部，同时支撑腿微微屈膝，以保持身体平衡。教练边说边示范，强调提膝时大腿发力的感觉，学员跟着模仿练习，教练逐个检查纠正。
踢腿：当膝盖提至最高点时，小腿迅速向前弹出伸直，脚尖勾起，用脚背部位踢向目标，同时髋部前送，身体微微后仰，以增加踢腿的力量和高度。踢腿完成后，小腿迅速收回，大腿放下，恢复格斗式。教练完整示范动作 2 - 3 次，学员跟随练习，教练注意观察学员的动作细节，如脚尖是否勾起、髋部是否前送、身体后仰角度是否合适等，及时给予指导。
完整动作练习：学员在掌握分解动作后，进行完整前踢动作的练习。每组练习 10 - 15 次，共练习 3 - 4 组。教练可使用脚靶，让学员进行踢靶练习，帮助学员感受踢腿的力度和距离控制，同时激发学员的练习兴趣。在学员踢靶过程中，教练根据学员的表现，进一步强调动作要领，如发力点的位置、踢腿的速度和准确性等。
（四）巩固练习（15 分钟）
组合练习：将格斗式、前进步、后退步与前踢腿法进行组合练习。如从格斗式开始，前进步接前踢，然后后退步回到起始格斗式，如此循环进行练习。学员分组进行，每组练习 8 - 10 次，共练习 3 组。教练在旁观察，及时纠正学员在组合动作转换过程中出现的不连贯、动作变形等问题。
小组竞赛：将学员分成若干小组，每组 4 - 5 人。各小组在规定时间内进行动作展示，展示内容包括格斗式、基本移动步伐和前踢腿法的.组合动作。其他小组学员和教练共同担任评委，根据动作的规范性、流畅性、力度等方面进行打分，评选出表现最佳的小组，并给予一定奖励，如颁发小贴纸、道馆积分等，以激发学员的竞争意识和学习积极性。
（五）模拟对抗（10 分钟）
简单规则讲解：教练向学员介绍模拟对抗的基本规则，如不能攻击头部、裆部等危险部位，只能使用本节课所学的前踢腿法进行攻击，防守方可以采用格挡、躲避等方式进行防御。强调在对抗过程中要注意安全，避免受伤。
分组对抗：将学员分成两两一组，进行模拟对抗练习。对抗时间为 1 - 2 分钟，每轮对抗结束后，交换角色进行下一轮。教练在旁观察，及时制止危险动作，确保对抗过程安全有序。同时，对学员在对抗中运用的技术动作进行指导，如提醒学员如何把握进攻时机、如何进行有效的防守反击等。
（六）结束部分（10 分钟）
放松活动：带领学员进行全身放松活动，如深呼吸放松、全身肌肉拉伸等。学员站立，双脚与肩同宽，双手向上伸直，然后慢慢弯腰，用手去触摸地面，感受腿部后侧和腰部的拉伸，保持 15 - 20 秒；接着进行肩部拉伸，双手在背后交叉，尽量上抬，感受肩部的拉伸，同样保持 15 - 20 秒。通过放松活动，帮助学员缓解肌肉疲劳，消除身体的紧张感。
课堂小结：教练对本节课的内容进行总结，回顾学员们在本节课中的学习情况，对学员们的表现给予肯定和鼓励，同时指出存在的问题和不足之处，提出改进的建议和期望。表扬在课堂上表现优秀的学员，激发全体学员的学习积极性。
宣布下课：师生相互鞠躬道别，学员有序离开训练场地。
六、教学反思
在教学过程中，要充分关注每个学员的学习进度和身体状况，对于接受能力较慢的学员，应给予更多的耐心和指导。同时，要根据学员的反馈和课堂实际情况，灵活调整教学方法和内容，确保教学效果。在模拟对抗环节，要进一步加强安全监督，避免因学员过于投入而导致意外受伤。此外，还可以在后续课程中增加更多趣味性的教学活动，持续提升学员对跆拳道的学习兴趣。
<七> 小学跆拳道教案设计
一、教学目标
让学员掌握跆拳道的基本站姿、步伐、拳法、腿法等动作要领，提升身体协调性和运动能力。
培养学员坚韧不拔的意志品质，增强自信心和自律能力。
通过团队互动和对练，提高学员的团队协作精神和沟通能力。
二、教学重难点
重点：规范跆拳道基本动作的姿势与发力方式，如前踢、横踢等腿法的动作连贯性和准确性。
难点：引导学员在实战演练中灵活运用所学动作，掌握攻防转换的节奏和时机。
三、教学方法
示范法、分解练习法、游戏竞赛法
四、教学过程
开场与热身（15 分钟）
集合整队，检查学员人数，强调课堂纪律，进行安全教育。
带领学员围绕训练场地慢跑 5 - 8 分钟，过程中穿插简单跳跃、侧身跑等动作，提升身体热度。
组织学员进行全身关节活动，包括头部运动、肩部绕环、扩胸运动、腰部扭转、膝关节运动、手腕踝关节运动等，每个动作 4 个八拍，预防运动损伤。
基本动作教学（30 分钟）
站姿与步伐：示范并讲解跆拳道的标准站姿，双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体重心落于两脚之间，双手握拳自然下垂。接着教授前进步、后退步、侧移步等基本步伐，强调步伐移动时身体的平稳和重心的控制，让学员分组练习，每组练习 20 次。
拳法：展示直拳、勾拳等拳法动作，讲解出拳时的发力顺序，从腿部蹬地开始，通过转腰、送肩将力量传递到拳面。学员两人一组，进行空击练习，每组练习 30 次，教练巡回指导，纠正动作。
