备战高考，合理安排饮食非常重要，高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。 黑椒蘑菇肉片 材料：蘑菇6朵(比较大的)，瘦肉150克，青红椒各1个 调料：蚝油、生抽、黑椒、玉米淀粉 黑椒蘑菇肉片的做法 1、瘦肉切成薄片，放少许盐、几滴生抽、少许玉米淀粉、几滴油拌匀腌10分钟;蘑菇切片，用水泡着以免变色;青红椒切块; 2、烧一锅水，水开后，倒入蘑菇片，灼烫1分钟后捞出; 3、灼...