【10个收心妙招轻松缓解节后综合症】 节后综合症实在是现代社会大多数人的一种正常心态，一般在节后一周左右可恢复。 1、心理放松，轻松上班 七天长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。 2、深呼吸应对“上班恐惧” 上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后...