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心得体会字数：500字 | 600字 | 800字 | 1000字 | 2000字 | 3000字 | 4000字
在经历某些事情后，我们应及时记录下自己的感悟，写15篇心得体会。这不仅有助于总结和积累经验，还有助于自我反思与成长。撰写心得体会时，应简洁明了，突出要点，以便更好地理解和应用所学到的知识和经验。希望这些简短的心得体会能为大家提供借鉴与启发。
✦ 心得体会简短50字 ✦
这个星期三是我的幼儿园家长助教日，能参加这样的助教活动我真的感到很荣幸。但在还没去石幼之前，同事就笑着问我：“给这么小的孩子上课，你能行吗？”是啊，第一次给这么小的小班孩子上课，内心还真的有点忐忑，生怕他们会不给面子，在课堂上大闹。所以我准备了很多贴画、气球带到了小二班，专门奖励给那些表现好的小朋友。
这次助教我准备了两个活动：第一个活动是绘本故事《小麻雀和大河马》，主要是让小朋友们感受认知大和小，自己遇到事情要问清楚；第二个活动是科学小实验——《神奇的气球》，主要是通过气球摩擦绒布或头发后能贴在墙上，让小朋友们初步感知静电现象。通过这次助教，我有以下几点感受：
1、这次助教不仅让我进一步地了解了石幼的教育理念和教育方式，也让我近距离地感受到了小朋友们在幼儿园里的生活。宝贝们都已经熟悉了幼儿园的生活规律，并养成了良好的生活习惯，孩子们的生活、学习井然有序，例如：吃东西前要洗手、上课举手发言、坐好安静地等待老师发点心?这些都是老师们这三个多月辛苦付出的功劳。幼儿园的三位老师真的很辛苦，从早忙到晚，在此我想代表小二班的家长们向三位老师说声：“谢谢，你们辛苦了！”
2、课堂纪律比我想象的'要好得多。在上课的过程中，我还发现我们班的小朋友都很活跃，积极发言，能主动表达自己的想法。作为小潇的爸爸，当我看到小潇举手发言的时候，我真的很高兴，他能主动大胆地去表达自己了，这就是他上幼儿园后的变化，是一种进步啊！
3、第一次和这么多可爱的小朋友们在一起游戏，感觉这种时光真的很美好，没有了浮躁，只想安静地去享受。而小孩子的笑是最能打动人的，看到小朋友们笑得那么纯真灿烂，我仿佛也回到了自己的童年。很感谢小二班的小朋友们能让我拥有这美妙的体验，最后分别时我竟有些不舍了。
最后，我想呼吁我们小二班的家长们，一定要多参加幼儿园的活动，因为只有你亲身参与，亲眼所见，你才会有最真切的感受，才能感受到孩子们在幼儿园的一些成长或是还存在着哪些不足。也只有家园紧密联合，才会培养出更棒的孩子！希望家长们能珍惜陪着孩子成长的时光，因为这是一件很幸福的事！
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我是中（二）班xxx的妈妈，很高兴在11月5日参加了半天家长助教日活动。在活动中，我参与了孩子们的晨间锻炼、主题课、早操和绘本故事课程。通过这次家长助教日，我收获了很多，深入了解了孩子在幼儿园的生活情况，并体会到了教师工作的辛苦和细致之处。非常感谢这次机会让我更加了解和关注孩子在学校的成长和学习过程。
早上八点前，我和儿子一起来到教室，发现老师和阿姨正在认真地打扫卫生，罗奕轩小朋友则在专心致志地玩着拼板。我和他打招呼后，他热情地介绍自己，并邀请我一起欣赏绘本故事。我讲完故事后，其他小朋友也陆续到来，纷纷向我介绍自己的名字。他们热情的笑脸和友好的举止让我感到欣慰，所有的顾虑都被融化了。
