每年都有面临高考的高三学生，高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外，关注孩子的饮食健康心理健康也是十分重要的。葱烧海参的做法步骤 1. 将姜切片、西兰花削成小朵、葱切段。 2. 开水锅烧热倒入海参焯水捞出。 3. 另做一锅鸡汤放入一个大料瓣，将海参略煮关火沁入味出锅，千万不要煮的时间过长。 4. 锅烧热，放入油、将葱段炸黄，制成葱油。 5. 将葱段捞出，葱油沥出。 6. 用刚才用过的鸡汤焯熟西兰花。 7. 锅内做油煸香姜片。 8. 海参下锅， 9. 加入葱段。 10. 加入清汤100克...