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中考考生营养晚餐:孜然炒鸡肝

留学群为您整理“中考考生营养晚餐:孜然炒鸡肝”,欢迎阅读参考,更多精彩内容请继续关注本网站相关栏目信息。中考考生营养晚餐:孜然炒鸡肝材料鲜鸡肝200克,芹菜两根,尖椒两个,蒜两瓣,孜然粒适量,盐适量,生抽一匙,料酒两匙做法1、将鸡肝洗净;2、芹菜切段,尖椒切块,蒜切片;3、烧水,水沸后倒入一匙料酒,接着放入鸡肝,焯烫大约2分钟,捞出,用清水冲去浮沫,适当切成小块,沥干水;4、炒锅倒入适量油,冷油时即放入孜然粒和蒜片,中火,随油温逐渐升高,慢慢炒出孜然和蒜的香味;5、倒入鸡肝,转大火爆炒两分钟...

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