在晨间锻炼时间，老师带领我们进行了沙包游戏。老师首先示范了几种有趣的沙包玩法，比如抛接、翻转等，我们都认真地学习和模仿。有些同学还自己动手创造了新的玩法，让整个活动更加生动有趣。最后，老师组织我们进行了双腿夹沙包比赛，大家都积极参与，展现出了童真的活力和朝气。整个活动充满了快乐和欢笑，让我们在锻炼中感受到了美好的童年时光。
第二项是主题课，内容是颜色对对碰。原本我计划用变魔术的方式引发小朋友的兴趣，但被我的儿子提前泄密了，并且藏在瓶盖里的颜料也被小朋友发现了，有点尴尬。但小朋友对于两种颜色混合会变成其他颜色非常好奇，完成了三种示例后，他们还意犹未尽地要求我展示更多颜色的变化。接着，我让小朋友在纸上进行颜色对对碰，虽然他们都不太熟练，还没完全掌握方法，但都兴致勃勃地尝试着。有些小朋友因为涂画太用力把纸弄破了，有些则小声告诉我不知道怎么画，他们都很可爱。
当晨间放学音乐响起时，同学们井然有序地排成队伍在教室外等候。nancy问我：“阿姨，您会跳晨间放学吗？”我笑着说：“不会呢。”nancy想了一下说：“那您可以学着跟我们一起跳啊。”确实，对于我这样的舞蹈白痴来说，晨间放学是我最头疼的一项。我试着站在班级后面，但仍然跟不上节奏。
做好早操是小朋友的点心时间了，阿姨给小朋友们分发了豆腐干、牛奶、火龙果，大家吃得津津有味。餐后是绘本时间，海燕老师让我挑一本绘图本的时候，小朋友都围过来向我推荐。最后我分享了《好饿的老狼和猪的`小镇》与《狼来了》的故事，小朋友们的问题千奇百怪，问封面上的狼怎么不像，自己饿三天没有事情这些，做老师还真的得反应灵敏呢。
老师在上午的课上，给小朋友们讲了一个关于宝贝龙的故事，还教他们认识了一些新的字词，小朋友们都很认真地听着，学得特别好。这要归功于老师平日里的辛勤教导。接着是午餐时间，大家一起吃了饺子，小朋友们吃得津津有味，有些还要求加餐，可见味道非常不错。在欢声笑语中，我的助教日也接近尾声。这半天的体会让我受益匪浅。
1、幼儿园的工作是繁琐与辛苦的
要想方设法提高课程新颖性；要看护好每个幼儿，处理孩子间的纠纷和突发状况。班里小朋友虽然年龄相仿，但发展水平、自理能力以及性格各异，这就要求老师了解和关心每一个孩子。助教下来腰酸背痛的，远远比设想的要辛苦。
2、小朋友们都很棒，交给学校很放心
班里的小朋友个个活泼可爱，充满好奇心。助教日常也让我感受到幼儿园对孩子品德的重视。他们会互相打招呼，吃饭前说谢谢等，这些小小的举动让我感受到幼儿园对于培养孩子良好礼仪的用心。与家庭中随意的氛围形成鲜明对比，这种培养孩子规矩的做法让我印象深刻。
感谢能有这次助教机会，感谢老师和阿姨的帮助配合，感谢孩子们给我带来欢笑。
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20xx年10月12日，黄老师邀请我到幼儿园当助教，体验幼儿园的生活。
我既兴奋又紧张，兴奋的是能和许多可爱的孩子们共度美好时光。紧张的是担心课程讲得不好让他们失望。思来想去，觉得唱歌、跳舞、讲故事还是老师们更擅长，那我就来一堂别致的点心课吧！
我带着各种材料和蛋糕机走进教室，小朋友们井然有序地搬凳子按号码坐好。我先做了自我介绍，并点名，大家都很配合。接着，我们做了“小白上楼梯”和“五只小猴荡秋千”的手指游戏来锻炼孩子们手指的灵活性。然后，我们的点心课开始了！小朋友们对生活用品非常熟悉，面粉、白糖、鸡蛋、牛奶他们都能一一列举出来。当我把搅拌好的面糊倒入蛋糕机时，在等待的五分钟里，佳成和熊亭雅上台表演了节目《小老鼠》，我给他们颁发了小星星作为奖励。我和小朋友们都非常开心！
