小编精心推荐阅读
演讲稿范文 | 演讲稿格式 | 演讲技巧 | 演讲稿开场白 | 演讲稿怎么写
身体健康演讲稿 篇1
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。
同学们，你们有过这样的体验吗？放学走出校门，已经饿得饥肠辘辘，前胸贴后背，于是拿起钱币，冲进一个还没被挤满的小店里。小店的零食多种多样，面对着美味辣条和营养的牛奶，你会选哪样呢？许多同学一定会不假思索地拿起一包辣务，匆匆付了钱，津津有味地吃起来。如果你问我在汉堡和牛奶面前，会选什么？我也会不假思索地选择汉堡，扑鼻而来的肉香看味馋得我直流口水，谁还会选择那口味淡淡的牛奶呢？
可是，同学们，我们都错了！辣条是一种吃起来很辣、很咸的食物。其中一种叫“九制馍片”的辣条，里面含盐10。2克，含油17克多，而我们一天最多摄入20克油和35克盐，这种辣条竟能满足我们5天所需的盐分！十大垃圾之首便是油炸类（辣条也属于这一类），可见辣条对我们的身体危害极大。
上学放学的路上，总有一些同学手痒痒：有了吃的，在学校里至少也得喝一瓶苏打水呀！有些同学会顺手买上一瓶冰凉的可乐，我也有点儿忍不住，但可乐也是垃圾食品。可乐的含糖量极高，一瓶600ml的可乐就有10。6g的糖，大约相当于我们每天所需糖分的二分之一，可知可乐对我们身体的危害也极大。
垃圾食品危害我们的健康，损害我们的身心。我们要坚绝抵制垃圾食品。相信健康的生活会伴我们同行。为美好的生活努力！
身体健康演讲稿 篇2
下午好，爷爷奶奶。今天，我想介绍一下老年人自理的内容。
我准备了两个小方面，即老年人的营养摄入和牙齿护理。第一部分，营养摄入，我参照一本书介绍相关内容。在第二部分，我主要在网上搜索答案。
说到互联网，信息可能并不真实，但在很大程度上，它让我们解疑释惑，获取信息。
那么，于其他年龄组不同，老年人的营养需求是什么？日常饮食方面又有哪些应该注意的地方？
第一，老人对能量的需求。由于活动和运动量减少，爷爷奶奶们对于能量的需要量也有所减少。因此，能量摄入的原则应该是避免从饮食中获得过多的能量。
过多的能量，剩余的能量会转化成脂肪，导致肥胖。其实对每个人来说都是一样的，不分年龄，不分体质，都有适当的特定能量需求。60岁以后，老年人的能量摄入比年轻人减少20%，70岁以后减少30%。
但是，毕竟因人而异。那么是不是有一个需要的能量的衡量标准呢？这个标准就是体重。
能量需要量的多少，以体重衡量。
可变动范围是指
超重比理想体重高10%，肥胖高20%
那么比理想体重少10%是消瘦，少20%是严重消瘦
举个例子
所以我觉得爷爷奶奶应该注意自己的体重，每隔一次就要做一次测试。合理调整饮食。虽然一般情况下，我们通过食量和体形变化可以对体重的变化有一定的感知和把握，但是，由于消化功能的变化或者可能受一些疾病的影响，食量和体形不变，似乎不能代表体重不变。
总而言之，重量是我们衡量能源需求的标准。通过掌握体重的变化，我们可以避免持续的体重增加或减少。
许多老人说，我们老了不需要吃这么好的食物；我祖母总是以此为借口把好东西留给我们的孙子们。这些好东西都是富含优质蛋白质的各类食品。但是实上，蛋白质是人体所必需的七种营养素之一。
并且需要从食物中获取。
蛋白质摄入过少，，，，
书中记录，，，
脂肪有一定的作用，但每个人都有一个常识，，
而且我们不仅要注意脂肪的摄入，还要注意脂肪的摄入类型。
所以老人日常脂肪的摄入应当以含不饱和脂肪酸的植物油为主，而少吃富含饱和脂肪酸的猪油，乳油等动物性脂肪。
不饱和脂肪酸只存在于一种富含酸奶的牛奶中。也就是说，我们通常喝的牛奶中的脂肪属于饱和脂肪酸。所以我觉得爷爷奶奶应该注意牛奶的选择。目前，市场上的牛奶根据脂肪含量的不同分为三种。
全脂，半脱脂，和脱脂。在牛奶的选择上，有两个误区。一是脱脂牛奶没有全脂牛奶有营养。
