钙作为人体骨骼的主要组成部分，对于人体有着重要意义，什么食物补钙效果好成为大家关心的话题，今天，留学网小编就来为大家推荐一些有着补钙奇效的食物。吃醋泡鸡蛋不补钙，那吃什么食物补钙效果最好呢?家里的老人平时总是做醋泡鸡蛋吃，用以补钙、增强体质，但是专家说了，将蛋泡在醋里，等壳融化之后，喝醋吃蛋可以补钙这个方法其实不靠谱。的确，该方法可以达到补钙的效果，但是这种方法却也容易导致钙迅速被释放，使人体无法吸收。并且人体食入后醋酸钙会快速吸收进入血液，使得血钙含量快速升高，引起人体自身的调节反应，又迅速降...