高考食谱

高考期间食谱“水果沙拉

考试前，学生大多因复习功课睡得较晚，从晚餐至睡觉，中间大约有4—5个小时。这段时间里，晚餐所吃的食物已基本消化掉，需要加以补充。原料:香瓜少许，哈密瓜少许，黄色，红色圣女果少许，草莓少许，蒙牛缔芝特早餐奶酪少许做法 1，准备香瓜，哈密瓜去皮后，切小丁 2，圣女果洗净，奶酪切小片 3，草莓洗净，将所有材料放在一个大碗中，加入适量的酸奶即可。 ...

高考期间食谱“水果沙拉的相关文章

热高考期间食谱：水果沙拉菠萝船

考试前，学生大多因复习功课睡得较晚，从晚餐至睡觉，中间大约有4—5个小时。这段时间里，晚餐所吃的食物已基本消化掉，需要加以补充。材料：菠萝，西瓜，芒果，猕猴桃，苹果，酸奶，花生，葡萄干(可以换成自己喜欢的任何水果和干果果碎) 步骤： 1,菠萝对半切开，挖出果肉; 2,水果挖成小球或小块; 3,倒入酸奶; 4,撒上花生碎和葡萄干; ...

热高考生早餐食谱：咖喱饭

每年都有面临高考的高三学生，高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外，关注孩子的饮食健康心理健康也是十分重要的。咖喱饭的做法步骤 1. 准备材料。 2. 除咖喱块以外的全部材料，放入锅中熬20分钟。 3. 再加入咖喱块。 4. 将汤汁收浓就可以了，米饭放在微波炉热3分钟，倒入做好的咖喱鸡，美味咖喱饭就做好了，非常适合上班族哦。小贴士咖喱的组成包括有辣椒、姜、丁香、肉桂、茴香、豆蔻、莞荽...

热高考生早餐食谱：烩面片

每年都有面临高考的高三学生，高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外，关注孩子的饮食健康心理健康也是十分重要的。青海美食 · 烩面片的做法步骤 1. 面粉500克，加一小勺盐，加入250-300毫升温水揉成面团。 2. 把面团按扁，切成一指宽的条; 3. 把切好的条，抹上调和油放在盘里，盖好湿巾饧1个小时，或者用保鲜膜包好放进冰箱里冷藏2个小时。(不能冷冻) 4. 饧好后，将面取出，用手指...

热高考生早餐食谱：美味鸡蛋羹

每年都有面临高考的高三学生，高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外，关注孩子的饮食健康心理健康也是十分重要的。美味鸡蛋羹的做法步骤 1. .鸡蛋用清水洗净后，磕入碗中 2. 用筷子将鸡蛋打散后，倒入70克温开水 3. 接着倒入200克加热后晾温的纯牛奶 4. 用筷子朝一个方向搅拌至均匀 5. 用滤网过滤一下 6. 把过滤好的蛋奶液慢慢倒入玻璃盛器中 7. 封上保鲜膜，冷水放入蒸...

热高考考生营养食谱：酱牛肉

每年都有面临高考的高三学生，高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外，关注孩子的饮食健康心理健康也是十分重要的。酱牛肉的做法步骤 1. 牛键子洗净、去除表面多余网膜，切成10厘米宽的大块。在切好的牛肉表面用竹签或金属签扎眼，再将姜丝、葱段、蒜瓣、料酒、黄酱/甜面酱和少许老抽、生抽、十三香混和其中。 2. 带上一次性手套将调料和牛肉抓匀，利用手的温度使其入味。 3. 然后盖上保鲜膜腌制7...

热高考考生营养食谱：粉蒸排骨

每年都有面临高考的高三学生，高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外，关注孩子的饮食健康心理健康也是十分重要的。粉蒸排骨的做法步骤 1. 排骨放水中清洗干净，捞出沥干水分，加入白酒，撒上切片的葱姜腌制15分钟 2. 将葱姜拣出，加入腐乳汁1大勺、老抽1小勺、蚝油1小勺、糖1小勺、盐1/2小勺，然后搅拌均匀，一旁腌制 3. 将葱姜拣出，加入腐乳汁1大勺、老抽1小勺、蚝油1小勺、糖1小勺、盐...

热高考考生营养食谱：啤酒鸭

每年都有面临高考的高三学生，高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外，关注孩子的饮食健康心理健康也是十分重要的。啤酒鸭的做法步骤 1. 鸭子洗净倒入料酒腌10分钟。 2. 将鸭肉入沸水中焯后煮3分钟出锅。 3. 锅中热油将姜片炸好后放入鸭肉翻炒后加盖煮5分钟出水。 4. 倒入老抽及啤酒中火煮10分钟,开盖大火收汁即可。...

热高考饮食食谱：炖鸭

每年都有面临高考的高三学生，高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外，关注孩子的饮食健康心理健康也是十分重要的。炖鸭的做法步骤 1. 买廋鸭一只，用冷水泡半天，切块，加入葱、姜、生抽、老抽、料酒、辣椒、盐、麻油(按自己口味加量)腌制半天。 2. 放入锅中加适量水，炖半小时，出锅即食...

热高考期间的食谱：地三鲜

每年都有面临高考的高三学生，高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外，关注孩子的饮食健康心理健康也是十分重要的。地三鲜的做法步骤 1. 茄子洗净去皮，切滚刀块。2. 青红椒洗净，切块。3. 土豆洗净去皮，切滚刀块。 4. 锅中加适量水，土豆冷水下锅(这样水开后，土豆就差不多熟了)。5. 水开后，加少量白醋。6. 把茄子倒进去。 7. 茄子稍微煮一下就可以，时间久了就煮黏糊了。8. 青红椒...

热高考食谱推荐：葱烧海参

每年都有面临高考的高三学生，高三家长们在这个时候除了要关心孩子的学习外，关注孩子的饮食健康心理健康也是十分重要的。葱烧海参的做法步骤 1. 将姜切片、西兰花削成小朵、葱切段。 2. 开水锅烧热倒入海参焯水捞出。 3. 另做一锅鸡汤放入一个大料瓣，将海参略煮关火沁入味出锅，千万不要煮的时间过长。 4. 锅烧热，放入油、将葱段炸黄，制成葱油。 5. 将葱段捞出，葱油沥出。 6. 用刚才用过的鸡汤...

推荐访问热门推荐

高考期间食谱高考期间的食谱水果沙拉高考期间高考期间天气高考期间饮食中考期间制作水果沙拉高考期间饮食攻略高考期间绿色出行高考期间吃什么高考期间的饮食南昌中考期间中考期间饮食高考期间注意事项高考期间吃什么好高考期间交通管制高考期间不要过于进补高考期间不再跳广场舞高考期间不要大鱼大肉高考期间少吃红色果蔬高考期间家长注意事项高考期间如何全面补充营养哥哥做的水果沙拉高考期间来月经怎么办高考期间口渴最好喝白开水高考期间心烦乏力吃什么好高考期间穿什么衣服比较好高考期间考场周边禁跳广场舞水果沙拉的最佳搭配是什么