因为脱脂奶不如全脂奶香醇。然而，脱脂牛奶去除了有害的饱和脂肪酸。二是盲目追求脱脂牛奶。
不过，脱脂牛奶在去除脂肪的同时，也去除了脂溶性维生素。再者，喝脱脂牛奶来减少饮食中的脂肪并不是很有效的方法。因为脂肪的获取在饭菜中比例非常大。
现在想想，我们为什么喝牛奶？其实牛奶的最大好处是补钙。
总之，全脂牛奶含有3%的有害脂肪。脱脂奶是脱去维生素的。还有一种是半脱脂奶。
去除了一部分脂肪，保留了维生素，但是味道很差。所以祖父母可以根据自己的身体状况选择喝哪种牛奶。
还有关于吃坚果：高脂血症、高血压患者可以正常吃坚果吗？老人是不是应该少吃坚果？
我了解到的答案是，高血压、高血脂患者不能吃高胆固醇，而坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇。多吃坚果对老年人有好处，只要吃得适量就可以避免引起肥胖。
除此之外，坚果有其他作用。比如，，，
乳类食品是钙的最好**。有些老年人可能对乳糖消化不良，所以可以选择适当的补钙。但过量钙也不可取。中国营养协会建议50岁以上的人每天摄入1000毫克钙。
这时，我不得不提一下老年保健品。保健品应当按需要使用。有些营养素不宜过量，会导致中毒，损害肝功能。
水的作用不必去提。老年人饮水的生理特点是：慢渴。当我感到口渴时，我已经处于缺水状态。
对脱水敏感，易脱水且症状明显。（疲劳，头晕眼花，甚至晕厥）（一般会觉得口渴的吧）
所以老人更应该重视饮水。
有两个禁忌：第一，不要口渴或喝水。这会引起血液粘稠，容易形成血栓。
二，一次喝大量水。会加重心脏和肾的负担。
接下来是有关老年人的合理膳食。这本书提出四个方面。
粗粮对人体有很大益处。
营养不良最明显的表现是体重不足。预防营养不良，可少吃多吃，充分消化吸收。如果你已经营养不良，你应该逐渐增加你的摄入量或使用营养补充剂。我不得不提到定期称重的问题。
患有动脉硬化和高血压的老年人应避免头部旋转和摇晃。世界卫生组织推荐的最适宜运动时间为上午9时至10时和下午4时至6时。祖父母根据自己的身体状况选择适当的运动类型、强度、时间和频率。
最后，每天锻炼，每天至少半小时，最好一小时。这让我想到一句老话。每天锻炼一小时，过上健康的生活。
现在我想谈谈第二部分，牙科护理
南京大学医学院设有口腔医学专业，开设了口腔医学概论课程。这些课程让我们对口腔的关注和卫生意识有了很大的提高。前天我跟一个退休前是**的奶奶聊天。
奶奶的牙齿也严重受损，凹凸不平。她说，年轻的时候把东西给儿女吃，等到自己年纪大了，也吃不动多少东西了。我又想到我的爷爷奶奶。
两人都不到70岁，爷爷是假牙，奶奶一直在蛀牙，拔掉嵌体，几番辗转反侧。所以我认为，首先，牙齿的质量是祖父母生活质量的保证。但是目前，牙齿的寿命不及人类的寿命。
但是不是说人老就一定会掉牙。
生活中许多人都认为，白发、皱纹和缺齿是老年人的三大标志，人老牙掉是必然的。其实，这是个错误的观念。只要口腔保健做得好，健康的牙齿就能陪伴一个人一生。
世界卫生组织也提出了老年口腔卫生保健的目标：8020， 即，到80岁至少保存20颗能够正常咀嚼的牙齿。
但老年人口腔保健知识相对贫乏，身体机能开始衰退，更以患龋齿和牙周病。
在网上总结了以下方面，以保护我们的牙齿。
专家建议，老年人应坚持早晚刷牙。如果可能的话，最好在饭后刷牙或漱口。不要流于形式地刷牙。有效刷牙。老人刷牙时不要采用“拉锯”式的横刷，要顺着牙缝方向慢慢竖刷。
刷牙的时间要保证3分钟，这样可起到按摩牙龈的作用，促进血液循环。
还有，老年人牙齿稀松，牙缝变宽，进食后牙缝容易嵌塞食物残渣，有时仅靠刷牙难以解决问题，这时合理使用间隙刷、牙签或牙线，也是一种很好的洁牙方法。牙签最好选择扁木，不要用得太猛太快，避免损伤牙龈。
专家们还说，牵引是一种有效的自我保健方式。古人就有“朝夕琢齿齿不龋”的说法。老人可在每天早起或睡前，或者闲坐闭目养神时，双唇紧闭，上下齿相互碰击。
