高考食谱

2014高考皮蛋瘦肉粥食谱

留学群高考食谱频道精心为2014高考皮蛋瘦肉粥食谱，希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 皮蛋瘦肉粥的做法 1.姜去皮切丝，香葱切碎，猪肉切碎 2.将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后浸泡30分钟，起锅加水，烧开后放入皮蛋煮5分钟 3.切碎的瘦肉放入碗中，加入1/4茶匙盐，抓匀后腌制20分钟，蒸熟后的皮蛋切成小丁 4.锅中倒入清水，大火煮开后，将肉粒倒入煮3分钟，当水面有浮沫时，用汤勺撇净，然后倒入一半皮蛋 5.再倒入姜丝，煮约2...

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热2014高考早餐食谱

留学群高考食谱频道精心为2014高考早餐食谱，希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 1、素食早餐族对膳食营养格外在意的一些朋友，如今狂热地爱上了素食早餐。“我用酵母粉、黑芝麻粉、奶粉、杏仁粉、薏仁粉、糙米粉、葡萄干等，加在一起冲成一碗稠稠的粥，后来听别人说，早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是铜，所以又把水果加入早餐的菜单里。”另外，他们...

热2014高考开胃食谱

留学群高考食谱频道精心为2014高考开胃食谱，希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 菜系及功效：精品主食补虚养身食谱健脾开胃食谱益智补脑食谱高血压食谱高脂血症食谱口味：清香味工艺：煮鲑鱼杂烩粥的制作材料：主料：米饭(蒸)200克,鲑鱼30克辅料：香菇(鲜)50克,胡萝卜20克,小葱10克调料：盐3克点击查看：高考考前...

热2014高考健脑食谱

留学群高考食谱频道精心为2014高考健脑食谱，希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 菜系及功效：家常菜谱补虚养身食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味：咸鲜味工艺：煎椿芽煎蛋的制作材料：主料：鸡蛋200克,香椿50克调料：淀粉(玉米)10克,猪油(炼制)150克,盐2克做法： 1. 香椿芽入热水锅中焯一下，捞出控去水分，切碎末;...

热2014高考食谱

高考食谱频道精心为2014高考食谱，希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 原料主料：小麦面粉1000克辅料：杏仁500克，苏打粉15克，鸡蛋500克调料：香油50克，花生油50克，白砂糖750克点击查看：高考考前一月每日食谱汇总做法第一步：3只鸡蛋打入碗里，按照每一只鸡蛋加1/2小匙糖一小捏盐的标准来放调料，这里我用了3只鸡蛋，所以...

热高考饮食每日菜谱（5.30）

留学群高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱（5.30），希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考食谱——红烧土豆鸡块原料：鸡一只，土豆一个，老抽，番茄酱，冰糖，姜，盐红烧土豆鸡块的做法 1、鸡洗净，去头、爪子，剁成小块。 2、姜洗净，切片。 3、炒锅放入水，放入切...

热高考考前一周早餐

俗话说，早餐要吃好，对于高考生来说早餐更决定了一天的精神状态好坏，因此，留学群高考频道专家特为您精心准备了高考考前一周早餐，希望对您有用! 周一：鸡蛋挂面，面包或牛奶小馒头，苹果。周二：牛奶，馍夹肉，苹果。周三：牛奶，全麦面包，鸡蛋，番茄。周四：粥(燕麦粥，红豆粥，八宝粥，紫米粥，银耳莲子粥，绿豆粥等)，鸡蛋，全麦面包，番茄。周五：混沌，鸡蛋，仙女果。周六：粥，鸡蛋，豆沙包，凉拌小菜...

热高考饮食每日菜谱（5.28）

点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考食谱——醋溜土豆丝主料：土豆一个辅料：葱，姜，蒜，青椒一个，干辣椒4个，盐适量，白醋适量，鸡精，花椒10粒糖醋溜土豆丝的做法步骤 1. 土豆削皮、切丝泡在清水里，反复冲洗，直到水变清。青椒切丝、蒜切片、葱姜切丝。 2. 锅里放入油，然后放入花椒粒，炸香后，捞出。 3. 放葱姜蒜、干辣椒炒香。 4. 放入土豆丝、青椒翻炒，依次放入白醋...

热高考饮食每日菜谱（5.27）

点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考家常菜谱——溜炒猪肝主料：猪肝300g，泡发的黑木耳50g，胡萝卜半根，黄瓜半根辅料：蒜1瓣，姜末少许，盐少许，料酒少许，米醋少许，蚝油少许，生粉少许，糖少许溜炒猪肝的做法步骤 1. 猪肝彻底冲洗干净，切成薄片，放在淡盐水中浸30分钟反复换水直至水清(以彻底清除滞留的肝血和毒物)，黑木耳温水泡发，其余食材切成片，蒜切蒜片，姜切姜末; ...

热高考饮食每日菜谱（5.26）

高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱（5.26），希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考家常食谱——辣炒茄子主料：茄子辅料：油适量辣椒，适量葱，少许盐，少许糖，酱油适量辣炒茄子的做法步骤 1. 把茄子皮削了洗净，根据自己喜欢切成丝(不要太细了) 2. 切好后放盐，...

热高考饮食每日菜谱（5.25）

点击查看：高考考前一月每日食谱汇总高考清淡食谱——白菜炖豆腐主料：白菜，约一斤;豆腐一盒辅料：姜丝，盐味精，白胡椒粉白菜炖豆腐的做法步骤 1. 白菜洗净切粗丝 2. 豆腐取出，切块 3. 锅上火加热，加油，加入姜丝煸香4. 加入白菜煸炒，加水烧开，加适量盐、白胡椒粉 5. 倒入豆腐块，烧开转小火，焖约二十分钟到半小时 6. 加味精调味，撒葱花盛出小贴士 1、我们...

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