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高考食谱

2013高考食谱营养篇:鲜香崂山十珍会

高考临近,如何让孩子吃的健康,又补充脑力,提高记忆力,成为很多家长的首先考虑的问题。菜系及功效: 补脑食谱 特色:此菜脆香清爽,料丰味合 主料:核桃50克,松子仁50克,腰果50克,荸荠50克,白果(干)50克,草菇50克,滑子菇50克,香菇(鲜)50克,百合(干)50克,桂圆50克 调料:盐4克,味精3克,植物油50克,大葱5克,大蒜(白皮)5克 教您崂山十珍会怎么做,如何做崂山十珍会才好吃 1. 核桃仁一切两半,同松子、龙眼肉、腰果一起放温油中炸酥; 2. 荸荠切丁,草菇一切两半,冬菇切四...

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