高考食谱

高考食谱推荐：蒜酥蒸南瓜

留学群整理了高考食谱推荐：蒜酥蒸南瓜，更多资讯本网站将不断更新，敬请及时关注。高考食谱推荐：蒜酥蒸南瓜主料：南瓜300克辅料：红椒1大勺，调料葱1大勺，姜1小勺，蒜2大勺，生抽2大勺，香油1小勺，高汤1小勺，水2大勺做法：1.南瓜去皮去瓤洗净，切成厚约0.3厘米的片2.把切好的南瓜片码入盘中3.炒锅烧热倒植物油，油温4成热放入蒜蓉，用小火将蒜蓉炸至金黄色后，倒入葱姜末和红椒末炒出香味4.倒入生抽酱油、高汤、香油和水煮滚，关火5.将熬好的蒜酥汁浇在南瓜片上6.入蒸锅，开锅后蒸6-7分钟，出锅后...

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热高考食谱推荐：蒜子烧大排

留学群整理了高考食谱推荐：蒜子烧大排，希望能帮助你，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：蒜子烧大排主料：猪大排500克调料：酱油5克，冰糖1小块，葱2棵，姜5片，蒜1头，黄酒5克，白芝麻5克做法：1.猪大排冲洗干净，起锅坐水，水开后倒入适量黄酒、数片姜，煮两分钟后放入排骨焯约两分钟，捞出排骨，水倒掉不要2.重新起锅，放入排骨、葱结、姜和蒜，倒适量酱油、两勺糖色、一小块冰糖3.加开水至基本没...

热高考食谱推荐：粽香糯米蒸蟹

留学群整理了高考食谱推荐：粽香糯米蒸蟹，希望能帮助你，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：粽香糯米蒸蟹主料：糯米150克，蟹肉400，大花蟹400克辅料：粽叶1把调料：食盐1小勺，鸡粉1小勺，料酒1小勺做法：1.糯米洗干净后提前用清水泡发两个小时以上;肉蟹去掉蟹心、蟹腮等，全部清洗干净2.滗去泡糯米的水，然后加盐、鸡粉和料酒拌匀;加入肉蟹，将糯米和蟹均匀的拌在一起3.新鲜粽叶洗干净，用厨房...

热高考食谱推荐：春笋大骨汤

留学群整理了高考食谱推荐：春笋大骨汤，希望能帮助你，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：春笋大骨汤主料：春笋1个，猪大骨头2块调料：食盐1小勺，姜1块，小葱2棵做法：1.笋在煲汤之前需要处理一下，剥去外壳，洗净，切成片2.用开水焯一下，煮5—6分钟捞出放入清水中浸泡一个来小时以去除笋的涩味3.大骨先用水煮去血沫，洗净4.把焯过笋的水用来炖大骨，味道特别鲜，大骨需要在炖得差不多时才放入浸泡好...

热高考食谱推荐：花旗参响螺瘦肉汤

留学群整理了高考食谱推荐：花旗参响螺瘦肉汤，希望能帮助你，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：花旗参响螺瘦肉汤主料：西洋参20克，猪肉350克，响螺肉150克辅料：枣(干)6粒，枸杞20克调料：食盐5克，姜做法：1.西洋参洗净，红枣去核，洗净待用2.响螺肉洗净，用沸水浸泡3.猪肉洗净飞水，切块，汤锅放入8碗水后煮沸，倒入枣、枸杞子、姜包括浸泡过响螺肉的水，肥水不流失!)4.大火煲沸后，转中...

热高考食谱推荐：香橙糖醋排骨

留学群整理了高考食谱推荐：香橙糖醋排骨，希望能帮助你，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：香橙糖醋排骨主料：猪大排500克辅料：橙2个调料：食盐1小勺，醋1小勺，葱1棵，姜6片，八角1个，桂皮1块，料酒1小勺，白糖1小勺，植物油适量做法：1.准备好猪排和橙子;准备好八角、桂皮，葱切段，姜切片2.把猪排洗净切成小段;橙子洗净，去除橙肉和橙汁3.锅中注入水，下入猪排焯水;焯水的猪排沥干水分，放...

热高考食谱推荐：黑椒咖喱鸡腿

留学群整理了高考食谱推荐：黑椒咖喱鸡腿，希望能帮助你，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：黑椒咖喱鸡腿主料：鸡腿280克辅料：洋葱25克，土豆160克，调料：食盐1茶匙，水适量，黑胡椒粉1茶匙，朗姆酒1大勺，咖喱5克做法：1.鸡腿剁成块状，洗净;土豆去皮，洗净2.土豆切成滚刀块，用冷水浸泡备用;洋葱洗净，切丁3.鸡腿块上撒适量盐、黑胡椒粉，抓拌均匀4.放入白朗姆酒，抓匀，腌制半小时5.煎锅...

热高考备考期间遇到特殊情况如何吃?

留学群整理了高考备考期间遇到特殊情况如何吃?更多资讯本网站将不断更新，敬请及时关注。高考备考期间遇到特殊情况如何吃?1易疲劳吃什么好?正常人的体内是一个弱碱性的环境，多吃碱性食物，维持体内酸碱平衡，就能有效缓解疲劳以及减轻心理压力。我们常吃的食物中属于碱性的有：蔬菜、水果、菌藻类、奶类和豆类。包括海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜、苹果、菠萝、梨等。而肉类、鱼、蛋和粮食属于酸性食物。因此，家...

热2018高考三餐食谱

出国留学高考网为大家提供2018高考三餐食谱，更多高考资讯请关注我们网站的更新!2018高考三餐食谱高考马上就要开战了，备考和考试期间考生该吃些什么才健康呢?国家级全民健康素养巡讲专家、宁波卫生职业技术学院寿佩勤教授说：“高考期间，考生高度紧张，能量消耗大，必须从低糖、高蛋白及低脂原则出发，安排好考生的饮食营养。”早餐：寿佩勤建议，如果考生平时不喝牛奶或豆浆，那么考试期间最好不要喝，因为那样有可能...

热高考一日三餐如何安排?

出国留学高考网为大家提供高考一日三餐如何安排?，更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考一日三餐如何安排?马上就要高考了，这期间，怎么吃也是件大事，考生吃的好、吃的营养有助于发挥出最佳水平。那么“舌尖上的高考”该怎么吃?又有哪些讲究?安徽省立医院临床营养科主管营养技师侯韦莲，给高考期间的考生怎么吃给出了意见。一日三餐到底如何安排最好?关于高考期间的饮食，家长最关心的就是怎么安排考生的一日三餐，如何增...

热高考吃什么好?

出国留学高考网为大家提供高考吃什么好?，更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考吃什么好?1、易疲劳吃什么好?正常人的体内是一个弱碱性的环境，多吃碱性食物，维持体内酸碱平衡，就能有效缓解疲劳以及减轻心理压力。我们常吃的食物中属于碱性的有：蔬菜、水果、菌藻类、奶类和豆类。包括海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜、苹果、菠萝、梨等。而肉类、鱼、蛋和粮食属于酸性食物。因此，家长在为考生制订食谱时要考虑到这...

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