家有高考生:早晚两餐要搭配好
早餐虽小,不容忽视 记者从部分中学了解到,不少高三生父母为了让孩子多睡一会儿,就同意孩子舍弃早餐。他们认为,现阶段,孩子有充足的睡眠比什么都重要。孩子早上一顿不吃也没什么大不了,一晃就到中午了,在学校有营养午餐。晚上回家后,自己再给孩子好好做顿晚餐补补就成了。 北京市第166中学医务室教师王育芳认为,保证孩子的睡眠充足固然重要,但吃好早餐对孩子来说也是非常重要的。血糖是人的大脑直接应用的能量。高三学生目前正处在大量用脑的复习、备考期间,假如不吃早餐或早餐吃得不好,上午第三、四节课时体内的血糖水平...