腿法：重点教授前踢和横踢腿法。以分解动作的方式示范前踢，先提膝，再伸直小腿向前踢出，脚尖勾起，然后迅速收回。横踢则是先提膝，向侧转髋，伸直小腿横向踢出，击打目标后迅速收回。学员分组练习，每个腿法练习 30 - 40 次，教练针对学员的动作错误进行个别指导。
组合动作练习（20 分钟）
将之前所学的站姿、步伐、拳法和腿法进行组合，如前进步 + 直拳 + 前踢，后退步 + 勾拳 + 横踢等。教练先进行完整示范，然后让学员分组练习，每组练习 15 - 20 次。
组织小组之间进行展示，互相观察并指出动作问题，教练进行总结和点评。
实战演练（20 分钟）
学员两人一组，佩戴好护具，进行简单的实战对抗练习。在实战过程中，鼓励学员运用所学的动作进行攻防，强调安全第一，避免过度用力。
教练在旁观察，及时纠正学员在实战中的错误动作和不良习惯，如防守姿势不当、攻击时机把握不准等。
实战结束后，组织学员进行交流，分享实战中的'经验和感受。
游戏环节（10 分钟）
开展 “跆拳道接力赛” 游戏。将学员分成若干小组，每组学员依次完成规定的跆拳道动作，如前踢 5 次、横踢 5 次、直拳 10 次等，然后跑向终点与下一位学员击掌，最先完成的小组获胜。通过游戏，提高学员的学习兴趣，巩固所学动作。
放松与总结（5 分钟）
带领学员进行全身放松活动，包括深呼吸、拍打腿部和手臂肌肉、拉伸身体等，缓解肌肉疲劳。
总结本节课的教学内容，对学员的表现进行评价，表扬表现优秀的学员，鼓励其他学员继续努力。布置课后作业，如让学员在家中练习所学的跆拳道动作，下次课进行检查。
五、教学资源
跆拳道训练场地。
跆拳道护具若干，包括头盔、护胸、护腿、护手、护脚等。
教学辅助器材，如脚靶、手靶等。
<八> 小学跆拳道教案设计
当今教育，已早不是先前的“摇头摆脑”背诵式学习！当代青少年和儿童不光要德、智、体、美、劳全面发展，更注重的是个人的自立、自主能力培养。
鄙人认为，自主学习有他的悠扬的旋律、迷人的音符、阿娜的舞姿。
一、积极、主动是前提
当学习失去主动性、积极性，就像那一潭死水，永远不会冒泡，只等着慢慢干涸而去！主动、积极是一个学生应有的'态度，如果连这个基本的道理都不懂，谈何理想！谈何人生目标！一切都是纸上谈兵，高谈阔论罢了。“学如逆水行舟，不进则退”。没有积极的心态，你甘愿被波浪覆盖，被水流冲走。
二、认真、负责是硬道理
当学习没有认真、负责去滋润，它犹如草原里的野草疯长，甚至更可悲的是将成为畸形的野草，它没有草儿的顽强生命力，它只是一副躯壳！一个人对学习的投入是学习给与他力量的最好证明，把自己的心用在学习上，让学习充实着你，滋养着你，伴随着你。不因困惑而弃之，不因忙绿而搁置。终身学习必将划出美妙的人生轨迹。
三、探索、创新是动力
当学习失去兴趣，已无活力，它犹如冗长难懂的书，它的世界没有想象的彩虹和蓝天，也没有跳动的脉搏和心跳，一切是那么沉重，沉重让人喘不过气来。那么牛顿、爱因斯坦、达尔文等人的励志故事对于我们来说只是多余的，似乎人类再也不会进步，实则却是人的大脑在慢慢生锈。
“自主学习”是每个人的必备钥匙，那就要看看你如何打造这把钥匙了！
<九> 小学跆拳道教案设计
自主，就是自己主动去做，这样不但可以学到知识，而且还会有不一样的收获。
每一个人都应该具有自主的意识，只有这样自己才会进步，才会有所收获。自主学习，就是自己主动学习一些知识，扩展自己的思维，当遇到难题是，就会迎刃而解，而不是想破头都找不到答案。自主，不是夸夸其谈，也不需要高谈阔论，而体现在自己的行动上。自主学的知识，往往会比自己在课堂要学的东西要多，还会有不一样的收获。可是自主这种意识，却往往让人坚持不下来，很多同学会选择，中途放弃，而这种自主的.意识也就渐渐的淡化了。再也不去做了。这种优势就在也不存在了。如果一直坚持自主的意识，一直都在做，那会让自己的成绩会大幅度的提高。
自主，有时只会存在自己的潜意识里，自己每次都想自主学习，意识刚萌发，却潜意识的又消失了，现在每一个同学都在自主学习，都希望在一年半以后会考上自己理想的高中。老师说过，市实验学校有三十五节正课，还有三十五节自主学习的课，有的同学这三十五节自主学习的课，会安排得很充分，而有的同学这三十五节课会无所事事，很快就会被淘汰掉，为了适应高中自主学习的状态，学校，老师都让同学们自主学习，同时还提供了自主学习的内容可以根据自己的情况选择。
自主学习，提高自己的学习成绩，同时在自主的时候自己还会发现不一样的知识，是自己所探索出来的，是别人没有发现的知识，而自己却发现了，会拥有格外的收获，渐渐的学习也会超过别的同学，同时也具备了这个自主的意识。
自主，会让你有不一样的收获，获取不一样的知识，感悟不一样的道理。
<十> 小学跆拳道教案设计