蛋糕做好后，小朋友们并没有蜂拥而上，而是安静地坐在椅子上等待。我按照座位顺序给他们分蛋糕，他们已经懂得排队和礼貌待人。从长远来看，这有助于培养孩子们的.自理能力和社交技能。这次助教经历让我深刻体会到幼教工作的艰辛与重要性，教师不仅需要细心照料孩子们的日常生活，还需要细致观察每个孩子的性格、脾气和习惯。因此，作为家长参与幼儿园助教活动，不仅可以更好地了解孩子在园内的生活、学习和游戏情况，还能让他们接触更多的人，积累更多生活经验，促进其全面发展。
最后，希望所以的孩子们都能平平安安，健康成长！向所有的老师说声：你们辛苦了！
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20xx年6月6日，天气宜人，今天我和儿子班级中小朋友的妈妈一同受邀参与中一班的家长助教活动。她负责指导孩子们用软泥制作汉堡包，我则讲解了消防安全知识。
孩子们吃完早餐后，便是我和妈妈担任助教的时间了。我们带着中一班的小朋友来到了多媒体教室，在这里，我们通过图片展示、小组讨论和有奖问答等多种形式，让孩子们在一个轻松愉快的环境中学习基本的防火知识，增强自我保护意识，并掌握火灾自救的方法，同时提升他们思考问题、解决问题的能力以及快速应答的能力。在整个教学过程中，小朋友们的表现都非常出色。比如，在提问环节，当问到遇到火灾时该如何应对和逃生时，中一班的每个孩子都积极参与思考，勇敢地表达自己的看法。这让我这个家长感到非常欣慰，真是名副其实的思维班的孩子们。
下午，我和妈妈一起组织小朋友们进行了火灾逃生演练游戏。随着“起火了”的指令发出，孩子们在老师的引导下迅速做出反应。每个孩子都立刻拿起湿毛巾捂住口鼻，按照老师教授的方法分成小组，依次有序地通过安全疏散通道撤离到指定的安全区域。抵达安全地带后，我们再次复习了上午学到的安全标志知识。中一班的孩子们回答得非常好，表现十分出色。
通过此次家长助教活动，不仅使我们更深入地了解了幼儿园的`教育理念和教育方法，还真切感受到孩子们在园内的学习、生活、游戏和活动的特点。借助这一平台，我们能更好地与老师交流育儿经验，增进对孩子成长的了解，同时丰富了教学手段，更好地促进幼儿发展，实现家园共育的目标。我们坚信，在所有家长和中一班老师们的共同努力下，孩子们会不断进步。让我们携手共进！在此，我们要向所有辛勤工作的幼儿园老师们表示衷心的感谢，真诚地说一声：“谢谢！你们辛苦了。”
祝愿可爱的孩子们：茁壮成长！健康快乐！
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20xx年县暑假研修在x月x日如期开始了。小学数学组老师首先将自己独到见解展示出来与各位老师交流共享，随之很多精彩而独到的见解随着大家的交流发言源源不断的涌现出来。可以看出大家真的从心底接受并认识到了这次研修的意义和作用。这更说明大家都很珍惜这样的学习、展示和交流的机会。
在今天的研修活动中，无论从教师对教材的分析、对课标的把握、对某些知识点独到的见解、还是教师自身各方面的素质，都让我受益匪浅！同时在与全县教师的交流中，让我感受到了他们的激情和睿智，有那么多老师让我感受到了他们的脑海中丰厚的知识储备和文化底蕴，让我感觉到他们的脑海中盛满的是新鲜的、流动的、充满时代气息的信息，让我感受到了他们在课堂上的'激情四射！孔子说：“学，然后知不足；教，然后知所困”。确实是这样，只有不断学习，才能充实自己，提高自己。感谢这次培训，让我有时间、有空间思考自己的教学工作，反思自己的工作。