敲门时，用力适中，均匀。一般情况下，先敲打磨牙50次，再敲打门牙50次，再敲打整颗牙50次。长期坚持叩诊有利于牙齿健康。
此外，良好的生活习惯对老年人的口腔保健也是必不可少的。老年人应少吃过热、过冷、过酸、过甜的食物；多吃粗粮，增强牙齿的咀嚼力和自我清洁效果；多吃新鲜蔬菜和水果，为牙周组织提供足够的营养；注意均衡使用两侧牙齿咀嚼。通常咀嚼一些木糖醇口香糖也是一种更方便的保护牙齿的方法。
此外，专家建议，老年人应注意口腔内剩余牙齿的健康。最好每6个月进行一次定期的口腔检查，因为龋齿和牙周病在早期没有明显的自觉症状，是**性进展的，而且靠吃药治不好，必须由专业医生**。对于现有的口腔疾病，应进行阳性**，进行龋齿充填，有系统地进行牙周病**，以防止疾病的发展。
不能保留的残根、冠牙和松动牙应尽快拔除，这并不遗憾。拔牙后3个月就可以镶牙了。丢适的牙齿应该及时修复。镶嵌一对合适的义齿可以减轻剩余牙齿的咀嚼负担，提高咀嚼效率，促进健康。
当义齿不合适时，应及时进行修改和调整，使义齿保持功能状态。
总之，口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，让我们从现在做起，让健康的牙齿伴随终生。
当然，如果牙齿最终脱落，我们也可以修复。
许多老年人可能怕麻烦或不适应假牙而忽略掉缺失的牙齿。
首先，缺牙是一定要去修补的。缺牙不只是不美观，还不利于健康。
长期掉牙会对口腔造成严重危害。
牙齿担负着人体重要的咀嚼、吞咽、语言交流、表情及呼吸等生理功能
长时间缺牙。--，，，，长期的牙齿缺失会影响咀嚼。咀嚼是消化的重要过程。不咀嚼，会增加消化系统的负担。而且，老年人的消化功能已经下降，所以应该多注意咀嚼。
假牙又名义齿。就好比假肢又名义肢。
最初佩戴义齿时，难免会出现不适感，严重的还会导致恶心呕吐，吃东西也会觉得咬不到食物，这都属于正常现象。但如有炎症、口腔溃疡等，应及时**，并在医生指导下进行调整。初戴义齿应先练习食用一些较软的食物，循序渐进的食用正常食物。
要耐心的练习摘戴义齿，适应义齿的存在。
有关护理义齿。爷爷奶奶有没有听过一个笑话。一个孩子渴了。 他拿杯水喝。
原来是爷爷用来浸泡假牙的水。有一点恶心。但这个故事告诉我们假牙也需要清洗。
清理义齿的正确方法是，，，，
二是注意义齿的更换，主要是可摘义齿的更换。在口语课上，老师还说，如果长时间使用一对假牙，将首先戴上假牙，然后再假牙是否仍适合牙科床适用。很多人说它用了很长时间，总是很舒服，他们不想改变它。
但是医生说，这个舒服只是因为我们适应地很舒服，不是说义齿仍然适合。更换假牙也是口腔健康的一个考虑因素。所以，提倡每五年更换一次义齿。
对于固定义齿，建议一两年复查一次。
老年人戴假牙有三个常见的错误
睡觉不摘掉假牙
佩戴假牙不常清洗
一副假牙戴到底;
今天我的介绍和分享到此结束。希望各位爷爷奶奶有一个健康的身体，爱护好自己的牙齿，吃嘛嘛香身体棒棒。
身体健康演讲稿 篇3
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好，我叫王xx，是驻香港部队秭归希望小学学生。我今天演讲的题目是《健康成长伴我行》。在这里，我祝福大家康健平安，祝福我们的社会康宁和谐，祝福我们的祖国康泰兴盛。愿健康伴着我身边的每一个人。
“健康”就是“健壮安康”。是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人生最宝贵的财富；健康是生命存在的最佳状态。
人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社会环境，健壮的体魄，美好的心灵，高尚的道德情操，丰富的文化知识是构筑健康的重要条件。