学习与学习之间是贯通的。学习，并不是死记硬背，而要讲究技巧与方法。有些同学在课外报了许多班，如羽毛球班，乒乓球班，游泳班等，可以增强体育方面的能力，起到强身健体的作用；美术课，音乐课，舞蹈课等，可以帮我们增强美感与乐感；作文方面的课就是一个反映你观察力的项目。所以说，学习有很多种，最关键的不是选择什么，而是如何去贯通它们。
比如说我，我正在上跆拳道课，一个星期上3~4次课。一开始，我不是特别情愿去上课。后来发现，学跆拳道不仅能够强身健体，也能够磨练我的.意志，还能够消除我精神上、身体上的压力。如果我不开心，就可以去上跆拳道课，把压力释放出来，不然，日积月累，就会对什么都没有兴趣了。学跆拳道还有一个好处，就是荣誉感。当你练习到一定程度时，教练就会帮你缠上三个小圈，以表示你可以去考带了。正是我学习了跆拳道，学习上才会没有压力，才会如此轻松。这就是跆拳道与学习之间的贯通。学习长笛也是如此。长笛是管弦乐器，吹长笛可以提高人的艺术修养，提升人的艺术气质。我是从二年级开始学习吹长笛的。开始只是有兴趣，后来就觉得有些枯燥，甚至厌倦。可是当我喜欢上周杰伦的歌曲后，才发现，可以用长笛吹出歌调来，如《断了的弦》、《青花瓷》、《菊花台》等。这使我又重新获得了学习的动力。另外，吹长笛可以舒缓心情，也可以缓解疲劳。在去年举办的校庆演出中，我们管乐团演奏的《拍手歌》和《欢乐颂》受到了大家的欢迎，我感到很自豪。兴趣和认可是学习的最大动力。这就是长笛与学习之间的贯通。
听说，作为一名魔术师要耐得住寂寞，才能成功。魔术的神秘让我被它所吸引。这时，学校正好开办了魔术兴趣班，于是，我有了一个了解并实践的机会。魔术是让人捉摸不透的。自从看了刘谦的魔术和亲身经历后，我对魔术产生了浓郁的兴趣。我上魔术课的第一天，我就开始认真钻研魔术，认真实践。当我完成一个又一个小魔术时，我很兴奋，有一些骄傲，为我自己自豪！虽然学的时间不长，但我已经对它产生了深厚的感情。不久后，我发现，知识的奥秘也牵引去发现它。我就像热爱魔术一样着迷于学习，为学习“疯狂”。慢慢地，我学会了思考、探索、主动发现学习中的奥秘。这就是魔术与学习之间的贯通。学习并不枯燥，只要对学习产生兴趣，找到学习的套路，探索它们之间的贯通，掌握技巧，就可以学得很轻松。大家一起做个有心人吧，来探索身边的奥秘。
<十一> 小学跆拳道教案设计
学习是我自己的事，我会主动学习。
在预习课的时候，我要自觉的把知识点写在书上。但是做到这里还不够，我还要用心思考，不能全抄《英才教程》，要有自己的'判断，否则考试时出了类似题型还是不会做。
在课堂上回答问题的时候，声音要洪亮，吐字要清晰。想到问题应该马上举手，而不是怕答案错误，不举手回答。因为老师说过，语文课堂是非常灵活的，没有绝对的错误和绝对的正确，我们都可能有正确的答案。
在写作业的时候，也要动脑子，不能光看后面的答案，要自己做。要是真的不知道，就翻课本找答案。在别人回答问题的时候， 我们要尊重别人，不能争着抢着说，要先举手，后回答。
身为组长就更不能违反课堂规定了，我不但要自己学会主动学习，还要帮助小组成员学会主动学习。只有每个小组配合得好，整个班级才能配合好。只有这样我们整个班级才能刮起主动学习的狂潮，才能使整个班级更上一层楼。
<十二> 小学跆拳道教案设计
一、目的和任务
为贯彻党的全面发展的教育方针，增强孩子们体质，加强素质教育的开展，培养和发现更多的乒乓球优秀后备人才。提高学生乒乓球的兴趣和水平，配合国家体育总局部署的全民健身计划。在教育改革和体育改革的大好形势下，发扬乒乓球国球传统。现以学校为基地充分利用现有场地器材等条件，特制定出以下活动计划。
二、训练目标:
1.为学校培养乒乓球人才。
2.专项训练上，加强社员学习打乒乓球的`基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。
3.培养社员四肢的协调性、灵活性，增进社员的四肢力量，加强学生的身体素质。
4.培养社员的四肢力量，加强学生的身体素质。
三、训练内容:
初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作，在新学期里将学会推挡、正、反手攻球，发球练习。
9月--10月:(基本功练习)
1.颠球10分钟/天;推挡动作练习50次/10组 ;正手动作练习50次/10组;反手动作练习 50次/10组。
2.正手攻球练习300次/天;反手攻球练习 300次/天;
发球练习 5分钟/天;练习比赛(擂台制2胜/3局)
3.正手攻球练习5分钟/天;反手攻球练习 5分钟/天;
下旋球练习 10分钟/天;练习比赛(擂台制2胜/3局)
11月--12月:(优秀队员选拔/备战乒乓球比赛)
1.正手动作练习50次/10组;反手动作练习 50次/10组;
