高考食谱

高考营养餐做法大全

高考网为您提供最新高考食谱,高考即将来临。高考前，考生的学习压力大，作业多。合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。教您更好的发挥您的水平,希望对您有所帮助.关注本网站更新,请按crtl+d收藏本网高考网向您精心推荐：草莓酒酿蒸蛋（保护视力）豌豆炒鱼丁（增强抵抗...

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热高考前的饮食:草莓酒酿蒸蛋（保护视力）

　距离高考越来越近，这段时间是高三考生们最忙碌和疲惫的阶段，在冲刺期间，考生们大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，作息时间不规律，很容易食欲不振，随之身体抵抗能力降低，就很容易生病，因此在高考前的这段时间需要有一个良好的膳食结构，来补充营养，以保证考生的身体和大脑处于良好状态　草莓酒酿的材料: 糯米500克、草莓250克、甜酒曲3克草莓酒酿蒸蛋的材料: 草莓酒酿200克、白糖2汤勺、鸡蛋2个...

热高考前的饮食:豌豆炒鱼丁（增强抵抗力）

距离高考越来越近，这段时间是高三考生们最忙碌和疲惫的阶段，在冲刺期间，考生们大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，作息时间不规律，很容易食欲不振，随之身体抵抗能力降低，就很容易生病，因此在高考前的这段时间需要有一个良好的膳食结构，来补充营养，以保证考生的身体和大脑处于良好状态1.龙利鱼解冻后切成小丁，加入细姜末、葱白末、料酒、红薯粉、盐搅拌均匀腌十分钟;胡萝卜洗净后切成与豌豆差不多大小的丁...

热高考前的饮食:酸汤金菇肥牛（增强抵抗力）

距离高考越来越近，这段时间是高三考生们最忙碌和疲惫的阶段，在冲刺期间，考生们大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，作息时间不规律，很容易食欲不振，随之身体抵抗能力降低，就很容易生病，因此在高考前的这段时间需要有一个良好的膳食结构，来补充营养，以保证考生的身体和大脑处于良好状态1.生姜大蒜切末，红酸汤倒入小碗中备用 2.金针菇去蒂洗净 3.青红尖椒切小圈 4.取出肥牛卷备用 5.砂锅倒入少量油...

热高考前的饮食:荷包蛋杂蔬面（健脑益智）

距离高考越来越近，这段时间是高三考生们最忙碌和疲惫的阶段，在冲刺期间，考生们大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，作息时间不规律，很容易食欲不振，随之身体抵抗能力降低，就很容易生病，因此在高考前的这段时间需要有一个良好的膳食结构，来补充营养，以保证考生的身体和大脑处于良好状态1.面条和玉米、口蘑，分别焯水后控干水 2.锅中放植物油，下鸡蛋煎，大火，尽量煎至金黄，单面或双面都可 3.用面碗倒入...

热高考前的饮食:花椒蒸鲫鱼（增强体质）

　距离高考越来越近，这段时间是高三考生们最忙碌和疲惫的阶段，在冲刺期间，考生们大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，作息时间不规律，很容易食欲不振，随之身体抵抗能力降低，就很容易生病，因此在高考前的这段时间需要有一个良好的膳食结构，来补充营养，以保证考生的身体和大脑处于良好状态　主料：鲫鱼1条(250克) 腌鱼料：小葱2棵、生姜3片、花椒1小勺、麻椒2小勺、八角1个、料酒2小勺、喜欢辣一点的还可...

热高考前的饮食:超绵纯奶土司（镇静助眠）

距离高考越来越近，这段时间是高三考生们最忙碌和疲惫的阶段，在冲刺期间，考生们大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，作息时间不规律，很容易食欲不振，随之身体抵抗能力降低，就很容易生病，因此在高考前的这段时间需要有一个良好的膳食结构，来补充营养，以保证考生的身体和大脑处于良好状态中种材料：低筋面粉250克、酵母粉2克、牛奶168克主面团材料：细砂糖15克、盐5克、牛奶15克、黄油15克 1.中种材...

热高考前的饮食:天麻鱼头汤（视力、抵抗力）

距离高考越来越近，这段时间是高三考生们最忙碌和疲惫的阶段，在冲刺期间，考生们大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，作息时间不规律，很容易食欲不振，随之身体抵抗能力降低，就很容易生病，因此在高考前的这段时间需要有一个良好的膳食结构，来补充营养，以保证考生的身体和大脑处于良好状态适合高考生的食谱：天麻鱼头汤(视力、抵抗力)1.备好材料，鱼头清洗干净沥干水 2.大枣和天麻放入瓦煲中加入两碗水烧开后转...

热高考前的饮食:韭菜白炒肝丝（视力、抵抗力）

　距离高考越来越近，这段时间是高三考生们最忙碌和疲惫的阶段，在冲刺期间，考生们大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，作息时间不规律，很容易食欲不振，随之身体抵抗能力降低，就很容易生病，因此在高考前的这段时间需要有一个良好的膳食结构，来补充营养，以保证考生的身体和大脑处于良好状态　1.先看看原材料：只用韭菜头部一寸的韭菜白 2.猪肝先切片，再切成与韭菜粗细的丝，姜切丝，提前调制一个碗汁：盐5克、...

热高考三天饮食::瘦肉粥丸子汤炒虾仁

距离高考越来越近，这段时间是高三考生们最忙碌和疲惫的阶段，在冲刺期间，考生们大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，作息时间不规律，很容易食欲不振，随之身体抵抗能力降低，就很容易生病，因此在高考前的这段时间需要有一个良好的膳食结构，来补充营养，以保证考生的身体和大脑处于良好状态高考饮食三餐食谱：早餐皮蛋瘦肉粥的做法(强身健体增强体质)。高考饮食三餐食谱：午餐小白菜丸子汤的做法(增强抵抗力)。高考饮...

热高考前的饮食:西瓜皮炒鸡蛋的做法

距离高考越来越近，这段时间是高三考生们最忙碌和疲惫的阶段，在冲刺期间，考生们大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，作息时间不规律，很容易食欲不振，随之身体抵抗能力降低，就很容易生病，因此在高考前的这段时间需要有一个良好的膳食结构，来补充营养，以保证考生的身体和大脑处于良好状态 0人参与0人评论我要评论菜系：其他做法：炒口味：酸甜食疗：外科主料：鸡蛋西瓜皮配料：番茄青椒调料： ...

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