良好的社会环境是健康的关键。我们经常在电视上看到，许多国家仍然发生着战争的社会给人们造成无尽的苦难，死亡事件经常发生，人们生活在惊恐不安之中。在非洲的一些地方，贫穷和饥饿正在加剧，人们生活困苦，营养不良，挣扎在死亡边缘。对于他们来说，没有“健康”可言。我常常为自己生活在当代中国感到真正的幸运，感到无比的幸福，在中国共产党领导下，社会稳定，国家兴旺，人民安居乐业，我们坐在宽敞明亮的`教室里学习，沐浴在幸福的阳光下。我要说，作为一名中国少年，我倍感骄傲，我万分自豪。
健壮的体魄是健康的基础。青少年要养成良好的生活和卫生习惯，不挑食，讲究卫生，给疾病无可乘之机。同时，要加强运动。常言道“生命在于运动”，青少年时期是人生最重要的时期，体育锻炼能大大促进青少年的生长发育。我们的身体就像是一部“机器”，小胳膊小腿要经常运转，才能保持良好的生机和活力。就像这次学校开运动会，两天下来，个个都说腿脚酸痛，浑身乏力，叫苦叫累，这正是平时缺乏锻炼的结果。所以，大家千万不要做“小懒猫”，要坚持多运动多锻炼。
美好的心灵是健康的促进剂。其实，青少年也有许多的压力和烦恼：课程越来越难，书包越来越重，考试越来越多。我们承载着爸爸妈妈，爷爷奶奶，全家人所有的希望。但是，我们一定要学会释放缓解这些压力，要学会坚强，乐观地面对生活和学习。要始终坚信：一切困难都是暂时的，都是“纸老虎”。你坚强，它就会变得软弱；你前进，它就会害怕后退。不要做一只“小乌龟”，给自己背上一副沉重的外壳。要做展翅的雄鹰，张开轻盈的翅膀，翱翔在无际的天空。
高尚的道德情操是健康的升华。我们要从小树立正确的人生观，要有远大的理想，并一直为实现这些理想努力奋斗。要充满自信，做一个积极向上的人，做一个对社会有益的人，自觉抵制低级趣味、违法乱纪的行为。
丰富的文化知识是健康的重要方面。“人不学要落后，刀不磨要生锈”，学习不仅丰富自己的学识，也是培养高尚道德情操，塑造美好心灵的保证。学习没有捷径，唯有“刻苦”二字。“学而不厌，诲人不倦”，这是老子的经典名言。老子的成就正是从不断的刻苦学习中得来的。所以，我们可要虚心求教，博览群书，做一个有知识懂文化的人。
“健康不仅是指躯体没有疾病，还要具备心理健康和良好的社会适应能力”。因此，我们要从德、智、体、美、劳等多方面培养自己，让健康伴着我们快乐成长。
谢谢大家！
身体健康演讲稿 篇4
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我国旗下演讲的内容是：预防冬季传染病，注意防寒保暖。
转眼又到了年末，冬天到了，天气渐渐冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。
那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。
1、讲究卫生。要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，不随意吐痰;家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥。
2、加强锻炼，增强免疫力。应积极参加体育锻炼，每天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
3、注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。
4、注意防寒保暖。冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。
同学们，让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄，能够快乐、舒心的学习、生活一起努力。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。我的演讲完毕，谢谢大家!