正手发球练习 5分钟/天;并步步法练习5分钟/天。
2.正手攻球练习300次/天;反手攻球练习 300次/天;
发球练习 5分钟/天;练习比赛(循环制2胜/3局)
3.正手攻球练习5分钟/天;反手攻球练习 5分钟/天;
下旋球练习 10分钟/天;多种步法练习 10分钟/天;
元月:
1.阶段性比赛及评价。(分组循环制2胜/3局)
2.训练总结。(总结本学期各个队员训练情况并提出假期训练要求与目标)
四、训练成员、地点、时间
各班2-3名爱好者;学校操场乒乓球台;大课间时间
<十三> 小学跆拳道教案设计
一、指导思想：
乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。
乒乓球运动是我校的一个体育项目，我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学习的积极性，成立乒乓球社团，通过活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活，激发学生学习的热情。
二、活动方式
采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。具体操作建议：
1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。
2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。
3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。
三、训练要求：
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的'兴趣。
四、组织安排：
成立乒乓球社团，学生自愿报名参加。
五、训练时间：
周五下午兴趣活动课
六、训练地点：
学校体育馆
七、指导教师：xxx
八、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
九、具体训练内容安排：
准备期：（一周）
1、召开全队队员会议，制度训练纪律。
2、准备训练所需器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、乒乓球球性训练。
3、最基本的发球：正手平击发球。
第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。
1、发球与接发球；
2、推、挡球技术；
3、搓球技术与削球技术；
4、正手快带与反手快带；
5、基本步法训练。
第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段
1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。
第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。
1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
2、接发球要求站位正确，注意力集中。
3、乒乓球专项技术训练。
第五阶段：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
xx小学
20xx.2
<十四> 小学跆拳道教案设计
一、健美操课程介绍：
健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地，而健美操运动中，无论是健身健美操、还是竞技健美操，无不处处表现出“健、力、美”的特征，包含着高度的艺术性因素，使健美操不同于其他运动项目，这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。健美操运动之所以深受人们喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代感外，很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力。
二、学情分析：
授课学生是初中学生，全体是女生，体育运动技能各有差异，但学生总体身体素质都比较好，对健美操这项运动比较喜爱，而且组织纪律性和集体荣誉感很强。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
三、教学目标：
1、学习健美操基本步法，提高学生的身体素质；熟练掌握健美操运动的基本方法和技能，培养学生的自我锻炼意识；能科学地进行健美操锻炼；掌握健美操创编的基本原理和技能；掌握常见运动创伤的处置方法。
