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夏季降暑食物

夏天这么热，大家是不是食欲都下降了呢？以下是留学群小编为您整理的夏季降暑食物，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxuequn.com)查看。夏季降暑食物苦瓜苦瓜是很好的降暑食物，营养丰富，能消热败火。只是苦瓜比较苦，但是可以想办法去掉苦味。如果是炒苦瓜，那么可以将盐撒在苦瓜上，过一会再炒。如果是凉拌，那么就多拌一下就不会那么苦。绿豆粥天热喝一碗绿豆粥是不是感觉很舒服?其实绿豆粥也是降暑的食物。绿豆粥不要太稠，汤多一点比较好。等凉后再喝，放冰箱一会拿出来喝真的很舒服。西瓜西...

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热夏季防暑养生

俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”，“湿热交蒸”在今天这个时候到达顶点，是一年中最热的时候!以下是留学群小编为您整理的夏季防暑养生，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxuequn.com)查看。夏季防暑养生注重养生的你一定要做好这5个重点!1、暑邪：让你气阴两虚暑邪是夏季最主要的邪气，夏季汗出过多会带走体内津液，进一步发展会导致气阴两虚。气伤了以后，推动血液运行的能力就弱了，所...

热健康又长“瘦”的十种食物清单

要减肥又要健康，要养生还要美容，那这篇文章你一定要看！留学群小编为您整理提供的，健康又长“瘦”的十种食物清单，欢迎阅读。1、每天一个鸡蛋每天吃一个鸡蛋，一日三餐多吃素，少吃肉，科学安排饮食，吃出了健康。2、小米是最佳补品老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。体弱生病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。3、豆腐老人们普遍爱吃豆腐。豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。...

热这七种食物除了吃还能变成盆栽！

很多爱花人也会说养花难，那不如来养养蔬菜吧。吃不完的蔬菜拿来种，变成盆栽同样好看。下面留学群小编告诉你七种可以做盆栽的食物及种法，快点试试吧！芋头芋头植株和滴水观音非常像，叶子长大了完全可以当做家居装饰盆栽。吃不完的芋头与其让它自己发芽，不如直接种起来呀~方法1. 准备一个装水的器皿，挑选已经长芽的芋头。2. 芋头更尖的芽端朝上放，底部根茎块只需一半浸入水中，温度适宜的话，一个星期左右就能生...

热夏季清洗衣服上的汗渍

留学群小编为大家整理了一篇关于夏季清洗衣服上的汗渍，更多文章尽在留学群。夏季清洗衣服上的汗渍一、食盐溶液去汗渍法染上汗渍的衣服，可使用浓度为10%-30%的食盐溶液泡10分钟(水温控制在30度左右)，最后再用肥皂洗涤，即可除去汗渍。二、淘米水去汗渍法将淘米后的水收集起来，然后将淘米水加至温热备用;接着把染上汗渍的衣服放入浸泡10分钟左右;浸泡完成后，就进行常规的洗涤即可去掉衣服上的黄色汗渍...

热夏季防溺水安全知识

夏季来临，游泳成为很好的健身消暑的运动，但是一定要注意有关安全防范，做到防范于未然。下面是留学网小编为您整理的夏季防溺水安全知识，供您参考！【夏季防溺水安全知识】一、游泳小常识:1、儿童必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长 (成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性...

热女人多吃了老得快的食物

留学群小编为大家整理一篇关于女人多吃了老得快的食物的文章，更多文章尽在留学群。女人多吃了老得快的食物咖啡咖啡含有加倍剂量的老化元素。不仅会让牙齿染色，而且会让身体脱水，引发肌肤干燥，失去活力。如果身体水分补充的不及时，便会导致眼周皱纹加深。可以考虑用绿茶代替咖啡，它属于极佳的抗氧化剂，而且咖啡因含量相对较低，不会造成身体脱水。精细碳水化合物食用白面包和意大利面，都会让你的血糖指数飙升。这会...

热解决失眠问题的十大食物

晚上失眠睡不着出来药物跟运动锻炼解决之外，还有一些食物也有很大功效哦。下面留学群小编为您推荐解决失眠问题的十大食物，欢迎阅读，希望对您有所帮助！解决失眠问题的十大食物1.亚麻籽亚麻籽只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它们富含欧米加-3脂肪酸。2.香蕉香蕉是一种水果，它里面含有能够平稳血清素和褪黑素的物质，同时还含有能够让肌肉起到松弛功效的镁元素，在...

热自制夏季减肥养生茶

留学群小编为大家整理了一篇关于自制夏季减肥养生茶实用资料，更多文章尽在留学群。自制夏季减肥养生茶苗条消胀减肥茶如果在肥胖的同时，经常会头晕头胀、食欲旺盛或者经常口渴又喜欢喝冷饮，腹部总感觉胀胀的，常有便秘等现象，则应喝苗条消胀茶。日常生活中因为久卧久坐，运动量少，加上饮食过量，导致脾胃湿热，容易发生肥胖。【材料】枳实2钱、厚朴2钱、陈皮2钱。【做法】将上述3种材料用过滤包包好，加水适量，用...

热配方：夏季养生茶

留学群小编为大家整理了一篇关于夏季养生茶配方实用资料，更多文章尽在留学群。配方：夏季养生茶1、枸杞防暑茶原料：枸杞10 g，薄荷3 g，五味子12 g，菊花6 g。做法：把所有原料放入营养壶中，冲入300 ml开水，加盖提取10分钟至味道渗出即可饮用。功效：补肺生津，治暑热烦渴。养生常识：薄荷凉，具有发散体热功效;五味子可补肾润肺，用于体虚多汗、失眠多梦者，能安神醒脑，提高工作效率。2、苦...

热【夏季最养生】多吃黄鳝赛人参糖尿病等患者的理想食品

夏天养生吃什么？下面留学网小编为您推荐一款夏天最养生美食——黄鳝。它不仅赛人参，还是糖尿病等患者的理想食品。一起来学习一下吧！【夏季最养生】多吃黄鳝赛人参糖尿病等患者的理想食品鳝鱼肉嫩味鲜，又叫黄鳝，在苏北一代也叫长鱼，营养价值甚高，我国还流传着“冬吃一支参，夏吃一条鳝”的说法。它所含的特种物质“鳝鱼素”，有清热解毒、凉血止痛、祛风消肿、润肠止血、健脾、补脑健身等功效，能降低血糖和调节血糖...