备战高考，合理安排饮食非常重要，高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。 芝麻核桃奶茶 材料：核桃2颗、奶粉25克(一小袋)、燕麦30克、香草粉5克、黑芝麻10克、糖适量。 芝麻核桃奶茶的做法 1、准备材料。 2、核桃敲开剥出核桃仁，加上黑芝麻一起放入干净的保鲜袋，扎好口子。 3、擀面杖将核桃仁和黑芝麻碾碎。 4-5、将核桃芝麻碎、香草粉、糖、奶茶依次倒入容器中。 6、...