但是由于，我们数学组在平时的教学工作中习惯了埋头苦干，却不善登台展示，这使得在今天的交流中没有得到充分的展示，而这主要是因为我们的勇气不足造成的。如此好的交流平台，如此好的锻炼机会，我们没有理由让它从身边溜走，就让我们勇敢地站起来，说出自己的观点，亮出自己的风采。相信在后边的活动中我们一定表现的更棒！
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炎炎夏日，我和一百多名来自一线的教师，参加了我们县里的研训。这次研训主要就是课堂观察的形式来剖析课例，也就是以听课评课的形式来研究一节课的课堂教学的各个方面。这种以示范的说讲课为形式，展示课堂教学的魅力；以名师带领点评，教师互动为主线，研究教学中存在的实际问题。对于我来说，真的是一次难得的充电机会，老师们都以鲜活的实例、丰富的知识内涵及精湛的理论阐述打动着我。相信短短几天的培训，会让收获很大的。
今天上午，翟慧老师为大家展示了一节非常精彩的说讲课，虽然没有学生，但老师们都可以感受到翟老师的激情与干练以及她扎实的基本功，都让我十分佩服，从课本的解读到教学目标的'确立，从教学方法和教学策略的运用到教学氛围的营造、教学目标的达成，都是依据课标、教材和学生的实际出发的，让人有一种自然而然、水到渠成的感觉，翟老师的这节课所追求的是一种朴实、扎实、高效的教学课堂，让我受益匪浅。
在说讲课后的老师互动环节让我有种茅塞顿开，心中豁然开朗的感觉，老师们畅所欲言，把自己在听课后的感觉以及在这节课中遇到的困惑都说了出来，比如“如何在说讲课中体现生成资源？”“如何在说讲课中更好地展现对学生的评价”以及在有些环节上大家的建议等等，大家一起把这节课剖析得很细致，让我感受到有经验的老师对教学教学的了解是如此之全面，同时也让我感受到“人多力量大”。
这次培训，虽然劳累，但一定会是很快乐、充实的！
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20xx年5月，我有幸参加了“国培计划中小学幼儿园教师工作坊研修”。很高兴能有这样的机会加入这个团队，古人云：“活到老，学到老”，这次的培训就给我提供了一个非常好的学习机会。回顾这一段时间的学习和各位老师在网上的交流，我也和诸多的工作室负责人一样，自从开始至今我的心里充满期待和渴望，到现在我可以问心无愧的说我收获颇多!此次培训为我们提供了各类丰富的专题讲座和分组交流，使原本枯燥的学习，抽象的内容，变得生动易懂，提高了学习效率，同时更拓展了自主学习的空间，使我更深刻地感受到了我所从事的职业的艺术魅力。可以说这次培训是对我教育思想的又一次洗礼和升华，也是对教学方法的改进和提升，通过授课专家老师在视频上的精心指导使我们在教育的思想和理念上更加成熟和先进，通过和同行们的讨论、交流及思维的碰撞，发现了一些工作的不足，同时也找到了许多解决问题的`办法。
一、更新了教育理念。
专家们以鲜活的实例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述，从不同的角度和层面阐述了教育教学中的理念、行为、科研、评价等领域，或深刻，或睿智，或沉稳，或思辨，或宏观，或微观，无不滋润着我的心田。新课程已经走进课堂，作为教师，我们应把握时代的脉搏，顺应历史的要求，那就要迅速转型，由“知识仓库型”升级为“创新型”教师，以创新教育来促进社会的发展。教师要勤于学习，充实自我，使自己具备相应的知识结构、教育理念、文化素养、道德素养。不断提升自己的知识结构，要视角敏锐，跟上时代步伐，勇于接受新思想，新观念。根据学生的不同个性特点，采用不同的教育方法。总之，不能停滞不前，不能只靠过去的经验，不能做个教书的匠人，而应做个育人的艺术家。一个知识面不广的教师，很难给学生以人格上的感召。所以我们要不断充实自己，提高自己。
