每天做15分钟的晨练。 前一天晚上就做好第二天的准备。 好记性不如烂笔头，有什么事都记下来。 不要做任何以后会让你说谎的事。 准备好备用钥匙。 做好演习，你的车，用具，家，人际关系随时都有可能出问题。 做好等待的准备，一本平装书可以让你在等待的过程中保持好心情。 拖延是压力之母，无论你明天要做什么，今天就做，无论你今天要做什么，现在就做。 计划先行，不要等到事情已经发生了，才去想解决办法。 不要对有问题的东西置之不理，如果你的闹钟、钱包，鞋带，挡风玻璃刷出毛病了，趋早修好或干脆换掉。 提早15分...