2、积极参与学校和社会的各项健美操活动，基本形成终身体育的意识和习惯，能测试和评价自身体质健康状况，编制可行的健美操个人锻炼计划，具有一定的健美操的`欣赏能力。
3、学会根据自己的能力设置学习目标，能通过健美操改善自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度；学会运用健美操与音乐相结合的方法调节自己的情绪；在运动中和音乐中体验健美操的乐趣和成功的感觉，能克服各种困难，缓解心理压力。
4、表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。
<十五> 小学跆拳道教案设计
为进一步推进素质教育实施，促进学生多元成长、个性发展的目标，建设健康、文明、和谐的现代校园文化，现拟定以“学生社团建设”为重点的校园文化活动实施方案。
一、指导思想
以培养健康、阳光、自信的高素质小学生为总体目标，紧紧围绕立德树人要求，坚持以人为本，遵循学生身心发展规律和教育规律，尊重个性，全面发展，培养特长。
二、完善课程建设
以国家课程设置为基础，完善课程设置，开足国家课程，还要根据学校的资源优势，开拓和创新校本课程。除文化课程外，逐步完善以下课程：生活中的数学思维和科学、艺术和审美、社会公德、体育与（身、心）健康、语言交际与生活技能、社会实践等。多方获取教程资源：充分利用网络教学、聘请地方艺人、有特长的教师、与其它学校合作聘请专业教师等方式。
三、社团活动菜单(可根据情况选择)
1、音乐类：合唱（独唱、齐唱、合唱）、器乐（电子琴）、鼓乐队、舞蹈。由热爱音乐、有一定音乐特长的的学生组成。
培养能力方向：培养学生的音乐审美能力、提高学生的音乐素质和艺术修养，提升学生的审美情趣，能够在学校大型活动中及校外比赛中出彩。以表演效果及参赛情况考核等级。
2、美术类：书法（软笔、硬笔）、绘画。由热爱书法、有一定书法特长的的学生组成。
培养能力方向：培养学生书画能力，弘扬书法、绘画等艺术文化，提高学生的艺术修养和文化底蕴。
职责：参加校内外书画大赛、在学校大型活动期间展出作品等。以作品展和参赛结果考核等级。
3、体育类：篮球、乒乓球、羽毛球、田径、呼啦圈（花样）、跳绳（花样）、健身操。
由热爱体育、有一定体育特长的的学生组成。
培养能力方向：提高学生竞技水平，锻炼身体素质，培养团队协作能力。以比赛或表演形式考核等级。
4、手工制作类：橡皮泥或布贴、豆贴,剪纸、废品利用、十字绣、梳辫子。由热爱小制作、动手能力强的学生组成。
培养能力方向：动手即动脑，提高学生动手能力、想象能力和审美能力。以作品展的形式考核等级。
5、面食类：面食制作（如馒头、包子、饺子、面包、地方特色广宗薄饼）由爱吃爱做饭、动手能力强的“吃货们”组成。培养能力方向：热爱生活、勤劳。以作品展和食品味道考核等级。
6、朗诵类：经典诵读，讲故事、演讲，播音主持。由热爱诵读、热爱主持、表达能力强的学生组成。
培养能力方向：培养学生声情并茂大声朗读的习惯，扩大阅读量，提高演讲及播音主持的技能。
职责：参加每年的县市级读书活动讲故事比赛、校内诵读比赛，在学校大型活动期间表演等。以参赛情况及朗诵表演结果考核等级。
7、棋类：五子棋、跳棋、象棋、军棋。由喜欢下棋、逻辑思维能力强的学生组成。
培养能力方向：棋类能提高孩子的智力和耐力、逻辑思维能力和形势判断能力、数学计算能力。以各类棋赛等形式考核等级。
8、写作类：文学社。
由喜欢读书与写作的学生组成。
培养能力方向：开展读书、讨论交流、写作等活动，提高语文素养；编辑出版校刊校报，提高写作水平。
职责：及时写稿报道校园动态，为学校做好宣传；代表学校参加一些征文大赛；办好校报校刊。以交稿数量与质量、比赛获奖情况考核等级。
9、数学、科学、信息类：奥数、记忆力、科学探究、微机操作。由喜欢数学、科学、微机的学生组成。
培养能力方向：开展趣味数学、科学实验、思维探究能力培养作为课堂知识的延伸和拓展，重点是提高数学思维模式，科学探究能力，微机操作能力。以学期末社团展示时学生掌握情况考核等级。
10、英语沙龙类：由四五六年级英语基础较好的.学生组成，
培养能力方向：开展听、说、读、写等活动，培养学生对英语的学习兴趣，提高英语口语表达能力。以英语口语大赛表演情况考核等级。
四、社团活动的开展要求
为确保活动正常有效地开展，做到有计划、有组织、有辅导、有活动内容的落实，学校从人员、时间、场地、制度等方面加强管理，具体要求如下：
1、每个活动小组负责人制定切实可行的培养目标，每学期制订活动计划（含学期活动进度表），每次活动应严格按计划精心组织，并认真做好活动记录、照片资料搜集、学生作品展示等相关工作。
2、社团活动时间为每周四下午的最后两节课。小组成员必须按规定时间、地点参加活动，不能无故缺席。活动课前5分钟的预备时间，教师要带领学生准备活动材料，及时到位，保证活动时间，且活动期间不准进行其它教学活动。