二、明白了肩上的责任。
通过聆听专家的一系列新理念、新方法和课例展示，让我明白了身为教师肩上的重任，教师应提高将知识为智慧、将理念为方法的能力，适应综合性教学、研究性教学、实践性教学的新要求；提高将学科知识、教育理论和现代信息技术有机事例的能力，充分利用信息技术的发展为教育和学习提供广阔空间；增强理解学生和促进学生道德、学识和个性全面发展的综合水平。
三、付诸于实践
此次有幸参加“工作坊研”培训学习，可以说是带着美好的愿望和憧憬而来，怀揣着幸福和理想结束，正是“踏花归去马蹄香”。这几个月的学习，使我的心灵得到滋润，视野得到开阔，观念得到更新，投身课改的信心也在增强。工作坊研修培训虽已接近尾声，但研修还将继续，我会把学习所得付诸于教学实践，在今后的工作中，静下心来采他山之玉，纳百家之长，努力做好工作坊，积极发挥辐射引领作用，引领更多的中学英语教师实现专业化发展！
希望能够有机会组织参加培训的老师们亲身体验和感受名师的课堂和先进的教学理念。
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为期三天的规范汉字书写培训活动结束了，三天的时间里，虽然辛苦点儿，但是很充实，很快乐，在充实快乐中我也不断成长着。
在这次培训中，日照师范学校语文高级讲师刘祥海老师为我们作了《规范汉字硬笔书写》的讲座。在讲座中，刘老师结合自己的练字心得和授课经验，从基本笔画入手，结合汉字结构特点，给我们在座的老师们讲述了硬笔书法的基本常识，并生动地演示了硬笔书法的起笔。运笔。收笔和回笔。边讲解边示范地教我们掌握正确的执笔姿势。讲解汉字的八种基本笔画的书写要领，不同结构的汉字书写规律。培训中，刘老师还总结了教师书写中存在的普遍问题，并提出了有效的练字方法，要求我们每一位教师动手。动脑相结合练字。除此之外还向我们介绍了关于粉笔字与钢笔字书写运笔的问题，听了刘老师的讲座，让我耳目一新，受益匪浅，使我深刻的意识到硬笔书法对于教师的重要性。下面浅谈一下我自己在这次培训学习的一点心得体会：
一、练字要有一丝不苟，持之以恒的精神。
培训中，我不仅被刘老师高超的书写技能所深深地打动，更是被他那种持之以恒的精神。追求卓越的精神所深深地感动。长久以来，总觉得自己的时间和精力有限，练字没能坚持下来。通过这次培训，我体会到了练字的快乐。今后我将学习刘老师的那种坚持不懈。持之以恒的练字精神，并把它落实到实际行动中去。
二、充分发挥老师的榜样作用。
罗·阿谢姆说过：“一个榜样胜过书上二十条教诲。”老师以身作则，做出榜样，对于学生来说就是无声的引导。老师的字体能潜移默化的影响着学生的字体，因此不论平常上课的板书中，还是书法课上，老师都要认真的书写每一个字，起到示范带头作用，这样长期下去，学生的写字水平也会有很大的提升。
三、让学生养成提笔即是练字的'好习惯。
人们常说：“文如其人，字如其人。”这是因为字写得如何往往能反映出一个人的学识。性格。气质。风度等。因此，上好写字课对于培养学生养成良好的写字习惯非常重要。听了刘老师的讲座，我才深刻的意识到教师的责任与义务，教师要不断的提醒学生运用书法知识，并注意教师的示范作用，从而不断增强学生“提笔即是练字”的书法意识，这样就能养成一种良好的练字习惯：不管什么情况下，只要一提起笔，就要一笔一画地写，认认真真的写，把每个汉字写得端正美观大方。
总之，这次培训对于我来说是充实的，快乐的，在快乐中不断成长着，我成长，我快乐！
