距离高考越来越近，这段时间是高三考生们最忙碌和疲惫的阶段，在冲刺期间，考生们大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，作息时间不规律，很容易食欲不振，随之身体抵抗能力降低，就很容易生病，因此在高考前的这段时间需要有一个良好的膳食结构，来补充营养，以保证考生的身体和大脑处于良好状态中种材料：低筋面粉250克、酵母粉2克、牛奶168克 主面团材料：细砂糖15克、盐5克、牛奶15克、黄油15克 1.中种材料混合后，揉至光滑，冷藏发酵或室温至2.5倍大(我选择的冷藏发酵16小时) 2.室温回温，扯小块后，...