3、学校的社团要做好活动期间的常规教育和管理工作，建立点名制，记录每次学生参与情况，要加强与班主任的联系，不可随意让学生退出活动小组。做好活动室内物品保管、门窗关锁、卫生打扫等工作。
4、每个社团安排主班、配班两位老师，既有分工又要合作。主班老师负责课程周计划、课件准备、备课、授课、学生考核等，配班老师负责每次活动时社团的安全、考勤、纪律、卫生、材料准备、作业检查、课程辅导、配合考核等。上课期间两位老师均要全程在岗。
5、每次活动前指导教师一定要备好课，活动课教程要体现理论与实践相结合、循序渐进的特点，同时更贴近学生生活经验及兴趣。
6、对社团活动期间严重违纪、不听指挥的同学，指导老师报德育处核实后，将取消其参加任何社团的资格。
7、每个学生只能报一个社团，人数太多的社团将根据面试录取所需人数（每个社团不超过40人），没被录取的学生可以再报名其他社团。
8、活动场地在室外的，天气不好时，则在室内看相关讲解、比赛视频或了解相关的名人事迹。
五、社团活动考核评比细则
（一）过程管理（50分）
1、安全管理10分（巡视检查）
（1）社团活动指导老师及时到位，无迟到早退现象。3分
（2）每次活动有序，学员及时到课，无在校园闲逛现象。3分
（3）活动安全保障有力，无出现安全事故。4分
2、材料管理10分（查看资料）
（1）活动点名及时，社团名册记载详实。2分
（2）活动前有计划，活动后有记录，活动主题、内容、形式有创新。5分
（3）活动照片，学生作品等保存完整。3分
3、活动开展15分（了解座谈）
（1）活动内容丰富，形式生动，学生满意度高，进行学生座谈，确定该社团学生对社团活动开展的喜爱程度。5分
（2）能积极配合学校开展的各项活动，认真落实各项工作。5分
（3）活动秩序、组织纪律良好，活动过程中没有违规现象。5分4、场地管理10分（实地检查）
（1）内部物品管理有序，无丢失等现象。4分
（2）活动场地布置美观有特色，作品摆放有序。3分
（3）活动后场地内地面干净、桌椅整齐、墙壁无污迹、教学具无破损。3分
（注：活动场地为室外的社团，天气不好需在室内活动时，临时占用某教室，该班学生若有投诉，则扣除本项得分5分/次）5、特色成效（5分）（查看记录）
活动有一定影响，有报道，校级、县级、市级每次加1、3、5分，以此类推。
说明：每周活动期间，由各年级分包校长针对以上几项予以打分，并于次日公布该周得分。
（二）成果展示（50分）
考评形式：展示展演汇报（根据社团特色，自行申报一种形式）
具体要求：
展示：以作品呈现为主，将学生在社团活动中优秀作品进行展示（具体场地另行通知，请在日常活动中做好作品累积）
汇报：组成一个汇报小组，将本社团一学年（一学期）的活动成果和社团特色对考评
组进行汇报，以PPT形式，配以活动照片和视频，汇报时间5-10分钟。
展演：准备1-2个作品进行展演，要求不少于半数学生参与。
流程：
1、各社团根据自身特色申报考评形式。
2、由考评团根据上报情况进行汇总并做前期准备。
3、对各社团分形式、分时间段进行考评，同时提交相关资料。
4、考评团成员现场打分，将得分汇总后，予以公布。打分标准参考下表：
X社团内容
考核标准及打分档位得分总分丰富多样，健康向上。分三档10分、8分、6分
<十六> 小学跆拳道教案设计
一、指导思想
通过社团活动，使学生进一步体验英语的快乐，进一步激发学生学习英语的兴趣，培养学生良好的习惯，发展学生的个性，提高学生的综合素质，促进学生的全面发展，展示学生的.英语才华。
二、活动目的
1．通过社团活动，进一步激发学生学习英语的兴趣。 2．通过专题培训，拓展学生的英语知识、开拓学生的思路
3．通过课内与课外相结合、课本与课外读物相结合的方式，使学生能更好地理解课本知识，提高解决实际的能力。
三、活动原则
1、主体性原则：学生是活动的主体，应充分开放活动空间，正确处理学生的自主探究与教师的有效指导间的关系。
2、主题性原则：社团活动的主题鲜明，符合学生的生活和学习实际。
四、活动安排
1、英语自我介绍，培养口语和语言组织能力。
2、英语视听，培养学生英语视听能力。
3、朗读表演，培养语言朗读能力。
4、西方节日集锦，培养信息收集及交流能力。
5、英语绕口令，训练语音。
6、英语词语竞技，考察词汇。
7制作Family Album，手工制作。
8、英语演讲，培养英语演讲能力。
9、故事表演，培养语言表演能力。
10、情景剧合作表演，训练语言表达能力和合作精神
<十七> 小学跆拳道教案设计
1.华尔兹(慢三步)
2.探戈舞
3.维也纳华尔兹(快三步)
4.北京平四步
5.社交伦巴舞
6.布鲁斯(慢四步)
7.快步舞
8.肚皮舞
零基础扫盲课，诚邀你来体验!