身体健康演讲稿 篇5
尊敬的老师、同学们:
大家早上好!
在平时的生活中，我发现很多同学没有健康饮食的意识和食品安全的概念。有些同学下午一放学就“冲”进小超市挤成一团，争着抢着购买干脆面、辣子条、烤丸子、鱼豆腐、烤串串……有些同学不喜欢喝水，只喜欢喝带颜色的饮料，如：可口可乐、芬达、雪碧、冰红茶……还有的同学每天都让父母给自己买麦当劳、肯德基、汉堡王等“垃圾食品”。
他们只知道这些食物好吃又好看，却不知道它们含有很多致癌物质，对健康危害十分严重，各种饮料中都含有磷酸和碳酸，会带走体内大量的钙。总之，垃圾食品就像毒品一样危害我们的健康。
同学们，听到这些，你们还敢吃垃圾食品吗？我们小学生，正处于生长发育的黄金时期，要多吃营养丰富的食品，如：新鲜的蔬菜、鱼肉、鸡蛋、水果和牛奶……决不能光图一时口快而危害健康。
为了大家的健康，我在此特向同学们发出如下倡仪:
1、一定要养成饭前洗手和上厕所后洗手的好习惯，注意个人卫生，防止病从口入。
2、一定要杜绝一切垃圾食品，不吃过期食品，不吃油炸食品、不吃“三无”食品。
3、人人树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力。
同学们！让我们行动起来吧！养成良好的饮食习惯，合理安排饮食，用健康的身体迎接学习的挑战！
我的演讲结束了！谢谢大家!
身体健康演讲稿 篇6
亲爱的老师，同学们：
大家好！
我能在开学之时在班级研讨会上发言内心感到十分荣幸，我的发言题目是《人民身心健康，中华日益强盛》。
如今，物质生活极大丰富的时代，越来越多的美食使人有所爱慕。可是，当今的时代主题是“身心健康”。我们应该做一个德智体美劳全面发展的青少年，只有身心健康，我们才能为社会，为国家奉献出自己的力量！
“多多散步”是他人生习惯中不可缺少的重要一部分。
众所周知，当今高中生课程众多，学业繁重。但我们应该学习毛主席提及的十六字诀之中“多多散步”的运动精神。虽然我们学业繁重，但我们应该做些运动。如今，我居家网课时期，每天在网课下课之后，在家里跳绳，做俯卧撑等运动项目。当我拥有了好身体之后，便可以为社会，为国家做奉献。正如毛主席曾言：“文明其精神，野蛮其体魄”。
他内心秉持“安步以当车”作为自己豁达的人生境界之一，明确地表明运动的重要性。
同学们在学习古诗之时，相信大家都明确了解过“唐宋八大家之一”的苏轼，因为初高中课本之中有很多苏轼的古诗。有一次，苏轼的朋友张鄂来请教苏轼如何养生。苏轼谈及四点之一便有“安步以当车”，我从这里明白，运动具有如此巨大的重要性。近日“双减”政策文件的发布，正好诠释出运动的重要性。所以，在每天的网课下课后，我做一些力所及能的家务，例如：洗衣服，洗碗筷，拖地等家务。如此，正是锻炼自己独立生活及做运动的重要性标志。
70多岁的年龄，50多岁的身体，30多岁的心态，更有20多岁的肌肉弹性。
中国杂交水稻之父袁隆平虽然已经70多岁的年龄，但有20多岁的肌肉，使我无比震撼。正如北大校长王恩哥曾给北大学子指出，要结交“两个朋友”。一个是图书馆，一个是运动场。所以，在网课之后，在进校高中学习生涯之中，我每天早起半小时去操场跑步作为锻炼身体的模式。向袁爷爷学习锻炼身体的可贵性。
