高考食谱

高考饮食每日菜谱（5.26）

高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱（5.26），希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考家常食谱——辣炒茄子主料：茄子辅料：油适量辣椒，适量葱，少许盐，少许糖，酱油适量辣炒茄子的做法步骤 1. 把茄子皮削了洗净，根据自己喜欢切成丝(不要太细了) 2. 切好后放盐，淹上十几分钟 3. 油热放辣椒(有喜欢肉的可以放肉)然后用葱炝锅，把茄子用劲挤出黑水，放锅里煸炒...

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热高考饮食每日菜谱（5.25）

点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考清淡食谱——白菜炖豆腐主料：白菜，约一斤;豆腐一盒辅料：姜丝，盐味精，白胡椒粉白菜炖豆腐的做法步骤 1. 白菜洗净切粗丝 2. 豆腐取出，切块 3. 锅上火加热，加油，加入姜丝煸香4. 加入白菜煸炒，加水烧开，加适量盐、白胡椒粉 5. 倒入豆腐块，烧开转小火，焖约二十分钟到半小时 6. 加味精调味，撒葱花盛出小贴士 1、我们...

热高考考前一周食谱

以下高考考前一周食谱由留学群高考频道为您倾心提供，希望对您有用! 5月31日，星期六早餐：牛奶(1杯)、小笼包、酱黄瓜。中餐：米饭、葱油桂鱼、清炒空心菜。晚餐：米饭、土豆烧牛肉、肉末冬瓜、紫菜虾皮汤。晚上加餐：面包+水果。 6月1日，星期日早餐：豆腐脑、肉圆、香蕉。中餐：米饭、明虾、油焖扁豆、肉丝炒香干。晚餐：米饭、白斩鸡、蘑菇。晚上加餐：饼干+现榨果汁。 6月2日，星期一早餐...

热高考一周食谱搭配

高考备考期间考生体力和脑力消耗都特别大，急需合理的营养。留学群高考频道给您介绍了一些家常营养食谱，希望对各位考生及家长有用! 周一：早餐：牛奶+煮鸡蛋+馒头、包子面包或馒头中放火腿肉、火腿肠、奶酪或花生酱、草莓酱、番茄酱等，再加几片黄瓜片、番茄片。中餐：主食：红豆饭(大米、红小豆)+红烧鱼、肉末海带丝、香菇炒油菜+番茄汤。晚餐：馒头、绿豆稀饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒黄瓜、红烧滑子菇。周二：...

热高考考前一周每日三餐食谱

面临紧张的高考，家长应该在饮食方面做哪些工作呢?留学群高考频道结合多年的高考实际情况，精心为考生们准备了2014年高考考前一周每日三餐食谱，均匀合理搭配每天的营养，希望您在考前在饮食方面有个好的状态，切忌暴饮暴食，影响到精神状态。更多高考资讯请收藏本站(ctrl+D即可)! 点击下一页查看>>高考考前一周每日三餐食谱 6月2日，星期一早餐：酱肉包、牛奶、素炒三丝、...

热高考饮食每日菜谱（5.24）

高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱（5.24），希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考清淡食谱——八宝粥寒冬腊月的，早上为了有足够的热量抵御冷风，最好的办法是喝粥! 一碗温热软滑醇香且内容丰富的八宝粥喝入腹中，暖意传遍全身，出门会挺直了腰杆的直面冷空气! 粗细搭配的八宝粥，既能...

热高考饮食每日菜谱（5.23）

点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考美食——粉蒸肉这道菜做起来相对简单，需用蒸笼蒸到肉软。其特点是色泽红亮，咸鲜微辣。肉是肥而不腻，易化渣，红薯略带点甜味，糯，口感好。你也可以用豌豆或南瓜代替红薯。另外此道菜无需再加盐了，因为郫县豆瓣和豆腐乳汁本来就有足够的盐味。蒸肉米粉和郫县豆瓣可以在超市中找到。材料带皮的五花肉300克，红薯200克，植物油5毫升，蒸肉米粉60克，郫县豆瓣...

热高考饮食每日菜谱（5.22）

点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考肉类食谱——孜然羊肉原料：羊肉500克调料：盐、料酒、湿淀粉、孜然粉、孜然粒、蒜末、葱花、熟芝麻孜然羊肉做法 1.羊肉洗净后切成片。 2.加点盐、料酒、湿淀粉腌制半小时左右。 3.锅内注油烧热，放入蒜末和孜然粒爆香。 4.放入羊肉煸炒至变色。 5.少加点酱油调味。 6.放入孜然粉炒匀，最后撒点葱花和熟芝麻即可出锅。美食心得...

热高考饮食每日菜谱（5.21）

点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考食谱——家常水煮鱼主料：草鱼一条，大约1.5公斤配料：黄豆芽适量，水煮细笋适量腌料：盐：糖：鸡精=1：1：1，视鱼片的多少而定; 料酒1小勺，白胡椒粉适量，红薯淀粉适量，蛋清1个，色拉油1大勺调料：花生油2大勺;郫县豆瓣酱2大勺(嗜辣可多放)，白糖少许，盐少许，开水适量麻辣油材料：食用油200ml，清水150ml，干红朝天椒1...

热高考饮食每日菜谱（5.20）

家有高考生是全家的牵挂，望子成龙望女成凤的家长们在高考食谱方面一定也是马虎不得，恨不得把最好的给自己的孩子，以下是留学群高考频道为您精心提供的高考考前一月食谱——5月20日的食谱，希望对大家有所帮助。点击查看：高考考前一月每日食谱汇总早餐：鸡肉香菇粥材料：鸡腿2个;大米1小碗; 鲜香菇3个;生菜3片;香葱1根;姜3片;盐;白胡椒粉;料酒;色拉油适量; 制作步骤： 1、鸡...

热高考饮食每日菜谱（5.19）

高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱（5.19），希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考绿色食谱——青椒韭菜花材料：韭菜花80克，青椒1个，蒜三瓣，油、盐、糖适量。青椒韭菜花的做法 1.备好材料：韭菜花、青椒、蒜头 2.将韭菜花切碎，蒜头拍一下切碎，青椒切丝(因特别的...

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