【留学群liuxuequn.com】度假旺季到来之前，减肥食谱备受青睐。然而许多专家指出，这些食谱过于苛刻，且在使用者匆忙减掉的体重又长回来时会令他们特别沮丧。真正的减肥方法其实只有一个，就是遵守简单的营养原则并经常运动。 据法新社报道，超过1/3的法国男性和1/2的法国女性曾使用过瘦身食谱，例如要求把不同食物（如碳水化合物和脂肪）分开的“蒙蒂尼亚克”（Montignac）减肥法、强调低热量的“重量观察家”（Weight watchers）减肥法、正在风靡全球的高蛋白质“迪康”（Dukan）...