返回

高考食谱

2013高考食谱营养篇:剁椒蚕豆炒鸡蛋

蚕豆中含有大量钙、钾、镁、维生素C等,并且氨基酸种类较为齐全 有增强记忆力的健脑作用。 现在的新鲜蚕豆,香嫩清香,配上鸡蛋清炒,清淡虽清淡,但是鲜香营养一样也不少,在配上一些红红的剁椒,把满满的春之味道装入碗中,诱惑着你的味蕾。步骤 1.鸡蛋蛋散,蚕豆洗净,葱姜切碎。 2.炒锅加入适量的的橄榄油。 3.倒入蛋液炒熟盛出备用。 4.再加少许油爆香葱姜。 5.放入剁椒炒出香味。 6.倒入蚕豆翻炒片刻。 7.加入少许的盐。 8.倒入炒过的鸡蛋翻炒均匀。                 ...

2013高考食谱营养篇:剁椒蚕豆炒鸡蛋的相关文章