天气热，面临高考的孩子们心里也急，一碗安神的汤或者粥，是有好处的。这时候，我们平时有安神的炖汤煲粥类的食材就要派上用场了。玉米淮杞脊骨汤 材料:猪脊骨750克、鸡脚250克、嫩玉米棒2根、淮山50克、枸杞20克、红枣8枚 做法： 1，鸡脚洗净剪去指甲，和猪脊骨一起用滚水焯过，洗净血沫 2，玉米洗净切段 3，淮山、枸杞、大枣洗净，红枣最好选用去核的 4，在汤煲中注入12碗(约300克)清水，放入所有材料大火烧开 5，转小火煲90分钟左右即可，食前用盐调味 ...