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高考食谱

2013高考营养食谱推荐:红油醋香藕

难度:配菜(中级) 时间:10分左右 主料 莲藕 500g 辅料 姜蒜少许 青红杭椒少许 油5g 盐4g 味素2g 自制辣椒红油3ml 白醋5ml 红油醋香藕的做法步骤 1. 莲藕去皮,浸泡在加入白醋的水中待用 2. 莲藕快速切薄片,切好的藕片随即浸泡在醋水中 3. 青红杭椒快刀切细丝,浸泡在清水中,姜蒜切米待用 4. 坐锅起油,下姜蒜米爆香 5. 下藕片快速翻炒2分钟 6. 下青红杭椒丝,加味素、盐调味,翻炒2分钟 7. 在翻炒的过程中沿锅沿烹入白醋水 8. 淋辣椒红油,翻炒均匀,起锅即可 ...

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