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运动会迎来第二个比赛日，在昨天的比赛中，我班运动员虽拼尽全力，但因种种原因，未能取得较理想的成绩。不过，昨天下午从任课老师那儿得知，本次月考我班取得一定进步，大家都振奋不已。今天的1500米、400米、4*100米的项目中，我班体坛豪强悉数上阵，因此大家都充满了信心。
这次运动会，我们用实际行动向全校展示了九班的团结、拼搏。1500米中，赵启越拼尽全力，一开始与组内体育生相距无几。后来几次发力，尽全力缩小差距，最后拉开第三近百米，取得小组第二，年级第六的好成绩。另一组的.张健翔全程领跑，一度优势明显，但因前面体力消耗过大退到小组第四，也取得了年级第五的成绩。无疑，他二人是我班体育的两面大旗。而后的400米、4*100米中，他们又用自己的汗水为班级赢得荣誉。
再看九班，“花木兰”展英豪。足球一姐笵聿宸冲刺400米，取得了年级第二，又在跳远比赛中勇夺季军。王麒涵、江泽彤两人又分别在400米，1500米争夺第四。她们的汗水是班级的荣耀！
每当我班运动员上阵，我们立即组织同学代表去慰问运动员，当运动员跑过来时，所以同学一致高声呐喊；当他们冲过了终点时，大家总是在第一时间候送上问候；当张、赵、范三人一度踉跄时，大家有的给捶腿，有的揉肩，还有的拿来水。这一切，无不是九班魂——团结的体现。
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在一个天气明朗，阳光明媚的一天，我校一年一度的秋季运动会要在体育场拉开帷幕。
随着音乐的响起，入场仪式开始了，我们迈着整齐的步伐走去，比赛正式开始了，有女子短跑，长跑，垒球，跳远等众多项目。最精彩的是长跑四百米，只听“砰”的.一声响，5名小运动员就像5只离弦的箭，从起跑线“飞”了出去，在观看的啦啦队中狠不得去帮他们一把，突然意外的情况发生了，这时正在飞速奔跑的4315号一个个踉跄，身体一歪，倒在地上，我的心一下子提到了嗓子眼，这时，已经有两个运动员趁机超过了他，我想完了，这下子他一定不行了！
谁知，他立刻调整好了身体，恢复了正常状态，他用尽全力拼命地向前跑去，超过了一个，冲刺！
他终于以拼搏的精神夺得了第二名。
运动健儿逞英豪，得了第一，不骄傲，努力努力，再努力，下次再创好成绩！
这个运动会体现了你只要努力向前跑，就不会落在后面，如果你不想跑的话，就会永远落在后面，这就表明了人的一生一定要向高远的地方跑。
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又是一届运动会拉开了帷幕，虽然觉得运动会开了很长时间，但是回忆起运动会，那一场场面依旧是那么快速。
“加油!加油!丝丝加油!”我们班的拉拉队高昂着喉咙叫着，练我们班平时老师都叫不动的耀耀都站在跑道外围齐声呐喊了。只见我们班的第一武林高手丝丝如同风一般迅速跑过我们身边，一阵凉风扑面而来，连小草们都弯下了腰。
后面的人虽然紧追不舍，但是依旧离丝丝相差太远了，我看着丝丝那么奋力的奔跑着，我的血貌似也在沸腾，我冲到场内去，和丝丝并排在那里跑。可是我的速度完全在他之下，只有冲刺才可以稍微追上他一下。
在最后一百米的'时候，丝丝奋力的冲刺着，及时在很远的地方依旧可以看到他的最被风吹的有点波动起来，他的速度是多么的快，当他冲过终点的时候，由于人自身的惯性往前还冲了两三米的距离，而后面的人才冲了一两米差不多。我在扶着他回教室休息的路上听见另外一位同学百思不得其解的指着丝丝和他的同学说：“这初一的速度和飞燕一样快!”
