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中考心理辅导

中考生应怎样缓解中考压力

临近中考了,压力一天一天的来临了,面临中考复习一天比一天的紧迫了,这是会忘记时间的进行复习,也是因为长时间的复习,给我们考生带来了不少的压力,我们考生应怎样缓解中考压力呢?一、劳逸结合,做好复习考前的复习可能是非常忙碌的,一些考生会因为紧张怕自己会失分,所以会一直在复习知识点,做练习,几乎除了吃饭睡觉,其他时间都会埋在我们的课本或练习中,使其复习效果造成一定的影响,还会影响我们考生的身体,我们考生可以按照学校的上下铃声来进行一定的运动,是我们的胫骨舒张一下,也会有适当的减压效果。二、平常心态面临...

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