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高考结束后自我调节缓解考后焦虑

高考结束了,有的考生开始不管不顾尽情放松,有的考生还在继续紧张后续的升学问题。家长们也都对此表示理解和支持,希望孩子放下高考重担,享受一个相对开心和轻松的暑假。高三的老师们又会给出怎样的放松建议呢? 北京四中历届高三任课教师集体创作了高考考后身心放松攻略,建议大家用前三天的时间睡觉,整理内务,把用过的材料整理,或卖废品,或送给学弟学妹。千万不要惦记复读,希望大家都能向前走,而不要原地踏步,要知道人生苦短,青春的时光更短,向前走你会有很多机会。然后实施下列攻略。 1.反思高中生活,写写回忆录,甚至...

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