高考食谱

高考学子吃花生健脑

高考学子只有打好了身体基础，才能有精神努力学习，留学群高考栏目为大家准备了《高考学子吃花生健脑》，望高考学子们奋发向上，考上理想的大学! 高考学子吃花生健脑花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。高考饮食栏目推荐访问： 2014年高考饮食相关信息汇总高考饮食攻略大全高考期间食谱营养早餐汇总...

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热高考食谱：多吃鱼类能健脑

高考学子只有打好了身体基础，才能有精神努力学习，留学群高考栏目为大家准备了《高考食谱：多吃鱼类能健脑》，望高考学子们奋发向上，考上理想的大学! 高考食谱：多吃鱼类能健脑鱼肉脂肪中含有对神经具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼非凡是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记...

热高考食谱之鱼头天麻汤

高考学生易于大脑疲劳，留学群高考栏目为大家带来了《高考食谱之鱼头天麻汤》，为广大高考学子提供健康饮食，祝大家高考大捷! 高考食谱之鱼头天麻汤鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。将鲢鱼先用油煎烧，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及调料，中火煮开约20分钟即成。对头晕、头痛，心中烦闷，失眠健忘，不耐思考，记忆力减退有一定保健作用。高考饮食栏目推荐访问： 2014...

热高考食谱之黄豆排骨汤

高考学生易于大脑疲劳，留学群高考栏目为大家带来了《高考食谱之黄豆排骨汤》，为广大高考学子提供健康饮食，祝大家高考大捷! 高考食谱之黄豆排骨汤黄豆的营养价值非常高，其富含的蛋白质和各种维生素等使其赢得了“豆中之王”的美誉。排骨含有丰富的猪脊髓，可使大脑强健。二者合用具有健脑益神、养血宁心之作用。常服此汤能够解除大脑疲劳带来的一系列症状。加入少许凉瓜还可以消除睡眠不足带来的“上火”和烦燥情绪。 ...

热红糖让高考学子大脑清晰

高考学生易于大脑疲劳，留学群高考栏目为大家带来了《红糖让高考学子大脑清晰》，为广大高考学子提供健康饮食，祝大家高考大捷! 红糖让高考学子大脑清晰红糖红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的B族维生素，这些对大脑的发育很有利。脑子用的热能有一个特点，它只喜欢用葡萄糖释放出来的热能。如果血液中的葡萄糖少了，人就会感到脑子疲劳，思路不清，记忆力不好。特别是青少年的肝脏贮存肝糖原不多，不能及...

热适当吃大蒜为高考学子提供大脑能量

高考学生易于大脑疲劳，留学群高考栏目为大家带来了《适当吃大蒜为高考学子提供大脑能量》，为广大高考学子提供健康饮食，祝大家高考大捷! 适当吃大蒜为高考学子提供大脑能量大蒜大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作用，因为大蒜可以和维生素B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远...

热高考学生吃菠萝可以防抑郁

高考学生易于大脑疲劳，留学群高考栏目为大家带来了《高考学生吃菠萝可以防抑郁》，为广大高考学子提供健康饮食，祝大家高考大捷! 高考学生吃菠萝可以防抑郁水果菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力很有帮助;柠檬可提高人的接受能力，因此在上课之前不妨喝一杯柠檬汁;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力。另外，香蕉中还含有可使神经“坚强...

热高考学生喝什么汤有助于睡眠

留学群高考栏目为大家带来了《高考学生喝什么汤有助于睡眠》，我们的网站积极收集高考考生最想知道的话题和资料，欢迎大家查询! 高考学生喝什么汤有助于睡眠滋补食品脑力劳动后，神经兴奋易致失眠，用桂圆(龙眼)的肉煮汤喝，可起到安神和安眠的作用;红枣的滋补、养胃健脾，益血壮神的功效，还能安神和排除忧郁;蜂蜜中有脑细胞所需的能源葡萄糖及果糖，而蜂王浆更是人体滋补佳品，经常饮用可提神补脑，增强脑细胞活...

热芝麻核桃帮助高三学子抗疲劳

留学群高考栏目为大家带来了《芝麻核桃帮助高三学子抗疲劳》，我们的网站积极收集高考考生最想知道的话题和资料，欢迎大家查询! 芝麻核桃帮助高三学子抗疲劳核桃和芝麻中医认为，这两种物质有“补五脏，益气力，强筋骨，健脑髓”的作用。现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃可为大脑提供充足亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，...

热高考学子每天可以吃1—2个鸡蛋

留学群高考栏目为大家带来了《高考学子每天可以吃1—2个鸡蛋》，我们的网站积极收集高考考生最想知道的话题和资料，欢迎大家查询! 高考学子每天可以吃1—2个鸡蛋鸡蛋鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适用于脑力工作者食用。因此，每天可吃1—2个鸡蛋来补充营养。高考饮食栏目推荐访...

热高考学子可以多吃豆类食品

留学群高考栏目为大家带来了《高考学子可以多吃豆类食品》，我们的网站积极收集高考考生最想知道的话题和资料，欢迎大家查询! 高考学子可以多吃豆类食品豆类及其制品这是自然界最好的植物蛋白来源。大豆中富含人脑所需的优质蛋白和8种必需的氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的机能。另外，大豆脂肪中含有 85.5%的不饱和脂肪酸，其中又以亚麻酸和亚油酸含量最多，它们具有降低人体胆固醇的作用，对中老年脑力...

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