在热烈的气氛中运动会结束了，这次运动会既丰富了我们的课余生活，又锻炼了我们的体质。
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儿子从个学期开始转入艺鸣后，其实一向都很想有个机会，看看小子到底在幼儿园里面长成什么样貌了。次的亲子运动会是一个很好的让我了解孩子在学校的状态以及学校活动组织的一个机会。
从运动会前期的准备开始，就能感觉到教师们的用心。她们特意把比赛项目的示范录成视频发到家长的群上，让咱们在家能够多抽时间给孩子们练习。还有在运动会前夕，早上几次在送孩子上学的时候，都能看到教师们在准备器材，讨论布置环境，划线等等。些细节让我对次的运动会充满了期待。
直到昨日运动会真正开始了，我很开心地看到儿子在个幼儿园里的融入，还有和其它小朋友的互动沟通，些都是他开始自我独立去完成了。还记得不久前，他还是那个内向害羞的小男孩，遇到事还躲在我身后说”妈妈你去”的样貌，但在昨日的运动会场上，看到他是完全放开的，尽管比赛的结果不咋样，但我相信他在过程里面的成长，是十分开心欢乐的。同时也很难得的是，在个运动会的过程中，能够看到
孩子跟教师之间的互动沟通，教师对孩子们的影响以及起的榜样作用。如李教师在单手拍球项目中尽全力拍了个第一名，全班都为她而激动雀跃欢呼；在女生传球比赛中由于没及时举牌而错失了第一名，但教师们并没有灰心气馁反而给孩子们继续加油打气；当孩子们没有坐在位置上的时，曹教师用到”请你坐下来好吗”的”请”个字眼，而不是权威的命令；当家长离场孩子难过在哭时，骆教师注意到并立刻给孩子情绪上的`调整安慰等等，些事情上体现出教师的品质以及对孩子们的爱，我相信比比赛的本身更重要，更能对孩子产生进取正面的影响，也让我对儿子在学校的日常充满了信心。
孩子在成长的过程中，榜样的力量是十分重要的，在那里，孩子能够看到教师的榜样，家长的榜样。孩子的情绪被接纳，孩子的天性被释放，更好地激发了孩子内在的成长力量。
感激教师们的用心！辛苦你们了！
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“滑雪是我生活中不可或缺的一部分，从高处向下滑行，听着风从耳边呼啸而过，我非常着迷于滑雪运动带来的速度与激情。当我每次突破极限、突破自我时，就更加有信心迎接新的挑战。”
来自奥地利的伯恩哈德是一名职业滑雪教练。在2岁时，他就开始了滑雪生涯。“滑雪在奥地利是一项国民运动，很多小孩子在幼儿园的时候就学会了滑雪。每到冬天，奥地利人都会和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鲜空气，享受冰雪带来的乐趣，是冬天最美好的回忆。”伯恩哈德表示，他非常盼望每年雪季的到来。“小学毕业后我就加入了一所体校，接受系统的滑雪训练。在雪季，我们早上会在山上训练，下午会学习文化课。其间，我参加了三次奥地利全国锦标赛。”
大学毕业后，伯恩哈德进入奥地利军队服役，正是这段生涯，点燃了他对“野雪比赛”的兴趣。所谓“野雪比赛”，就是在纯天然的高山野雪环境中进行的自由滑雪。不同于冬奥赛事中的自由式滑雪项目的机压雪道，野雪没有规定的赛道，只有起点和终点。选手需要绕开各种树木、岩石等障碍物，从悬崖上飞跃而下几十米，并在高山野雪间发挥创意，自由选择滑行路线。伯恩哈德在日本举办的国际自由竞赛中意外受伤，不服输的他选择在接受康复训练后，在第二年重返赛场。在哪里摔倒，就在哪里爬起来。在第二年，他终于在世界野雪巡回赛上取得了第二名的成绩。
伯恩哈德对滑雪的热爱及专业的技术引起了中国一家滑雪俱乐部的注意，并邀请他来到中国，向更多的滑雪爱好者传授他的心得。“滑雪在中国非常受欢迎，这是在我意料之外的。”伯恩哈德坦言，“和第一次来到中国的时候相比，中国建造了很多冰雪运动场所。起初，我认为滑雪只在北方受到欢迎，但在中国南方，也建立了很多室内滑雪场所。我希望有更多的人参与冰雪运动，感受其中的乐趣。”
