高考食谱

高考期间的明目补脑食材

高考学子身心耗损巨大，留学群高考栏目为大家准备了《高考期间的明目补脑食材》，望高考学子们合理安排生活和学习，考上理想的大学! 高考期间的明目补脑食材 1.萝卜枸杞黑米粥配方：胡萝卜100g，枸杞20g，黑米200g，核桃仁20g。制法：将洗净的胡萝卜切成小块备用。起火上锅，加适量水，放入黑米、胡萝卜块，用大火烧开后加入枸杞，再煮开后改用小火煮至米熟软即可。【功效】常做主食食用，可滋补肝肾，养血明目，聪脑益智。适用于肝肾不足之目暗眼花、记忆力减退等症，也可用于干眼病，夜盲症的预防。 2.鸡...

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热让高考生远离大脑疲劳的一道菜

高考学子身心耗损巨大，留学群高考栏目为大家准备了《让高考生远离大脑疲劳的一道菜》，望高考学子们合理安排生活和学习，考上理想的大学! 让高考生远离大脑疲劳的一道菜原料海带结、五花肉;葱、姜、蒜、花椒、大料、小茴香、草果、盐、白糖、绍酒、胡椒粉。做法 1.五花肉切大块，葱切段，姜切片，蒜切片; 2.将切好的五花肉凉水下锅，大火煮开，肉吐出血沫后，捞出，温水洗净，控干水分; 3.海带凉水下锅，...

热高考生的安神补脑汤

高考学子只有打好了身体基础，才能有精神努力学习，留学群高考栏目为大家准备了《高考生的安神补脑汤》，望高考学子们奋发向上，考上理想的大学! 高考生的安神补脑汤黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。将中药煎汤去渣，取汁备用;将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末煮沸，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟调味即成。此汤补脑安神，调和气血。...

热高考学子吃什么蔬菜好

高考学子只有打好了身体基础，才能有精神努力学习，留学群高考栏目为大家准备了《高考学子吃什么蔬菜好》，望高考学子们奋发向上，考上理想的大学! 高考学子吃什么蔬菜好菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。高考饮食栏目推荐访问： 2014年高考饮食相关信息汇...

热高考学子吃什么水果可提高记忆力

高考学子只有打好了身体基础，才能有精神努力学习，留学群高考栏目为大家准备了《高考学子吃什么水果可提高记忆力》，望高考学子们奋发向上，考上理想的大学! 高考学子吃什么水果可提高记忆力菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。高考饮食栏目推荐访问...

热高考学子吃花生健脑

高考学子只有打好了身体基础，才能有精神努力学习，留学群高考栏目为大家准备了《高考学子吃花生健脑》，望高考学子们奋发向上，考上理想的大学! 高考学子吃花生健脑花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。高考饮食栏目推荐访问： 2014年高考饮食...

热高考食谱：多吃鱼类能健脑

高考学子只有打好了身体基础，才能有精神努力学习，留学群高考栏目为大家准备了《高考食谱：多吃鱼类能健脑》，望高考学子们奋发向上，考上理想的大学! 高考食谱：多吃鱼类能健脑鱼肉脂肪中含有对神经具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼非凡是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记...

热高考食谱之鱼头天麻汤

高考学生易于大脑疲劳，留学群高考栏目为大家带来了《高考食谱之鱼头天麻汤》，为广大高考学子提供健康饮食，祝大家高考大捷! 高考食谱之鱼头天麻汤鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。将鲢鱼先用油煎烧，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及调料，中火煮开约20分钟即成。对头晕、头痛，心中烦闷，失眠健忘，不耐思考，记忆力减退有一定保健作用。高考饮食栏目推荐访问： 2014...

热高考食谱之黄豆排骨汤

高考学生易于大脑疲劳，留学群高考栏目为大家带来了《高考食谱之黄豆排骨汤》，为广大高考学子提供健康饮食，祝大家高考大捷! 高考食谱之黄豆排骨汤黄豆的营养价值非常高，其富含的蛋白质和各种维生素等使其赢得了“豆中之王”的美誉。排骨含有丰富的猪脊髓，可使大脑强健。二者合用具有健脑益神、养血宁心之作用。常服此汤能够解除大脑疲劳带来的一系列症状。加入少许凉瓜还可以消除睡眠不足带来的“上火”和烦燥情绪。 ...

热红糖让高考学子大脑清晰

高考学生易于大脑疲劳，留学群高考栏目为大家带来了《红糖让高考学子大脑清晰》，为广大高考学子提供健康饮食，祝大家高考大捷! 红糖让高考学子大脑清晰红糖红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的B族维生素，这些对大脑的发育很有利。脑子用的热能有一个特点，它只喜欢用葡萄糖释放出来的热能。如果血液中的葡萄糖少了，人就会感到脑子疲劳，思路不清，记忆力不好。特别是青少年的肝脏贮存肝糖原不多，不能及...

热适当吃大蒜为高考学子提供大脑能量

高考学生易于大脑疲劳，留学群高考栏目为大家带来了《适当吃大蒜为高考学子提供大脑能量》，为广大高考学子提供健康饮食，祝大家高考大捷! 适当吃大蒜为高考学子提供大脑能量大蒜大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作用，因为大蒜可以和维生素B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远...

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