上大学是进入未知世界的一个巨大飞跃。对大多数学生来说，这是他们第一次离家生活，这本身就是一个压力重重的过渡。对于出国留学的学生来说，压力会更加显著。那该如何去调节呢？留学群带大家一起来了解一下吧！压力也可以来自其他方面，比如经济或学业压力。因此，照顾好自己的心理健康是极其重要的——无论是在大学还是大学以外的地方。1.如何获得帮助所有的大学都有提供心理健康支持的学生服务，如咨询和治疗。或者，如果你在家或在大学看你的家庭医生，他们可以推荐最好的行动方案。根据你问题的性质，可能会有一些专业服务可以...