距离高考越来越近，这段时间是高三考生们最忙碌和疲惫的阶段，在冲刺期间，考生们大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，作息时间不规律，很容易食欲不振，随之身体抵抗能力降低，就很容易生病，因此在高考前的这段时间需要有一个良好的膳食结构，来补充营养，以保证考生的身体和大脑处于良好状态。 食材：泡发海带，杏仁，油，盐，葱，蒜，豆瓣酱。 杏仁拌海带的做法 1，.海带提前泡好 2.泡好的海带洗净切丝 3.坐锅烧水，水开后把海带丝下锅焯熟备用 4.杏仁下锅煮五分钟然后泡在清水里 5.杏仁去皮 6.把...