招新地点：北一区体育馆地下室(即体育舞蹈公选课教室)
招新时间：
周三18：30~21：30(提高班)
周日15：00~17：00(扫盲班)
周日18：30~21：30(初级班)
报名方式：
现场报名：请关注北一区食堂门口及校本部下沉广场的`招新活动!
电话报名：
北一区及北二区：刘139
校本部：何139×
备注：
1.原则上有无基础均可，本研不限
2.特别欢迎曾上过“体育舞蹈公选课”的同学，特别欢迎男生报名。
3.女生自备高跟鞋，男生自备带跟皮鞋。也可以由舞社代为购买。
4.鼓励自备舞伴，男女搭配优先。
本俱乐部按学期收取会员活动费。优秀的会员有机会直接进入首师大体育舞蹈代表队，代表学校参加本赛季各级比赛。
<十八> 小学跆拳道教案设计
一、指导思想
为了规范学生的书法行为，营造浓厚的写规范字的氛围，打造我校富有特色的书香校园，特组建了我校书法社团，命名为“文心墨苑”，为广大同学提供展示自我的空间和舞台。
二、社团宗旨
点在聚墨，主在领悟，重在交流，旨在提高，活在运用。以“营造书香校园，促进和谐发展”为追求目标，以写字教育为切入点，促进学生综合素养全面提升，扎实推进学校素质化教育进程，张扬学生个性，发展特色教育。培养学生良好的写字“双姿”。培养出一批学生书写能手和尖子。
三、社团机构
社团部长：xxx
社团副部长：xxx
社团成员：学校选出来的书法者
四、社团发展计划
(一)打造一支有着过硬本领的社团队伍(重学习，肯吃苦)
1、先由学生自愿报名和各班班主任推荐，再经过考核，选拔社团成员，形成社团机构。
2、每周(周二、周四中午午写时间)的两次学习要重质量、重实效地开展，教师针对社员的作品给予指导，社员应认真、虚心地学习并坚持不懈地练习。
3、因为本社团刚刚成立，各制度、规模可能都还不完善与成熟，希望社员有吃苦和克服一切困难的决心，为建立起属于学生自己的社团而共同努力。
(二)发挥一种合作、交流、有凝聚力的社团团队精神(主人翁及团队意识)
社团不是一个人的组织，而是一个有机的整体，所以我们必须要有团队精神，团队精神的核心——协同合作;团队精神的境界——凝聚力;团队精神的基础——挥洒个性。团队精神是看不见的堡垒;团队意识是同心合力、团结共进、群策群力、众志成城。
1、社员之间应互相沟通、交流，真诚合作，为实现社团的整体目标而奋斗。
建立一个好的社团，社员除了具有独立完成工作的能力之外，还要学会积极的与人沟通，具有与他人合作共同完成工作的能力，在实际工作中要懂得沟通、交流，抱着合作的心态，多理解别人的苦衷，多设身处地为别人想一想，互相帮助，共同进步。
2、时代需要优秀的团队。
一个人没有团队精神将无所作为。所谓“没有完美的个人，只有完美的团队”。个人再完美，也就是沧海一粟，而一个团队、一个优秀的团队才是无边的大海。因此每个社员要有主人翁的精神，要将自己的利益与社团的利益相结合，用自己的才能真正展现出我们书法社团的风貌。
(三)描绘一幅校园和谐主旋律的书法社团活动绚画(充实自身素质，装点校园文化气息，为学校出力)
每个社团的`建立都是要它的价值存在的，书法社团的成立：
1、满足一些书法爱好的学生，让学生从小学习书法，并不是为了让他们一定要成为艺术家，一下子就把毛笔字写得如何漂亮，而是通过毛笔书法学习，能够培养他们的全面素质，提高个人修养。并且，学习毛笔书法的过程，其实也是学习古典文学这些的过程，这在一定程度上也带动了孩子的全面学习。
2、修炼心志，写字，急噪不得，这就要求学生写字时排除杂念，做到平心静气、专心致志，延伸到平时做事情，也能戒骄戒躁。
3、校园是一个充满文化气息的圣地，把被誉为我国民族文化遗产中一颗璀璨的明珠的书法体现在校园里，这一文化气息不是更加浓厚吗?
