高考食谱

高考饮食小贴士：高考期间不喝雪碧可乐

留学群小编精心推荐了“高考饮食小贴士：高考期间不喝雪碧可乐”，供您阅读参考，更多内容请密切关注本网站的更新!高考饮食小贴士：高考期间不喝雪碧可乐如何安排孩子高考期间的一日三餐?记者请教了南方医科大学营养与食品卫生学系主任罗海吉，他提醒考生不要喝雪碧、可乐等碳酸性饮料，以免引起腹胀或扰乱生物钟。另外考生一定要注意饮食卫生，不要吃不新鲜、不干净的食物，以免拉肚子。罗海吉建议，“高考期间，家长必须制定营养科学的膳食计划，最好一日四餐：3个正餐加上消夜。遵循‘早餐吃好，中餐吃饱，晚餐适量’的原则，...

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热2018年高考晚餐推荐：酸辣土豆丝

留学群小编精心推荐了“2018年高考晚餐推荐：酸辣土豆丝”，供您阅读参考，更多内容请密切关注本网站的更新!2018年高考晚餐推荐：酸辣土豆丝材料土豆丝500克，干辣椒30克，醋10克，辣椒酱15克，大蒜10克，生姜10克，葱10克做法1.把土豆去皮，切丝，边切边用冷水浸泡土豆丝，去淀粉，可以让土豆脆，如果想配点青椒或者红椒都可以。2.切大蒜，生姜，大葱切段。3.热油锅，放入小红辣椒，花椒，大...

热2018年高考美味中餐：红烧狮子头

留学群小编精心推荐了“2018年高考美味中餐：红烧狮子头”，供您阅读参考，更多内容请密切关注本网站的更新!2018年高考美味中餐：红烧狮子头材料猪肉末，青菜芯，荸荠，全麦土司，葱姜，鸡蛋，调料：料酒，盐，酱油，白糖，芝麻油做法1 葱姜切末，鸡蛋打散，一起加入肉末中;2 肉末中加入料酒、盐同向用力搅拌至友粘性;3 荸荠去皮切碎，全麦土司切碎(全麦土司的做法在这里)，一起加入肉末中搅拌均匀;4 舀...

热2018年高考营养早餐：南瓜饼

留学群小编精心推荐了“2018年高考营养早餐：南瓜饼”，供您阅读参考，更多内容请密切关注本网站的更新!2018年高考营养早餐：南瓜饼简介现在因为南瓜的营养丰富和众多的食疗作用,越来越受到城市人的喜欢.常吃南瓜还有美容的作用.今天就给大家上个用南瓜做的一个传统小吃--南瓜饼。材料南瓜200克，糯米粉1碗约100克左右，糖2汤，油。做法1.南瓜去皮切成薄片，放蒸格里蒸软。2.把蒸好的南瓜放盆里压成...

热高考饮食小贴士：15种家常菜或致死亡

下面是留学群整理的“高考饮食小贴士：15种家常菜或致死亡”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。高考饮食小贴士：15种家常菜或致死亡注意：15种家常菜或致死亡白菜、西红柿、豆芽、土豆、茶叶……这些都是我们极普遍食用的蔬菜，有的时候我们可能一次买比较多的蔬菜备用，比如几天前天买的土豆没来得及吃，今天突然想吃土豆，但那起来一看，才发现“土豆才露尖尖角”，哎呀，长出小绿芽来了。我相信...

热2018年高考晚餐推荐：酱牛肉

下面是留学群整理的“2018年高考晚餐推荐：酱牛肉”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考晚餐推荐：酱牛肉简介做酱牛肉最好用牛腱子肉，这样做出来的酱牛肉才劲道，有嚼头。材料牛腱子肉3斤，老抽5勺，生抽10勺，料酒2勺，八角2个，桂皮1小段，香叶两片，花椒20粒，干辣椒2个，丁香5粒，姜片4片，葱段3段，肉蔻、草寇各1个做法1.将肉切成巴掌大的块状，入装满凉水的锅里...

热2018年高考美味中餐：青椒炒肉丝

下面是留学群整理的“2018年高考美味中餐：青椒炒肉丝”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考美味中餐：青椒炒肉丝材料肉丝，花椒粉，胡椒粉，油，料酒，盐，青椒做法1.将切好的肉丝，放盐，料酒，少许花椒粉，胡椒粉拌匀，再加入适量的油拌到肉丝起劲后，腌十到十五分钟。2.锅中放油，烧热后，倒入腌好的肉丝，迅速划散，炒至变色后，盛出。3.锅中放油，烧热后，放入切好的青椒丝...

热2018年高考营养早餐：椰奶红豆糕

下面是留学群整理的“2018年高考营养早餐：椰奶红豆糕”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考营养早餐：椰奶红豆糕材料椰子粉、红豆、椰子汁、吉利丁片、白糖做法1、将红豆洗净加水，浸泡一整天(我浸了有8小时吧)。2、红豆放入锅中加足水，大火烧开。3、转中火30分钟，中途往里加点白糖进去。4、等锅中的水快要烧干时，关火。5、乘热加入椰子汁，放入椰子粉，搅拌均匀。6、将...

热2018年高考食谱（1.22）：四喜丸子

下面是留学群整理的“2018年高考食谱(1.22)：四喜丸子”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考食谱(1.22)：四喜丸子材料原料：猪肉馅650克、鸡蛋1个、马蹄4个、馒头半个、葱姜末+葱姜片适量。调料：老抽、料酒各1小匙生抽1大匙盐2小匙水淀粉(干淀粉1小匙+水1大匙)花椒6粒大料1个。做法1、猪肉洗净擦干，剁成馅，不用太细;2、马蹄去皮，剁碎;馒头切小丁...

热2018年高考晚餐推荐：麻婆豆腐的做法

下面是留学群整理的“2018年高考晚餐推荐：麻婆豆腐的做法”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考晚餐推荐：麻婆豆腐的做法简介要做好一份麻婆豆腐,豆腐与肉要相互回应，豆腐嫩滑而形要完整，肉要颗颗分明结实酥口。麻、辣、色、香、烫、酥六位一体正是传说中的梦幻麻婆豆腐，越吃越好吃。材料南豆腐(嫩豆腐)，牛绞肉或者猪绞肉，豆豉少许，香葱(蒜苗最好)，姜末，蒜末，郫县辣豆瓣...

热2018年高考美味中餐：糖醋排骨怎么做

下面是留学群整理的“2018年高考美味中餐：糖醋排骨怎么做”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。2018年高考美味中餐：糖醋排骨怎么做简介1.煮排骨的时侯不要下太多水，水多了汤就不浓了。煮好的汤静置一会，杂质就沉到底部了，倒汤再煮时可以不将杂质倒进去。再煮时汤汁也不要倒太多，以久煮的时间太长。2.排骨选购时不需要选肉太厚的，太厚不容易煮熟，也不容易入味。排骨在整个煮制过程中不...

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