因此，我要努力做到洗手勤一点，运动多一点，每天乐一点。同时，我要拥有积极向上的人生态度及身心的健康。要为国争光，使中华日益强盛。
我的发言完毕，感谢大家的认真倾听！
身体健康演讲稿 篇7
在街头，在校园边的小卖铺里，卖着各种各样，花花绿绿的小零食。什么辣条、可乐、薯片、软糖、炸鸡翅、卤鸭脖……随处可见，同学们心里虽知道这是垃圾食品，可却仍然经不起美味的诱惑；常在校门口的小卖铺挤着买一包五毛钱的辣条。甚至把这些东西当水喝，当饭吃。
你们知道吗，这些垃圾食品轻则造成拉稀、肥胖。重则使人得白血病，患癌症。
在北京的一个农村里，一户农人的孩子柯柯，被送进了重症监护室，医生确诊他为白血病，原因正是他天天拿汽水当水喝，拿炸鸡、薯条这类东西当饭吃而产生的，同学们，你们知道他父母当时的情绪是有多么崩溃吗？在这一个多月，父母花了近百万块钱，弄得整个家倾家荡产，才换回了这一个孩子的生命。如果这个孩子不那么爱吃零食，这个家至于到这个地步吗？
同学们也许会觉得这跟我有什么关系，我天天吃零食，身体还不是好好的吗？但是，什么东西都是需要日积月累的，病也是需要一定的时间形成的，当你吃零食时，病会在你的不知不觉中累积起来，当到达了一定的程度以后，你就会得病了。
身体是革命的本钱，所以请大家远离垃圾食品，让我们共同创建一个美好的健康家园。
身体健康演讲稿 篇8
各位领导，朋友和同事，大家好！
在谈论安全之前我想明确一下事故这个定义。事故是安全的反义词。它的定义就是能造成人员伤亡、作业环境破坏、财产损失的事件！只要没了安全就会有事故发生。而发生事故的原因不外乎四种情况：一是安全意识不强，二是安全设施存缺陷，三是管理不到位四是制度不健全不完善。我认为人作为生产力三要素中的最活跃的唯一具有主动性的要素，在这四个原因里占有决定性作用。只要人的安全意识提高了，其他的都可以解决。安全才有实现的可能。
众所周知，对于生存于社会中的个体，马斯洛的需求理论认为：人的第一需要也就是最根本的需要是对安全的需要，其次才是吃饭穿衣和自我价值实现的需要。也就是说生命的安全与健康是人的一切行为和意识的基础。没有了安全与健康也就没有”今天吃什么饭？穿什么衣服？”之类的思考。举个简单的例子来说，当你身背黄金被一只要吃人的老虎穷追不舍的时候你会不会还是把保存黄作为第一要务呢？当然答案是否定的！”死去元知万事空”，任谁也不会拿自已的生命和健康来换钱去花。但是让人感到痛心的也是不可思议的是，在现实生活和工作中，我们的个别的同志正是把自已的安全和健康当成儿戏，思想麻痹大意，违章蛮干，不遵章守纪。从而为此付出沉重的代价。
首先我想说一下交通安全。说起交通安全我会想起一篇文章来。。题目就是。看了很让人有感触。文中说：”十里钢城大吧？这是几年前的说法。而今随着我们莱钢越来越城市化，红绿灯设施也日臻完善安全演讲稿：提高安全意识，保障生命健康。呼啸而过的车快吧？那是以前对车速的描述。在红绿灯前的呼啸而过是对生命转瞬而逝的最深的忧虑。”我们知道，新交通法规定：酒后驾车违法、不戴头盔驾驶摩托车违法。。事实上呢？我们可以到街头看一下，在烧烤摊上吃饱喝足的骑摩托车十有八九是呼啸而过，就是在正常上下班的时候，驾驶摩托车的又有多少戴安全头盔的？