中考心理辅导

中考考生营养早餐：红糖黑米粥

留学群为您整理“中考考生营养早餐：红糖黑米粥”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考考生营养早餐：红糖黑米粥材料主料：黑米150克，调料：赤砂糖15克做法1.黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2.锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。3.待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。推荐阅读：中考考生营养早餐：胡萝卜玉米粥中考考生营养早餐：红薯点心中考考生营养早餐：重庆凉粉中考考生...

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热中考考生营养晚餐：家常烤土豆

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热中考考生营养午餐：落苏芦笋

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热中考考生营养早餐：葱香酱油面

留学群为您整理“中考考生营养早餐：葱香酱油面”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考考生营养早餐：葱香酱油面材料细挂面、生抽酱油、香油、葱做法1、煮一大锅开水。2、碗底倒酱油，再倒入一部分开水冲泡，尝一下咸淡，淡了加酱油，咸了加水。3、面条放入剩下的开水里煮熟。4、直接捞到酱油碗里，淋上香油，撒上葱花完成。小诀窍喜欢重口味的，可根据个人喜好加...

热中考考生营养晚餐：重庆辣子鸡

留学群为您整理“中考考生营养晚餐：重庆辣子鸡”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com).中考考生营养晚餐：重庆辣子鸡材料主料：鸡1000克调料：花椒8克，辣椒(红，尖，干)30克，白砂糖2克，大葱15克，姜10克，白皮大蒜5克，味精2克，盐8克，料酒15克，生抽10克，植物油25克做法1、把整只鸡切成小丁。2、在鸡丁上洒生抽、盐和味精，调好味，放入料...

热中考考生营养午餐：广式脆皮烧肉

留学群为您整理“中考考生营养午餐：广式脆皮烧肉”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com).中考考生营养午餐：广式脆皮烧肉材料五花肉，小苏打，葱姜，生抽，十三香，盐，料酒，糖做法1.五花肉切块便于成熟2.冷水入锅，放姜片，葱节，料酒同煮。水开后转中小火8-10分钟即可关火3.煮熟的五花肉过凉并冲洗干净浮沫4.用牙签在肉皮上炸出密密麻麻的小孔，尽量均匀5...

热中考考生营养早餐：百合糕

留学群为您整理“中考考生营养早餐：百合糕”欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com).中考考生营养早餐：百合糕材料主料：百合(干)1500克，粳米350克，糯米粉400克，蜜枣50克，松子仁50克，调料：白砂糖500克，香精3克做法1.将百合洗净，除去老瓣，将嫩瓣撕去合衣，放于笼内干蒸，蒸至酥烂后取出冷却。2.以500克熟百合，500克镶粉的比例，再加少...

热中考考生营养晚餐：爆炒鱿鱼

留学群为您整理“中考考生营养晚餐：爆炒鱿鱼”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxuequn.com)。中考考生营养晚餐：爆炒鱿鱼材料元葱，青椒，姜丝，蒜末，鱿鱼，料酒做法1.先把鱿鱼皮给撕下去，再把鱿鱼须切成小段，鱿鱼改花刀，我这个花刀技术太差，刀切的纵横密集一点，出来的效果漂亮2.把鱿鱼用开水焯一下3.元葱青椒切段，准备姜丝和蒜末4.在锅里放入适量的油，大火烧热，...

热中考考生营养午餐：清蒸加吉鱼

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热中考考生营养早餐：鸡蛋玉米羹

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