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高考食谱

高考生在饮食上有哪些需要注意的地方?

离高考的日子屈指可数,考生们的饮食牵动着家长的心。高考期间,考生在饮食上有哪些需要注意的地方?记者采访了广西医科大一附院营养科主任医师陈绍萱,为广大考生家长支招。 忌一:食谱大“变脸” 不少家长担心自家孩子营养不足,想为孩子多补脑,高考期间花样百出供应佳肴美味,甚至以大鱼大肉伺候考生。陈绍萱提醒说,考前饮食不要刻意改变,在临考前数天及考试期间,饮食量都不要比平时增加太多,尤其考试期间饮食不要做太大的变动,应和平时保持一致。 “考前或考试期间,家长尽量不要让孩子大鱼大肉。吃海鲜更需谨慎,尤其是平时...

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