不足半数！我们这是拿自己的肉体随时准备与机械拼个你死我活！这不是危言耸听。据交通部最新统计，截止到六月三十号全国共发生道路交通事故190270起，造成41933人死亡、221838人受伤，直接财产损失7。1亿元。也就是说今年上半年我国每天约有232。96人在车祸中死掉，有1232。43人在车祸中负伤。：在这里我也不想再举用一例例的惨剧好让大家戴好头盔驾驶车辆或者是企图以此来制止酒后驾车。。我可以狠心一点说：违章驾车而逝去生命的是死有余辜！这不是我不近人情，也不是说话刻薄。。试想一下，作为一个成人来说，你有最起码的危险预知能力。明知危险仍然要违章驾车、开英雄车、赌气车。一旦出了事，你倒是一了百了，只是把无尽的痛苦留给了亲人朋友和同事。把责任和影响全留给了这个社会。这是极端自私的，不负责任的行为。换另一种说法是对自已的极端不尊重，那么我说死有余辜应当可以。自己都不尊重自已了，怎么让别人尊重你呢？呼啸而过的车辆常让我感到恐惧，然而随着红绿灯前的监控设备的应用以及新交通法规制定的执行，我国的交通事故比去年同期下降五个百分点。这是个可喜的进步。
其二就是我们工作时的安全。我们有安全科用来管安全，有完善的规章制度来指导我们工作行为，有充裕的劳动防护用品来保护我们的身体。为什么仍然有工亡、工伤的事故存在呢我们可以对每个具体的事故案例分析一下，首要的一点也是事故发生的最为重要的原因，就是人的安全意识太差。有规定不执行，有护品不穿戴或穿戴不齐。随之而来的违章蛮干、心存侥幸、正是使事故发生的温床。零四年的五八和七四工亡事故，相信大家都有深刻印像。原因就是安全意识差。再有今年的济钢姜厚平煤气中毒工亡和七月十一日750机修某电焊工煤气中毒事件。最主要的原因也是安全意识差！说到这里我不禁要问：自已的躯体为什么不能善加对待？为什么非要在痛苦加到自己身上才后悔莫及呢？我认为原因就是思想麻痹。安全意识不强造成的，总觉得自己足够安全，对自已所处的环境已足够熟悉。有句话就是说明了这个道理：无知者无畏！在安全这个范畴里，你越是无知就越是危险。我们的工前五分钟活动就鲜明地规定，班前要对本班作业危险源进行充分辨识。这就是让我们明白所处的环境以及所进行的作业程序有哪些危险存在，可能造成的伤害有哪些，以及应该釆取哪些预防措施来保护我们的安全和健康。有一个"青蛙现象"的实验可能大家都很熟悉了，说的是把一只青蛙放进一锅热水里它会条件反射急速地跳出来。而把它放进凉水里缓慢加热，它会在一开始怡然自得，直到感到热时却再也无力跳出来而死亡。我认为这不仅是一个科学实验，也是一则及具启发性的寓言。它就是告诫我们不要在熟悉的工作中失去对安全这个警钟的敲打。对工作环境来说，一切都在运动变化。对工作内容来说更没有一成不变的操作程序。因而我们随时都要进行危险源辨识，随时随地都要告诫问询自己我所处的地方会不会让我受伤害。可能这些道理大家都懂，但是在工作中出现的一些伤害事故却不能不让我再啰嗦一遍。就拿我身边的两个事例来说吧。我记得还是去年冬天的一个夜班，东出铁场最后一炉，需要更换开口机钻杆子，班组成员栾某去拿时有跨梯不走贪途仅两步远的捷径，就把严禁跨越铁沟的规定抛到脑后，一失足整个右脚迈进铁沟里面。