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高考营养食谱及做法：鱿鱼三色椒

留学群为你精选了高考营养食谱及做法：鱿鱼三色椒，希望能帮助你，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考营养食谱及做法：鱿鱼三色椒材料：笔管鱿鱼400克，青红黄甜椒各一个，蒜、葱、姜、甜辣椒酱、酱油等。做法：1、鱿鱼去皮洗净用开水过一下捞起切圆圈备用2、三色椒切条用油放盐炒熟起锅，不放酱油保持原色3、锅洗净烧热放油、蒜、葱、姜炒香入鱿鱼翻炒二分钟放入一匙甜辣椒酱和酱油再炒几下起锅装盘，排上三色椒就成了。推荐阅读：高考营养食谱及做法：双椒炒银鱼高考营养食谱及做法：麻辣鸡翅高考营养食谱及做法：...

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热高考营养食谱及做法：麻辣鸡翅

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热高考营养食谱及做法：香菇鸡

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热高考营养食谱及做法：香蕉核桃蛋糕

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热高考营养食谱及做法：核桃肉桂吐司卷

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热高考营养食谱及做法：椒盐排骨

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热高考营养食谱及做法：莲藕炖排骨

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热高考营养食谱及做法：红烧黄鱼

留学群为你整理了高考营养食谱及做法：红烧黄鱼，希望可以帮助你，更多高考资讯本网站将持续更新，请及时关注。高考营养食谱及做法：红烧黄鱼材料：黄花鱼一条450克，京葱白，姜，蒜末各1茶匙调味料：酒料2大匙，生抽3大匙，蚝油1大匙，砂糖1茶匙，水（高汤）半杯做法：1.平底锅内热油，放入姜片炸至金黄色捞出2.将黄鱼放入用小火煎3.煎好一面后再翻面煎至表面金黄色4.煎好的黄鱼盛出备用5.另起油锅，放入两...

热高考营养食谱及做法：田鸡粥

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热高考营养食谱及做法：双椒炒银鱼

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