4、平时学校的板报、就是这些小社员们能力发挥、力量贡献的地方了。还能利用假日、等时间，帮助一些需要帮助的人写写春联什么的。
<十九> 小学跆拳道教案设计
按照上级文件精神，为了切实解决下午放学后家长不能准时接孩子问题，我们学校全面展开课后延时服务。从上学期到本学期在不断优化调整服务方案，不断提高课后延时服务吸引力，激发学生学习兴趣。
一、作业当堂做，家长再无忧。
我校的课后延时服务分为两节课，第一节课为作业辅导时间。学生们在校就能完成家庭作业，而且疑难问题在老师的帮助下很快就能解决，回到家无业一身轻，可以更好地放松休息。
二、游戏变课程，延时也快乐。
在充分调研的基础上，针对我校活动场地小，学生分布在学校周围的情况，不断优化调整服务方案，不断提高课后延时服务的吸引力、激发学生学习兴趣。利用校本课程“快乐游戏课程”为课后服务抓手，根据不同学段儿童的心理特点，精选益智游戏内容，在室内开展数学游戏课程，比如汉诺塔、九连环、华容道等，在室外开展传统老游戏课程，比如滚铁环、跳花绳、特色翻花绳、拍方宝等。“快乐游戏课程”以游戏促学习，最大限度的利用学校有限的空间，让学生的身心都得到了锻炼。
除了游戏课程，我校还有丰富多彩的特色社团课程。美术社团、舞蹈社团、合唱队、书法班、快板社团等等，孩子们的特长有了充分展现的舞台。
三、政策暖人心，家校乐融融。
我校延时服务以生为本，从孩子角度出发，将服务工作落到实处。孩子们在校学得开心，玩得开心，孩子们说：“以前在家写作业总是管不住自己。写作业总是拖拖拉拉，总被爸爸妈妈骂。现在在学校就完成作业了，不会的题老师也会讲解解决，回家可以轻轻松松玩了。”
家长们无疑是课后延时服务的最大受益者，他们不必为早接孩子、辅导孩子功课而发愁犯难，学校就为他们解决了后顾之忧家长们感激地说：“多亏了学校，把课后延时服务做得这么好，我们可以安心工作，不用担心孩子的.接送问题了。”
老师们虽然相对增加了工作量但是可以更全面地了解学生，因材施教，更顺利地展开今后的教学工作。课后延时服务就像一剂家校温情的催化剂，使家校关系更加融洽。
在今后的实施过程中，我校将继续探索具有我校特色的课后延时服务工作模式，以教育温度解决家长后顾之忧，让课后延时服务成为学生喜欢、家长放心、社会满意的民生工程。
<二十> 小学跆拳道教案设计
一、开展情况：
参与课后延时服务的学生分成两部分，一部分学生是周一至周五在班内完成作业，这部分占大多数；另一部分是参加兴趣班，这部分学生偏少，我们开设了武术、合唱、太极、足球、口才等兴趣班。
二、主要措施
1、学校组成由张春萍校长为组长的领导小组，从任课，教室安排、卫生、安全等方面进行全盘的考虑，让课后延时服务有序的进行。
2、坚持自愿原则，学校按照学生自愿、家长委托、学校统筹的原则，由学生及家长向学校申请课后服务，学校并与家长签订《自愿参加课后服务协议书》。
3、每个班级有两名任课教师进行看班，以本班教师为主，一来方便管理，老师根据本班教学情况，对学生可以进行有针对性辅导；二来符合家长和学生的意愿。
4、结合学校各兴趣班时间安排，灵活机动进行类似走班制的课后延时服务，有兴趣小组活动的'同学去参加兴趣小组，当天兴趣小组没有活动的回到班级参加课后延时服务。
5、课后服务以学生完成作业为主，兴趣班为辅，不集中辅导，不加重学生的课业负担，延时服务期间，学校安排中层领导巡视，切实保障学生的安全，和服务质量。
三、存在的主要困难问题：
1、课程较为单一：看护教师均为本校教师，具有各项特长的专任教师非常少，课后延时服务的课程内容较为单一，大部分以辅导作业为主，除了专职教师外，大部分学科开展兴趣小组的意愿不大。
2、家长更愿意让孩子参加做作业的课后延时服务，反而对于免费的兴趣班，家长报名意愿并不强烈。
<二十一> 小学跆拳道教案设计
一、开展情况：
我校在校学生人数xx人，共有xx人参与课后延时服务。学生参与课后服务情况如下：参与课后延时服务的学生分成两部分，大部分学生周一至周五为看护时间，全校参与人数1075人左右，占参与课后延时服务86.9%;部分同学参加社团，每天分别开展不同的社团，共有17个社团，包含音体美、科学、信息、心理。
二、主要举措
1.学校组成由杜校长领导的小组，从任课，教室安排、卫生、安全等方面进行全盘的考虑，让课后延时服务有序的进行。
2.同个班级超过30个人的优先安排任课教师进行看班，一来方便管理，二来符合家长的意愿，班级报名人数没有满30人的，则安排同一年段的学生在同一个班级进行延时服务。
3.结合学校各社团的兴趣的时间安排，灵活机动进行类似走班制的课后延时服务，有兴趣小组活动的去参加兴趣小组，当天兴趣小组没有活动的回到班级参加课后延时服务。
三、存在的主要困难问题：
一是课程较为单一：看护教师均为本校班主任教师，具有各项特长的.专任教师非常少，课后延时服务的课程内容较为单一，大部分以看护为主，除了技能课的专职教师外，大部分主任学科开展兴趣小组的意愿不大。
二是家长更愿意参加的是有班级看护的课后延时服务。
家长更愿意让孩子参加看护的课后延时服务，有时间可以完成作业，反而对于兴趣小组的，即使是免费的，家长也不愿意报名。