疼地当时就蹲在地上，整个脚面全成了燎泡。现在有时我就想，再让他走一遍他会不会还跨铁沟呢？还有一件小事，就在前几天天特别热的时候，一个小闸工摘下安全帽想凉快一下，刚一会铁水罐满了，就匆忙去改码子。不想刚直起身来就又一腚蹲到地下，是老长时间没回过神来。为什么呢？头碰在小闸坠砣上。我记得很真切，他还扭头看了我一眼戴上安全帽才去改的码子。当时我看到后心情很复杂，如果不是他起来碰到坠砣上而是附砣掉下来砸到他的脑袋上就不是老长时间回不过神来的事了吧？。
安全无小事，再说下去也都是些老生长叹的话。人都是肉长的，若真有铜头铁臂的孙悟空来我们这儿上班我想就不用大会大安全，小会小安全地讲了。最后我告诉大家一句我一直信奉的一个真理：人体没有备品备件。多形象，多直接。我们的摩托车链条断了，花十来块钱买一个换上；开口机油管断了，找维修换根新的。有一天某个人脑袋被车碾烂了，你能找大夫给你换个新的吗？胳膊被高温烧变了形，能买个新的换上吗？不可能！所以我们要把自已放在一个始终安全的环境里，遵章出行，安全作业，对自己负责，对家人和社会负责。真正竖立起"我要安全"的积极主动的安全态度，而不是被监督的"要我安全"消极被动地安全态度。那时安全科就只能给我们发一下劳保护品了。我想这也是所有安全管理人员所希望的！
身体健康演讲稿 篇9
?接六一节的到来。计划开展召开各类先进的表彰大会和文艺表演。
要教育引导学生过一个安全、有意义、愉快的节日，开展好教育活动，为学生做好各项服务工作,保证节日活动顺利开展和圆满成功。
5，开展“迎奥运盛会，做文明学生”活动。
今年举世瞩目的第29届奥运会将在北京召开。为了迎接这一盛会的到来，本学期少先队大队部将开展“迎奥运盛会，做文明学生”活动。计划开展百米长卷绘奥运、奥运专刊黑板报比赛、国旗下讲话、板报宣传等各种形式，庆祝这一盛会的到来。
6，继续开展体验活动。
虽然我校是一所农村学校，学校各方面的硬件也比较弱。但广阔的农村却是队员最好的体验天地。少先队要紧扣一个“土”字，善于挖掘具有乡土味的农村教育资源，如农村传统游戏，农村时令习俗，农技实践劳动，开展跟爷爷干农活，采菊花，学养蚕；跟奶奶做家务，学编织，剥丝棉；跟庄稼交朋友，到田间观察、了解农作物的外形、名称、习性及作用；跟动物握个手，对家里的鸡、鸭、猫、狗等进行饲养实践等等，让队员真正享受并体验农家乐。
三、每月主要工作和活动安排
二月份：
1，制定计划。
2，开学典礼布置工作。
3，小干部改选。
4，10个习惯的养成教育。
5，各班出好第一期黑板报。
三月份：
1，学雷锋活动。
2，我为妈妈做件事。（三八妇女节）
3，各班出好第二期黑板报。（以学雷锋为主题）4，安全教育活动。
四月份：
1，清明扫墓。
2，体验活动之一。（挑马兰头、挖荠菜、包粽子、收榨菜……）3，珍惜每一个空瓶献爱心活动。（贯穿整学期）五月份：
1，各班出好第三期黑板报。（奥运专刊）
2，体验活动之二。（养蚕、野炊……）
3，做好庆六一准备工作。
4，“迎奥运盛会，做文明学生”活动。
六月份：
1，庆六一表彰活动。
2，庆六一文艺演出活动。
3，六一节黑板报---奥运专刊评比。