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惊蛰容易疾病多发

惊蛰的节气养生惊蛰气象特点与养生每年3月日或6日太阳到达黄经345度时为惊蛰，这是一年中的第三个节气。惊蛰时值公历3月上半月，天气逐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏泥土里的冬眠生物感于春季温暖，震惊而山。本节气时逢“九九”到九尽，黄淮地区土地已完全解冻，平均气温一般4~5℃，但冷空气活动比较频繁，有时还会出现“倒春寒”天气，所以“春捂”在此节气中还很重要。尤其是老年人，在此节气中不要因天气转暖而将衣服减得过少，应随天气冷暖变化而适当增减衣服。惊蛰是个春暖花开的季节，但同时又是个疾病多发...

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热四种体质惊蛰养生法

惊蛰，一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”所谓斗即斗纲，也就是北斗七星中的魁、衡、勺三颗星。它们随着天体的运行，斗纲指向不同的方向和位置，其所指的位置就是所代表的月份。在阳历中，斗指丁时，太阳黄经为345度。惊蛰，是“立春”以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象...

热惊蛰不同体质养生法

中医认为，惊蛰时节，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏平和，宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，如鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物，少食动物脂肪类食物。由于春季与肝相应，故养生不当则可伤肝。现...

热惊蛰吃梨五方法

在我们传统的节日习俗中惊蛰吃什么呢?惊蛰吃梨的习俗是由来已久的哦!在这里86留学网小编就整理了惊蛰吃梨的5种方法，一起去看看吧! 惊蛰节气 “二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰”。表示农历二月，春雷开始震响，大地回春，气候变暖，蛰伏在泥土里的各种昆虫将苏醒过来开始活动，所以就把这个节气叫惊蛰。惊蛰吃梨好处多 “惊蛰吃梨”的习俗传承已久。梨者性寒、味甘，入肺、胃经，有清热养阴，利咽生津，...

热惊蛰时节食物清淡

一年中的第三个节气——惊蛰，惊就是惊醒;蛰是指蛰伏，指的是冬眠的各种动物。也就是说，到了这一天，冬眠的动物们就要被惊醒了，为什么呢?因为从今天开始，春雷开始响起来了。当然，这只是一种现象，但真正把动物“惊”醒的，并不是春雷，而是回升的气温，泥土开始解冻。此时，农民开始春耕，草长莺飞的春天已全面到来。不过，在我国的北方，天气仍然寒冷，总的来说，气温呈回升趋势，而人顺应天时才能更好地保养身体。从这...

热倒春寒的自我保护和疾病预防

倒春寒的自我保护和疾病预防 “倒春寒”期间，肺炎、骨性关节炎和腹泻患者有所增多，专家提醒市民应注意自我保护和疾病预防。疏于预防年轻肺炎患者多了不少 “最近天气变化较快，除了一些老年人因为肺炎入院外，不少年轻人也纷纷中招，今天收治了好几个大学生肺炎患者。”某市中西医结合医院呼吸内科主任医师XX告诉记者，最近无论是门诊还是病房，收治的呼吸系统患者中比感冒增加趋势更明显的是肺炎。最近肺炎患...

热春季喝什么茶能养肝预防疾病

春季喝什么茶能养肝预防疾病中医认为，春季是肝旺之时，此时，如果不注意调理，可能造成多种因肝而引起的疾病。那么在春季我们该如何养肝呢?今天留学群小编就为大家推荐几款养肝护肝茶。玫瑰菊花茶配方取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。功效瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平...