高考食谱

2013高考菜谱最新系列之南煎肝

年一度的高考又临近，家有考生，如同有一个国宝级的重点保护对象。每一考生都寄托着父母望子成龙的殷切希望；而对于考生来说，高考不仅仅是一场考试，更有可能是一场决定命运的挑战。难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟主料 ...

2013高考菜谱最新系列之南煎肝的相关文章

热2013年高考食谱大全制作方法：蕃茄桂鱼浓汤

高考期间，考生要进行高度集中的脑力劳动，大脑对氧、蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素C等营养素的需求比平时增多，同时由于情绪紧张和压力的增加，还会使人体容易发生心跳加速、呼吸加快、血压上升、失眠、新陈代谢增强等一系列生理变化。鱼蛋白质含量高，DHA含量丰富，考生在高考期间，能多吃一些鱼是很有帮助的，可以保证考生有充沛的精力和耐力来应付体力和脑力的巨大消耗，对于镇定神经、缓解考前的疲劳感、紧张感很有...

热2013最新高考食谱系列：百合淮山鲈鱼汤

高考正进行得如火如荼，前天给家长们介绍了白萝卜海带排骨汤，能清热养阴，今天则试试一款鱼汤。鱼肉素以营养丰富著称，易吸收，且能补脑，让奋战的孩子们继续保持充沛精力，提神醒脑。3-4人份鲈鱼：1条（约500克）干百合：15克干淮山：20克枸杞：10克姜：3片水：6碗高考正进行得如火如荼，前天给家长们介绍了白萝卜海带排骨汤，能清热养阴，今天则试试一款鱼汤。鱼肉素以营养丰富著称，易吸收，且能...

热2013高考菜谱最新系列：土豆焖牛肉

对于考生来说，高考不仅仅是一场考试，更有可能是一场决定命运的挑战。因此不仅是考生的全心的投入，同时家长们也跟着紧张起来。那要怎样给参加高考的孩子饮食以合理的安排？这个菜是非常典型的日本家庭菜，从日本的南方到日本的北方都吃这道菜。这个菜有点像中式的土豆炖牛肉，但味道更清淡一些，还会有一些甜味，我们都非常爱吃。材料牛肉薄片200g，土豆2个，魔芋丝60g，洋葱1/2个，胡萝卜1/2根，...

热2013高考菜谱早餐系列之玫瑰蔬菜饼

【功效解析】 1、药用玫瑰粉：疏肝解郁、缓解抑郁失眠。 2、胡萝卜：助消化、利膈宽肠、益肝明目。 3、黄瓜：健脑安神材料胡萝卜、青椒、黄瓜、小葱、鸡蛋、药用玫瑰粉、面粉。盐、胡椒粉做法 1 把胡萝卜、青椒、黄瓜切成丁备用。 2 把面粉和适量药用玫瑰粉混在一起，然后打入一个鸡蛋（或两个），加水不断搅拌至糊状。 3 把切好...

热2013高考菜谱东北菜系：焖海鲈鱼

营养学专家说：“考生在考试前补充DHA可以考出更好成绩。”DHA，俗称脑黄金，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。DHA主要存在于鱼类中，尤其是鲈鱼、海鱼含有丰富的DHA，从营养和健脑的角度来说，如果想要获得足够的DHA，最简便有效的理想途径就是——吃鱼。益智健脑帮助考生考出好成绩——焖...

热2013高考菜谱最新系列之芦笋培根炒茶树菇

考生在迎考阶段大量用脑，加上身体正处在生长发育期，能量消耗很大，必须有充足的热量、蛋白质、维生素及微量元素等。在饮食上，考生要以富含碳水化合物的米、面食为主，注意酸碱食品的合理搭配，适量进食一些高蛋白的牛奶、豆浆、蛋类等，同时要吃些新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏等富含维生素和无机盐的食物，使各种能量的摄入维持平衡。这样才能增强抗体，提高免疫力。芦笋培根炒茶树菇材料：芦笋、培根、新鲜茶树菇、大蒜、黑...

热2013年高考食谱做法大全：黑椒蘑菇肉片

在这个很快就到高考的时候，结合自己孩子的喜好和饮食习惯，多做一些既营养丰富又美味可口的菜给孩子吃。蘑菇，是营养非常丰富的一种食材，富含蛋白质和各种维生素，更加重要的是蘑菇有可以增强免疫力的食疗作用。所以，不妨给孩子做点吃吃。黑椒蘑菇肉片材料：蘑菇6朵（比较大的），瘦肉150克，青红椒各1个调料：蚝油、生抽、黑椒、玉米淀粉黑椒蘑菇肉片的做法 1、瘦肉切成薄片，放少许盐、几滴生抽、少许玉米淀...

热2013高考菜谱最新系列之剁椒蚕豆春笋

高考临近，如何让孩子吃的健康，又补充脑力，提高记忆力，成为很多家长的首先考虑的问题。如果你正在应付考试或是个脑力工作者，适当进食蚕豆对增强记忆力和健脑会有一定功效。考生健康补脑提高记忆力的应季菜——剁椒蚕豆春笋材料：鲜蚕豆230克、春笋240克、红剁椒50克调料：蒜末10克、鸡精1克、香油适量厨房小语：剁椒已有咸味，盐要酌情放蚕豆的功效蚕豆别名胡豆、佛豆、竖豆、仙豆、夏豆、弯豆、海...

热2013最新高考食谱拌饭系：彩椒鸡丁红豆饭

今天我们这道亦菜亦主食---彩椒鸡丁红豆饭，彩椒鸡丁红豆饭，里面既有我们需要补充的含优质蛋白的鸡肉类（虽然现在禽流感，但是只要去超市中买有质量保证的鸡肉，这鸡肉还是可以吃的),还有含充足能量的谷物类红豆饭，同时适量的搭配富含维C的彩椒，还有青豆。不仅营养、可口，而且色香味形俱全，是非常适合考生迎接挑战的考试神菜哟。小贴士： 1.红豆要提前一个晚上泡上，这样红豆就才好和米饭一起煮熟；大米与红豆的...

热最新高考食谱菜系之一彩椒金丝

一年一度的高考又临近，家有考生，如同有一个国宝级的重点保护对象。每一考生都寄托着父母望子成龙的殷切希望；而对于考生来说，高考不仅仅是一场考试，更有可能是一场决定命运的挑战。因此不仅是考生的全心的投入，同时家长们也跟着紧张起来。那要怎样给参加高考的孩子饮食以合理的安排？鸡丝可以做汤炒菜，炒饭，还可以做面包，这个菜属于快手菜，大家平时来不及做太复杂的菜时就能用上它了！肉丝要切的细有个小诀窍，那...

推荐访问热门推荐

系列之河之南全国爱肝日护肝养肝知识高考菜谱写景散文大江之南南有嘉鱼之什彩云之南的你高考补脑菜谱高考营养菜谱高考每日菜谱高考饮食菜谱煎热狗 2015高考每日菜谱煎饺子煎鸡蛋晚餐菜谱高考饮食每日菜谱护肝养肝知识养肝护肝知识系列笑话除夕菜谱煎饺子日记营养菜谱春节菜谱菜谱大全 UFO系列琼南高考养肝护肝知识百科霜降进补菜谱处暑菜谱推荐