谈起在中国的执教生涯，伯恩哈德打开了话匣子，“作为运动员，我的快乐是站在领奖台上。而作为一名教练，我的快乐是看到学生的进步”。从最初在雪上蹒跚学步，到飞驰在雪道上，伯恩哈德见证了学生滑雪技术的提高，“中国学生的英文水平非常高，用英文交流是完全没有障碍的。很多学生会去尝试不同的滑雪方式，滑雪就是要在尝试中找到适合自己的方式。”
伯恩哈德提醒，初学者应在进入雪场前穿戴保暖的衣物，并选择适合自己的雪板。“通常来说，双板比单板更加容易掌握平衡，滑雪爱好者要根据自己的'情况，做出合理选择。”伯恩哈德说，“同时，选择适合自身能力的雪道，也是至关重要的。初级雪道的坡度更为平缓，给初学者提供一个安全练习稳定滑行的场所。在滑雪后，滑雪者可以适当进行拉伸，以免肌肉感到酸痛。”
谈起北京冬奥会上精彩的滑雪赛事，伯恩哈德表示：“在这次冬奥会中，两位中国00后小将都夺得了金牌，真的是应了那句‘自古英雄出少年’。对于运动员来说，四年一届的冬奥会是展现自我的绝佳机会，也祝贺每位参赛的运动员取得的成绩。”伯恩哈德说：“各国运动员克服了疫情带来的重重困难，积极为训练备战，相聚在了北京冬奥会上。运动员们通过与高手之间的‘切磋’来精进自己的技术，挑战极限，突破自我。”
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20**年圣诞节这一天，我们赴韩国首尔访问团的老师、同学与韩国少年伙伴一起来到了我盼望已久的首尔郊外的滑雪场。滑雪场特别大，地上、山坡上到处覆盖着厚厚的积雪，白茫茫的一片一眼望不到边。
这次，我们要做的体验是滑雪盆的活动。虽然天气寒冷，但同学们没有一个喊冷怕凉的.。大家利索地戴好防水手套，跃跃欲试地要痛痛快快地玩上一翻。活动开始了，老师口令一出，同学们就争先恐后地跑向雪盆。我也迅速地选了一个雪盆，拖着它奋力向山坡顶上爬去。费了九牛二虎之力终于爬到了坡顶，把雪盆放入滑道入口处。然后，我快速坐进雪盆，双手紧紧抓住两侧把手顺着滑道直冲而下。这时，我听到呼呼的风声从耳旁刮过，我看到滑道上扬起一团团雪花，有的雪花很淘气，专往我眼睛里面钻迷住了我的双眼。就在我闭上眼睛的那一瞬间，我驾驶的雪盆突然偏离了滑道，直向我的伙伴小宇乘坐的雪盆冲去。由于躲闪不及，我俩重重地撞到了一起，各自的脑袋都遭了殃。但是我们谁也不在乎，一边揉着撞疼的额头一边笑得前仰后合。笑声终于止住了，我们赶紧翻身下来，拖起雪盆再次爬向滑道顶端，继续坐上雪盆体验向下滑行时飞一样的感觉……
我们每个人的兴致都特别高，玩一次不过隐，于是一次又一次地拖着雪盆奋力爬上去，然后又迫不及待地滑下来。直到活动结束，大家仍然意犹未尽，恋恋不舍地离开了滑雪场。
这是一次难忘的滑雪体验。我想：如果以后有机会能和爸爸、妈妈一起来玩那该多好啊！
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冬天到东北，如果不去体验一次滑雪，那会是一大遗憾。于是，我们这次东北之行就安排了一次滑雪。
正月初八的早上，我们来到了位于长白山脚下的和平滑雪场。领好装备，我就迫不及待地冲进了滑雪场。啊，滑雪场真大啊！站在入口，放眼望去，只见三条雪白的滑道从半空沿着山坡铺到山脚。我赶紧安上滑雪板，开始了滑雪。刚开始的`时候，我在平地上滑，因为是我第一次滑雪，动作不是很熟练，所以滑得很慢。听了教练的指导，练习了好一会，我终于掌握了滑雪的要领，于是想到山坡上去体验一下冲坡的刺激。我拉着牵引绳，想往山坡上去，可是我的身体太重，手力又不够，怎么也拉不上去。我想那就自己走上去吧，可是脚底的滑板踩在雪地上，非常滑，走一步倒滑三步。正当我着急的时候，爸爸给我想了个办法，我们卸下滑雪板，这样爬山坡就不会往下滑了。走到半山腰，我们安上滑雪板，调整好姿势，身体往前倾，手杖离地，夹在腋下，整个人就开始往坡下滑去，速度越来越快，身体感觉就要飞起来似的，太刺激了！我按照这个方法乐此不疲地卸板、爬坡、滑行，玩得不亦乐乎！
这真是一次令人难忘的滑雪体验啊！