备战高考，合理安排饮食非常重要，高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。 银耳木瓜羹 材料：干银耳二大朵，木瓜半个，冰糖少许。 银耳木瓜羹的做法 1.准备好材料。 2.银耳放在水中泡发。 3.泡好的银耳去掉发黄的根部，洗净后撕成小朵。 4.放在电压力锅中加入三人份的水量，设定好时间压30分钟，如果不用压力锅用普通锅煮的话，时间和水量都要相应增加。 5.将去皮的木瓜用挖球器挖...