高考三天食谱：保护眼 增强抵抗力 安神助眠
高考三天食谱。高考第一天：干贝鲜虾粥的做法(保护视力增强抵抗力)。高考第二天：手撕包心菜的做法(增强抵抗力)。高考第三天：菠萝炒虾仁的做法(增强抵抗力 安神助眠)。高考家长可以尝试菜谱的制作方法，为高考学生烹饪。 高考第一天：干贝鲜虾粥的做法(保护视力增强抵抗力)1.剩米饭放入煲内加入适量的水(大约1:8比例，具体还要看米饭的吸水性和自己希望的粥的稠稀程度)，然后滴几滴的色拉油(放点油可以让粥的口感更滑嫩) 2.干贝事先用少许水泡发(我是隔夜泡后第二天早上启用)，然后撕成小细丝 3.姜去皮...