西方人崇尚健康肤色，喜欢麦色皮肤，而东方人以白为美，追求白嫩肌肤。本着“一白遮三丑”的审美标准，越来越多人追求各种美白方法。那有什么方法能有效美白呢？留学群来告诉大家。注意防晒如果不是必须的，则尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤、涂防晒品，以保护肌肤。保持充足的睡眠想要拥有白皙肌肤，睡眠很关键，长期睡眠不足，不但会导致黑眼圈形成，还会使得皮肤血管收缩，血流速度减慢...